大阪市浪速区（なんば・桜川・大国町・今宮戎）のパーソナルジム13ブランド13店を、1回あたりの料金・入会時の費用・体験の条件・営業時間で比べました。
月1回から通う頻度を選び、無料体験で相性を確かめたいならDee GYM 難波店。
朝7時〜夜24時の中で予約したい、入会金をかけたくないなら24/7Workout 難波店。
体の状態に合わせて組み立ててもらい、任せたいならDr.トレーニング なんば店。
パーソナルが合うのは、一人だと前へ進めない人、予約や期日がある方が動ける人、通い放題で挫折した人です。やることが分かっていて一人で運動できる人は、大阪市浪速区のジムおすすめ17選の通い放題で十分です。姿勢や体の使い方を整えたい人は大阪市浪速区のピラティスおすすめ8選を見てください。
Dee GYM 難波店
JR難波駅から徒歩2分の完全個室。月1回〜月8回から頻度を選べて、60分の無料体験で相性を確かめられる
一人では続かなかった初心者に。週1回で教わったことを生かしたいのか、月2回の復習程度でいいのか、頻度を自分の自走力と目的で決めたい人に合います。
- 60分の無料体験入会前に、トレーナーとの相性と指導の中身を無料で確かめられます。女性トレーナーも在籍しています。
- 頻度を選べる月額プラン月1回9,900円・月2回17,600円・月4回30,800円・月8回52,800円（1回50分）。通い方に合わせて選べます。
- 25㎡の完全個室・シャワー無料5in1マルチラックやダンベルを備え、1〜3名のグループトレーニングにも対応しています。
月4回 30,800円（1回7,700円）全て税込・1回50分。月8回なら1回6,600円。入会金の記載は店舗ページにありません。食事管理は3ヶ月22,000円のオプション。
JR関西本線 JR難波駅から徒歩2分 / 大阪メトロ千日前線 桜川駅から徒歩5分 / 阪神なんば線 大阪難波駅から徒歩7分
Dee GYM（ディージム、都内のパーソナルジム）の無料体験は、公式サイトから予約できます。
体験では、トレーナーがまずこちらの話を聞いてくれるか、体を見たうえで何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
24/7Workout 難波店
朝7時から夜24時まで。食事は「3食食べる」方針で、完全個室のマンツーマン
仕事の前後に予約したい人、食事を抜くやり方で続かなかった人に。食事の指導をどこまで受けるかは、管理がストレスにならない範囲かをカウンセリングで確かめてください。
- 入会金なし入会金は不要です。曜日と時間を固定する「固定プラン」は、自由に選ぶ「フリープラン」より月額が低く設定されています。
- 7:00〜24:00対応時間は7:00〜24:00（トレーナーの勤務時間によって変わる場合があります）。なんば駅から徒歩6分です。
- 個別シャワー・レンタル個別のシャワールームがあり、ウェアやシューズはレンタルできます。手ぶらで通えます。
月額 33,440円〜（固定プラン）1回50分・税込。公式の表記は「1回50分あたり税込8,800円」。フリープランは月36,784円〜、一括プランは1回10,450円〜。体験料の記載はなく、無料カウンセリングの案内があります。
なんば駅から徒歩6分
24/7Workoutの無料カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
Dr.トレーニング なんば店
医学的根拠に基づく500種類以上のトレーニングから、体の状態に合わせて組み立てる
何から始めればいいか分からず、体の状態に合わせて任せたい初心者に。決まった体系がある店は、迷わずに始められます。
- 体の状態に合わせた組み立てカウンセリングと計測のあと、目的に沿ってトレーニングを行い、その後のトレーニングや食事のプランを提案します。
- なんば駅から徒歩3分御堂筋線・四つ橋線・千日前線のなんば駅5番出口から徒歩3分。営業は9:00〜22:00です。
- シャワー・個室更衣室シャワールームと個室の更衣室があります。ウェアは500円でレンタルできます。
月4回（45分）35,980円60分なら月4回40,380円。初月は割引の表示（45分14,000円・60分18,400円）。入会金無料は当月の入会に限ります。トレーナー指名は1,100〜5,500円。
大阪メトロ御堂筋線 なんば駅（5番出口）から徒歩3分 / 近鉄 大阪難波駅（B7出口）から徒歩5分
Dr.トレーニングの無料カウンセリング・体験トレーニングは、公式サイトから予約できます。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ体験で相性を確かめてから、頻度を決めたいならDee GYM 難波店月1回〜月8回まで同じ店で選べます。JR難波駅から徒歩2分。
