山梨県昭和町でパーソナル指導を受けられる4ブランド・4店舗を、指導の形・1回あたりの料金・入会時の費用・24時間ジムの有無で比べました。
一人で始める自信がない女性なら、FURDI バロー甲府昭和店。
個室でしっかり教わって、ジムも24時間使いたいなら、サイボディ 昭和店。
膝・腰・姿勢が気になり20分から始めたいなら、健康工房FLOW。
パーソナルが合うのは、一人では動けない人、予約や期日がある方が動ける人、通い放題のジムで続かなかった人です。お金をかけたくない人、自分でメニューを組める人は 昭和町のジムおすすめ7選 の通い放題で十分です。姿勢や身体の使い方を整えたい人は 昭和町のピラティスおすすめ3選 も見てください。
FURDI（ファディー）バロー甲府昭和店
一人では続かなかった女性が、予約なしの30分で通う形を作れる
ジムに入っても続かなかった、男性の目が気になる、高いパーソナルにいきなり払うのは不安、という女性向けです。マンツーマンで毎回つきっきりの指導を求める人には向きません。
- 続かなかった理由から見直す公式のよくある質問では、なぜ続かなかったかをカウンセリングで聞き、定期カウンセリングでメニューを見直すとしています。
- 予約不要・1回30分5:00〜23:00の間なら予約なしで通えます。予約を取る必要がありません。
- 女性専用・駐車場あり女性専用の店で、駐車場・駐輪場ありと公式に記載があります。
プレミアム会員 月額8,778円（税込）1年契約が前提のプランで、1年以内の退会はスタンダード会員（月額9,878円）との差額を契約解除料として支払います。スタッフ対応は平日10:00〜19:00・土9:00〜18:00です。
最寄駅の記載なし
FURDI（ファディー）の無料体験は、公式サイトから申し込めます。
無料体験では、先に「なぜ前は続かなかったか」を聞いてくれるか、そのうえでメニューの提案があるかを見てください。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ月1万円以内で、教わる仕組みを使いたいならFURDI（ファディー）バロー甲府昭和店女性専用。予約なしで1回30分、カウンセリングでメニューを見直します。8,778円〜
- 個室で月4回、しっかり教わりたいならサイボディ 昭和店パーソナル50分×月4回に24時間ジム込み。できるようになったらジムだけのプランへ下げられます。
- 回数を決めて60分ずつ教わりたいならRAISE（ライズ）60分8,800円から。4回・8回の回数券があります。
- 膝・腰・姿勢が気になり、短い時間から始めたいなら健康工房FLOW20分2,970円（税込）からのパーソナル。10回1セットです。
4ブランドの比較表（4店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| FURDI（ファディー）バロー甲府昭和店 | 中巨摩郡昭和町清水新居194番地1 | 月額で通い放題 | 月額・通い放題 | 8,800円 | 無料 | あり | 女性専用 |
| サイボディ 昭和店 | 中巨摩郡昭和町飯喰1128-3 | 未確認 | 月額・回数制 | 13,200円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| RAISE（ライズ） | 中巨摩郡昭和町河西1074-1 | 7,700円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| 健康工房FLOW | 中巨摩郡昭和町清水新居1655 | 2,970円〜／20分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 無料 | あり | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
FURDIはマンツーマンが毎回つく店ではなく、カウンセリングとメニューの見直しがある通い放題の形です。サイボディ昭和店はパーソナル付きプランの月額、RAISEと健康工房FLOWは1回あたりの料金で比べてください。
昭和町の相場と、店の構成
- 1回あたりのパーソナル料金は2,970円（20分）〜8,800円（60分）
- 月額制は、女性専用の通い放題8,778円から、パーソナル月4回付きの29,678円まで
- 入会時の費用が分かる店では、最大13,200円（サイボディ昭和店）
- 24時間ジムを一緒に使える店は2店（サイボディ昭和店・RAISE）
- 女性専用は1店（FURDI）
同じ「パーソナル」でも、1回20分の部位別コースから60分のトレーニングまで時間が違います。金額は1回の時間とセットで見てください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | 月額・料金 | 入会時の費用 | 初月の支払い | 2ヶ月目 |
|---|---|---|---|---|
| FURDI バロー甲府昭和店 | 8,778円（プレミアム・通い放題） | 8,800円（カード発行手数料3,300円＋事務手数料5,500円） | 17,578円 | 8,778円 |
| サイボディ 昭和店 | 29,678円（50分×月4回＋ジム24時間） | 13,200円（入会金11,000円＋事務手数料2,200円） | 42,878円＋翌月分の会費 | 29,678円 |
| RAISE | 30,800円（60分×4回） | 入会金11,000円 | 41,800円 | 30,800円（4回続ける場合） |
| 健康工房FLOW | 29,700円（20分×10回セット） | 登録手数料3,000円 | 32,700円（10回分を一度に払う場合） | 月会費は未確認 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
サイボディ昭和店は、入会時に当月分と翌月分の月会費を払うと公式に書いています（日割りの記載はありません）。RAISEは料金に税込・税抜の表記がなく、パーソナルだけの利用で入会金が必要かも公式に記載がありません。健康工房FLOWは月会費の金額を公式サイトの文字情報で確認できませんでした。
