長岡市のピラティス8ブランド・8店舗を、マシンかマットか、1対1か、月額と1回あたりの料金、体験の条件で比べました。
女性だけの環境でマシンピラティスを月4回から始めるなら、Rintosull 長岡リバーサイド千秋店。
1対1で教わるなら、完全個室のRaccoonStudio 長岡古正寺店か、喜多町のT PILATES。
入会金なしで1回券から試すなら、WORKOUT PILATES 長岡店（女性専用）。
このページの店は、姿勢や身体の使い方、動きやすさを整えたい人に合います。体重を落とすことだけが目的なら、長岡市のパーソナルジムおすすめ6選も比べてください。マシンで自由に鍛えたい人は、長岡市のジムおすすめ15選を見てください。
Rintosull 長岡リバーサイド千秋店
男性の目を気にせず、マシンピラティスを無料体験会から始められる女性専用スタジオ
追い込むより、姿勢や身体の使い方を整えたい女性に。月4回から始めて、通えると分かったら通い放題へ切り替える買い方ができます。
- 女性専用・単独スタジオリバーサイド千秋 別棟1Fの女性専用マシンピラティス。スタッフは常時在住です。
- 月4回から通い放題までこの店で月4回の8,800円、2店舗が通い放題の13,800円、系列全店の16,800円から選べます。
- 車で通いやすい駐車場・駐輪場は無料。長岡駅大手口から信濃川方面へ向かい、大手大橋西詰交差点を北へ入る道順が公式に案内されています。
月4回 8,800円（税込）〜別途 運営管理費 月680円、入会時のみ施設使用料2,500円。定休は日曜と第4水曜。
最寄駅の記載なし
Rintosull（LAVA）の体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験会では、マシンの説明より先に、気になっている部位や目的を聞いてくれるかを確かめてください。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ月の上限を1万円以内にしたいならRintosull 長岡リバーサイド千秋店女性専用。月4回8,800円（運営管理費680円は別）で、無料体験会から始められます。
- 完全個室の1対1で教わりたいならRaccoonStudio 長岡古正寺店完全予約制のマンツーマン。30分のライトコース（月4回14,000円）もあり、男性もレッスンを受けられます。
- 無料体験で1対1を試してから決めたいならT PILATES通常8,800円の体験が初めての方は無料。慣れたらセミパーソナル（月4回19,800円）へ移れます。
- 月額を決める前に1回だけ試したいならWORKOUT PILATES 長岡店女性専用。入会金などの初期費用はなく、1回8,000円のチケットから使えます。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- Rintosull 長岡リバーサイド千秋店: 公式の表記では11月末まで、来店当日に登録すると利用開始月を含む3ヶ月間、全店通い放題コースが月1,980円（特別価格終了後12ヶ月の継続が条件）。
- T PILATES: 初めての方は体験（通常8,800円）が無料。入会後3ヶ月は会費が一律2,200円引きです。
8ブランドの比較表（8店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rintosull 長岡リバーサイド千秋店 | 千秋2-278 | 2,200円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | あり | 女性専用 |
| RaccoonStudio 長岡古正寺店 | 古正寺3丁目 | 3,500円〜／30分 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | あり | 男女OK |
| T PILATES | 喜多町304-2 | 7,500円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 3台 | 未確認 |
| anew pilates studio | 喜多町1084-4 | 6,125円〜／55分 | 月額・回数制 | 30,000円 | 未確認 | あり | 未確認 |
| WORKOUT PILATES 長岡店 | 春日1丁目 | 7,000円〜 | 月額・回数制 | 0円 | 未確認 | 未確認 | 女性専用 |
| Link Pilates（リンク ピラティス） | 中島4-12-5 | 9,400円〜／60分 | 月額・回数制 | 6,000円 | 5,000円 | あり | 未確認 |
| ホットヨガスタジオ ロイブ 長岡店 | 東栄1丁目 | 2,228円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | あり | 女性専用 |
