松本市のパーソナルジム14ブランド14店を、1回あたりの料金・月の回数プラン・入会時の費用・体験・駐車場で比べました。
期限を決めて、食事まで任せて一気に変えたいならRIZAP松本店。
関節や腰に不安があり、セルフでも通いたいなら整形外科併設のアルクラール。
月1〜2回から、無理のない頻度で教わりたいならプロフィットネス。
パーソナルは、一人では続けにくい人、何をすればいいか分からない人のための選択肢です。自分でメニューを組んで一人でも通える人は、松本市のジムおすすめ23選の通い放題で十分です。姿勢や身体の使い方を整えたい人は松本市のピラティスおすすめ11選も比べてください。
RIZAP ライザップ松本店
期限を決めて、トレーニングと食事の両方を任せたい人に。完全個室のマンツーマンと管理栄養士監修の食事指導がセットです
一人では続かなかった人、何から始めればいいか分からず任せたい人に向きます。何も分からず任せたい初心者には、大手の選択肢が無難です。自分でメニューを組める人や、出せる金額に上限がある人には向きません。
- 完全個室のマンツーマン他の利用者と顔を合わせない個室で、骨格・体質・目標に合わせたトレーニングを組みます。
- 食事指導管理栄養士の指導のもと、担当トレーナーが食事指導をします。食事の記録と相談は専用のサポート機能で行えます。
- 松本駅から近い中央2丁目の知新堂ビル2階。JR松本駅東口から徒歩9分で、営業時間は7:00〜23:00です。
【2ヶ月〜】327,800円〜（税込）別途入会金55,000円（税込）。プログラム開始から30日間の全額返金保証（初回利用日から30日・来店し書面で手続き）。
JR大糸線 松本（東口）から徒歩9分
RIZAPの無料カウンセリングは公式サイトから申し込めます。
無料カウンセリングでは、設備の説明より先に、こちらの目標や生活の事情を聞いてくれるか、そのうえで何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ期限を決めて任せられる相性で選ぶならRIZAP ライザップ松本店トレーニングも食事も、最初から最後まで任せたい人に。
- 身体の不安との相性で選ぶならメディカルフィットネス Alcurar（アルクラール）整形外科併設。パーソナル込みの会員でもセルフで施設を使い放題。
- 月の上限を1万円以内と決めているならプロフィットネス月1回9,900円のプランから。無料のカラダ相談で始められます。
- 松本駅から歩ける距離で選ぶならgym Shape+（シェイププラス）1回6,000〜7,000円のパーソナルと、女性限定のセミパーソナル。
14ブランドの比較表（14店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| RIZAP ライザップ松本店 | 中央2-3-17 | 未確認 | 月額・回数制 | 55,000円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| メディカルフィットネス Alcurar（アルクラール） | 笹部1-5-30 | 6,600円〜／60分 | 月額・回数制 | 11,000円 | 3,300円 | 未確認 | 男女OK |
| プロフィットネス | 出川2-19-7 | 7,150円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| gym Shape+（シェイププラス） | 巾上5-46 | 6,500円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 3,500円 | あり | 男女OK |
| パーソナルジム PULS（プラス） | 城西2-1-4 | 4,725円〜／30分 | 月額・回数制 | 14,300円 | 未確認 | あり | 男女OK |
| BOASORTE（ボアソルチ）松本高宮店 | 高宮南9-13 | 5,500円〜 | 月額・回数制 | 11,000円 | 4,400円 | 未確認 | 男女OK |
| カラダのメンテ | 蟻ケ崎4-9-5 | 8,250円〜／45分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 8,800円 | 7台 | 男女OK |
| Active Fit（アクティブフィット） | 沢村2-3-46 | 8,800円〜 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 6,000円 | あり | 男女OK |
| パーソナルジム アイム（I’m） | 村井町南3-14-6 | 11,500円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 2台 | 男女OK |
