大阪市浪速区（なんば・難波中・桜川・大国町）のピラティス8ブランド8店を、レッスンの形式・月額・入会時の費用・体験料で比べました。
マシンを1対1で教わりたいならルルト 難波店。
ピラティスと筋トレを組み合わせたいならDr.ピラティス なんば店。
月1万円以下でマシンピラティスとヨガを受けたい女性ならLAVA なんば店。
ピラティスが合うのは、姿勢や体の使い方、可動域を整えたい人です。体重を落とすことが一番の目的なら大阪市浪速区のパーソナルジムおすすめ13選、自分で黙々と鍛えたい人は大阪市浪速区のジムおすすめ17選を見てください。
ルルト 難波店
理学療法士が監修。リフォーマー・キャデラック・チェアを使う、マンツーマン専門のマシンピラティス
追い込むより、姿勢や体の使い方を整えたい人に。マシンが初めてでも、1対1で動きを見てもらいながら始められます。
- マンツーマン専門レッスンはすべて1対1。理学療法士が教育から監修まで行っているスタジオです。
- 3種類のマシンリフォーマー・キャデラック・チェアを使ったマシンピラティスを受けられます。
- 平日の体験3,000円平日は45分3,000円で体験できます（土日祝は5,000円）。体験日に入会すれば入会金22,000円が無料です。
月4回 38,400円（1回9,600円）月3回29,700円〜月8回72,000円。入会金22,000円（体験日の入会で無料）。営業9:00〜21:00。駐車場はありません。
南海線 難波駅から徒歩6分 / 大阪メトロ なんば駅から徒歩10分
ルルト（マンツーマン指導のマシンピラティス）の体験予約は、公式サイトから申し込めます。
体験では、まず体の悩みや目的を聞いてくれるか、そのうえで体を見て何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
Dr.ピラティス なんば店
マンツーマンで、ピラティスとトレーニングを体の状態に合わせて組み合わせる
ピラティスで体を整えながら、筋力もつけたい人に。1回の時間を45分・60分・90分から選べます。
- ピラティス×トレーニング体験は60分で、ストレッチで体の硬さを確かめたあと、目的と体力に合わせてピラティスやトレーニングを6〜8種目行います。
- 入会金・体験料の表示入会金35,600円と体験7,100円が、公式表記では今なら0円です（入会金は当月の入会に限ります）。
- なんば駅から徒歩3分Dr.トレーニング なんば店の中にあり、営業は9:00〜22:00。シャワールームがあります。
月4回（60分）40,380円月会費21,980円＋60分4,600円×4回の合計（45分は1回3,500円・90分は6,800円）。初月の月会費は0円の表示。全て税込。
大阪メトロ御堂筋線 なんば駅（5番出口）から徒歩3分
Dr.ピラティス（マンツーマンのパーソナルピラティススタジオ）の体験・カウンセリングは、公式サイトから予約できます。
LAVA なんば店（マシンピラティスRintosull なんば店 併設）
女性専用。ホットヨガとマシンピラティス（Rintosull）を同じ店で受けられ、選べる体験は0円
男性の目が気になる女性で、グループレッスンで気軽に始めたい人に。まず月4回から試したい人の選択肢です。
- ヨガとマシンピラティスを1つの契約で店内にマシンピラティスのRintosullが入っており、契約はLAVAで、ホットヨガとマシンピラティスのレッスンが対象です。
- 選べる体験0円ヨガかマシンピラティスのどちらかを0円で体験できます。手ぶらでも参加できます。
- 南海なんば駅から徒歩3分難波中2丁目。個室シャワーがあります。木曜は定休です。
月4回 8,800円（4・フルタイム）別途運営管理費が月680円。入会時に入会金5,000円＋登録金5,000円。通い放題は月13,800円（なんば店＋1店舗）、系列全店は月16,800円。全て税込。
南海本線・高野線 なんば駅（2F南口）から徒歩3分
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめマシンを1対1で教わりたいならルルト 難波店理学療法士監修のマンツーマン専門。平日の体験は3,000円。
- 2番目におすすめピラティスと筋トレを組み合わせたいならDr.ピラティス なんば店1回45分・60分・90分から選べます。なんば駅から徒歩3分。
- 3番目におすすめ月の上限を1万円以内と決めているならLAVA なんば店（マシンピラティスRintosull なんば店 併設）女性専用。月4回8,800円（＋運営管理費680円）でヨガとマシンピラティス。
