桑名市のピラティス7ブランド・7店舗を、マシンかマットか・グループかマンツーマンか・月額・入会時の費用・体験で比べました。
マシンピラティスを無料体験会から始めたいならRintosull イオンモール桑名店。
温かい部屋でヨガとピラティスを両方やりたいならLAVA イオンモール桑名店。
一人ずつ身体を見てほしいならRetreaT+F。
ピラティスが合うのは、姿勢・可動域・身体の使い方を整えたい人です。体重を落とすことだけが目的なら 桑名市のジムおすすめ17選、一人では続かないので教わりながら鍛えたい人は 桑名市のパーソナルジムおすすめ10選 から選んでください。
Rintosull イオンモール桑名店
マシンピラティスを、イオンモール桑名で。無料の体験会から始められる女性専用スタジオ
追い込むより、姿勢や身体の使い方を整えたい女性に。体重を落とすことだけが目的なら、ジムやパーソナルの方が合います。
- マシンピラティスマシンを使うピラティスのスタジオです。スタッフは常時在中しています。
- 通い方を3つから月4回、登録店で通い放題（1日1回）、LAVAなど系列全店で通い放題の3プランです。
- 買い物ついでにイオンモール桑名2F。駐車場・駐輪場は無料です。
月4回 8,800円（税込）別途運営管理費680円/月。通い放題は月13,800円、系列全店は月16,800円
最寄駅の記載なし
Rintosull（LAVA）の体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験会では、マシンの説明より先に、こちらの目的を聞いてくれるか、身体を見て何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール桑名店
ホットの環境で、ピラティスもヨガも。イオンモール桑名で手ぶらの0円体験から始められる女性専用スタジオ
マシンよりも、温かい部屋でヨガとピラティスを両方やりたい女性に。
- ホットピラティスホットの環境で行うピラティスのレッスンがあり、ヨガのレッスンと同じ会員で受けられます。
- 0円体験体験レッスンは0円（税込）で、手ぶらで参加できます。
- 系列も使える系列全店プランなら、同じイオンモール桑名のRintosullでマシンピラティスも受けられます。
月4回 8,800円（税込）別途運営管理費680円/月。登録店で通い放題は月10,800円、系列全店は月16,800円
近鉄・JR・養老鉄道（東出口） 桑名駅から徒歩34分
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめイオンモール桑名で、マシンを月4回から始めるならRintosull イオンモール桑名店マシンピラティスを無料体験会で試してから決めたい女性。
- 2番目におすすめ同じ月8,800円で、ホットのレッスンも受けたいならホットヨガスタジオLAVA イオンモール桑名店ヨガとピラティスの両方をやりたい女性。
- サンシパークの近くでマシンに通うならpilates K 桑名サンシパーク店無料駐車場があり、体験レッスンが0円。
- 一人ずつ身体を見てほしいならピラティス RetreaT+F（リトリートプラスエフ）完全プライベートのマンツーマン。45分1回5,500円から。
7ブランドの比較表（7店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rintosull イオンモール桑名店 | 新西方1-22 | 2,200円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | あり | 女性専用 |
| ホットヨガスタジオLAVA イオンモール桑名店 | 新西方1-22 | 2,200円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | あり | 女性専用 |
| pilates K 桑名サンシパーク店 | 大字大仲新田67-1 | 2,805円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 13,530円 | 無料 | あり | 女性専用 |
| la cotton 桑名店（バロー桑名東店） | 大字桑名太一丸687-1 | 未確認 | 月額・回数制 | 12,100円 | 無料 | あり | 女性専用 |
| ピラティス RetreaT+F（リトリートプラスエフ） | 新屋敷50 | 5,000円〜／45分 | 回数券・1回ごと | 5,000円 | 5,500円 | あり | 男女OK |
| sysmake（シスメイク） | 三ツ矢橋20-1 | 6,300円〜／55分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 5,500円 | あり | 男女OK |
