中野区で営業中の13ブランド・25店舗を、月額・1回あたり・入会金・1回の時間・営業時間で比べました。
30分の指導を回数多く入れて、運動を予定に組み込みたいならELEMENT 中野店。
60分のマンツーマンを月4回から、入会時の負担を軽く始めたいならTHE PERSONAL GYM 中野店。
完全個室で、朝7時から夜23時まで自分の時間に合わせたいならMIYAZAKI GYM。
パーソナルが合うのは、一人だとジムに行かなくなる人、何をすればいいか分からない人、予約と期日がある方が動ける人です。自分でメニューを組める人には、中野区のジムおすすめ35選の通い放題で十分です。追い込むより姿勢や身体の使い方を整えたい人は、中野区のピラティスおすすめ16選を見てください。
ELEMENT 中野店（パーソナル）
1対1の指導を月8回、1回30分。毎日10時から22時まで、仕事や買い物の前後に予約を入れられる
一人だとジムに足が向かないけれど、長いトレーニングは続ける自信がない人向けです。30分の予約を週2回入れて、運動を予定として回す使い方ができます。自分でメニューを組める人には、ここまでの費用は要りません。
- 1回30分を月8回月8回プランは1回あたり3,900円です。長時間を確保できない日でも予約を入れられます。
- 毎日10:00〜22:00土日祝も同じ時間に営業しています。中野駅から徒歩8分です。
- 体験の扱いカウンセリング＋体験トレーニングは3,300円で、体験当日に入会すると無料になります。
月8回 31,200円（税込）1回30分の1対1。入会金33,000円。全日通い放題43,780円・平日通い放題（平日10:00〜18:00）38,280円もあり。食事指導は月16,500円のオプション。
JR中央線 中野駅から徒歩8分
ELEMENT（月額制・通い放題のパーソナルジム）のカウンセリング・体験は、公式サイトから予約できます。
体験では、トレーニングの説明より先に、あなたの目的と生活を聞いてくれるかを確かめてください。
THE PERSONAL GYM 中野店
中野駅南口から5分、朝7時から夜23時まで。60分のマンツーマンを月4回から始められる
教わりたいけれど、最初にまとまったお金を払うのは避けたい人向けです。月4回の通常コースから始めて、続けられそうなら回数を増やす買い方ができます。短期間で身体を変えたい人には、食事管理つきのコースもあります。
- 入会時の負担公式の表記では、入会金・体験・カウンセリングが今なら無料です。
- 60分×月4回月額4回コースは1回8,250円。月2回17,600円、月6回47,850円も選べます。
- 手ぶらで通えるウェア・タオルの貸し出しがあり、仕事帰りに寄れます。最終受付は22時です。
月4回 33,000円（税込・1回8,250円）1回約60分。回数券10回88,000円。食事管理つきのボディメイクコンサルコースは2ヶ月16回281,600円。公式の表記では入会金・体験・カウンセリングが今なら無料。
JR中央・総武線 中野駅（南口）から徒歩5分
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）の体験トレーニング・カウンセリングは、公式サイトから予約できます。
体験の60分ほどの中で、話を聞く時間と身体を見る時間がきちんと取られているかを見てください。
MIYAZAKI GYM 中野店
完全個室で、朝7時から夜23時まで定休日なし。中野駅北口と沼袋駅の2店から選べる
他の人の目を気にせず教わりたい人、早朝や夜遅くしか時間が取れない人向けです。回数をまとめて買うコース制なので、期間を決めて取り組みたい人に合います。月に数回だけ教わりたい人には、月額制の店の方が始めやすくなります。
- 完全個室身体の悩みや食事のことを、他の人に聞かれずに相談できます。
- 7:00〜23:00・定休日なし中野店は中野駅北口から1分程度、沼袋店は沼袋駅南口から歩けます。
- 食事の相談専属トレーナーにLINE・メールで食事の相談ができます。
24回 211,200円（税込・1回8,800円）1回60分（着替えを含む）。入会金33,000円（48回コースは無料）。8回96,800円・16回176,000円・都度払い13,200円。体験レッスンの料金は公式に記載がなく未確認。
JR中央・総武線 中野駅（北口）から徒歩1分
MIYAZAKI GYM 中野区内の2店舗（料金は共通）
- MIYAZAKI GYM 中野店
- MIYAZAKI GYM 沼袋店
