練馬区にある7ブランド・10店舗のパーソナルジムを、1回の料金と時間・入会金・体験の条件・営業時間・女性専用で比べました。
30分のマンツーマンで運動を習慣にしたいなら ELEMENT 練馬店。
担当固定で食事まで見てほしいなら MIYAZAKI GYM 練馬店。
人目を気にせず下半身を中心に鍛えたい女性なら ビーコンセプト 練馬店。
パーソナルが合うのは、一人ではジムに行かない人、期日と予約がある方が動ける人、通い放題で挫折した人です。自分でメニューを組んで動ける人は 練馬区のジムおすすめ27選 の通い放題で十分です。姿勢や身体の使い方を整えたい人は 練馬区のピラティスおすすめ10選 も見てください。
ELEMENT 練馬店（パーソナル）
1回30分のマンツーマンを、全店で1日1回まで通い放題。練馬駅から徒歩5分、手ぶらで通えます
一人では続かなかった人が、予約と短い時間で運動を習慣にするための店です。習慣になって一人で動けるようになったら、通い放題のジムへ移って費用を下げてもかまいません。
- 30分で回数を多く1回30分のマンツーマン。全日通い放題プランは1日1回まで、月8回プランは1回あたり3,900円です。
- 全店で使える通い放題は全店舗で利用でき、練馬店は10:00〜22:00に毎日営業しています。
- 手ぶらウェア・シューズ・ドリンクは無料で用意されています。食事指導は月16,500円のオプションです。
月8回 31,200円／全日通い放題 43,780円（税込）入会金33,000円。カウンセリング＋体験トレーニングは3,300円で、体験当日の入会で無料。平日10:00〜18:00だけの通い放題は38,280円。
西武池袋線・都営大江戸線 練馬駅から徒歩5分
ELEMENT（月額制・通い放題のパーソナルジム）のカウンセリング・体験は、公式サイトから予約できます。
体験では、トレーニングの前にこちらの目的や生活を聞いてくれるか、そのうえで回数とプランを提案してくれるかを確かめてください。
MIYAZAKI GYM 練馬店
担当トレーナー固定で、全プランに食事指導が付く60分のパーソナル。朝7時から夜23時まで定休日なし
何をどう食べればいいかも含めて、同じ人に最後まで見てほしい人向けです。食事の管理がストレスになる人は、プランの中身を体験で確認してから決めてください。
- 担当固定原則として同じトレーナーが最後まで担当すると公式に記載されています。
- 食事指導すべてのプランで食事指導があり、LINE・メールで相談できます。
- 時間の選びやすさ7:00〜23:00の営業で、定休日はありません。1回60分（トレーニングは約50〜55分）。
24回コース 1回8,800円（総額211,200円・税込）入会金33,000円（48回コースは無料）。16回は1回11,000円、48回は7,700円、都度払いは13,200円。カウンセリングは無料。
西武池袋線（南口） 練馬駅から距離の記載なし
MIYAZAKI GYMの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
ビーコンセプト 練馬店
女性専用・完全個室で、下半身を中心に鍛える脚やせ特化のパーソナル。練馬駅から徒歩1分
男性の目が気になる女性に価値がある店です。女性だから女性専用を選ぶのではなく、人目を気にせずトレーニングに集中したいかで決めてください。
- 女性専用・完全個室個別のシャワー室があり、シューズ・靴下・タオルは無料で借りられます。
- 食事指導3食を食べる前提で、生活に合わせた食事指導を行うと公式に記載されています。
- 予約7:00〜23:00の営業。1か月先まで予約を押さえられ、平日19時以降は取りにくいことがあると公式に書かれています。
トライアル 60分×4回 44,000円（税込）トライアルの入会金38,500円はカウンセリング当日の入会で無料。太ももダイエットプログラムは89,842円×2ヶ月（総額179,684円）で入会金無料。カウンセリング・体験は無料。
都営大江戸線 練馬駅から徒歩1分
ビーコンセプト（女性向けの下半身専門パーソナルジム）の無料カウンセリングは、公式サイトから予約できます。
TOKIEL 下赤塚店
下赤塚駅・地下鉄赤塚駅から徒歩2分。トレーニングに加えて、ストレッチ・姿勢改善・整体まで受けられる
下赤塚・赤塚・光が丘の北側に住んでいて、駅から近い店で通いたい人に向いています。通い放題は定員制限があり、1回消化するごとに次の予約が1枠入る仕組みなので、先に好きなだけ予約を入れたい人には合いません。
- 40分の回数券4回29,920円（税込・期限1ヵ月）。8〜20回券もあり、20回なら1回7,040円です。
- 通い放題もあるフリータイム会員は全日9:00〜23:00に1日30分、月59,400円です。
- 体験は即日入会で返金体験6,600円（60〜90分・カウンセリング込み）は、即日入会で返金されます。9:00〜22:00・不定休。
回数券 4回 29,920円（税込・1回40分）入会金22,000円。短期集中プラン（50分×16回・食事サポート付き）は220,000円（税込・入会金込み）です。