| ホリデイスポーツクラブ 長岡店 | 沖田1-56 | 月額で通い放題 | 月額・通い放題 | 未確認 | 未確認 | 863台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
月額制の店と回数券の店が混ざっています。表の1回あたりは、月額を回数で割った金額か、回数券の1回分です。ロイブはホットヨガとピラティスなどに共通の会費、ホリデイはスポーツクラブ全体の会費で、ピラティス単独の料金ではありません。
長岡市の相場と、店の構成
- 月額（代表プランの下限）は8,800円から30,000円まで。中央は11,840円です。
- 1回あたりは2,200円（Rintosullの月4回）から9,400円（Link Pilatesの4回）まで、4倍以上の差があります。
- 女性専用はRintosull・WORKOUT PILATES・ロイブの3店です。
- 無料で体験できるのはRintosull・T PILATES・ロイブの3店。駐車場があると公式に書かれている店は7店です。
1回の差は、レッスンの形（スタジオのクラスか、1対1か）の差です。同じピラティスとして単純に値段で比べず、どちらの形が自分に合うかを先に決めてください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | プラン | 初月に払う額 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| Rintosull | 4・フルタイム（月4回） | 11,980円 | 月9,480円 | 月会費8,800円＋運営管理費680円。初月は施設使用料2,500円 |
| ロイブ 長岡店 | 月4回会員 | 9,735円＋入会時の費用 | 月9,735円 | 月料金8,910円＋施設維持費825円。入会時の費用は公式に記載なし（未確認） |
| ホリデイ長岡店 | マスター会員 | 9,680円＋入会時の費用 | 月9,680円 | スポーツクラブの会費。マットピラティスのクラスを含む |
| RaccoonStudio | ピラティス月4回（50分） | 24,000円＋入会時の費用 | 月24,000円 | 最低3ヶ月。入会金は公式に記載なし（未確認） |
| T PILATES | パーソナル月4回 | 27,800円＋入会時の費用 | 3ヶ月目まで27,800円、以降30,000円 | 入会金は公式に記載なし（未確認）。4ヶ月目からセミパーソナル月19,800円も可 |
| WORKOUT PILATES | 月4回クラス | 28,000円 | 月28,000円 | 入会金なし。最低3ヶ月 |
| Link Pilates | パーソナル4回（1ヶ月） | 43,600円 | 4回ごとに37,600円 | 入会金6,000円を含む |
| anew pilates studio | 4回コース（2ヶ月有効） | 54,500円 | 4回ごとに24,500円 | 入会金30,000円を含む |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
T PILATES・WORKOUT PILATES・Link Pilatesは公式に税込・税抜の表記がないため、公式の金額のまま載せています。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- 1対1でマシンを使う: RaccoonStudio（完全個室・完全予約制）、T PILATES（最初の3ヶ月はパーソナル）、anew pilates studio（完全予約制のパーソナル）、Link Pilates（パーソナルレッスンはマシン対応）。
- マシンのスタジオに月額・回数で通う: Rintosull（女性専用）、WORKOUT PILATES（女性専用・リフォーマーやチェアなど）。1回の人数は公式に記載がありません。
- スタジオのレッスンとして受ける: ロイブ（女性専用のホットヨガスタジオで、ピラティスのプログラムもある）、ホリデイ長岡店（ボールを使うマットピラティスのクラス）。
身体の癖を一つずつ見てほしい人は1対1、まずは通う習慣を作りたい人はスタジオ型から選んでください。
この2店で迷ったら
anew pilates studioとT PILATES（どちらも喜多町・1対1のマシンピラティス）
- anew pilates studioは、月額に縛られず回数券で通いたい人に。4回コースは2ヶ月有効で、1回は入退出込みの55分。入会金は30,000円です。
- T PILATESは、無料体験（初めての方）で相性を確かめてから月額で通いたい人に。慣れたらセミパーソナル（月4回19,800円）へ移れて、駐車場は3台です。