- 少人数で、桜川の近くで通いたいならKoi-Pilates 桜川店女性専用・最大5名のマシンピラティス。月4回19,800円。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- Koi-Pilates 桜川店：秋の入会キャンペーンで、体験料・入会金・初月と翌月の会費が0円。公式の表記では10月31日まで・先着10名、適用条件あり。
- Dr.ピラティス なんば店：入会金35,600円と体験7,100円が、公式表記で今なら0円。入会金は当月の入会に限ります。
- pilates studio THOM：初回会費・初月会費0円の表示があります。
8ブランドの比較表（8店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ルルト 難波店 | 浪速区難波中3丁目 | 9,000円〜 | 月額・回数制 | 22,000円 | 3,000円 | なし | 男女OK |
| Dr.ピラティス なんば店 | 浪速区難波中1-14-8 | 未確認 | 月額・回数制 | 35,600円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| LAVA なんば店（マシンピラティスRintosull なんば店 併設） | 浪速区難波中2-3-12 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 10,000円 | 無料 | 未確認 | 女性専用 |
| Koi-Pilates 桜川店 | 浪速区桜川4丁目 | 4,400円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 女性専用 |
| Pilates Synergy なんばスタジオ | 浪速区難波中1-3-1 | 8,250円〜／50分 | 月額・回数制 | 11,000円 | 6,600円 | 未確認 | 女性専用 |
| pilates studio THOM | 浪速区桜川1丁目 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 2,980円 | 未確認 | 女性専用 |
| niima 大国町スタジオ | 浪速区敷津西2-2-5 | 未確認 | 未確認 | 0円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| スポーツクラブNAS なんばパークス | 浪速区難波中2-10-70 | 月額で通い放題 | 月額・通い放題 | 6,600円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
スポーツクラブNASの金額はジム会員（レギュラー会員）の月額で、ピラティスはスタジオレッスンの1つです。pilates studio THOMは月額プランの金額が公式に書かれていません。
大阪市浪速区の相場と、店の構成
- 8店のうち4店が女性専用です（LAVA・Koi-Pilates・Pilates Synergy・THOM）。
- マンツーマンが4店（ルルト・Dr.ピラティス・Pilates Synergy・THOM）、グループが4店（LAVA・Koi-Pilates〈最大5名〉・niima・NAS）。
- 月額は7,480円（NASのジム会員）から40,380円（Dr.ピラティスの月4回60分）まで。真ん中は19,800円です。
- 無料で体験できるのは4店（Dr.ピラティス・Koi-Pilates・LAVA・niima）。ルルトは平日3,000円、THOMは2,980円、Pilates Synergyは6,600円です。
同じ月4回でも、グループなら8,800円〜19,800円、マンツーマンなら3〜4万円台です。差は「1対1で動きを見てもらえるか」にあります。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
リフォーマーなどのマシンを使うのは、ルルト・LAVA（Rintosull）・Koi-Pilates・Pilates Synergyです。マットはniimaのように少人数のクラスで、道具なしで体を動かします。
マンツーマンは、姿勢を見てもらう、体の悩みを話すといった、人に見られず聞かれない方が安心できる場面で価値があります。ずっと1対1である必要はありません。動きを覚えたら、グループに移って費用を下げる選び方もあります。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
