魚沼市のピラティス2ブランド・2店舗を、マシンかマットか、マンツーマンかグループか、料金・体験・予約の取り方で比べました。
マシンを使って1対1で教わりたい女性ならピラティススタジオtotona 小出店。
マットで、少ない費用から自分の身体を整えたいならからだつくり すたじお ま～る。
減量だけが目的なら、ピラティスよりジムやパーソナルを先に比べてください。
ピラティスが合うのは、姿勢や可動域、身体の使い方を整えたい人です。追い込んで体重を落とすことだけが目的なら、魚沼市のジムおすすめ2選や魚沼市のパーソナルジムおすすめ1選を見てください。 最初のレッスンでは、まず話を聞いてくれるか、そのうえで身体を見て何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
迷ったら、この2つから
- マシンと1対1の指導にお金をかけるならピラティススタジオtotona 小出店小出の四日町に通える女性。マンツーマン60分を月2回12,600円から続けられます。
- 1回の費用を抑えて、マットで始めるならからだつくり すたじお ま～るグループ60分1,500円・個人60分2,100円から、予約制で始めたい人。
2ブランドの比較表（2店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ピラティススタジオtotona 小出店 | 四日町87 | 6,000円〜／60分 | 月額・回数制 | 0円 | 5,500円 | あり | 女性専用 |
| からだつくり すたじお ま～る | 穴沢1136-5 | 1,500円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
totona 小出店は月2回コース、ま～るはスタジオでのグループレッスン60分の料金です。どちらも公式に税込・税抜の表記はありませんでした。
魚沼市の相場と、店の構成
- 60分のレッスンは、1回1,500円（ま～るのグループ）〜6,000円（totonaの月4回コース）で、4倍の差があります。
- マシンを使う店はtotona 小出店の1店、マットはま～るの1店です。
- 女性専用はtotona 小出店の1店。公式に駐車場ありと書かれているのも同じ1店です。
- 店は小出の四日町と穴沢にあり、生活圏が離れています。
料金の差はマシンとマンツーマンの差なので、まず「マシンで1対1が要るか」を決めると、店は自然に決まります。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- totona 小出店は、リフォーマーというマシンを使うマンツーマン60分が中心です。2人で受けるペアレッスンもあります。
- ま～るは、マットで行うピラティスです。スタジオでのグループレッスンと個人レッスンのほか、魚沼市内への出張レッスン、Zoomでのレッスン、市内の公民館でのレッスンも案内しています。
1対1で身体を見てもらいながら動きを覚えたいならマンツーマン、仲間と一緒に続けたいならグループ、という分け方で選んでください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | 月額 | 入会時の費用 | 初月 | 2ヶ月目以降 |
|---|---|---|---|---|
| totona 小出店（月2回コース） | 12,600円 | 体験5,500円（入会金はキャンペーンで0円） | 18,100円 | 12,600円 |
| totona 小出店（月4回コース） | 24,000円 | 体験5,500円（同上） | 29,500円 | 24,000円 |
| ま～る（グループ60分を月4回） | 6,000円 | 公式に記載なし（未確認） | 6,000円 | 6,000円 |
| ま～る（個人60分を月4回） | 8,400円 | 公式に記載なし（未確認） | 8,400円 | 8,400円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
ま～るは月額制ではなく1回ごとの料金で、表は月4回受けた場合の計算です。totona 小出店の入会金10,000円が0円になるのは、体験のあとに入会してプランに加入した場合で、定員に達したら終了すると公式に書かれています。金額はどちらも公式の表記のままで、税込・税抜の表記はありません。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 小出（四日町・佐藤花店の隣）ピラティススタジオtotona 小出店
- 穴沢からだつくり すたじお ま～る
- 広神・堀之内（公民館でのレッスン）からだつくり すたじお ま～る
目的で選ぶ
- マシンを使って、1対1で教わりたいピラティススタジオtotona 小出店
- 男性の目がない場所で受けたいピラティススタジオtotona 小出店（女性専用）
- 1回の費用を抑えて、続けられるか試したいからだつくり すたじお ま～る（グループ60分1,500円）