| Hills Fit（ヒルズフィット）桑名 | 北鍋屋町93 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 3,000円 | あり | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表はピラティスの料金だけを使っています。sysmakeとHills Fitのパーソナルトレーニングの料金は入れていません。LAVAの月額はホットヨガとホットピラティスを含むレッスンの会費です。
桑名市の相場と、店の構成
- 月額制のある4店の月額は、下は8,800円、真ん中は10,010円、上は12,100円です。
- 1回あたりは、グループの月4回で2,200〜2,805円、マンツーマンの回数券で5,000〜6,300円です。
- 体験が無料なのは4店（Rintosull・LAVA・pilates K・la cotton）です。
- 女性専用は4店（Rintosull・LAVA・pilates K・la cotton）です。
- 7店すべてに、公式に駐車場の記載があります。
グループのマシンは月1万円前後、マンツーマンは1回5,000円以上という二層です。差額は「一人ずつ見てもらうか」の違いとして見てください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| Rintosull イオンモール桑名店 | 月4回 | 9,480円＋入会時の費用（記載なし） | 9,480円 | 月額8,800円＋運営管理費680円 |
| LAVA イオンモール桑名店 | 月4回 | 9,480円＋入会時の費用（記載なし） | 9,480円 | 月額8,800円＋運営管理費680円 |
| pilates K 桑名サンシパーク店 | マンスリー4 | 25,575円 | 12,045円 | 初期費用13,530円・施設維持費825円/月 |
| la cotton 桑名店 | 月会費（月8回のレッスン＋マシン使い放題） | 24,200円 | 12,100円 | 入会金と事務登録手数料12,100円 |
| RetreaT+F | 45分×10回券 | 55,000円（入会金5,000円＋50,000円） | 回数券の残りを使う | 有効期間6か月 |
| sysmake | basiピラティス 10回券 | 63,000円〜 | 回数券の残りを使う | 有効期間3か月 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
Hills Fitは体験（マシンピラティス50分3,000円）以外の料金が公式で確認できなかったため入れていません。計算は公式に書かれている金額だけを使っています。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マシンのグループ：Rintosull・pilates K・la cotton。la cottonはグループレッスン（8〜10人）に加えて、マシンを自由に使える時間があります。
- ホットの環境のレッスン：LAVA。マシンではなく、ヨガと同じスタジオで受けるホットピラティスです。
- マンツーマン：RetreaT+F（マシンとマット）、sysmake（basiピラティス）、Hills Fit（マシンピラティス）。
何も分からず任せたい人は大手のグループ、身体の状態を一人ずつ見てほしい人は個人のマンツーマン、と目的で分けてください。どちらが上という話ではありません。
この2店で迷ったら
Rintosull イオンモール桑名店とLAVA イオンモール桑名店（同じイオンモール桑名）
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 新西方（イオンモール桑名）Rintosull／ LAVA
- サンシパーク（大仲新田）pilates K 桑名サンシパーク店
- 太一丸（バロー桑名東店）la cotton 桑名店
- 新屋敷・三ツ矢橋・北鍋屋町RetreaT+F／ sysmake／ Hills Fit
目的で選ぶ
- マシンピラティスを、まず無料で試したいRintosull ／ pilates K ／ la cotton
- ヨガとピラティスを両方やりたいLAVA ／ la cotton（ヨガのレッスンも月4回）
- 一人ずつ身体の状態を見てほしいRetreaT+F ／ sysmake ／ Hills Fit
- 友人や家族と2人で受けたいRetreaT+F（ペアレッスン60分・2名で7,800円）
- ピラティスと筋トレの両方を教わりたいsysmake ／ Hills Fit
その他の5店を比べる
pilates K 桑名サンシパーク店
女性専用のマシンピラティス（グループ）サンシパークの近くで、マシンのグループレッスンに月4回から通いたい女性に。