- 2番目におすすめ朝や夜遅くに予約したいなら24/7Workout 難波店7:00〜24:00の中で予約。入会金は不要です。
- 3番目におすすめ体の状態に合わせて任せたいならDr.トレーニング なんば店なんば駅から徒歩3分。カウンセリングと計測から組み立てます。
- 1回の支払いを3,500円に収めたいならLE MUSCLE大国町駅から徒歩約2分。入会金0円・1回50分3,500円。
13ブランドの比較表（13店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dee GYM 難波店 | 浪速区幸町1丁目 | 6,600円〜／50分 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | なし | 男女OK |
| 24/7Workout 難波店 | 浪速区幸町1丁目 | 10,450円〜／50分 | 月額・回数制 | 0円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| Dr.トレーニング なんば店 | 浪速区難波中1-14-8 | 8,675円〜／60分 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| かたぎり塾 桜川店 | 浪速区桜川2丁目 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| Refine body personal gym | 浪速区幸町2-2-24 | 5,800円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| GYM FIELD 難波スタジオ | 浪速区難波中2丁目 | 7,700円〜 | 月額・回数制 | 13,200円 | 3,300円 | なし | 男女OK |
| ATTiVO Body Care GYM | 浪速区敷津西2-1-12 | 6,050円〜／55分 | 月額・回数制 | 6,600円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| LE MUSCLE | 住所の記載なし | 3,500円〜／50分 | 回数券・1回ごと | 0円 | 未確認 | なし | 男女OK |
| Private gym Sorriso | 浪速区桜川1丁目 | 6,500円〜／45分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| Attra Gym（アトラジム） | 浪速区日本橋西2丁目 | 11,900円〜／90分 | 月額・回数制 | 30,000円 | 4,800円 | 未確認 | 男女OK |
| ボディメイクサロン appearance | 浪速区敷津東2-1-24-203 | 12,375円〜 | 回数券・1回ごと | 33,000円 | 5,500円 | なし | 男女OK |
| Body Sizing | 浪速区桜川1-2-4 | 未確認 | 月額・回数制 | 33,000円 | 5,500円 | 未確認 | 男女OK |
| PM Performance | 浪速区難波中2丁目 | 未確認 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額は、各店のパーソナルのプランから取っています。1回の時間は店によって45分〜90分と違うので、1回あたりの金額だけで比べないでください。
大阪市浪速区の相場と、店の構成
- 1回あたりは3,500円（LE MUSCLE・50分）から12,375円（appearance・12回チケット）まで。料金を確認できた11店の真ん中は7,425円です。
- 入会時の費用は0円（24/7Workout・LE MUSCLE）から55,000円（かたぎり塾。体験当日の入会で0円）まで。
- 無料体験があるのはDee GYM・かたぎり塾・Refine bodyの3店です。
- 24/7Workout・Dr.トレーニング・Dee GYM・かたぎり塾のような複数店舗のブランドと、理学療法士や整骨院の視点を持つ個人の店が混在しています。
同じ浪速区でも、1回の金額には3倍以上の差があります。高い店に払う価値があるかは、時間・指導の中身・食事管理の有無のどれに差があるのかを見て決めてください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
