千曲市で1対1の指導を主にしている民間のパーソナルジム1ブランド・1店舗を、指導形式・1回の料金・営業時間・駐車場で確かめました。
千曲市で1回ずつ払って個人指導を受けるならAXIS（粟佐）。
普段は自分で通い、ときどき見てもらうならMAX Fitness24の会員向けパーソナル。
自分でメニューを組めるなら、パーソナルより24時間ジムで足ります。
パーソナルは、一人では続かない人、何をすればいいか分からない人に向いています。自分でメニューを組んで一人で運動できる人は 千曲市のジムおすすめ4選 の通い放題で十分です。姿勢や身体の使い方を整えたい人は 千曲市のピラティスおすすめ1選 も見てください。
迷ったら、この1つから
- 1回ずつ払って、続くか試しながら始めたいならAXIS（アクシス）完全予約制のプライベートスタジオ。個人指導は60分4,000円・45分3,000円の都度払いで、屋代駅から徒歩約15分、駐車場は4台です。
1ブランドの比較表（1店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| AXIS（アクシス） | 粟佐1351-9 | 3,000円〜／45分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 4台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の1回あたりの料金は、個人指導（パーソナル）の金額です。AXISのグループレッスンやヨガ、ボディメンテナンスの料金は含めていません。
千曲市の相場と、店の構成
- 1対1の指導を主にしている民間の店は、公式で確かめられた範囲では1店です。
- AXISの個人指導は1回3,000円（45分）〜4,000円（60分）の都度払いです。
- 月額制・回数券の高額コースは、公式には書かれていません。
- 通い放題のジムの中では、MAX Fitness24（千曲店）が会員向けにパーソナル60分6,000円を設けています。
都度払いの店が1店というエリアなので、何ヶ月分もの前払いで迷う場面はありません。続くかどうかを、1回ずつ確かめながら決められます。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | 1回の料金 | 入会時の費用 | 週1回（月4回）の月額 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| AXIS（アクシス） | 4,000円（60分） | 公式に記載なし（未確認） | 16,000円 | 45分なら1回3,000円、月4回で12,000円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
金額は公式の表記のままです（税込・税抜の表記はありません）。初月も2ヶ月目も、受けた回数分の料金になります。入会金の有無は公式に書かれていないので、予約のときに確かめてください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 屋代・粟佐（国道18号 粟佐の信号の近く）AXIS
- 戸倉・上山田今回確認できたパーソナル専門の民間店はありません。屋代方面のAXISが候補になります
目的で選ぶ
- 運動を始めたいが、一人では何をすればいいか分からないAXIS（アクシス）の個人指導
- 一対一は重く感じる。仲間と一緒に動きたいAXIS（アクシス）のグループレッスン（定員2〜4名・1人1,500円〜2,000円）
- こりや張りをほぐしてから動きたいAXIS（アクシス）のボディメンテナンス（40分2,500円）
- 普段は自分で通い、ときどきプロに見てもらいたいMAX Fitness24（千曲店）の会員向けパーソナル（千曲市のジムおすすめ4選）
- 高齢の家族の運動を始めたいAXIS（アクシス）の健康体操教室（65歳以上）・転倒予防教室（75歳以上）
その他の1店を比べる
AXIS（アクシス）
完全予約制のプライベートスタジオ一人では続かない人、何をすればいいか分からない初心者。都度払いなので、まず数回受けて合うかを確かめたい人にも合います。
- 完全予約制。パーソナル（個人指導）は60分4,000円・45分3,000円
- ゴールドジム公認パーソナルトレーナーの指導、身体のケアから栄養に関する食事指導まで扱うと公式に記載
- グループレッスン（定員2〜4名）は1人1,500円〜2,000円、ヨガ（毎週水曜）は1,300円
- 平日9:00〜21:00・土日10:00〜19:00（時間は相談可）
- 千曲市粟佐。しなの鉄道 屋代駅から徒歩約15分、駐車場4台
合わない人自分でメニューを組めて一人で運動できる人は、毎回お金を払って指導を受ける必要はありません。24時間ジムの通い放題で足ります。
申し込む前に確認する5つ｜千曲市の店で実際にあった条件
- 予約の取りやすさを確かめる。 AXISは完全予約制です。良い指導でも、自分の通える時間に予約が取れなければ続きません。通いたい曜日と時間に枠があるかを、最初に聞いてください。
- 最初の1回では、話を聞いてくれるかを見る。 体験の制度は公式に書かれていません。初回は、目的や身体の状態を聞いたうえで、何が合うかを提案してくれるかを見てください。
- 入会金とキャンセルの扱いを聞く。 AXISの公式サイトには、入会金・キャンセル料・契約条件の記載がありません（未確認）。予約のときに確かめてください。
- 料金の税込・税抜を確かめる。 公式の料金表に税込・税抜の表記がありません。
- 食事指導を受けるかを先に決める。 AXISは栄養に関する食事指導まで扱うと公式に書いています。食事の管理がストレスになるなら受けなくていいので、受けるかどうかを最初に伝えてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
パーソナルはずっと続けるものではありません。一人でできるようになって運動が習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げてかまいません。初心者は、まず「できるようになる」までお金を使う、という考え方です。
頻度は、自分で動けるかどうかと目的で決めてください。教わったことを確かめる程度なら月2回、教わったことを普段の運動に生かしたいなら週1回、という決め方があります。通い放題の店は 千曲市のジムおすすめ4選 にまとめています。
よくある質問
千曲市のパーソナルジムの料金はいくらですか？
AXISの個人指導は60分4,000円、45分3,000円です（公式の表記。税込・税抜の記載なし）。都度払いで、月額制や回数券のコースは公式に書かれていません。
体験はありますか？
AXISの公式サイトには、体験の制度についての記載がありません（未確認）。都度払いなので、1回受けてから続けるかを決めることはできます。
駐車場はありますか？
AXISは店舗の左横に4台分の駐車場があると公式に書かれています。
夜や土日にも受けられますか？
AXISの営業時間は平日9:00〜21:00、土日10:00〜19:00で、時間は相談できると公式に書かれています。
週1回でも意味はありますか？
あります。自分で動ける人は通い放題、教わったことを確かめる程度なら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回、と自分で動けるかどうかと目的で頻度を決めてください。
パーソナルは誰にでも向いていますか？
向いていない人もいます。自分でメニューを組んで運動できる人や、お金をかけても価値を感じない人には、パーソナルを勧めません。一人では前へ進みにくい人が、予約とトレーナーの知識を使って前へ進むための仕組みです。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した1店は、2026年10月14日に公式サイト（料金・営業時間・アクセス・お知らせ）と、公式サイトから案内しているInstagramの直近の投稿を読んで確認しました。金額は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。料金や契約条件の一部が公式に無くても、営業中であることを公式サイトや公式SNSで確かめられた店は載せ、記載の無い項目は「公式に記載なし（未確認）」としています。通い放題ジムの有料パーソナル（MAX Fitness24の会員向けオプション）、整体院・エステ・空手教室、市の体育館などの公共施設、病院併設のメディカルフィットネスは比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。