下関市でピラティスを受けられる11ブランド・11店舗を、マシンかマットか・1対1か少人数か・月額・入会時の費用・体験で比べました。
駅前で、月4回から気軽に始めるならLAVA シーモール下関店。
女性専用のマシンを、月4回・定額で続けるならpilates K。
1対1のマシンで身体を見てもらうならAnd C PilatesかLELIEN。
ピラティスが合うのは、姿勢や身体の使い方を整えたい人、ケガをしにくい身体を作りたい人です。体重を落とすことだけが目的なら 下関市のパーソナルジムおすすめ11選、自分で鍛えられる人は 下関市のジムおすすめ25選 のほうが向いています。
ホットヨガスタジオLAVA シーモール下関店
下関駅東口から徒歩1分。ホットピラティスとヨガを、月4回から手ぶらの体験で試せる
追い込むより、身体をほぐして整える時間を週1回から作りたい人に。マシンを使うピラティスではないので、1対1でマシンの指導を受けたい人は、下のマシンのスタジオを見てください。
- 通いやすさシーモール下関4F、JR下関駅東口から徒歩1分。駐車場は3時間まで無料です。
- 回数を選べる月4回の4・フルタイムから、通い放題（当店＋1店舗）、系列全店のプレミアムまで選べます。
- 体験0円体験レッスンは0円で、手ぶらで参加できます。男女とも通えるスタジオです。
4・フルタイム（月4回）6,800円（税込）＋運営管理費680円/月入会金5,000円＋登録金5,000円（キャンペーンでの入会は不要）。通い放題のフリー・フルタイムは8,800円。毎週金曜定休・キャッシュレス店舗。
JR山陽本線・山陰本線 下関駅（東口）から徒歩1分
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験では、インストラクターが自分の目的を聞いてくれるか、身体を見て合うクラスを提案してくれるかを確かめてください。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ下関駅から歩いて、月4回から気軽に始めるならホットヨガスタジオLAVA シーモール下関店下関駅東口から徒歩1分。月4回6,800円（税込）＋運営管理費680円、体験0円。
- 女性だけで、マシンを月4回の定額で続けるならpilates K シーモール下関店シーモール下関2Fの女性専用マシンピラティス。月4回11,220円（税込）＋施設維持費825円、体験0円。
- 人の目を気にせず、1対1のマシンで身体を見てほしいならAnd C Pilates女性専用のプライベートスタジオで、リフォーマーを使うマンツーマン。料金は問い合わせで確認してください。
- 理学療法士の資格を持つ人に、少人数で教わりたいならPilates ＆ Yoga studio G下関駅近くの女性専用スタジオ。マシンとマットで月4回10,250円（税込）。営業日は限られます。
11ブランドの比較表（11店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVA シーモール下関店 | 竹崎町4-4-8 | 1,700円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 10,000円 | 無料 | あり | 男女OK |
| pilates K シーモール下関店 | 竹崎町4丁目 | 2,805円〜 | 月額・回数制 | 13,530円 | 無料 | あり | 女性専用 |
| Pilates ＆ Yoga studio G | 竹崎町3-11-1 | 3,000円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 女性専用 |
| And C Pilates | 新地西町10-3 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 女性専用 |
| Pilates Studio Breath | 長府中之町5-20 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 |
| Personal Gym LELIEN 新下関店 | 一の宮卸本町3-3 | 8,500円〜／50分 | 月額・回数制 | 20,000円 | 未確認 | 20台 | 男女OK |
| プリッツジム 下関店（女性専用） | 熊野西町5-13 | 3,000円〜／50分 | 月額・回数制 | 22,000円 | 未確認 | あり | 女性専用 |
| Color Personal Gym（カラー パーソナルジム＆フィットネスカフェ） | 赤間町7-37 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 4,500円 | 2台 | 男女OK |
| total training studio LUANA（ルアナ） | 延行113-1 | 6,000円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| プロポーションスタジオ アフロディーテ | 南部町21-4-201 | 未確認 | 月額・回数制 | 未確認 | 5,500円 | 未確認 | 未確認 |
| ホリデイスポーツクラブ 下関店 | 幡生宮の下町4-5 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 210台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額はピラティス（ホットピラティス・ヨガを含むレッスン）の料金だけを使い、併設のパーソナルトレーニングやジムの会費は含めていません。And C Pilates・Pilates Studio Breath・Colorは、ピラティスの料金が公式に載っていません。
下関市の相場と、店の構成
- 月額は、記載のある店で6,800円（LAVA・月4回）〜34,000円（LELIEN・1対1の50分×4回）。真ん中は約10,700円です。
- 1回あたりにすると1,700円（LAVA）〜8,500円（LELIEN）で、少人数か1対1かで5倍の差があります。