月4回通う場合の目安です（appearanceとBody Sizingはチケット・短期プランのみ）。
| 店 | プラン | 入会時の費用 | 初月 | 2ヶ月目 |
|---|---|---|---|---|
| LE MUSCLE | 50分×4回（1回3,500円） | 0円 | 14,000円 | 14,000円 |
| ATTiVO Body Care GYM | レギュラー会員 55分×4回 | 6,600円 | 30,800円 | 24,200円 |
| Refine body personal gym | 月4回 | 公式に記載なし | 26,000円＋入会時費用 | 26,000円 |
| Private gym Sorriso | 45分×4回（1回6,500円） | 公式に記載なし | 26,000円〜 | 26,000円〜 |
| Dee GYM 難波店 | 月4回 50分 | 公式に記載なし | 30,800円〜 | 30,800円 |
| かたぎり塾 桜川店 | 月4プラン 60分 | 55,000円（体験当日の入会で0円） | 30,800円〜85,800円 | 30,800円 |
| 24/7Workout 難波店 | 固定プラン 50分 | 0円 | 33,440円〜 | 33,440円〜 |
| GYM FIELD 難波スタジオ | 月4回 | 13,200円 | 48,400円 | 35,200円 |
| Dr.トレーニング なんば店 | 月4回 45分 | 当月の入会で無料 | 14,000円（初月の割引表示） | 35,980円 |
| Attra Gym | 1ヶ月 90分×4回 | 30,000円 | 78,800円 | 継続プランは60分×8回で34,800円 |
| ボディメイクサロン appearance | 12回チケット（有効2ヶ月） | 33,000円 | 181,500円（2ヶ月分） | — |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
Body Sizingの2ヶ月16回は、公式に264,000円の取り消し線と158,400円の表示があり、ページ内のキャンペーン表記は9月30日までです。10月に申し込む場合の金額は店舗で確認してください。PM Performanceは料金表が画像で、金額を確認できませんでした。
この2店で迷ったら
Dee GYM 難波店と24/7Workout 難波店（どちらも幸町1丁目・月4回で3万円台）
- Dee GYMは、無料体験で相性を確かめ、月1回や月2回の少ない頻度からも始めたい人。
- 24/7Workoutは、入会金をかけずに、朝7時〜夜24時の中で予約したい人。
- 迷ったら、体験とカウンセリングを両方受けて、通いたいと思ったほうを選んでください。→ Dee GYM 難波店／24/7Workout 難波店
かたぎり塾 桜川店とRefine body personal gym（どちらも桜川駅から徒歩1分・月4回で2万6千〜3万円台）
- かたぎり塾は、1回60分のトレーニングで、土日も20時まで通いたい人。
- Refine bodyは、整体とトレーニングを組み合わせたい人。日曜は定休です。
- 迷ったら、通える曜日と、無料体験で話を聞いてくれたほうを選んでください。→ かたぎり塾 桜川店／Refine body
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- なんば・難波中Dr.トレーニング／ GYM FIELD／ PM Performance
- JR難波・桜川・幸町Dee GYM／ 24/7Workout／ Refine body／ かたぎり塾／ Sorriso／ Body Sizing
- 大国町・今宮戎LE MUSCLE／ ATTiVO／ appearance
- 日本橋・今宮戎の東側Attra Gym
目的で選ぶ
- 月2回くらい、自己流の確認として見てほしいDee GYM 難波店（月2回17,600円）／ LE MUSCLE（1回3,500円）
- 腰や肩の不調があり、体を見てもらいながら動きたいATTiVO Body Care GYM（整骨院併設）／ Private gym Sorriso（元理学療法士の代表）／ Refine body（整体とトレーニング）
- 食事も含めて短期間で見てほしい24/7Workout 難波店（3食食べる食事指導）／ Body Sizing（食事管理指導付きの短期集中）
- 1回の時間を長く取りたいAttra Gym（90分）／ appearance（1枠2時間・トレーニングは75分程）