月4回通う場合の目安です。
| 店 | プラン | 入会時の費用 | 初月 | 2ヶ月目以降 |
|---|---|---|---|---|
| スポーツクラブNAS なんばパークス | レギュラー会員 | 6,600円 | 14,080円 | 7,480円 |
| niima 大国町スタジオ | 月額制プラン | 0円 | 8,800円〜 | 8,800円〜 |
| LAVA なんば店 | 4・フルタイム（月4回） | 10,000円 | 19,480円 | 9,480円 |
| Koi-Pilates 桜川店 | 月4回（少人数） | 通常額は公式に記載なし | キャンペーン適用で0円 | 19,800円（キャンペーン適用時は翌月も0円） |
| Pilates Synergy なんばスタジオ | 月4回（50分） | 11,000円 | 45,100円 | 34,100円 |
| ルルト 難波店 | 月4回 | 22,000円（体験日の入会で0円） | 38,400円〜60,400円 | 38,400円 |
| Dr.ピラティス なんば店 | 月4回（60分） | 35,600円（当月の入会で0円） | 18,400円（初月の月会費0円の表示） | 40,380円 |
| pilates studio THOM | — | 公式に記載なし | 初回会費・初月会費0円の表示 | 未確認 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
LAVAは月会費に運営管理費680円を足しています。Koi-Pilatesのキャンペーンは公式の表記では10月31日まで・先着10名で、初めての方か過去4ヶ月以内に体験・登録がない方が対象です。
この2店で迷ったら
ルルト 難波店とDr.ピラティス なんば店（どちらも難波中・マンツーマン・月4回で4万円前後）
- ルルトは、理学療法士監修のもとで、3種類のマシンを使ったピラティスを中心にしたい人。
- Dr.ピラティスは、ピラティスに筋トレも組み合わせたい人、1回の時間を45分〜90分で選びたい人。
- 迷ったら、両方の体験を受けて、通いたいと思ったほうを選んでください。→ ルルト 難波店／Dr.ピラティス なんば店
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- なんば・難波中ルルト／ Dr.ピラティス／ LAVA／ Pilates Synergy／ NAS
- 桜川・JR難波Koi-Pilates／ THOM
- 大国町niima 大国町スタジオ
目的で選ぶ
- 姿勢や体の使い方を、1対1で見てほしいルルト 難波店／ Pilates Synergy（女性専用・完全個室）／ THOM（女性専用・完全個室）
- 体を整えながら筋力もつけたいDr.ピラティス なんば店
- ヨガも一緒に受けたいLAVA なんば店（ホットヨガ）／ niima（常温ヨガ）
- 少人数のグループで、他の人と一緒に続けたいKoi-Pilates 桜川店（最大5名）／ niima（少人数制）
- プールやジムも合わせて使いたいスポーツクラブNAS なんばパークス
その他の5店を比べる
Koi-Pilates 桜川店
女性専用・少人数のマシンピラティス1対1ほどの費用はかけずに、少人数でフォームまで見てもらいたい女性に。
- 月4回19,800円・月8回35,200円（1回4,400円）
- 最大5名の少人数制、パーソナル月4回35,200円もあり
- 平日8:00〜21:30、土日祝8:00〜19:30
- 阪神桜川駅1番出口から徒歩3分
合わない人キャンペーンは先着10名で、過去4ヶ月以内に体験・登録した方は対象外です。条件に当たるかを先に確かめてください。
Pilates Synergy なんばスタジオ
女性専用・完全個室のマシンピラティス人に見られず、姿勢や動きを1対1で評価してもらいたい女性に。
- 月4回34,100円（1回8,525円・50分）、入会金11,000円
- 体験6,600円（カウンセリング・姿勢評価・動作評価込み）
- 営業9:00〜21:00
- 四つ橋線なんば駅から徒歩2分
合わない人体験は6,600円で、無料の店より最初の負担があります。何店か比べたい人は、体験料の合計も考えてください。
pilates studio THOM
女性専用・完全個室のマンツーマンピラティス女性専用の個室で、姿勢やバランスを1対1で見てほしい人に。
- 初回体験60分2,980円
- 初回会費・初月会費0円の表示