| style it.（スタイルイット） | 野溝東1-6-28 | 未確認 | 月額・回数制 | 0円 | 5,500円 | 未確認 | 女性専用 |
| パーソナルトレーニングジム 結（むすぶ） | 寿南1-34-17 | 6,000円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 0円 | 4,000円 | あり | 女性専用 |
| Re:BODY MATSUMOTO（リボディ） | 白板1-9-34 | 5,000円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 11,000円 | 3,000円 | 未確認 | 男女OK |
| StudioCore（スタジオコア） | 島立1408 | 4,500円〜／35分 | 回数券・1回ごと | 0円 | 6,000円 | あり | 男女OK |
| Foxram（フォックスラム） | 中央3-7-1 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の1回あたりは、各店の通常プラン（回数券・月の回数プラン）の公式の金額です。体験料金・初回限定・女性限定のセミパーソナルは代表値にしていません。RIZAPは2ヶ月単位のコース料金で、1回あたりの金額は公式に出ていません。
松本市の相場と、店の構成
- 1回あたりの料金は、最も安い店で4,500円（StudioCoreの35分時短コース）、中央値で6,500円、最も高い店で11,500円です
- 月の回数で払うプランがある店は4店（アルクラール月1回15,400円〜、プロフィットネス月1回9,900円〜、BOASORTE月4回22,000円〜、PULS月4回36,800円〜）
- 入会時の費用は、0円の店が3店（style it.・StudioCore・結）、記載がある店の中央値で11,000円、最大はRIZAPの55,000円
- 無料で体験・相談できる店は3店（アイムの体験〈毎月先着3名〉、プロフィットネスのカラダ相談、Foxramの店舗体験）。有料の体験は3,000〜8,800円です
- 女性専用の店はstyle it.と結の2店。gym Shape+のセミパーソナルは女性限定です
1回あたりの料金は2倍以上の差があります。高い店に払う価値があるかは、食事指導・個室・期限つきのコースなど、追加で付いてくるものが自分に必要かで判断してください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | プラン | 最初に払う額 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| RIZAP 松本店 | ボディメイクコース（2ヶ月〜） | 382,800円〜 | コースに含む | 入会金55,000円＋2ヶ月327,800円〜 |
| アルクラール | ゴールド会員（月4回） | 72,600円〜 | 30,800円/月 | 入会金11,000円＋月会費2〜3ヶ月分を入会時に支払い。セルフ利用込み |
| プロフィットネス | スタンダード（月4回） | 30,800円 | 30,800円/月 | 月1回9,900円・月2回16,500円もあり。入会時の費用は記載なし |
| BOASORTE 松本高宮店 | フルタイム会員（月4回） | 33,000円 | 22,000円/月 | 入会金11,000円（初回のみ） |
| gym Shape+ | 回数券4回 | 26,000円 | 26,000円/4回 | 有効期限は1回目から6週間。入会時の費用は記載なし |
| PULS | 月4回コース | 51,100円 | 36,800円/月 | 入会金11,000円＋事務手数料3,300円。全プランに食事指導つき |
| カラダのメンテ | パーソナル60（月4回の場合） | 44,000円 | 44,000円/月 | 1回11,000円×4回。45分は1回8,250円 |
| Active Fit | 初回限定4回お試しパック | 32,000円 | 35,200円/4回 | 2ヶ月目以降は4回パック（有効期限2ヶ月） |
| アイム | 2ヶ月コース（16回） | 184,000円 | コースに含む | 毎日の食事指導つき。体験は通常3,300円が0円 |
| style it. | パーソナルトレーニング4回 | 36,500円 | 36,500円/4回 | 入会金・事務手数料なし |
| 結 | 60分5回券 | 30,000円 | 30,000円/5回 | 入会金・初期費用なし。有効期限2ヶ月。税込・税抜の記載なし |
| Re:BODY | レギュラー会員 5回券（60分） | 25,000円 | 25,000円/5回 | 公式の表記は税込・税抜の記載なし |
| StudioCore | 4回券（60分） | 24,000円 | 24,000円/4回 | 入会金・会費0円、有効期限なし。消費税のかからない免税事業者の表記 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