MIYAZAKI GYMの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
Dee GYM 中野店
中野駅から徒歩1分、早朝6時から予約できる。月1回から選べて、60分の無料体験がある
月1回からでも、中野駅のすぐ近くで教わりたい人に合います。中野店はウェアとシューズの貸し出しがないので、手ぶらで通いたい人には合いません。
- 60分の無料体験60分の体験を無料で受けられます。
- 月1回から選べる月1回9,900円・月2回17,600円・月4回30,800円・月8回52,800円（1回6,600円）。
- 食事指導入会後は食事指導があります。レッスンは1回50分です。
月4回 30,800円（1回7,700円）1回50分。入会金は公式に記載なし。6:00〜22:00（日曜のみ18:00まで）。正式住所は予約確定後に案内。
JR中央・総武線 中野駅から徒歩1分
Dee GYM（ディージム、都内のパーソナルジム）の無料体験は、公式サイトから予約できます。
ZEAL BOXING FITNESS 都立家政店
筋トレが苦手でも、ボクシングなら身体を動かせる。パーソナルもセミパーソナルも通い放題で、都立家政駅から徒歩3分
筋トレが続かなかった人、回数を気にせず通いたい人に合います。月曜と木曜は定休なので、週の半ばに通いたい人は先に確かめてください。
- 通い放題パーソナル＆セミパーソナル通い放題は月額19,800円〜（税込）です。
- セミパーソナルだけなら少人数のセミパーソナルだけの通い放題は月額10,780円〜（税込）です。
- シャワー室ありシャワー室があります。鷺ノ宮駅からも徒歩約5分です。
通い放題 月額19,800円〜（税込）入会金33,000円。体験料5,500円（税込・キャンペーンで0円の場合あり）。平日10:00〜22:00、土日9:00〜20:00（月曜・木曜定休）。
西武新宿線 都立家政駅から徒歩3分 / 西武新宿線 鷺ノ宮駅から徒歩5分
ZEAL BOXING FITNESS（ボクシングフィットネスジム）の体験は、公式サイトから予約できます。
迷ったら、この6つから
- 一番おすすめ30分の予約を週2回入れて動きたいならELEMENT 中野店（パーソナル）月8回31,200円。毎日10:00〜22:00で、短い時間を回数で積み上げられます。
- 2番目におすすめ初月の出費を抑えて60分の指導を受けたいならTHE PERSONAL GYM 中野店月4回33,000円。公式の表記では入会金・体験が今なら無料です。
- 3番目におすすめ早朝か夜遅くに、個室で教わりたいならMIYAZAKI GYM 中野店7:00〜23:00・定休日なし。中野駅北口と沼袋駅に店があります。
- 4番目におすすめ中野駅のすぐ近くで、月1回から教わりたいならDee GYM 中野店60分無料体験あり。月1回9,900円・月4回30,800円。
- 5番目におすすめ筋トレが苦手で、ボクシングなら続けられそうならZEAL BOXING FITNESS 都立家政店都立家政駅徒歩3分。通い放題月額19,800円〜（税込）。10,780円〜
- 月1万円以内で教わりたいならアップルジム 中野店最大2名までの個別指導が月4回9,900円。区内に4店あります。
13ブランドの比較表（25店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ELEMENT 中野店（パーソナル） | 中野区新井2丁目 | 3,900円〜／30分 | 月額・回数制／通い放題 | 33,000円 | 3,300円 | 未確認 | 男女OK |
| THE PERSONAL GYM 中野店 | 中野区中野二丁目 | 8,250円〜／60分 | 月額・回数制 | 0円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| MIYAZAKI GYM 中野店 | 中野区中野5丁目 | 8,800円〜／60分 | 月額・回数制 | 33,000円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| MIYAZAKI GYM 沼袋店 | 中野区沼袋1丁目 | 8,800円〜／60分 | 月額・回数制 | 33,000円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| Dee GYM 中野店 | 中野区中野5丁目 | 7,700円〜／50分 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| ZEAL BOXING FITNESS 都立家政店 | 中野区若宮3-39-11 | 月額で通い放題 | 月額・通い放題 | 33,000円 | 5,500円 | 未確認 | 男女OK |