東武東上線（南口） 下赤塚駅から徒歩2分 / 東京メトロ有楽町線・副都心線（3番出口） 地下鉄赤塚駅から徒歩2分
TOKIELの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
迷ったら、この5つから
- 一番おすすめ練馬駅の近くで、30分を週に何度も通いたいならELEMENT 練馬店（パーソナル）月8回で1回3,900円。通い放題は全店で使えます。
- 2番目におすすめ同じ担当者と相性を作りながら続けたいならMIYAZAKI GYM 練馬店担当固定で、全プランに食事指導が付きます。
- 3番目におすすめ男性の目を気にせず通いたい女性ならビーコンセプト 練馬店女性専用・完全個室で、練馬駅から徒歩1分です。
- 4番目におすすめ下赤塚・赤塚の駅近で通うならTOKIEL 下赤塚店駅から徒歩2分。40分の回数券4回29,920円（税込）。59,400円〜
- 60分の指導を月の予算内に収めたいならかたぎり塾 練馬店月8回で1回7,425円。継続期間のしばりと退会金はありません。
7ブランドの比較表（10店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ELEMENT 練馬店（パーソナル） | 練馬区豊玉北6-14-3 | 3,900円〜／30分 | 月額・回数制／通い放題 | 33,000円 | 3,300円 | 未確認 | 男女OK |
| MIYAZAKI GYM 練馬店 | 練馬区豊玉北5-9-18 | 7,700円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 0円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| ビーコンセプト 練馬店 | 練馬区豊玉北5-18-10 | 未確認 | 月額・回数制 | 0円 | 無料 | 未確認 | 女性専用 |
| TOKIEL 下赤塚店 | 練馬区田柄2-51-13 | 7,480円〜／40分 | 月額・回数制／通い放題 | 0円 | 6,600円 | 未確認 | 男女OK |
| かたぎり塾 練馬店 | 練馬区練馬1-18-3 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| かたぎり塾 石神井公園店 | 練馬区石神井町7-1-14 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| かたぎり塾 大泉学園店 | 練馬区東大泉3-17-1 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| BEYOND 練馬江古田店 | 練馬区豊玉上1-8-15 | 8,800円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| BEYOND 大泉学園店 | 練馬区東大泉3-17-6 | 8,800円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| OUTLINE 練馬店 | 練馬区豊玉北4-25-12 | 未確認 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 女性専用 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
ELEMENTの1回は30分、かたぎり塾とMIYAZAKI GYMは60分、TOKIELの回数券は40分です。OUTLINEは公式の料金表示に税込・税抜の記載がないため、表の金額は空欄にしています（公式の表記は「1ヶ月4回17,000円〜」）。
練馬区の相場と、店の構成
- 1回あたり（回数制のプラン）は3,900円〜8,800円、中央は7,453円。3,900円はELEMENTの30分、7,425円はかたぎり塾の60分です。
- 入会時の費用は0円が3店、中央は33,000円、最大はかたぎり塾の55,000円（体験当日の入会で値引きあり）です。
- 体験が無料なのは10店中7店（ビーコンセプト・かたぎり塾3店・BEYOND 2店・OUTLINE）。ELEMENTは3,300円、TOKIELは6,600円で、どちらも当日入会なら無料か返金です。
- 女性専用は2店（ビーコンセプト・OUTLINE）。24時間営業と駐車場の記載がある店はありません。
- 10店のうち5店が練馬駅南側（豊玉北・練馬）に集まっています。
無料体験が多い地域なので、1店で決めずに2店まわって比べられます。比べるのは設備ではなく、話を聞いてくれるかと、提案の中身です。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | プラン | 最初に払う額 | その後 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| ELEMENT 練馬店 | 月8回（30分） | 64,200円 | 月31,200円 | 入会金33,000円＋1ヶ月目 |