体験料金はこの表に入れていません。カラダのメンテの月4回は、1回の料金から計算した例です。Foxramは通常料金が公式ページに書かれていないため、表に入れていません（未確認）。
この2店で迷ったら
プロフィットネスとBOASORTE松本高宮店（どちらも月4回のプランがある南部の店）
- プロフィットネスは、栄養士の食事指導とLINEサポートも受けたい人、月1〜2回から始めたい人に（木曜休館）。
- BOASORTE松本高宮店は、加圧トレーニングを受けたい人、月4回22,000円と1回あたりを抑えたい人に。
- 迷ったら、月に何回通うかで決めてください。月1〜2回ならプロフィットネス、月4回以上ならBOASORTEのほうが1回あたりは安くなります。最後は体験で、通いたいと思ったほうに。
Active Fitとカラダのメンテ（どちらも中心部の北側・沢村と蟻ケ崎の店）
- Active Fitは、40代・50代で身体の痛みや不調も相談しながら体型を変えたい人に。店舗前に無料駐車場があります。
- カラダのメンテは、トレーニングとボディケアを組み合わせたい人、家族や友人とペアで始めたい人に（ペア1名4,000円）。
- 迷ったら、一人で通うかどうかで決めてください。一人ならActive Fit、二人ならカラダのメンテのペアが始めやすい選択です。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 松本駅周辺・中心部（中央・巾上・白板）RIZAP 松本店／ Foxram／ PULS／ gym Shape+／ Re:BODY
- 中心部の北側（沢村・蟻ケ崎）Active Fit／ カラダのメンテ
- 南部（出川・高宮・笹部・野溝・寿）プロフィットネス／ BOASORTE／ アルクラール／ style it.／ 結
- 西部（島立・松本IC付近）StudioCore
- 村井アイム
目的で選ぶ
- 期限を決めて、食事まで任せたいRIZAP 松本店／ アイム／ PULS（全プランに食事指導）／ style it.（ダイエットコース）
- 関節・腰の不安や痛みを相談しながら動きたいアルクラール／ Active Fit／ カラダのメンテ
- 月1〜2回、復習のように見てもらいたいプロフィットネス／ アルクラール（シルバー会員）
- 1回あたりを抑えて回数を重ねたいBOASORTE／ Re:BODY／ StudioCore／ gym Shape+
- 女性専用のジムがいいstyle it.（女性トレーナー）／ 結（完全個室・ストレッチも選べる）
- 筋トレとマシンピラティスを両方やりたいアイム／ style it.
その他の13店を比べる
メディカルフィットネス Alcurar（アルクラール）
整形外科併設のメディカルフィットネス関節痛や腰痛があり、安全を確かめながら運動したい人。パーソナル込みの会員でも、営業時間内はセルフで施設を使い放題です。
- 百瀬整形外科スポーツクリニック併設。医師の検査・診断を受けられるメディカル会員は任意
- シルバー会員（月1回パーソナル）15,400円、ゴールド会員（月4回）30,800円。3ヶ月に1回の定期評価つき
- 体験は60分3,300円。日・祝定休
合わない人納入した入会金・会費は返還されないと公式に書かれています。身体の不安が特にない人は、ほかの店と料金を比べてから決めてください。
プロフィットネス
パーソナルジム（食事指導つき）月1〜2回から無理のない頻度で見てもらいたい人、短期集中のあとに習慣として続けたい人。
- 月1回9,900円・月2回16,500円・月4回30,800円・月6回42,900円
- 栄養士による食事指導、LINEでのサポート
- 無料のカラダ相談（InBody分析）あり。木曜休館
合わない人短期集中コースは132,000円からです。まず月の回数プランで相性を見てから決めても遅くありません。
gym Shape+（シェイププラス）
パーソナル＆女性限定セミパーソナル松本駅の近くで、1回6,000〜7,000円のパーソナルを回数券で受けたい人。女性は最大4名のセミパーソナル（月4回14,000円〜）も選べます。
- パーソナル初回体験3,500円、回数券4回26,000円（1回6,500円）
- 女性限定のセミパーソナルは初回体験2,500円
- パーソナル利用者は店の裏の駐車場を使える
合わない人回数券の有効期限は1回目から6週間です。月に1回しか行けない人は使い切れないことがあります。
パーソナルジム PULS（プラス）
完全個室のパーソナルジム（食事指導つき）城西・中心部の西側で、完全個室のマンツーマンと食事の相談をセットで受けたい人。平日の日中に通える人はデイタイムプランで1回あたりを下げられます。
- 月4回36,800円・月6回49,800円・月10回75,800円。平日9〜16時限定のデイタイム月4回33,000円