- 営業・受付9:00〜20:00
- 桜川1丁目
合わない人月額プランの金額が公式に書かれていません。体験の時に、2ヶ月目以降の金額を必ず確かめてください。
niima 大国町スタジオ
少人数のヨガ・マットピラティススタジオ道具を使わないマットピラティスとヨガを、少人数で受けたい人に。
- 月々8,800円〜、入会金・年会費・事務手数料0円
- 初回体験0円（専用ページからの予約）
- 全プランにオンライン受け放題つき
- 敷津西2丁目
合わない人月8,800円で何回受けられるかは公式に書かれていません。マシンを使いたい人には合いません。
スポーツクラブNAS なんばパークス
総合スポーツクラブのスタジオピラティスだけでなく、ジム・プール・ヨガも合わせて使いたい人に。
- レギュラー会員 月額7,480円（なんばパークス店のみ）
- 入会金3,300円＋入会事務手数料3,300円
- スタジオ2でヨガやピラティスなどのレッスン
- 平日10:00〜23:00、土日祝10:00〜19:00
合わない人ピラティスは数あるスタジオレッスンの1つで、マシンを使った1対1の指導ではありません。姿勢を個別に見てほしい人は、マンツーマンの店を選んでください。
申し込む前に確認する5つ｜大阪市浪速区の店で実際にあった条件
- 女性専用かどうか。 LAVA・Koi-Pilates・Pilates Synergy・THOMの4店は女性専用です。男性はルルト・Dr.ピラティス・niima・NASから選ぶことになります。
- 体験で、話を聞いてくれるか。 見るべきは設備の説明の上手さではありません。体の悩みや目的を聞き、体を見て、何が合うかを提案してくれるかです。
- 個室が必要な場面か。 姿勢の評価や体の悩みの相談は、個室の方が安心できます。慣れたらグループでも十分という人は、マンツーマンの費用を払い続ける必要はありません。
- 月会費以外にかかるお金。 LAVAは運営管理費が月680円かかります。Dr.ピラティスは月会費21,980円とは別に、1回ごとに3,500円〜6,800円がかかります。
- 体験料とキャンペーンの条件。 ルルトの体験は平日3,000円・土日祝5,000円です。Koi-Pilatesのキャンペーンは先着10名で、過去4ヶ月以内に体験・登録した方は対象外です。
よくある質問
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは追い込むより、姿勢や体の使い方を整える側の運動です。体重を落とすことだけが目的なら、パーソナルジムや通い放題のジムも比べてください。
男性が通えるピラティスはありますか？
この記事の8店のうち、女性専用と書かれていないのはルルト 難波店・Dr.ピラティス なんば店・niima 大国町スタジオ・スポーツクラブNAS なんばパークスです。申し込む前に各店で確認してください。
無料で体験できる店はどこですか？
Dr.ピラティス（公式表記で今なら0円）、Koi-Pilates（キャンペーン適用時）、LAVA（選べる体験0円）、niima（初回体験0円）です。
マンツーマンとグループ、どちらがいいですか？
姿勢を見てもらう、体の悩みを話すといった場面が多いならマンツーマン、動きを覚えて続けることが目的ならグループで十分です。浪速区では月4回で、グループは8,800円〜19,800円、マンツーマンは3〜4万円台です。
月1万円以下で通えるピラティスはありますか？
LAVA なんば店の月4回8,800円（別途運営管理費680円）と、niimaの月々8,800円〜があります。どちらもグループのレッスンです。
駐車場はありますか？
駐車場があると公式に書かれた店はありませんでした。ルルト 難波店は駐車場なしと書かれています。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した8店は、2026年10月3日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業していることを公式で確認できた浪速区内の店を候補にしました。料金の一部を公式で確認できなかった店も、営業を確認できた店は「未確認」として載せています。所在地が浪速区の外だった店、公式サイトで営業を確認できなかった店は比較に入れていません。LAVA なんば店の店内にあるマシンピラティスRintosull なんば店は、契約先がLAVAのため、LAVAとしてまとめています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。