| アップルジム 中野店 | 中野区中野5-32-6 | 2,475円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| アップルジム 東中野店 | 中野区東中野1-54-6 | 2,475円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| アップルジム 新中野店 | 中野区本町4-48-17 | 2,475円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| アップルジム 野方店 | 中野区若宮1-27-6 | 2,475円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| パーソナルジムASPI 中野店 | 中野区中野2丁目 | 4,420円〜 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| かたぎり塾 中野店 | 中野区中野3丁目 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| かたぎり塾 中野坂上店 | 中野区中央2丁目 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| かたぎり塾 新中野店 | 中野区本町4丁目 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| かたぎり塾 中野新橋店 | 中野区弥生町2-21-5 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| かたぎり塾 東中野店 | 中野区東中野4丁目 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| かたぎり塾 新井薬師前店 | 中野区上高田5-43-3 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| かたぎり塾 鷺ノ宮店 | 中野区鷺宮3丁目 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| かたぎり塾 富士見台店 | 中野区上鷺宮4丁目 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| YourGym 東中野 | 中野区東中野1丁目 | 7,700円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| Brighten（ブライトン）パーソナルジム | 中野区中野3-34-14 | 8,600円〜 | 月額・回数制 | 0円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| BEYOND 中野店 | 中野区中野5丁目 | 8,800円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| BEYOND 中野ANNEX店 | 中野区新井1丁目 | 10,230円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| GOODLIFE GYM 中野野方店 | 中野区大和町2丁目 | 未確認 | 未確認 | 33,000円 | 3,300円 | 未確認 | 男女OK |
| マッスルジム 中野店 | 中野区中野5-24-16-1F | 未確認 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額はパーソナル指導の料金です。マッスルジムの24時間ジム会費、食事指導などのオプションは代表値に入れていません。アップルジムの9,900円は最大2名までの個別指導の料金で、完全マンツーマンのプレミアムは月4回14,850円です。
中野区の相場と、店の構成
- 掲載したパーソナルジムは25店（13ブランド）です。