- 友人や家族と2人で通いたいGYM FIELD 難波スタジオ（ペア1人1回6,600円〜）／ LE MUSCLE（ペア50分5,000円）
その他の10店を比べる
かたぎり塾 桜川店
パーソナルジム（複数店舗のブランド）週1回60分で、教わったことを生活に生かしたい初心者に。土日も20時まで通えます。
- 月4プラン30,800円・月8プラン59,400円（1回60分）
- 入会金55,000円は体験当日の入会で0円
- 無料体験・手ぶらOK、完全個室
- 桜川駅から徒歩1分
合わない人入会金が0円になるのは体験当日に入会した場合です。他の店と比べてから決めたい人は、その分の費用も含めて考えてください。
Refine body personal gym
整体併設のパーソナルジム体の張りや疲れをほぐしながら、運動の習慣を作りたい人に。
- 月4回26,000円・月8回48,000円・月10回58,000円
- 初回体験無料、個室の完全予約制
- 9:00〜21:00（土曜18:00まで・日曜定休）
- 桜川駅から徒歩約1分
合わない人1回の時間と入会金は公式に記載がありません。日曜に通いたい人には合いません。
GYM FIELD 難波スタジオ
パーソナルスタジオ（ペア対応）2人で一緒に通いたい人、夜23時まで予約したい人に。
- パーソナル月4回35,200円（1回8,800円）、ペアは1人1回6,600円〜
- 入会金13,200円、体験3,300円（1名・約60分）
- 営業9:00〜23:00
- 南海なんば駅から徒歩1分
合わない人トレーナー指名は1回1,210円かかります。指名にこだわらないなら、その分は不要です。
ATTiVO Body Care GYM
整骨院併設のボディケアジム痛みや不調があり、姿勢分析や検査をもとに運動したい人に。
- レギュラー会員 55分×月4回24,200円、会員登録費6,600円
- 月2回のメンテナンス会員14,300円
- BTPプログラム1回8,470円（55分）
- 日曜・31日・お盆・年末年始は休館
合わない人受付時間は曜日で違い、月・水・金は17時までです。平日の夜に通いたい人は火・木の枠で予約が取れるかを確かめてください。
LE MUSCLE
小さなパーソナルジム費用を抑えて、自己流のフォームを確認してもらいたい人に。
- パーソナル1回50分3,500円、入会金0円
- ハーフラック・レッグプレス・可変式ダンベルなど
- 月〜土9:00〜22:00（日祝定休）
- 大国町駅6番出口から徒歩約2分
合わない人番地は公式サイトに書かれていません。予約時に場所を確認してください。駐車場はありません。
Private gym Sorriso
理学療法士の視点のパーソナルジム体の構造を踏まえて動き方から教わりたい人に。
- 45分6,500円（公式本文の例示）
- 元理学療法士の代表、完全個室のマンツーマン
- 9:00〜21:00（不定休）
- JR難波駅から徒歩1分
合わない人料金表は画像で、プランごとの金額は公式本文から読み取れません。申し込む前に総額を確認してください。
Attra Gym（アトラジム）
パーソナルジム（90分）1回をカウンセリング込みの90分でしっかり使いたい人に。
- 1ヶ月90分×4回48,800円、入会金30,000円
- 継続プランは60分×8回34,800円（1回4,350円）
- 体験コース90分4,800円
- 火〜土11:00〜19:00、今宮戎駅から徒歩4分
合わない人営業は火〜土の19時までです。日曜・月曜や夜に通いたい人には合いません。
ボディメイクサロン appearance
完全予約制のボディメイクサロン1回に時間をかけて、ボディメイクの大会経験のある代表に見てほしい人に。
- 12回チケット148,500円（有効期限2ヶ月）、入会登録料33,000円
- 体験5,500円（1回限り）
- 1枠2時間（トレーニングは75分程）
- 今宮戎駅から徒歩3分
合わない人チケットの有効期限は2ヶ月です。週1回のペースだと使い切れない枚数があるので、通える頻度に合わせて枚数を選んでください。
Body Sizing
30〜50代向けのパーソナルジム30〜50代で、食事管理も含めて2ヶ月で集中して取り組みたい人に。
- 2ヶ月16回（食事管理指導付き）、入会金33,000円
- 継続4回44,000円（短期集中の終了後）
- 平日7:00〜22:00、土日祝9:00〜20:00
- JR難波駅から徒歩2分
合わない人短期集中の金額は、取り消し線の価格と割引後の価格が並んで表示され、キャンペーン表記は9月30日までです。10月の金額は店舗で確認してください。