- 距離は同じなので、迷ったら金額と相性で。両方の体験・カウンセリングを受けて、通いたいと思ったほうに決めてください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 千秋・古正寺（リバーサイド千秋）Rintosull／ RaccoonStudio
- 喜多町T PILATES／ anew pilates studio
- 中島Link Pilates
- 東栄・沖田ロイブ 長岡店／ ホリデイ長岡店
- 春日WORKOUT PILATES 長岡店
目的で選ぶ
- 反り腰や猫背など、自分の癖を一つずつ見てほしいT PILATES／ RaccoonStudio／ anew pilates studio
- 男性の目を気にせず、マシンを使いたいRintosull／ WORKOUT PILATES
- 筋トレとピラティスを組み合わせたいRaccoonStudio（RaccoonGYMとの相互利用プラン 月4回24,000円）
- 子どもを連れて通いたいRaccoonStudio（キッズスペースあり・有料）
- ピラティスもヨガも、温かい部屋で月4回からロイブ 長岡店（女性専用・手ぶら体験0円から）
- プールやジムも使いながら、マットピラティスも受けたいホリデイ長岡店（マスター会員 月9,680円）
その他の7店を比べる
RaccoonStudio 長岡古正寺店
完全個室のマンツーマンマシンピラティス（古正寺）人に見られずに、自分の身体の癖を1対1で見てほしい人。忙しい人は30分のライトコースも選べます。
- ピラティス50分 月2回12,600円／月4回24,000円／月8回47,000円
- ライト30分 月4回14,000円・回数券 単発7,700円
- 平日9:00〜22:00・土日祝9:00〜18:00・駐車場あり・男性もレッスン可
合わない人月額コースは最低3ヶ月の継続が条件で、入会金と体験料金は公式に記載がありません。3ヶ月続けられるかを決めてから申し込んでください。
T PILATES
1対1のマシンピラティス（喜多町）1対1で姿勢や身体の癖を見てほしい人。最初は1対1で覚え、慣れたらセミパーソナルで費用を下げたい人。
- パーソナル月4回30,000円（最初の3ヶ月は27,800円）・月8回52,000円
- セミパーソナル月4回19,800円（入会4ヶ月目以降）
- 9:00〜21:00・不定休・駐車場3台・体験は初めての方は無料
合わない人入会後3ヶ月は全員パーソナルプランなので、最初の3ヶ月は月27,800円以上かかります。月2万円以内で始めたい人には合いません。
anew pilates studio
パーソナルピラティススタジオ（喜多町）月額に縛られず、回数券で自分のペースで通いたい人。運動が初めての人や年配の人。
- 4回24,500円・8回49,000円・16回98,000円（税込）
- 入会金30,000円・1回は入退出込みの55分
- 月〜土9:00〜22:00・無料駐車場あり・入会前に無料カウンセリング
合わない人当日のキャンセルは1回消化になり、4回コースは2ヶ月で期限が来ます。予定が読めない時期は、期限内に通えるかを先に考えてから買ってください。
WORKOUT PILATES 長岡店
女性専用マシンピラティス（春日）入会金をかけずに、1回券でまず試したい女性。
- 月2回14,000円／月4回28,000円／月8回52,000円（最低3ヶ月）
- 1回8,000円・5回35,000円・8回56,000円（消費期限2ヶ月）
- 入会金などの初期費用なし・予約は公式LINEから
合わない人予約なしの来店はできず、男性は利用できません。1回の人数や駐車場は公式に記載がないので、予約の時に確かめてください。
Link Pilates（リンク ピラティス）
ピラティス＆エアリアルヨガスタジオ（中島）マシンピラティスの1対1と、エアリアルヨガのクラスを同じ場所で受けたい人。
- パーソナル60分9,800円・4回37,600円・10回96,000円（入会金6,000円）
- 初回のパーソナル体験5,000円（60分）
- 9:00〜20:00・水曜定休・駐車場あり・長岡駅大手口から徒歩15分
合わない人スタッフは1人で、支払いは現金かPayPayです。1対1の枠は限られるので、希望の時間帯に予約が入るかを体験の時に聞いてください。
ホットヨガスタジオ ロイブ 長岡店
女性専用ホットヨガスタジオ（東栄）ピラティスもヨガも気分で選びたい女性。温かい部屋で汗をかきたい人。
- 月4回8,910円・フルタイム12,320円（いずれも施設維持費825円は別）
- 手ぶら体験0円から（ウェア・タオル・水つき）
- バス「東栄」徒歩1分・無料駐車場・シャワーとパウダールーム
合わない人マシンは使わないスタジオで、ピラティス専門ではありません。マシンで身体の癖を細かく見てほしい人は、1対1の店を選んでください。
ホリデイスポーツクラブ 長岡店
総合スポーツクラブのマットピラティス（沖田）ジムやプールが主目的で、ピラティスはスタジオのクラスで触れてみたい人。
