延岡市のパーソナルジム5ブランド・5店を、月の料金・1回の時間・入会時の費用・体験・食事指導・通い放題の有無で比べました。
食事指導込みで週1〜2回、費用を抑えて始めるならALEGRIA延岡店。
パーソナルと通い放題を1か所でまとめたいならStyle One。
月2回、グループレッスンと組み合わせて軽く始めるならStudio Athree。
パーソナルジムは、一人では運動が続かない人、何をすればいいか分からない人のための買い方です。自分でメニューを組めて一人で通える人は、延岡市のジムおすすめ12選の通い放題で十分です。姿勢や体の使い方を整えるのが目的なら、延岡市のピラティスおすすめ3選のマシンピラティスも比べてください。
迷ったら、この4つから
- 月2万円前後に収めて、週1回から始めるなら低価格型パーソナルジム ALEGRIA 延岡店月4回（60分・食事指導込み）で税込20,240円。無料体験のあと入会すると入会金22,000円が0円。
- 教わったことを、空いた日に自分でも復習したいならパーソナルトレーニングジム Style One月2回のパーソナル＋全クラス・オープンジム無制限で22,000円（税込）。
- 月の上限を1万円台にしたいならStudio Athree（スタジオアスリー）パーソナル月2回＋グループレッスン2回で月12,000円（税込）。完全予約制。
- 家族や友達と一緒に通いたいならプライベートジム ハートジム延岡店3人まで一緒に対応と公式に記載。30分の月4回18,000円から。
5ブランドの比較表（5店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 低価格型パーソナルジム ALEGRIA 延岡店 | 出北5丁目 | 4,400円〜／60分 | 月額・回数制 | 0円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| パーソナルトレーニングジム Style One | 幸町2-26-3 | 未確認 | 月額・回数制 | 14,300円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| プライベートジム ハートジム延岡店 | 野地町1丁目 | 未確認 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | あり | 男女OK |
| Studio Athree（スタジオアスリー） | 三ツ瀬町1丁目 | 未確認 | 月額・回数制 | 10,000円 | 未確認 | 未確認 | 未確認 |
| LUXX FIT（ラックス・フィット） | 大門町260-1 | 未確認 | 月額・回数制 | 10,000円 | 3,000円 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表はパーソナル指導のプランの金額です。Style Oneの施設利用だけの会員（月9,488円）や、Studio Athreeのグループレッスンだけのコースは各店の説明に分けています。ハートジムとLUXX FITは、公式の表記・報道に税込か税抜かの記載がなく、金額をそのまま載せています。
延岡市の相場と、店の構成
- 月の料金（各店でいちばん安いパーソナルのプラン）は12,000円（Studio Athreeの月2回）から22,000円（Style Oneの月2回・LUXX FITの月4回）まで。5店の中央値は20,240円です。
- 1回の時間が公式に書かれているのは、ALEGRIA（60分）とハートジム（30分・50分）です。
- 入会時の費用は0円（ALEGRIAの無料体験後の入会）から14,300円（Style One）まで。
- 無料体験を受け付けているのは2店（ALEGRIA・ハートジム）です。
延岡市のパーソナルは月2万円前後に集まっていて、価格の差より「回数」「1回の時間」「通い放題が付くか」の差のほうが大きいエリアです。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店・プラン | 月の料金 | 入会時の費用 | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|---|
| Studio Athree パーソナル2（月2回＋グループ2回） | 12,000円 | 10,000円 | 22,000円 | 12,000円 | 1回の時間は記載なし |
| ハートジム 月4回・30分 | 18,000円 | 公式に記載なし | 18,000円＋入会時の費用 | 18,000円 | 50分の月4回は25,000円 |
