東御市のパーソナルジム3ブランド・3店舗を、1回あたりの料金・入会金・体験・営業時間・食事指導で比べました。
食事まで一緒に見てもらいながら体を変えたいならENCORE。
姿勢や腰・肩の悩みを、月1〜2回から整えたいなら姿勢改善スタジオPIT。
安い単価で始めて、慣れたら自分で使う形へ移りたいならFivefitness。
パーソナルが合うのは、一人では前へ進みにくい人、予約や期日がある方が動ける人、通い放題で続かなかった人です。お金をかけたくない人、自分でメニューを組める人は、パーソナルではなく 東御市のジムおすすめ1選 で通い放題を選んでかまいません。マシンピラティスで体の使い方を整えたい人は 東御市のピラティスおすすめ1選 も見てください。
迷ったら、この3つから
- 仕事帰りの夜に通いたいならENCORE（パーソナルジム）月〜土は23:00まで。食事のアドバイスも受けながら、体重や見た目を変えたい人に。
- 月の上限を1万円前後と決めているなら姿勢改善スタジオ-PIT-月1回8,800円の会員コースから。姿勢や腰・肩の悩みを整えたい人に。
- 教わった後は自分で回したいならFivefitness（ファイブフィットネス）30分の短いパーソナルで覚え、慣れたら貸切のレンタル利用へ移る使い方ができます。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- ENCORE: 公式サイトに「初回体験今だけ500円」とあります（通常は60分3,000円。期限の記載はありません）。体験当日に入会した人は、体験料が無料、入会金が10,000円になります。
3ブランドの比較表（3店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ENCORE（パーソナルジム） | 和2508-1 | 5,400円〜／45分 | 回数券・1回ごと | 20,000円 | 3,000円 | 未確認 | 男女OK |
| 姿勢改善スタジオ-PIT- | 滋野乙1809-1 | 7,700円〜／50分 | 月額・回数制 | 22,000円 | 4,400円 | 未確認 | 男女OK |
| Fivefitness（ファイブフィットネス） | 県542-5 | 2,500円〜／30分 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
PITの料金は、会員制の運動継続コース（月1回・月2回）の金額です。Fivefitnessの料金は、2025年1月の店舗紹介記事に載っていた金額で、公式のInstagramには料金の記載がありません。
東御市の相場と、店の構成
- パーソナルの店: 3店（大手チェーンの店は市内になし）
- 1回あたり（各店の代表プランの下限）: 2,500円（30分）〜7,700円（50分）
- 月額で通えるプラン: 8,800円（月1回・50分）〜10,000円（月4回・30分）
- 入会金: 20,000円〜22,000円（記載のある2店）
- 体験: 有料の体験を公式に載せている店が2店
1回の時間が30分・45分・50分・60分と店によって違うので、金額だけで比べず、1回の長さと月の回数をそろえて見てください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| ENCORE | 45分×月4回 | 41,600円 | 21,600円 | 入会金20,000円＋1回5,400円×4回。60分なら月28,800円 |
| 姿勢改善スタジオPIT | シルバー会員（月2回・50分） | 37,400円 | 15,400円 | 入会金22,000円＋月15,400円。月1回のブロンズ会員は月8,800円 |
| Fivefitness | 月4回・30分 | 10,000円〜 | 10,000円〜 | 店舗紹介記事（2025年1月）の金額。入会金と税込・税抜の記載なし |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
金額は税込表記のある店は税込です。体験料・キャンペーンは含めていません。
この2店で迷ったら
ENCOREは、体重や見た目を変えたくて、食事のアドバイスまで受けたい人、仕事帰りの夜に通いたい人です。 姿勢改善スタジオPITは、猫背や腰・肩の悩みを、マシンピラティスで月1〜2回から整えたい人です。 迷ったら、距離・金・相性で決めてください。両方の体験を受けて、通いたいと思ったほうが答えです。（ENCOREを見る／PITを見る）
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 和ENCORE
- 滋野（東部湯の丸IC周辺）姿勢改善スタジオPIT
- 県Fivefitness
目的で選ぶ
- 体重や見た目を変えたい。食事も見てほしいENCORE（栄養指導・食事アドバイス付き）
- 猫背・腰・肩の悩みを整えたい姿勢改善スタジオPIT（マシンピラティスのマンツーマン）
- 期限を決めて集中して取り組みたい姿勢改善スタジオPIT（短期集中2〜4ヶ月・週1回）
- まず安い単価で、やり方を覚えたいFivefitness（30分のパーソナル）
- 友人と一緒に、人目を気にせず使いたいFivefitness（貸切・友人同士の利用可）
その他の3店を比べる
ENCORE（パーソナルジム）
完全予約制のパーソナルジム（食事指導付き）体重や見た目を変えたい人、食事のアドバイスまで受けたい人、仕事帰りの夜に通いたい人に合います。
- 長野県東御市和2508-1。月〜土10:00〜23:00／日曜休館
- 45分5,400円・60分7,200円（税込・1回あたり）。月の回数は自由に選べる