- 忙しい人向けの月8回30分コース37,800円、有効期限6ヶ月の回数券もあり
- 営業8:00〜22:00、駐車場あり。体験は約60分（体験料は公式に記載なし）
合わない人どのプランにも食事指導が付きます。食事を見てもらう必要がない人は、その分も含んだ料金になる点を他店と比べてから決めてください。
BOASORTE（ボアソルチ）松本高宮店
加圧トレーニングの個室パーソナル月4回以上通い、1回あたりの料金を抑えたい人。加圧トレーニングを受けてみたい人。
- フルタイム会員 月4回22,000円（1回5,500円）、月6回31,500円
- 初回体験1時間4,400円
- 無料の食事アドバイス・LINEでのアドバイス
合わない人店舗別の営業時間が公式で確認できません。通いたい時間帯に予約が取れるか、体験の予約時に確かめてください。
カラダのメンテ
トレーニング＋ボディケアトレーニングとボディケアを組み合わせたい人、家族や友人と一緒に始めたい人。
- パーソナル45分8,250円・60分11,000円、ペアトレーニング1名4,000円
- 駐車場7台。JR北松本駅から車約4分
- 火曜は13:30まで、日曜定休
合わない人1回の料金は市内では高めです。ボディケアが要らず、トレーニングだけでいい人は他店とも比べてください。
Active Fit（アクティブフィット）
パーソナルジム（指導歴18年）40代・50代で、痛みや不調を抱えながら体型を変えたい人。初回はカウンセリングを約20分してから体験に進みます。
- 初回カウンセリング＋体験60分6,000円
- 初回限定4回お試しパック32,000円、4回パック35,200円
- 店舗前に無料駐車場。完全予約制、日曜定休
合わない人パックの有効期限は2ヶ月です。月2回より少ない頻度の人には向きません。
パーソナルジム アイム（I’m）
筋トレ×マシンピラティスの完全個室ジム期限を決めて、筋トレと姿勢づくりを一緒にやりたい人。毎日の食事指導も受けたい人。
- 2ヶ月16回184,000円から。毎日の食事指導・LINE質問し放題つき
- 体験＆カウンセリング90分は通常3,300円が0円（毎月先着3名）
- 30日間の全額返金保証。ジム前に無料駐車場2台
合わない人コースは週2回ペースが前提です。週1回しか通えない人は、回数と期間が合うか先に相談してください。
style it.（スタイルイット）
女性専用パーソナルジム女性トレーナーに見てもらいたい人、ハードな運動や厳しい食事制限が不安な人。
- 女性トレーナーによる女性専用ジム
- 入会金・事務手数料なし。パーソナル4回36,500円から
- カウンセリング＆体験60分5,500円
合わない人男性は利用できません。食事管理つきのダイエットコースは2ヶ月155,000円からで、食事の管理がストレスになる人は通常のコースを選んでください。
パーソナルトレーニングジム 結（むすぶ）
女性専用・完全個室のパーソナル＆ストレッチ寿・南部に住む女性で、ゆるめのトレーニングか、ほぐしのストレッチから始めたい人。入会金や年会費を払わずに1回ずつ試したい人。
- 60分1回7,000円、5回券30,000円（1回6,000円）。トレーニングとストレッチは同じ料金
- 初回お試し60分4,000円（公式トップの表記では先着3名3,500円）
- 入会金・初期費用・年会費なし。10時〜21時・不定休、マンション敷地内に駐車可
合わない人男性は利用できません。回数券の期限は3回券が1ヶ月・5回券が2ヶ月なので、月2回より少ない人は1回ずつの支払いで考えてください。料金に税込・税抜の記載はありません。
Re:BODY MATSUMOTO（リボディ）
加圧トレーニング＆パーソナル加圧トレーニングを受けたい人、回数券で1回あたりを抑えたい人。ピラティスのパーソナルも選べます。
- レギュラー会員60分は5回券25,000円（1回5,000円）
- 体験は加圧＋TRXで90分3,000円
- パーソナルピラティス60分5,500円
合わない人営業時間が公式で確認できません。回数券は返金できず、当日キャンセルは1回分消化されるので、予約の取りやすさを体験の時に聞いてください。
StudioCore（スタジオコア）
一軒家の個室パーソナル（回数券制）会費や月謝で縛られず、回数券で自分のペースで通いたい人。週1回から月1回まで、頻度を落としながら続けたい人。
- 1回券6,500円、4回券24,000円（無期限）、16回券90,000円。入会金・会費0円
- 初回体験はカウンセリング＋トレーニング約70分6,000円
- 松本ICから車1分、駐車場あり。当日・直前のキャンセルも料金なし
合わない人シャワー・ロッカー・大型のトレーニングマシンはありません。営業時間も公式に書かれていないので、通いたい時間に予約が取れるかを最初に確かめてください。
Foxram（フォックスラム）