PM Performance
姿勢と動きのパーソナルジム平日の昼間や土日に、姿勢や動き方を見てほしい人に。
- 50分コース・30分コース、4回・8回チケット
- 平日10:00〜15:00、土日祝10:00〜18:00
- 南海なんば駅2F南改札口から徒歩1分
合わない人料金表が画像のため、金額は未確認です。平日の夕方以降には通えません。
申し込む前に確認する5つ｜大阪市浪速区の店で実際にあった条件
- 予約が取れる時間帯。 Attra Gymは火〜土の19時まで、PM Performanceは平日15時まで、ATTiVOは月・水・金17時までです。良い店でも、自分の通える時間に予約できなければ通えません。
- 体験で、話を聞いてくれるか。 見るべきは設備の説明の上手さではありません。こちらの話を聞き、体を見て、何が合うかを提案してくれるかです。
- 入会金が0円になる条件。 かたぎり塾は体験当日の入会、Dr.トレーニングは当月の入会に限って入会金が無料です。その場で決めない場合の費用も確認してください。
- 継続プランの条件。 Attra Gymの継続プランは最初のプランを利用した人向け、Body Sizingの継続プログラムは短期集中の終了後に使えます。最初から安い金額で始められるわけではありません。
- チケットの有効期限と指名料。 appearanceのチケットは有効期限2ヶ月です。Dr.トレーニングは指名料1,100〜5,500円、GYM FIELDは1回1,210円がかかります。
通い放題にするか、パーソナルにするか
月8千円前後の通い放題と、月3万円前後のパーソナルは、月額だけで比べるものではありません。目標、出せる金額、期間の3つで決めてください。一人で動ける人は通い放題で十分です。何をすればいいか分からない人は、パーソナルで「できるようになる」までお金を使う価値があります。
できるようになって習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げて構いません。浪速区の通い放題のジムは大阪市浪速区のジムおすすめ17選で比べています。
よくある質問
浪速区で1回あたりの料金が低いパーソナルジムはどこですか？
この記事で比べた中では、LE MUSCLEの1回50分3,500円（入会金0円）です。月額制ではDee GYMの月8回（1回6,600円）、Refine bodyの月10回（1回5,800円）があります。
無料で体験できる店はありますか？
Dee GYM 難波店（60分）、かたぎり塾 桜川店、Refine body personal gymで無料体験があります。24/7Workoutは無料カウンセリングの案内があり、体験料の記載はありません。
入会金がかからない店はありますか？
24/7Workout 難波店とLE MUSCLEは入会金0円です。かたぎり塾は体験当日の入会、Dr.トレーニングは当月の入会で入会金が無料になります。
週1回でも意味はありますか？
あります。一人で動ける人は通い放題、復習程度にプロに見てほしいなら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回、と自走力と目的で決めてください。Dee GYMは月1回・2回・4回・8回のプランがあります。
大手と個人の店、どちらを選べばいいですか？
何も分からずに任せたい初心者は、カリキュラムが決まっている複数店舗のブランドが選びやすいです。痛みや不調を見てほしい人は、整骨院併設のATTiVOや理学療法士の視点を持つSorrisoのような個人の店も候補になります。どちらが上ではなく、体験で相性を見て決めてください。
駐車場はありますか？
駐車場があると公式に書かれた店はありませんでした。Dee GYM・GYM FIELD・appearanceは近隣のコインパーキングを案内しています。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した13店は、2026年10月3日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業していることを公式で確認できた浪速区内の店を候補にしました。料金の一部を公式で確認できなかった店も、営業を確認できた店は「未確認」として載せています。閉店の表示があった店（LiMEパーソナルトレーニングジム 難波店）、公式の店舗一覧に無かった店、所在地が浪速区の外だった店、格闘技のジム、公式サイトで営業を確認できなかった店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。