| ELEMENT 練馬店 | 全日通い放題（30分） | 76,780円 | 月43,780円 | 1日1回まで |
| かたぎり塾 練馬店 | 月8プラン（60分） | 59,400円 | 月59,400円 | 体験当日の入会で入会金0円の場合。通常は入会金55,000円が加わる |
| かたぎり塾 練馬店 | 月4プラン（60分） | 33,000円 | 月33,000円 | 同上 |
| BEYOND（2店） | マンスリー4 | 35,200円＋入会時費用 | 月35,200円 | 入会金は公式に記載なし（未確認） |
| TOKIEL 下赤塚店 | 回数券4回（40分・期限1ヵ月） | 51,920円 | 29,920円/4回 | 入会金22,000円＋回数券 |
| MIYAZAKI GYM 練馬店 | 24回コース（60分） | 244,200円 | — | 入会金33,000円＋コース総額211,200円 |
| ビーコンセプト 練馬店 | トライアル（60分×4回） | 44,000円 | — | カウンセリング当日の入会で入会金0円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
月額制の店は毎月の支払いを抑えられ、コース制の店は最初にまとまった額が必要です。どちらが合うかは、期日がある方が動けるかで決めてください。
この2店で迷ったら
練馬駅で月8回通う：ELEMENT 練馬店 と かたぎり塾 練馬店
- ELEMENTは、1回30分を短く何度も入れたい人に向きます。月8回31,200円（1回3,900円）で、毎日10:00〜22:00に予約できます。
- かたぎり塾は、1回60分でしっかり教わりたい人に向きます。月8回59,400円（1回7,425円）で、継続期間のしばりと退会金はありません。月・木曜は定休です。
- 迷ったら、1回の時間と月の予算で決めてください。30分で回数を多くならELEMENT、60分を週2回ならかたぎり塾。最後は体験して、通いたいと思った方です。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 練馬駅（豊玉北・練馬）ELEMENT 練馬店／ MIYAZAKI GYM／ ビーコンセプト／ OUTLINE／ かたぎり塾 練馬店
- 江古田BEYOND 練馬江古田店
- 石神井公園かたぎり塾 石神井公園店
- 大泉学園BEYOND 大泉学園店／ かたぎり塾 大泉学園店
- 下赤塚・地下鉄赤塚（田柄）TOKIEL 下赤塚店
目的で選ぶ
- 一人では続かなかったので、まず運動を習慣にしたいELEMENT 練馬店（30分・通い放題あり）
- 食事も含めて、同じ担当者に見てほしいMIYAZAKI GYM 練馬店
- 人目を気にせず、下半身を中心に鍛えたい女性ビーコンセプト 練馬店／ OUTLINE 練馬店
- 60分の指導を、しばりのない月額で受けたいかたぎり塾（練馬・石神井公園・大泉学園）
- 姿勢や身体の使い方も相談しながら始めたいTOKIEL 下赤塚店（トレーニング・ストレッチ・姿勢改善）
- 自分で運動はできるので、月2回だけ見てほしいBEYOND（マンスリー2・月17,600円）
その他の6店を比べる
かたぎり塾 練馬店
パーソナルジム練馬駅の近くで、60分の指導を月額で受けたい人。
- 練馬駅から徒歩1分
- 月4プラン33,000円・月8プラン59,400円（1回7,425円）、無期限チケット1回8,800円
- 体験無料、入会金55,000円は体験当日の入会で値引き、月・木曜定休
合わない人月・木曜に通いたい人は、石神井公園店か大泉学園店の営業日を確認してください。
かたぎり塾 石神井公園店
パーソナルジム石神井公園駅の近くで、夜遅くまで通える日がほしい人。
- 石神井公園駅から徒歩4分
- 火・木は11:00〜23:00、月・水・金10:00〜22:00、土日9:00〜20:00
- 料金は練馬店と同じ月4・月8・無期限チケット
合わない人60分の指導を週に何度も受けると月額が上がります。月4回から始めて、足りなければ増やしてください。
かたぎり塾 大泉学園店
パーソナルジム大泉学園駅の近くで、60分の指導を受けたい人。
- 大泉学園駅から徒歩3分
- 平日10:00〜22:00、土日9:00〜20:00
- 体験無料、継続期間のしばりと退会金なし
合わない人同じ駅のBEYOND 大泉学園店は月2回から選べます。回数を少なく始めたいなら比べてください。
BEYOND 練馬江古田店
パーソナルジム江古田駅の近くで、月2回・月4回など回数を選んで通いたい人。
- 江古田駅から徒歩3分、新江古田駅から徒歩7分
- マンスリー2は17,600円、マンスリー4は35,200円（1回8,800円）
- 初回の体験は無料、10:00〜22:00・年中無休、女性トレーナー在籍
合わない人入会金は公式の店舗ページに記載がなく未確認です。体験の時に入会時の費用を確認してください。
BEYOND 大泉学園店
パーソナルジム大泉学園駅の北口側で、年中無休の店に通いたい人。