- 月額（代表プランの下限）は9,900円〜35,200円で、真ん中は33,000円です。
- 1回あたりは2,475円〜10,230円で、真ん中は7,425円です。
- 入会時の費用の真ん中は55,000円。0円の店は2店でした。
- 無料体験がある店は20店です。
月3万円台に店が集まる一方で、入会金は0円から55,000円まで分かれます。初月に払う金額は、月額より入会金で差がつきます。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| アップルジム（区内4店） | 個別指導 月4回 | 10,230円 | 10,230円 | 月額9,900円＋共用設備費330円。入会金無料キャンペーン中 |
| ASPI 中野店 | マンスリー 月4回 | 72,680円 | 17,680円 | 入会金55,000円 |
| ZEAL 都立家政店 | パーソナル＆セミパーソナル通い放題 | 52,800円 | 19,800円 | 入会金33,000円。体験料5,500円は別 |
| Dee GYM 中野店 | 月4回（50分） | 30,800円＋入会金（未確認） | 30,800円 | 60分無料体験あり |
| YourGym 東中野 | 月4回 | 30,800円＋入会金（未確認） | 30,800円 | 無料体験あり |
| ELEMENT 中野店 | 月8回（30分） | 64,200円 | 31,200円 | 入会金33,000円 |
| かたぎり塾（区内8店） | 月4回（60分） | 33,000円 | 33,000円 | 体験当日の入会で入会金0円。それ以外は入会金55,000円が加わる |
| THE PERSONAL GYM 中野店 | 月額4回（60分） | 33,000円 | 33,000円 | 公式の表記では入会金が今なら無料 |
| Brighten | 月額制 月4回 | 34,400円 | 34,400円 | 入会金無料 |
| BEYOND 中野店 | マンスリー4 | 35,200円＋入会金（未確認） | 35,200円 | |
| MIYAZAKI GYM（区内2店） | スタンダード24回 | 244,200円 | — | コース代211,200円＋入会金33,000円の総額 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
金額はすべて税込です。かたぎり塾 新中野店は入会金の値引き額が違い（残り22,000円）、東中野店は入会金が全額値引きの表記です。
この2店で迷ったら
中野駅の北側で迷ったら｜ELEMENT 中野店 と THE PERSONAL GYM 中野店
- ELEMENTは、30分を週2回入れて、運動を生活の予定にしたい人。月8回31,200円です。
- THE PERSONAL GYMは、60分をじっくり月4回受けたい人。月4回33,000円で、入会金は今なら無料の表記です。
- 迷ったら、週に何回なら予約を入れられるかで決めてください。最後は体験して、通いたいと思ったほうです。
東中野駅で迷ったら｜かたぎり塾 東中野店 と YourGym 東中野
- かたぎり塾は、区内8店の同じ料金体系で、ウェアとシューズを借りて通いたい人。月4回33,000円で、東中野店は入会金が全額値引きの表記です。
- YourGymは、個室で他の人の目を気にせず教わりたい人。月4回30,800円です。入会金は公式に記載がなく未確認です。
- どちらも駅から1〜2分。金額差は月2,200円なので、体験で相性を見て決めてください。
中野駅北口1分で迷ったら｜MIYAZAKI GYM 中野店 と BEYOND 中野店
- MIYAZAKI GYMは、朝7時から通いたい人、完全個室がいい人。24回コースで1回8,800円です。
- BEYONDは、月額制で月4回から始めたい人。マンスリー4は35,200円（1回8,800円）、10:00〜22:30・年中無休です。
- 1回あたりは同じです。行ける時間帯と、まとめて買うか月ごとに払うかで選んでください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 中野駅（中野・新井）ELEMENT 中野店／ THE PERSONAL GYM／ MIYAZAKI GYM 中野店／ Dee GYM／ アップルジム 中野店／ ASPI／ かたぎり塾 中野店／ Brighten／ BEYOND 中野店・中野ANNEX店／ マッスルジム
