魚沼市で1対1の指導を主な商品にしている店として、公式で営業と料金を確認できた1ブランド・1店舗を、指導の形式・料金・体験・営業日・駐車場で整理しました。
女性で、マシンを使って姿勢や身体の使い方から見直したいならピラティススタジオtotona 小出店。
男性や、ダンベルなどで筋力を伸ばしたい人は、通い放題のジムに付いた有料のパーソナルを比べてください。
一人で運動を続けられるなら、高いお金を払わず通い放題のジムで十分です。
パーソナルが合うのは、一人では前へ進みにくく、予約と期日がある方が動ける人です。自分で運動を続けられる人には、通い放題のジムをおすすめします（魚沼市のジムおすすめ2選）。 男性の方は、ジムの記事で紹介しているBLUE SUGAR GYM 魚沼店に、有料のパーソナルトレーニング（1回13,200円・税込）があります。 姿勢や身体の使い方を、グループやマットで整えたい人は魚沼市のピラティスおすすめ2選を見てください。
迷ったら、この1つから
- 女性だけの空間で、1対1で教わりたいならピラティススタジオtotona 小出店小出の四日町に通える女性。月2回12,600円から、マシンピラティスのマンツーマン60分を続けられます。
1ブランドの比較表（1店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ピラティススタジオtotona 小出店 | 四日町87 | 6,000円〜／60分 | 月額・回数制 | 0円 | 5,500円 | あり | 女性専用 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の月額は月2回コースです。公式の料金表に税込・税抜の表記はありませんでした。
魚沼市の相場と、店の構成
- 1対1の指導を主な商品にしている店は、今回確認できた範囲では1店（女性専用）です。
- 60分のマンツーマンは、月額コースで1回6,000円〜6,300円、回数券で1回6,300円〜7,500円です。
- 体験は有料（初回5,500円）です。
- 公式に専用の無料駐車場ありと書かれています。
選べる店が少ないので、迷うのは「どの店か」より「パーソナルに払うか、通い放題のジムで自分でやるか」です。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| プラン | 1回あたり | 初月（体験5,500円＋月額） | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| 月2回コース（60分） | 6,300円 | 18,100円 | 12,600円 | 入会金10,000円が0円になるキャンペーン中 |
| 月4回コース（60分） | 6,000円 | 29,500円 | 24,000円 | 同上 |
| 4回券（有効期限2ヶ月） | 6,500円 | 31,500円 | — | 2ヶ月で4回を使い切る |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
入会金10,000円が0円になるのは、体験のあとに入会してプランに加入した場合で、定員に達したら終了すると公式に書かれています。キャンペーンが終わっていた場合は、初月に10,000円が加わります。金額は公式の料金表の表記のままで、税込・税抜の表記はありません。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 小出（四日町・佐藤花店の隣）ピラティススタジオtotona 小出店
堀之内・広神・守門・湯之谷では、今回の調べで公式に営業を確認できたパーソナル指導の店はありませんでした。
目的で選ぶ
- 男性の目がない場所で、マンツーマンで教わりたいピラティススタジオtotona 小出店（女性専用）
- 教わったことを自分で復習できるので、たまに見てほしいピラティススタジオtotona 小出店（月2回コース）
- 週1回の予約を入れて、教わったことを積み上げたいピラティススタジオtotona 小出店（月4回コース）
- 友人や家族と2人で受けたいピラティススタジオtotona 小出店（ペアレッスン4回券）
- 男性で、筋力を伸ばすために教わりたい魚沼市のジムおすすめ2選のBLUE SUGAR GYM 魚沼店（有料パーソナルあり）
その他の1店を比べる
ピラティススタジオtotona 小出店
女性専用のマシンピラティス・パーソナル一人では続かず、予約を入れて教わる方が動ける女性。姿勢や身体の使い方から整えたい人に合います。
- 女性専用・リフォーマーマシンを使うマンツーマン60分
- 月2回12,600円・月4回24,000円・1回券7,500円（公式に税込・税抜の表記なし）
- 初回体験5,500円。予約はLINEか電話
- レッスン10:00〜20:00・月曜と祝日休み・専用の無料駐車場あり
合わない人男性は通えません。ダンベルやマシンで重さを伸ばす筋トレをしたい人は、通い放題のジムの方が合います。
申し込む前に確認する5つ｜魚沼市の店で実際にあった条件
- 料金表に税込・税抜の表記がありません。 支払う総額は、体験の時に確かめてください。
- 入会金0円は、定員に達したら終わるキャンペーンです。 終了していれば入会金10,000円がかかります。
- 回数券には有効期限があります。 1回券は1ヶ月、4回券は2ヶ月、8回券は3ヶ月です。仕事や家庭の予定で通えない月がありそうなら、期限内に使い切れるかを先に考えてください。
- 予約の取りやすさを確かめてください。 月曜と祝日が休みで、公式には事情により当日のレッスンがキャンセルになる場合があると書かれています。良い指導でも、通いたい曜日・時間に予約が入らなければ、利用する価値は下がります。
- 体験では、話を聞いてくれるかを見てください。 まず目的や悩みを聞き、身体を見たうえで、自分に何が合うかを提案してくれるかが判断の材料です。
通い放題にするか、パーソナルにするか
パーソナルは、ずっと続けるものとは限りません。初心者は「できるようになる」まで教わることに投資して、習慣になったら通い放題のジムに移して費用を下げてもいい、と考えています。
自分でメニューを組める人は、最初から魚沼市のジムおすすめ2選で通い放題の店を選んでください。マットのグループレッスンも含めて比べたい人は魚沼市のピラティスおすすめ2選にまとめています。
よくある質問
男性も通えますか？
ピラティススタジオtotona 小出店は女性専用です。男性は、ジムの記事で紹介しているBLUE SUGAR GYM 魚沼店の有料パーソナルトレーニング（1回13,200円・8回88,000円・12回118,800円、税込。非会員は施設利用料1回1,100円が別）を比べてください。
月2回と月4回、どちらがいいですか？
週1回でも意味はあります。教わったことを自分で復習できる人は月2回、教わったことをその場で積み上げたい人は月4回が目安です。頻度は、自分でどこまで動けるかと目的で決めてください。
体験はいくらですか？
マシンピラティスのパーソナル60分の初回体験は5,500円、ペアレッスンの初回体験はお一人様3,500円です（公式の料金表の表記）。予約はLINEか電話で受け付けています。
体験では何を見ればいいですか？
設備の説明の上手さより、先に話を聞いてくれるかを見てください。そのうえで身体を見て、自分に何が合うかを提案してくれるなら、相性の判断材料になります。
駐車場はありますか？
公式の店舗ページに、佐藤花店の隣に専用の無料駐車場があると書かれています。
休みの日はいつですか？
小出店のレッスンは10:00〜20:00で、月曜日と祝日が休みです。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した1店は、2026年10月5日に公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中であることと所在地を公式の情報で確認できた魚沼市内の民間の店を比べました。魚沼市から長岡市へ移転して出張型になった店、住所が南魚沼市の店は入れていません。通い放題のジムに付いている有料のパーソナルはジムの記事で扱っています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。