- 入会金20,000円（税込）。栄養指導・食事アドバイス付き（LINEまたは対面）
- 完全予約制で、他の利用者と顔を合わせない。NESTA認定トレーナーが指導
合わない人食事を管理されることがストレスになる人や、自分でメニューを組める人は、この店に高いお金を払う必要はありません。
姿勢改善スタジオ-PIT-
マシンピラティスのパーソナルスタジオ猫背・腰・肩など姿勢の悩みを、月1〜2回のマンツーマンで整えたい人に合います。
- 長野県東御市滋野乙1809-1。東部湯の丸ICから車で3分
- 月〜金9:00〜20:00／土9:00〜19:00／日曜定休
- 会員制: 月1回8,800円・月2回15,400円（50分・税込）。入会金22,000円
- 短期集中2ヶ月（8回）70,400円〜。体験50分4,400円・ビジター1回11,000円
合わない人体重を短期間で大きく落とすことだけが目的の人は、この店より食事指導のある店を選んでください。月3回・月4回の会員コースは満員で受け入れを止めています。
Fivefitness（ファイブフィットネス）
完全予約制のプライベートジム何をすればいいか分からない初心者が、30分の短いパーソナルでやり方を覚えたい時に合います。
- 長野県東御市県542-5（店舗紹介記事の表記）
- パーソナル30分3,000円、月4回（30分）10,000円から（2025年1月の店舗紹介記事。公式に料金の記載なし）
- 設備を貸切で使うレンタルスペースは1時間1,000円。友人同士の利用も可
- パワーラック・アブダクター・バイク・更衣室あり
合わない人料金と営業時間は公式に載っていません。今の金額を店舗に確かめてから申し込めない人は、料金を公式に載せている店を選んでください。
申し込む前に確認する5つ｜東御市の店で実際にあった条件
- 予約の枠が埋まっていないか。 PITは月3回・月4回の会員コースが満員で受け入れを止めていて、会員数にも限りがあります。良い店でも予約が取れなければ通えないので、希望の回数と曜日で入れるかを最初に聞いてください。
- 体験で見るのは、話を聞いてくれるか。 設備の説明が上手いかではなく、まず悩みや目的を聞いてくれるか、そのうえで体を見て、自分に合う回数や内容を提案してくれるかを見てください。
- 当日入会の特典は、体験当日に決めた人だけ。 ENCOREは体験当日に入会すると体験料が無料、入会金が半額になります。その場で決められるか、回数と月の予算を体験の前に考えておいてください。
- Fivefitnessの料金は公式に載っていない。 この記事の金額は2025年1月の店舗紹介記事のもので、税込か税抜かも書かれていません。申し込む前に今の金額を店舗に確かめてください。
- 退会・休会の条件は3店とも公式に記載がない。 解約や休会の条件、回数券の有効期限（PITの短期集中は2〜4週間の猶予の記載あり）は、入会前に確かめてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でメニューを組めて、一人でも体を動かせる人は、パーソナルではなく通い放題で十分です。パーソナルが価値を持つのは、一人では前へ進めない人が「できるようになる」までの期間です。
パーソナルはずっと続けるものではありません。やり方が分かって習慣になったら、Fivefitnessの貸切利用のように自分で使う形や、東御市のジムおすすめ1選 の通い放題へ移して、費用を下げてかまいません。
よくある質問
東御市のパーソナルジムで、夜遅くまで開いている店はありますか？
ENCOREは月〜土の10:00〜23:00に営業しています（日曜休館）。PITは平日20:00まで、土曜19:00までです。
食事指導がある店はどこですか？
ENCOREは各コースに栄養指導・食事アドバイスが付いています（LINEまたは対面）。管理されることがストレスなら無理に受けなくていいですが、自分が何を食べているか把握できていないなら、必要性は知っておいてください。
週1回や月2回でも意味はありますか？
あります。自分で進められる人は通い放題、復習程度にプロに見てほしいなら月2回、教わったことを生かして体を変えたいなら週1回、という決め方ができます。PITは月1回・月2回の会員コースがあり、ENCOREは月の回数を自由に選べます。
体験はいくらですか？
ENCOREは60分3,000円（公式に「今だけ500円」の表記あり。期限の記載なし）、PITは50分4,400円です（いずれも税込）。Fivefitnessは店舗紹介記事に見学無料と書かれています。
パーソナルはずっと続けないといけませんか？
続ける必要はありません。できるようになって習慣になったら、通い放題や貸切の自主利用へ移して費用を下げてかまいません。初心者は、まずできるようになるまでに投資する、という考え方です。
駐車場はありますか？
3店とも、公式に駐車場の記載はありませんでした（未確認）。車で行く場合は予約の時に確かめてください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した3店は、2026年10月14日に各店の公式サイト（料金・コース・よくある質問・アクセス・レッスン表）と公式Instagramを読んで確認しました。公式サイトのないFivefitnessは、公式Instagramで営業を確かめ、料金・営業時間・住所は2025年1月の店舗紹介記事の表記を載せています。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。東御市外にある店（東御市から車で通う人向けに案内している店を含む）と、公共施設・温泉施設のトレーニング室は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。