- 中野坂上・新中野・中野新橋（中央・本町・弥生町）かたぎり塾 中野坂上店／ かたぎり塾 新中野店／ アップルジム 新中野店／ かたぎり塾 中野新橋店
- 東中野（東中野）YourGym 東中野／ かたぎり塾 東中野店／ アップルジム 東中野店
- 新井薬師前・沼袋（上高田・沼袋）MIYAZAKI GYM 沼袋店／ かたぎり塾 新井薬師前店
- 野方・都立家政・鷺ノ宮・富士見台（若宮・大和町・鷺宮・上鷺宮）ZEAL BOXING FITNESS 都立家政店／ アップルジム 野方店／ GOODLIFE GYM 中野野方店／ かたぎり塾 鷺ノ宮店・富士見台店
目的で選ぶ
- 一人だと行かないので、予約で自分を動かしたいELEMENT 中野店（月8回・通い放題）／ ZEAL（通い放題）
- 期間を決めて、食事も含めて取り組みたいTHE PERSONAL GYM（ボディメイクコンサルコース）／ MIYAZAKI GYM（プレミアム）
- 費用を抑えて、まず教わる経験をしたいアップルジム（月4回9,900円）／ ASPI（月4回17,680円）
- 何も分からないので、標準化されたやり方で任せたいかたぎり塾（区内8店）／ BEYOND
- 筋トレより、ボクシングで身体を動かしたいZEAL BOXING FITNESS 都立家政店
- 教わったあと、自分でも24時間ジムを使いたいマッスルジム 中野店（パーソナル＋24時間ジムのセット）
その他の19店を比べる
アップルジム 中野店
パーソナルジム（個別指導・最大2名）中野駅北口のすぐ近くで、月1万円以内で教わりたい人。
- 中野駅北口から徒歩1分
- 個別指導 月4回9,900円・プレミアム（完全マンツーマン）月4回14,850円
- 7:00〜22:00・水曜定休
合わない人個別指導は最大2名までの指導です。最初から1対1で見てほしい人はプレミアムを選んでください。
アップルジム 東中野店
パーソナルジム（個別指導・最大2名）東中野駅西口の近くで、費用を抑えて教わりたい人。
- 東中野駅西口から徒歩2分
- 個別指導 月4回9,900円・別途共用設備費330円
- 9:00〜21:25・水曜定休
合わない人夜は21時25分までです。仕事帰りが遅い人は時間帯を確かめてください。
アップルジム 新中野店
パーソナルジム（個別指導・最大2名）新中野駅の真上で通いたい人。
- 新中野駅出入口1から徒歩1分（公式表記は30秒）
- 個別指導 月4回9,900円・プレミアム月4回14,850円
- 9:00〜22:00・水曜定休
合わない人水曜は休みです。水曜しか時間が取れない人には合いません。
アップルジム 野方店
パーソナルジム（個別指導・最大2名）野方駅の近くで、費用を抑えて教わりたい人。
- 野方駅南口から徒歩4分
- 個別指導 月4回9,900円・別途共用設備費330円
- 9:00〜21:25・水曜定休
合わない人入会金の通常の金額は確認できませんでした。キャンペーンの期限を体験の時に確かめてください。
パーソナルジムASPI 中野店
パーソナルジム月額を2万円以内に抑えて、継続的に教わりたい人。
- 中野駅南口から徒歩4分
- マンスリー月4回17,680円（公式は全て税込の表記）
- 入会金55,000円・無料体験あり・土日は9:00から
合わない人入会金が55,000円です。数ヶ月だけ試したい人は、入会金が無料の店と初月の総額で比べてください。
かたぎり塾 中野店
パーソナルジム（多店舗）中野駅の近くで、同じ料金体系の店が区内に8店ある安心感で選びたい人。
- 中野区中野3丁目
- 月4回33,000円（60分・1回8,250円）・月8回59,400円
- 体験当日の入会で入会金0円・ウェアとシューズは無料レンタル
合わない人入会金55,000円が0円になるのは体験当日に入会した時です。体験の前に、入会するかどうかの基準を決めておいてください。
かたぎり塾 中野坂上店
パーソナルジム（多店舗）中野坂上駅の近くで、標準化された指導を受けたい人。
- 中野坂上駅から徒歩3分
- 月4回33,000円（60分）・都度払い8,800円
- 体験当日の入会で入会金0円
合わない人当日入会しないと入会金55,000円がかかります。比較してから決めたい人は、その分を初月の費用に入れて考えてください。
かたぎり塾 新中野店
パーソナルジム（多店舗）新中野駅の近くで教わりたい人。
- 新中野駅から徒歩3分
- 月4回33,000円（60分）・月8回59,400円