- 体験0円はLAVAとpilates Kの2店。どちらもシーモール下関の中にあります。
- 女性専用は4店（pilates K・And C Pilates・Pilates & Yoga studio G・プリッツジム）です。
- 下関駅前の竹崎町に3店が集まり、ほかは長府・新下関・延行・幡生に分かれています。
この市の月額の差は、主に「1対1か、少人数・グループか」の違いです。1回あたりの金額は、レッスンの形をそろえて比べてください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | プラン | 入会時の費用 | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|---|
| LAVA | 4・フルタイム 6,800円＋運営管理費680円 | 10,000円（キャンペーン入会は不要） | 17,480円（キャンペーン入会は7,480円） | 7,480円 | ホットピラティス・ヨガ |
| アフロディーテ | ミックス4（月4回）9,500円 | 公式に記載なし | 9,500円＋入会時の費用 | 9,500円 | ピラティス・ヨガ等のクラス |
| studio G | 月4回 10,250円 | 公式に記載なし | 10,250円＋入会時の費用 | 10,250円 | 女性専用・マシンとマット |
| pilates K | マンスリー4 11,220円＋施設維持費825円 | 13,530円 | 25,575円 | 12,045円 | 女性専用・マシン |
| プリッツジム | プチ4（月4回・50分）14,300円 | 22,000円 | 36,300円 | 14,300円 | 女性専用・最大3名 |
| LELIEN | ピラティスパーソナル 50分×4回 34,000円 | 20,000円 | 54,000円 | 34,000円 | 1対1・回数券は6ヶ月有効 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
金額は各店の公式表記から計算しています（LELIENは公式に税込・税抜の表記なし）。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マシンを1対1で： And C Pilates、Pilates Studio Breath（ペアも可）、LELIEN、Color。身体を見られる・聞かれることが気になる人、自分の身体の癖を見てほしい人向けです。
- マシンを定額・少人数で： pilates K（月4回・8回）、Pilates & Yoga studio G（マシンとマット・セミパーソナルもあり）、プリッツジム（最大3名）。
- マット・ホット・スタジオで： LAVA（ホットピラティス）、アフロディーテ（ミックス4）、LUANA（少人数クラスとマンツーマン）、ホリデイ（スポーツクラブのプログラム）。
最初から1対1である必要はありません。身体の使い方が分かるまで1対1で教わり、慣れたら少人数のクラスへ移す、という使い方もあります。
この2店で迷ったら
- LAVAは、温かい環境でピラティスとヨガを、男女問わず月7,480円（運営管理費込み）から受けたい人。
- pilates Kは、女性だけの空間でマシンを使いたい人。月4回で月12,045円（施設維持費込み）です。
- 迷ったら、マシンを使いたいかどうかと月の金額で決めてください。同じ建物にあるので、両方の体験を受けて、通いたいと思ったほうです。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 下関駅・竹崎・新地・唐戸LAVA／ pilates K／ studio G／ And C Pilates／ Color
- 南部町アフロディーテ
- 幡生ホリデイスポーツクラブ
- 新下関・一の宮・熊野・延行LELIEN／ プリッツジム／ LUANA
- 長府Pilates Studio Breath
目的で選ぶ
- まずは安く、週1回から試したいLAVA（月4回）／ アフロディーテ（ミックス4）
- マシンを使って、女性だけの環境でpilates K ／ studio G ／ プリッツジム
- 自分の身体の癖を1対1で見てほしいAnd C Pilates ／ Pilates Studio Breath ／ LELIEN
- 理学療法士の資格を持つ人に教わりたいPilates & Yoga studio G
- 筋トレとピラティスを組み合わせたいColor ／ LELIEN ／ プリッツジム
- ジムやプールと一緒に、マットのピラティスもホリデイスポーツクラブ
その他の10店を比べる
pilates K シーモール下関店
女性専用マシンピラティス下関駅の近くで、女性だけの空間でマシンを月4回・8回の定額で続けたい人。
- マンスリー4 11,220円・マンスリー8 15,070円（税込）＋施設維持費825円/月
- 初期費用13,530円、体験0円（1人1回）、下関駅東口から徒歩1分
合わない人体験当日以外に入会すると、通常の入会金・事務手数料がかかります。体験の日に決めるかどうか、先に考えておいてください。
Pilates ＆ Yoga studio G
ピラティス＆ヨガスタジオ理学療法士の資格を持つインストラクターに、マシンとマットで教わりたい女性。
- 月4回10,250円（税込）、1回3,000円〜
- セミパーソナル4,500円・パーソナル8,000円
合わない人営業は火・水の夜と木・土・日の一部だけです。自分の通える曜日にレッスンがあるかを先に確かめてください。
And C Pilates
女性専用プライベートスタジオ人の目を気にせず、リフォーマーを使う1対1で身体を見てほしい女性。
- 女性専用・マンツーマンのマシンピラティス
- 新地西町、営業10〜20時
合わない人料金は公式サイトに記載がありません（未確認）。問い合わせで、入会時の費用も含めた総額を聞いてください。
Pilates Studio Breath
プライベートスタジオ長府で、マシンを使う1対1かペアのレッスンを受けたい人。