| ALEGRIA 月4回・60分 | 20,240円 | 0円（無料体験後の入会） | 20,240円 | 20,240円 | 食事指導込み・3か月 |
| Style One パーソナル2回＋FREE | 22,000円 | 14,300円 | 36,300円 | 22,000円 | クラス・オープンジム無制限 |
| LUXX FIT 月4回 | 22,000円 | 10,000円 | 32,000円 | 22,000円 | 開業時の報道の金額 |
| ALEGRIA 月8回・60分 | 35,200円 | 0円（無料体験後の入会） | 35,200円 | 35,200円 | 1回あたり税込4,400円 |
| Studio Athree パーソナル4（月4回＋グループ2回） | 24,000円 | 10,000円 | 34,000円 | 24,000円 | — |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
初月は「入会時の費用＋1か月分」で計算しています。月額の日割りやキャンペーンは含めていません。
この2店で迷ったら
ALEGRIA延岡店とStyle One
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 出北ALEGRIA延岡店
- 幸町Style One
- 野地町ハートジム
- 三ツ瀬町Studio Athree
- 大門町LUXX FIT
目的で選ぶ
- 食事の管理まで任せたいALEGRIA延岡店（食事指導込み）／ ハートジム（食事管理オプション月10,000円）
- 教わったことを、空いた日に自分で復習したいStyle One（クラス・オープンジム無制限）
- きつすぎない運動から、少ない回数で始めたいStudio Athree（パーソナル月2回＋グループレッスン）
- 体を動かしてストレスも発散したいLUXX FIT（サンドバッグを使ったトレーニング）
- 家族や友達と一緒に通いたいハートジム（3人まで対応と公式に記載）
その他の5店を比べる
低価格型パーソナルジム ALEGRIA 延岡店
パーソナルジム（低価格型）一人では続かなかった人が、月2万円前後で週1回から指導を受けたい場合。
- 月4回（60分）税込20,240円・月8回税込35,200円。食事指導込み
- モニタープラン（毎月5名募集）で期間は3か月、その後は単月更新。途中解約は違約金あり
- 入会金22,000円は、無料体験のあと入会すると0円
- 無料体験は毎月キャンペーンの人数のみ（60分・カウンセリングと実際のトレーニング）
合わない人3か月の途中で解約すると違約金がかかります。レンタルウェアはなく、営業時間は公式に記載がありません。
パーソナルトレーニングジム Style One
パーソナル＋通い放題指導は月2〜4回で足り、残りの日は自分でジムやクラスに通える人。
- パーソナル月2回＋全クラス・オープンジム無制限で22,000円（税込）。月4回は38,500円
- 入会金11,000円＋登録手数料3,300円（税込）
- 食事指導あり。無料体験・見学あり
- 平日10:00〜22:00・土曜10:00〜18:00（日曜・祝日定休）
合わない人一人の日にジムへ行かないなら、通い放題の分の価値は使い切れません。指導の回数だけで比べると、ALEGRIAより割高です。
プライベートジム ハートジム延岡店
パーソナルジム（美容・健康）健康や見た目を整える目的で、短い時間から始めたい人。
- 月4回30分18,000円・月4回50分25,000円・月6回50分38,000円・月8回50分50,000円（公式の料金表）
- 食事管理オプション月10,000円
- 無料体験は月3名限定。1〜4人まとめて体験でき、3人まで一緒に対応
- 営業時間10:00〜22:00。駐車場あり
合わない人料金表に税込か税抜かと入会金の記載がありません。申し込む前に総額を確かめてください。
Studio Athree（スタジオアスリー）
パーソナル＋グループレッスンパーソナルを月2回に抑え、グループレッスンと組み合わせて続けたい人。
- パーソナル月2回＋グループレッスン2回で月12,000円、月4回＋2回で24,000円（税込）
- 入会金7,000円＋システム事務手数料3,000円
- 暗闇エクササイズやアロマストレッチのグループレッスン、ドームサウナ
- 完全予約制
合わない人パーソナル1回の時間と営業時間の具体的な時刻は公式に記載がありません。体重を短期間で大きく落としたい人は、回数の多い店と比べてください。
LUXX FIT（ラックス・フィット）
パーソナルジムウエイトトレーニングに加えて、サンドバッグを打つような運動もしたい人。