- 公式の表記では入会金から33,000円を値引き（残り22,000円）
合わない人この店は入会金の値引き額が他の店と違います。初月の総額は55,000円です。
かたぎり塾 中野新橋店
パーソナルジム（多店舗）中野新橋駅のすぐ近くで、夜に通いたい人。
- 中野新橋駅から徒歩1分
- 月4回33,000円（60分）・月8回59,400円
- 体験当日の入会で入会金0円
合わない人営業時間は曜日で違います。店舗ページの時間表で確かめてください。
かたぎり塾 東中野店
パーソナルジム（多店舗）東中野駅の近くで、入会金をかけずに始めたい人。
- 東中野駅から徒歩2分
- 月4回33,000円（60分）・月8回59,400円
- 公式の表記では入会金50,000円（税込55,000円）を値引き
合わない人値引きの条件は公式ページで確かめてから申し込んでください。
かたぎり塾 新井薬師前店
パーソナルジム（多店舗）新井薬師前駅の近くで教わりたい人。
- 新井薬師前駅から徒歩1分
- 月4回33,000円（60分）・都度払い8,800円
- 体験当日の入会で入会金0円
合わない人月4回より少ない頻度で通いたい人は、都度払い8,800円の方が無駄がありません。
かたぎり塾 鷺ノ宮店
パーソナルジム（多店舗）鷺ノ宮駅の近くで教わりたい人。
- 鷺ノ宮駅から徒歩1分
- 月4回33,000円（60分）・月8回59,400円
- 体験当日の入会で入会金0円
合わない人ペアでのトレーニングもできますが、条件は店舗に確認が必要です。
かたぎり塾 富士見台店
パーソナルジム（多店舗）上鷺宮・富士見台駅の近くに住む人。
- 富士見台駅（西武池袋線）から徒歩1分
- 月4回33,000円（60分）・月8回59,400円
- 体験当日の入会で入会金0円
合わない人中野区の北西の端にある店です。中野駅側で通うなら、区内の他の7店から選べます。
YourGym 東中野
個室パーソナルジム東中野駅の近くで、個室で他の人の目を気にせず教わりたい人。
- 東中野駅西口から徒歩1分
- 月4回30,800円（1回7,700円）・回数券1回8,800円（有効期限なし）
- 平日10:00〜22:00・土日祝9:00〜20:00
合わない人入会金は公式に記載がなく未確認です。体験の時に初月の総額を確かめてください。
Brighten（ブライトン）パーソナルジム
パーソナルジム中野駅の近くで、入会金をかけずに始めたい人。家族や友人と2人で体験することもできます。
- 中野駅から徒歩3分
- 月額制 月4回34,400円〜・チケット制8,800円〜
- 入会金無料・8:00〜22:00（全曜日共通）
合わない人食事指導サポートは月16,500円の別料金です。食事まで見てほしい人は、合計額で比べてください。
BEYOND 中野店
パーソナルジム（多店舗）中野駅北口1分で、年中無休の店に月額制で通いたい人。
- 中野駅北口から徒歩1分
- マンスリー4 35,200円（1回8,800円）・10回102,300円
- 10:00〜22:30・年中無休・シャワールームあり
合わない人入会金は店舗ページに記載がなく未確認です。体験の時に確かめてください。
BEYOND 中野ANNEX店
パーソナルジム（多店舗）中野駅から少し離れた新井側で、BEYONDに通いたい人。
- 中野駅から徒歩5分
- 10回102,300円（1回10,230円）
- 10:00〜22:30・年中無休
合わない人店舗ページで確認できた料金は10回券だけでした。月額制で通いたいなら中野店と比べてください。
GOODLIFE GYM 中野野方店
パーソナルジム大和町・野方の近くで教わりたい人。
- 中野区大和町2丁目
- カウンセリング＆初回体験3,300円
- 入会金33,000円（体験当日の入会で22,000円OFF）
合わない人月額コースの金額は公式ページで確認できませんでした（未確認）。体験の前に金額を問い合わせてください。
マッスルジム 中野店
24時間ジム＋パーソナル教わる期間のあとも、同じ場所の24時間ジムで自分で続けたい人。
- 中野駅北口から徒歩5分
- パーソナル月4回（45分）21,780円・24時間ジムとのセット26,180円（税抜表記からの換算）
- パーソナルの無料体験は電話予約
合わない人公式の料金は税抜表記です。入会金と事務手数料がパーソナルにもかかるかは店舗で確かめてください。
申し込む前に確認する5つ｜中野区の店で実際にあった条件