- マシンピラティスのプライベート＆ペアレッスン
- 予約は公式Instagramのリンクまたはメッセージ
合わない人料金と営業時間は公式で確認できませんでした（未確認）。予約前に問い合わせてください。
Personal Gym LELIEN 新下関店
パーソナルジム（ピラティスパーソナル）新下関で、マシンピラティスを1対1・50分で受けたい人。
- ピラティスパーソナル50分×4回34,000円、入会金20,000円
- 駐車場20台以上、水曜定休
合わない人1回8,500円は、この市のピラティスで最も高い部類です。少人数のレッスンで足りる人には向きません。
プリッツジム 下関店（女性専用）
女性専用セミパーソナル女性で、筋トレとマシンピラティスを最大3名の少人数で受けたい人。
- 月4回14,300円（税込・1回50分）、入会金22,000円
- 期間の縛り・解約金なし、無料駐車場
合わない人ピラティス専門のスタジオではなく、トレーニングにマシンピラティスを取り入れる形です。ピラティスだけを受けたい人は、専門スタジオと比べてください。
Color Personal Gym（カラー パーソナルジム＆フィットネスカフェ）
パーソナルジム（マシンピラティス併設）唐戸で、筋トレとマシンピラティスを組み合わせて教わりたい人。
- 筋トレ×マシンピラティス（ピラティスのみも可）
- 店舗横に駐車場2台、日曜定休
合わない人ピラティスだけの料金は公式に記載がありません。体験の時に、ピラティスのみの場合の金額を聞いてください。
total training studio LUANA（ルアナ）
スタジオ＋パーソナル新下関・延行で、少人数クラスかマンツーマンでヨガ・ピラティスを受けたい人。
- マンツーマンのヨガ／ピラティス 60分6,000円〜
- 完全予約制の少人数スタジオレッスン、日・祝定休
合わない人マシンピラティスの料金は公式で確認できませんでした。問い合わせて確認してください。
プロポーションスタジオ アフロディーテ
ピラティス・ヨガスタジオ姿勢や歩き方の癖を見てもらいながら、マットのピラティスやヨガを続けたい人。
- ミックス4（月4回・クラス自由選択）9,500円
- 初回体験75分5,500円（姿勢分析・歩行分析つき）
合わない人マシンを使うスタジオではありません。マシンを使いたい人は他の店を選んでください。
ホリデイスポーツクラブ 下関店
総合スポーツクラブジムやプールと一緒に、スタジオのマットピラティスも受けたい人。
- ファインピラティス（ボールを使うマットピラティス）などのプログラム
- マスター会員9,130円（税込・ジム等も含む）、駐車場約210台
合わない人ピラティス専門ではありません。ピラティスだけが目的なら、専門スタジオのほうが金額は抑えられます。
申し込む前に確認する5つ｜下関市の店で実際にあった条件
- 通える曜日・時間に、レッスンの予約が取れるか。 studio Gは営業日が限られ、LAVAは金曜定休です。良いレッスンでも、予約が取れなければ通えません。体験の時に、通いたい時間の空き具合を聞いてください。
- 体験で、話を聞いてくれるか。 設備やマシンの説明が上手いかではなく、自分の目的を聞いて身体を見てくれるかを見てください。
- 体験は1回だけ、当日入会の条件。 pilates Kの体験は1人1回限りで、体験当日に入会するとキャンペーン料金になります。当日以外は通常の入会金がかかります。
- 月額以外にかかる毎月の費用。 LAVAは運営管理費680円/月、pilates Kは施設維持費825円/月が別にかかります。
- 料金を公式に載せていない店。 And C Pilates・Pilates Studio Breath・Colorのピラティスは料金が公式に載っていません。予約前に総額を問い合わせてください。
よくある質問
下関市でマシンピラティスを受けられるのはどこですか？
pilates K、Pilates & Yoga studio G、And C Pilates、Pilates Studio Breath、LELIEN、Color、プリッツジムです。LAVAはホットピラティス（マシンなし）です。
無料で体験できるスタジオはありますか？
LAVA シーモール下関店とpilates K シーモール下関店の体験が0円です。アフロディーテは75分5,500円で、姿勢分析と歩行分析が付きます。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、追い込むより身体を整える運動です。姿勢や身体の使い方を整えたい人に合います。体重を落とすことだけが目的なら、パーソナルジムや通い放題のジムも比べてください。
1対1の個室レッスンは必要ですか？
身体を見られる・聞かれることが気になる人や、最初に身体の癖を見てほしい人には価値があります。ただ、ずっと1対1である必要はありません。月4回1万円前後の少人数レッスン（pilates K・studio G）と比べて選んでください。
男性も通えるスタジオはありますか？
LAVA シーモール下関店は男女共用です。pilates K・And C Pilates・studio G・プリッツジムは女性専用です。そのほかの店は、予約の前に確認してください。
車で通えますか？
LAVAはシーモールの駐車場が3時間まで無料、LELIENは20台以上、プリッツジムは店舗前に無料駐車場、Colorは店舗横に2台、ホリデイは約210台です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した11店は、2026年10月6日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）と公式SNSを読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、料金が公式に載っていない店も、営業を確認できた店は載せています。開業前の店（2026年10月10日オープン予定のスタジオ）、整体・小顔施術が中心のサロン、公式で営業を確認できなかった店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。