超初心者向けパーソナルジム運動も筋トレもまったく経験がなく、まず一人で24時間ジムに行けるようになるまで教わりたい人。1回約40分なので長い時間は不安という人に。
- JR松本駅お城口から徒歩8分（中央3丁目）
- 電話カウンセリングのあと、店舗での体験は無料
- 9:00〜21:00・火曜定休
合わない人通常の料金が公式ページに書かれていません（未確認）。無料体験の時に、月にいくらかかるかを確かめてから決めてください。
申し込む前に確認する5つ｜松本市の店で実際にあった条件
- 返金保証より、指導の中身。 RIZAPとアイムには30日間の全額返金保証がありますが、どちらも手続きの条件があります。保証があるかではなく、体験で自分の話を聞いてくれたかで決めてください。
- 予約が取れるか。 良い指導でも、通いたい時間に予約できなければ利用価値が落ちます。BOASORTEは翌月の予約が当月15日以降に開きます。体験の時に、自分の通える曜日・時間の空き具合を聞いてください。
- 回数券の有効期限。 gym Shape+の回数券は6週間、Active Fitのパックと結の5回券は2ヶ月、結の3回券は1ヶ月です（StudioCoreの通常の回数券は無期限）。通える頻度と期限が合うかを先に計算してください。
- 当日キャンセルの扱い。 Re:BODYは当日キャンセルで1回分を消化、アルクラールは当日10:30を過ぎると1回分の消化扱いです。StudioCoreは当日キャンセルでも料金がかかりません。
- 食事指導の付き方。 RIZAP・アイム・PULS・style it.（ダイエットコース）・プロフィットネスは食事指導つきのプランがあります。管理されるのがストレスになる人は、食事指導なしのプランがあるかも確かめてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
週1回でもパーソナルには意味があります。自分で動ける人は通い放題、たまにプロに見てほしいなら月1〜2回、教わったことを身につけたいなら週1回、という決め方で構いません。
パーソナルはずっと続けるものではありません。一人でメニューを組めるようになったら、松本市のジムおすすめ23選の通い放題に移して、費用を下げて構いません。
よくある質問
松本市のパーソナルジムは1回いくらくらいですか？
この記事の14店では、通常プランの1回あたりが4,500円（StudioCoreの35分時短コース）〜11,500円でした。60分前後のプランでは5,000円〜11,500円です。RIZAPは2ヶ月327,800円〜（税込）のコース料金で、Foxramは料金が公式に書かれていません。
無料で体験できる店はありますか？
アイムの体験＆カウンセリング（毎月先着3名、通常3,300円）と、プロフィットネスの無料カラダ相談、Foxramの店舗での無料体験があります。RIZAPは無料カウンセリングです。そのほかの店の体験は3,000〜8,800円です。
女性専用のパーソナルジムはありますか？
style it.（野溝東）が女性トレーナーによる女性専用ジム、結（寿南）が女性専用・完全個室のジムです。gym Shape+のセミパーソナル（最大4名）は女性限定です。
駐車場があるパーソナルジムはどこですか？
公式に記載があるのは、カラダのメンテ（7台）、アイム（2台・無料）、Active Fit（店舗前に無料駐車場）、gym Shape+（パーソナル利用者は店の裏の駐車場）、PULS、StudioCore、結（マンション敷地内）です。
週1回しか通えなくても意味はありますか？
あります。教わったことを身につけたいなら週1回、復習程度にプロに見てほしいなら月2回という通い方もできます。プロフィットネスの月1回・月2回や、アルクラールの月1回のように、少ない回数のプランがある店もあります。
パーソナルで痩せられますか？
パーソナルでできるのは、動けるようにする手伝いです。トレーナーは「やらなきゃ」を支える役割で、結局は自分が動けるかどうかです。食事まで任せたい人は、食事指導つきのプランがある店を選んでください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した14店は、2026年10月14日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧・比較記事に出てくる店を突き合わせて作りました。公式サイトで営業を確認できた店は、料金の一部が公式に書かれていなくても掲載し、その項目は「公式に記載なし（未確認）」としています。公式で営業や所在地を確認できなかった店（パーソナルトレーニング109、医者ジム、フレキシのパーソナルスタジオ〈村井〉、JACKAL、BODY PLUS ONE）は比較に入れていません。出張専業のトレーナーと、通い放題ジムの有料オプションのパーソナルは対象外です。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。