- 入会金が当日入会で0円になる店は、体験の前に決め方を準備する。 かたぎり塾は体験当日の入会で入会金55,000円が0円、GOODLIFE GYMは22,000円OFFです。その場で決めるために、出せる金額と通える回数を先に決めておいてください。
- 同じ「月4回」でも1回の長さが違う。 ELEMENTは30分、Dee GYMは50分、かたぎり塾・THE PERSONAL GYMは60分、MIYAZAKI GYMは着替えを含めて60分、マッスルジムは45分です。1回あたりの金額は、時間とセットで比べてください。
- 体験では、まず話を聞いてくれるかを見る。 目的と生活を聞いたうえで身体を見て、あなたに合うやり方を提案してくれるか。設備の説明が上手いかどうかは、続くかどうかとは別の話です。
- 予約の取りやすさを確かめる。 良い指導でも、行きたい時間に予約が取れなければ通えません。Dee GYMのように完全予約制の店もあります。体験の時に、自分が通いたい曜日・時間帯の空き具合を聞いてください。
- 食事指導は別料金のことが多い。 ELEMENTとBrightenは月16,500円、かたぎり塾のLINE食事サポートは2週間11,000円です。食事を管理されることがストレスなら、受けない選択もあります。自分が何を食べているか把握できていないなら、必要性は考えてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でメニューを組めて一人でも通える人なら、月8,000円前後の中野区のジムおすすめ35選で十分です。パーソナルの月3万円は、やり方を知らない人が「できるようになる」までの費用として考えてください。
パーソナルは、ずっと続けるものではありません。できるようになって習慣になったら、通い放題に移して費用を下げてかまいません。マッスルジムのように、パーソナルと24時間ジムのセットがある店もあります。
よくある質問
中野区で一番安く教われるパーソナルジムはどこですか？
この記事で確認した中では、アップルジムの個別指導（最大2名）月4回9,900円が一番低い金額です。別途共用設備費330円がかかります。完全マンツーマンならプレミアムの月4回14,850円です。
入会金をかけずに始められる店はありますか？
Brightenは入会金無料、THE PERSONAL GYM 中野店とアップルジムは入会金無料のキャンペーン中の表記です。かたぎり塾は体験当日に入会すると入会金0円になります（新中野店は残り22,000円）。
朝早くや夜遅くに通える店はありますか？
Dee GYM 中野店は6:00から22:00（日曜は18:00まで）、THE PERSONAL GYM 中野店は7:00〜23:00（最終受付22:00）、MIYAZAKI GYMは7:00〜23:00・定休日なしです。
大手のチェーンと個人店、どちらがいいですか？
何も分からず任せたい初心者は、多店舗のブランドが無難です。ヒアリングやカリキュラムが標準化されている可能性が高いからです。個人店や少人数の店は、トレーナーとの相性と専門性が強みです。どちらが上ということではなく、自分が何を求めるかで選んでください。
パーソナルに通えば痩せられますか？
パーソナルでできるのはお手伝いです。結局は自分が動けるかどうかで、その「やらなきゃ」を予約とトレーナーで支えるのがパーソナルの役割です。魔法ではないので、通える回数と期間を決めてから申し込んでください。
女性専用のパーソナルジムはありますか？
この記事に掲載した25店は、男女とも利用できる店です。女性専用で完全個室のマンツーマンを探しているなら、中野区のピラティスおすすめ16選にCOCOLANCE 中野店などの女性専用スタジオを載せています。
この記事の調べ方と情報源
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掲載した25店は、2026年10月4日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです（マッスルジムは税抜表記のため税込に換算）。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中であることを公式で確認できた店を比較に入れました。料金の一部が公式に載っていない店は、その項目を「未確認」として掲載しています。公式ページで住所を確認できなかった店（パーソナルジムCHART 鷺ノ宮店）は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。