- 月4回（週1回）22,000円・月8回（週2回）40,000円・入会金10,000円（開業時の報道）
- 営業時間10:00〜22:00・予約制
- 体験レッスン3,000円
- 2026年8月に大門町で開業
合わない人店舗の公式サイトはなく、料金は開業時の報道の金額です。税込か税抜か、1回の時間は体験の際に確かめてください。
申し込む前に確認する5つ｜延岡市の店で実際にあった条件
- 体験では、まず話を聞いてくれるかを見る。 ALEGRIAとハートジムは無料体験、LUXX FITは体験3,000円です。設備の説明が上手いかではなく、目的を聞いたうえで体を見て、自分に合う進め方を提案してくれるかを確かめてください。
- 食事指導は、受けるかどうかを先に決める。 ALEGRIAは込み、ハートジムは月10,000円のオプションです。管理されることがストレスなら受けなくていい一方、自分が何を食べているか把握できていないなら、必要性は認識しておいてください。
- 期間の決まったプランがある。 ALEGRIAは3か月のモニタープランで、途中解約は違約金がかかります。
- 税込か税抜かが書かれていない店がある。 ハートジムの料金表とLUXX FITの報道の金額には、税込・税抜の記載がありません。
- 無料体験に人数の枠がある。 ALEGRIAは毎月キャンペーンの人数のみ、ハートジムは月3名限定です。
通い放題にするか、パーソナルにするか
パーソナルは、ずっと続けるものではありません。初心者は「できるようになる」までまず投資して、自分でメニューを組めるようになり、運動が習慣になったら、延岡市のジムおすすめ12選の通い放題に移して費用を下げてかまいません。
頻度は自走力と目的で決めてください。自走できるなら通い放題、復習程度にプロがほしいなら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回です。
よくある質問
延岡市で無料体験ができるパーソナルジムはどこですか？
公式で無料体験を確認できたのは、ALEGRIA延岡店（毎月キャンペーンの人数のみ・60分）とハートジム（月3名限定）です。Style Oneも無料体験・見学を受け付けています。
いちばん安く始められる店はどこですか？
月の料金ではStudio Athreeのパーソナル月2回＋グループレッスン2回（月12,000円・税込）が最も低く、入会時に10,000円かかります。入会時の費用まで含めると、無料体験後に入会金が0円になるALEGRIAの月4回（税込20,240円）も候補です。
1回の時間はどれくらいですか？
公式に記載があるのは、ALEGRIA（60分）とハートジム（30分と50分のプラン）です。ほかの店は公式に記載がありません。
食事指導がある店はどこですか？
ALEGRIAは食事指導込みのプランです。ハートジムは食事管理オプション（月10,000円）があり、Style Oneも食事指導を行っています。
週1回でも意味はありますか？
あります。自分で動ける人は通い放題、復習程度にプロがほしいなら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回です。ただ、身体を変えたい初心者なら、週2回の運動習慣はほしいところです。
痩せたいなら、パーソナルに行けば大丈夫ですか？
パーソナルでトレーナーができるのは手伝いまでです。結局は自分が動けるかで、その「やらなきゃ」を予約や期限で支えるのがトレーナーの役割です。魔法ではないので、通う回数と食事をどうするかを先に決めてください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した5店は、2026年10月12日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。店舗の公式サイトがないLUXX FITは、開業時の報道と公式のGoogleビジネスプロフィールで確認しました。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。料金まで公式で確認できない項目がある店も、営業中であることを公式サイト・公式SNS・公式のGoogleビジネスプロフィールで確認できた店は掲載しています。閉業が確認された店（スペランツァ）と、延岡市の住所で営業を確認できなかった店（LET’S FITの旧出北の店舗）は比較に入れていません。マンツーマンのマシンピラティスのPILATES styleは、ピラティスの記事で比べています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。