- 大泉学園駅北口から徒歩5分
- マンスリー4は35,200円、回数券10回は102,300円（1回10,230円）
- 初回の体験は無料、10:00〜22:00・年中無休
合わない人入会金は公式の店舗ページに記載がなく未確認です。
OUTLINE 練馬店
女性専用パーソナルジム女性専用・完全個室で、トレーニング後のよもぎ蒸しも使いたい人。
- 練馬駅から徒歩6分、7:00〜23:00・不定休
- 公式の表記は1ヶ月4回17,000円〜（税込・税抜の記載なし）
- カウンセリング・体験料金3,300円分が無料と記載
合わない人入会金と税込の金額は公式に記載がなく未確認です。申し込む前に総額を確認してください。
申し込む前に確認する5つ｜練馬区の店で実際にあった条件
- 予約の取りやすさ。 ビーコンセプトは平日19時以降は予約が取りにくいことがあると公式に書いています。TOKIELの通い放題は定員制限があります。良い店でも、通いたい時間に予約が取れなければ意味が薄れます。
- 体験で、話を聞いてくれるか。 設備の説明が上手いかではなく、目的と生活を聞いたうえで身体を見て、何が合うかを提案してくれるかを見てください。
- 入会金と「当日入会」の条件。 かたぎり塾は55,000円、ELEMENTとMIYAZAKI GYMは33,000円、ビーコンセプトのトライアルは38,500円です。当日入会で無料・値引きになる店が多いので、その場で決めるかどうかを先に決めてから体験に行ってください。
- 料金改定。 TOKIELは2026年9月1日から新規入会の料金が改定され、回数券は10月1日以降の購入分から新料金です。
- 退会と途中で通えなくなった時。 ELEMENTは退会希望月の前月5日までにLINEで申請、かたぎり塾は退会金・違約金なし、ビーコンセプトは妊娠や引っ越しの場合に残り回数分の返金があると記載しています。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でメニューを組んで動ける人は、月3,000〜8,000円台の通い放題のジムで十分です。パーソナルに払う価値があるのは、一人では行かない人が「できるようになる」までの期間です。
ずっと続けるものではありません。できるようになって習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げてかまいません。練馬区の通い放題のジムは 練馬区のジムおすすめ27選 でまとめています。
よくある質問
1回あたりの料金が低いのはどこですか？
30分ならELEMENTの月8回プランが1回3,900円です。60分ならかたぎり塾の月8プランが1回7,425円、MIYAZAKI GYMの48回コースが1回7,700円です。時間が違うので、金額だけで比べないでください。
女性専用のパーソナルジムはありますか？
ビーコンセプト 練馬店とOUTLINE 練馬店が女性専用です。どちらも完全個室で、7:00〜23:00に営業しています。
体験は無料ですか？
ビーコンセプト・かたぎり塾・BEYOND・OUTLINEは無料です。ELEMENTは3,300円（体験当日の入会で無料）、TOKIELは6,600円（即日入会で返金）です。MIYAZAKI GYMはカウンセリングが無料で、体験レッスンの料金は公式に記載がありません。
朝早くや夜遅くに通える店はありますか？
MIYAZAKI GYM・ビーコンセプト・OUTLINEは7:00〜23:00です。かたぎり塾 石神井公園店は火・木曜が23:00まで、TOKIELのフリータイム会員は9:00〜23:00の枠で予約できます。
週1回でも意味はありますか？
あります。頻度は、自分でどこまで動けるかと目的で決めてください。自分で動ける人は通い放題、復習程度にプロに見てほしいなら月2回、教わったことを日常に生かしたいなら週1回です。身体を変えたい初心者なら、週2回の運動習慣はほしいところです。
食事指導は付けた方がいいですか？
管理されることがストレスなら、無理に付けなくてかまいません。ただ、自分が何を食べているか把握できていないなら、必要性は知っておいた方がいいです。MIYAZAKI GYMは全プランに含まれ、ELEMENTは月16,500円のオプションです。目標・知識・費用を合わせて決めてください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した10店は、2026年10月4日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団はジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。かたぎり塾は練馬区内に多くの店舗がある（公式の店舗一覧）ため、駅の生活圏が重ならない3店を載せています。公式サイトを今回特定できなかった店（LEADING・アミーダ 江古田店など）と、通い放題のジムの有料パーソナルは比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。