この2店で迷ったら
サイボディ 昭和店 と RAISE（どちらも昭和町で、24時間ジムとパーソナルの両方がある店）
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 清水新居（バロー甲府昭和・アルプス通り周辺）FURDI バロー甲府昭和店／ 健康工房FLOW
- 飯喰サイボディ 昭和店
- 河西RAISE
目的で選ぶ
- ジムに入っても続かなかった女性FURDI バロー甲府昭和店
- 体を変えたい。食事も見てほしいサイボディ 昭和店（食事アプリでの管理つきプラン）
- 何回教わるかを自分で決めたいRAISE
- 膝・腰・姿勢が気になる。シニアで初めて健康工房FLOW
- メニューは自分で組める昭和町のジムおすすめ7選の通い放題で十分です
その他の3店を比べる
サイボディ 昭和店
個室パーソナル＋24時間ジム月4回の予約を入れて、教わりながら24時間ジムも使いたい人。
- スタンダード月29,678円（税込）でパーソナル50分×4回＋マシンジム24時間
- ゴールド月57,200円（税込）は50分×8回と食事サポート
- 個室のマンツーマン、タオル・ウェア・シューズの貸し出し無料
- パーソナルの回数は3ヶ月繰り越せる
- プランの変更は翌月から自由
合わない人自分でメニューを組める人なら、同じ店のライトプラン（月7,678円・税込）で足ります。30日間全額返金保証がありますが、保証より体験で示されるメニューの中身で決めてください。
RAISE（ライズ）
パーソナル＋セミプライベートの24時間ジム60分しっかり教わりたい人、回数を自分で決めたい人。
- パーソナル60分8,800円、4回30,800円、8回52,800円
- トレーナーは有資格者と公式に記載
- 同時利用者数を制限した24時間ジム（チケット制）がある
- 2階にキックボクササイズ・ヨガのスタジオ
合わない人料金に税込・税抜の表記がなく、入会金も公式の表記どおり11,000円です。毎週の予約を自分で入れられない人は、回数が決まった月額プランの店のほうが動きやすいことがあります。
健康工房FLOW
初心者・シニア向けジムの短時間パーソナル膝・腰・姿勢など気になるところがあり、20〜30分の短い指導から始めたい人。
- 膝・腰・姿勢改善コース 20分2,970円（税込）
- 体力アップ・美尻美脚コース 30分3,300円（税込）
- スペシャルパーソナル 40分5,500円（税込・オーダー制）
- 女性会員が約7割と公式に記載、無料体験あり
- 山梨県柔道整復師会と連携
合わない人コースは10回1セットです。体を大きく変えたい人には時間が短いので、目的を体験で伝えて、合うコースがあるか確かめてください。
申し込む前に確認する5つ｜昭和町の店で実際にあった条件
- 契約の縛り。 FURDIのプレミアム会員は1年契約が前提で、1年以内に辞めると差額を払います。
- 入会時にいくら払うか。 サイボディ昭和店は入会時に当月分と翌月分の月会費を払います。
- セットの単位。 健康工房FLOWのパーソナルは10回1セットです。
- 予約が取れるか。 良い指導でも、通いたい曜日・時間に予約が取れなければ使えません。体験の時に、自分が通える時間帯の空き具合を聞いてください。
- 体験で話を聞いてくれるか。 まずこちらの目的を聞き、身体を見て、何が合うかを提案してくれるか。設備の説明が上手いかでは判断しないでください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
パーソナルはずっと続けるものではありません。やり方が分からないうちは教わって、できるようになって習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げてかまいません。
自分でできる人、お金をかけたくない人は、最初から 昭和町のジムおすすめ7選 の通い放題を選んでください。
よくある質問
昭和町で1回だけパーソナルを受けられる店はありますか？
RAISEは60分8,800円で1回から受けられます。健康工房FLOWのスペシャルパーソナルは40分5,500円（税込）です。部位別のコースは10回1セットです。
パーソナルと24時間ジムを両方使える店はどこですか？
サイボディ昭和店はパーソナル付きプランにマシンジム24時間使い放題が含まれます。RAISEもパーソナルと24時間ジムの両方がありますが、ジムはチケット制で別料金です。
女性専用のパーソナルジムはありますか？
FURDI バロー甲府昭和店が女性専用です。毎回マンツーマンがつく形ではなく、予約不要の1回30分で、カウンセリングでメニューを見直す通い放題です。
食事の指導もしてもらえますか？
サイボディ昭和店のスタンダードプランは食事アプリによる管理、ゴールドプラン以上は専用ツールを使った食事サポートがあると公式に書いています。管理されることがストレスになる人は無理に受けなくてかまいません。
週1回でも意味はありますか？
あります。自分で動ける人は通い放題、教わったことの確認だけなら月2回、教わったことを生活で生かしたいなら週1回、というように、頻度は自分で動ける度合いと目的で決めてください。
パーソナルに通えば痩せられますか？
パーソナルでできるのはお手伝いです。最後は自分が動けるかで、その「やらなきゃ」を支えるのがトレーナーの役割です。魔法ではないので、体験では自分の目的と、どこまで一人でできるかを正直に伝えてください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した4店は、2026年10月7日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。第三者サイトにしか情報がなく、公式サイトや公式SNSで営業を確認できなかった店（Private Fitness R）は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。