- ボールを使うマットピラティス「ファインピラティス」のクラス
- マスター会員月9,680円（ジム・プール・温浴・スタジオ込み）
- 駐車場863台・金曜休館
合わない人ピラティスだけが目的なら、ジムやプールの分まで払うことになります。マシンピラティスを受けたい人には合いません。
申し込む前に確認する5つ｜長岡市の店で実際にあった条件
- 希望の時間に予約が取れるか。 1対1の店は枠が限られ、Link Pilatesはスタッフ1人です。WORKOUT PILATESは予約なしの来店ができません。良い店でも、通える時間に予約が入らなければ価値が下がります。
- 体験で、話を聞いてくれるか。 マシンの説明が上手いかより、気になっている部位や目的を先に聞き、身体を見たうえで合う通い方を提案してくれるかを見てください。
- 最低継続期間。 RaccoonStudio・WORKOUT PILATESの月額プランは最低3ヶ月です。Rintosullのキャンペーン価格は、特別価格の後に12ヶ月の継続が条件です。
- 回数券の期限と当日キャンセル。 anewの4回コースは2ヶ月、WORKOUT PILATESのチケットは2ヶ月、RaccoonStudioの回数券は3ヶ月で消化です。anewは当日キャンセルが1回消化になります。
- 月会費以外の毎月の費用。 Rintosullは運営管理費が月680円、ロイブは施設維持費が月825円かかります。Rintosullはキャッシュレス専用、Link Pilatesは現金かPayPayです。
通い放題にするか、パーソナルにするか
ピラティスは、追い込むより整えるための運動です。自分でマシンを回して鍛えたい人は、長岡市のジムおすすめ15選の通い放題で十分です。
1対1で身体の使い方を覚えたら、スタジオ型やセミパーソナルへ移って費用を下げて構いません。T PILATESのように、同じ店で1対1からセミパーソナルへ切り替える方法もあります。
よくある質問
女性専用のピラティススタジオはありますか？
Rintosull 長岡リバーサイド千秋店、WORKOUT PILATES 長岡店、ホットヨガスタジオ ロイブ 長岡店の3店です。男性の目が気になる人には価値がありますが、気にならないなら女性専用を条件にする必要はありません。
男性が通えるピラティスはありますか？
RaccoonStudio 長岡古正寺店は、男性もレッスンを受けられると公式に書かれています。ホリデイスポーツクラブ 長岡店のスタジオのクラスも選択肢です。ほかの店は、公式に男性の利用について記載がない店があるので、予約前に問い合わせてください。
痩せるためにピラティスを始めてもいいですか？
体重を落とすことだけが目的なら、ピラティスは最初の選択肢ではありません。ピラティスは姿勢や身体の使い方、可動域を整えたい人に合う運動です。減量が優先なら、パーソナルジムの記事も比べてください。
月8,800円の店と月30,000円の店は何が違いますか？
Rintosullの月4回8,800円は女性専用スタジオの月会費、T PILATESの月4回30,000円は1対1のパーソナルです。内容が違うので、1対1で自分の癖を見てもらうことに差額を払う価値を感じるかで決めてください。
無料で体験できる店はどこですか？
Rintosull（無料体験会）、T PILATES（初めての方は通常8,800円が無料）、ロイブ（手ぶら体験0円から）の3店です。Link Pilatesは初回のパーソナル体験が5,000円です。
車で通えますか？
Rintosull・RaccoonStudio・T PILATES（3台）・anew・Link Pilates・ロイブ・ホリデイ（863台）は、駐車場があると公式に書かれています。WORKOUT PILATESは公式に駐車場の記載がありません。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した8店は、2026年10月5日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。Link Pilatesは、店舗が掲載しているホットペッパービューティーのページと公式Instagramで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は検索結果・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、公式で営業を確認できた店は、料金の一部が公式に書かれていなくても比較に入れています。公式サイトが閉じていたり更新が止まっていたりして営業を確かめられなかった店（スタジオリオン・スタジオBe・HOT40YOGA長岡美沢店）、公式を特定できなかった店（Riage）は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。