- 自宅や地区の集まりに来てもらいたいからだつくり すたじお ま～る（市内への出張レッスン）
- 友人や家族と2人で受けたいピラティススタジオtotona 小出店（ペアレッスン）
その他の2店を比べる
ピラティススタジオtotona 小出店
女性専用のマシンピラティス・マンツーマン姿勢や身体の使い方を、マシンを使って1対1で見てもらいながら整えたい女性。
- 女性専用・リフォーマーマシンを使うマンツーマン60分
- 月2回12,600円・月4回24,000円・初回体験5,500円（公式に税込・税抜の表記なし）
- レッスン10:00〜20:00・月曜と祝日休み
- 専用の無料駐車場あり。予約はLINEか電話
合わない人男性は通えません。1回の費用を抑えてまずピラティスを試したい人は、マットのレッスンから始める選び方もあります。
からだつくり すたじお ま～る
自宅スタジオのマットピラティスマットで呼吸に合わせて身体を整えたい人。1回ごとの料金で、少ない費用から始めたい人。
- Body Element System Japan公認のマットピラティストレーナーが指導
- グループ60分1,500円・個人60分2,100円（傷害保険込み。公式に税込・税抜の表記なし）
- 完全予約制・不定休。予約は電話かメール
- 魚沼市内への出張レッスン（60分お一人様2,700円）とZoomのレッスンもあり
合わない人マシンを使うピラティスを受けたい人は見送ってください。決まった曜日・時間に通いたい人は、不定休なので先に予約の取り方を確かめてください。
申し込む前に確認する5つ｜魚沼市の店で実際にあった条件
- 2店とも、料金に税込・税抜の表記がありません。 支払う総額は、申し込みの時に確かめてください。
- totona 小出店の入会金0円は、定員に達したら終わるキャンペーンです。 終了していれば入会金10,000円がかかります。
- totona 小出店の回数券には有効期限があります。 1回券は1ヶ月、4回券は2ヶ月、8回券は3ヶ月です。
- 予約の取りやすさを確かめてください。 totona 小出店は月曜と祝日が休みで、事情により当日のレッスンがキャンセルになる場合があると公式に書かれています。ま～るは完全予約制・不定休です。良いレッスンでも、通いたい時間に予約できなければ利用する価値は下がります。
- 最初のレッスンでは、話を聞いてくれるかを見てください。 目的や不調を聞き、身体を見たうえで、自分に何が合うかを提案してくれるかが判断の材料です。
通い放題にするか、パーソナルにするか
ピラティスで身体の使い方が分かってきたら、習慣になった運動を通い放題のジムで続けて費用を下げる、という順番もあります。初めのうちは、できるようになるまで教わることに投資して構いません。
通い放題の店は魚沼市のジムおすすめ2選、1対1で教わる店は魚沼市のパーソナルジムおすすめ1選にまとめています。
よくある質問
マシンピラティスとマットピラティスは何が違いますか？
魚沼市では、totona 小出店がリフォーマーというマシンを使うマンツーマン、ま～るがマットで行うグループ・個人レッスンです。マシンと1対1の指導を受けたいならtotona、費用を抑えてマットで始めたいならま～る、という分け方になります。
1回6,000円と1,500円、高い方を選ぶ価値はありますか？
同じ内容なら相性で選べばいいのですが、この2店は内容が違います。差額はマシンを使うことと、1対1で見てもらえることに払うお金です。その2つに差額を払う価値を感じるかで決めてください。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、姿勢や可動域、身体の使い方を整えたい人に合う運動です。減量だけが目的なら、通い放題のジムやパーソナルも比べてください。
男性も受けられますか？
totona 小出店は女性専用です。ま～るは公式に女性専用の記載はなく、男女の制限は書かれていません。
体験はありますか？
totona 小出店は初回体験が5,500円（60分のマンツーマン）、ペアは初回お一人様3,500円です。ま～るは体験の記載がなく、1回ごとの料金で受けられます。最初の1回では、話を聞いてくれるか、そのうえで何が合うかを提案してくれるかを見てください。
予約はどうすればいいですか？
totona 小出店はLINEか電話、ま～るは電話かメールで事前に予約します。どちらも予約制です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した2店は、2026年10月5日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中であることと所在地を公式の情報で確認できた魚沼市内の民間の店を比べました。住所が南魚沼市の店、ヨガだけの教室、市の生涯学習団体のサークルは入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。