- 桑名サンシパーク内、バス停サンシパークから徒歩2分、無料駐車場
- 月4回11,220円・月8回15,070円・毎日2レッスンの会員17,820円
- 体験レッスン0円
合わない人日曜と月曜が定休で、平日の昼に休憩時間があります。日曜に通いたい人には合いません。
la cotton 桑名店（バロー桑名東店）
女性専用のマシンピラティス＆ヨガグループのレッスンに加えて、マシンを自分で使う時間もほしい女性に。
- バロー桑名東店（太一丸）、併設施設の駐車場が無料
- 月12,100円でピラティス4回・ヨガ4回のレッスンとマシンのフリータイム
- 無料体験あり、16歳以上の女性が対象
合わない人レッスンのチケットは毎月1日の夜中に配られ、その月のうちに使い切る決まりです。予定が読めない月が多い人は、使い切れるかを先に考えてください。
ピラティス RetreaT+F（リトリートプラスエフ）
完全プライベートのピラティス一人ずつ身体を見てもらい、マシンとマットを組み合わせたい人に。
- 新屋敷、スタジオ前駐車場（3番・5番）
- 45分1回5,500円・10回券は1回5,000円、60分は1回6,600円から
- 体験はカウンセリング含む60分5,500円、ペアは60分2名で7,800円
合わない人回数券は有効期間（5回は3か月・10回は6か月）があり、払い戻しはできません。月に何回行けるかを決めてから買ってください。
sysmake（シスメイク）
パーソナル＋basiピラティスピラティスと筋トレの両方を、同じ店で教わりたい人に。
- 三ツ矢橋、駐車場は建物西側8〜12番
- basiピラティス55分1回8,000円から、10回券は63,000円から
- 体験ピラティス55分5,500円（初回のみ）
合わない人火曜と第2・第4水曜が定休です。その曜日にしか行けない人には合いません。
Hills Fit（ヒルズフィット）桑名
完全個室のパーソナル（マシンピラティス）運動が苦手で、まず安い体験からマシンピラティスを試したい人に。
- 北鍋屋町、桑名駅から徒歩17分・車6分、駐車場あり
- マシンピラティス体験50分3,000円
- トレーニングやストレッチも担当者ごとに選べる
合わない人公式サイトの料金ページが表示されず、通常料金は未確認です。入会前に回数ごとの料金を必ず聞いてください。
申し込む前に確認する5つ｜桑名市の店で実際にあった条件
- 体験では、話を聞いてくれるかを見る。 マシンの説明が上手いかではなく、目的を聞き、身体を見て何が合うかを提案してくれるかで決めてください。
- 月額のほかに毎月かかる費用。 RintosullとLAVAは運営管理費680円、pilates Kは施設維持費825円が毎月かかります。
- レッスンの枠が取れるか。 グループの月4回プランは予約して受ける形です。良いスタジオでも、通える時間に枠が取れなければ意味がありません。体験の時に、自分が通いたい曜日と時間の混み具合を聞いてください。
- 支払い方法。 RintosullとLAVAはキャッシュレス店舗で、現金は使えません。
- 新規で選べないプランがある。 pilates Kの平日昼のデイメンバーは2026年5月から新規受付をしていません。
通い放題にするか、パーソナルにするか
体重を落とすことが一番の目的なら、ピラティスより 桑名市のジムおすすめ17選 や 桑名市のパーソナルジムおすすめ10選 が合います。ピラティスは整える側の運動として選んでください。
マンツーマンで身体の使い方が分かってきたら、グループの月4回や通い放題へ移して費用を下げてかまいません。
よくある質問
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは姿勢・可動域・身体の使い方を整えたい人に合う運動で、体重を落とすことだけを目的にする業態ではありません。体重の数字を一番に追いたいなら、ジムやパーソナルも比べてください。
女性専用でないと通いにくいですか？
男性の目が気になる人には女性専用に価値があります。桑名市ではRintosull・LAVA・pilates K・la cottonが女性専用です。気にならない人は、女性専用かどうかを選ぶ条件にしなくて大丈夫です。
無料で体験できるスタジオはありますか？
Rintosull（無料体験会）、LAVA（体験0円）、pilates K（体験0円）、la cotton（無料体験）の4店です。
マンツーマンのピラティスはいくらですか？
RetreaT+Fは45分1回5,500円・60分1回6,600円、sysmakeのbasiピラティスは55分1回8,000円からです。回数券にすると1回あたりが下がります。
駐車場はありますか？
7店すべてに公式の駐車場の記載があります。イオンモール桑名のRintosullは駐車場・駐輪場が無料、pilates Kとla cottonも無料の駐車場が使えます。
週1回でも通う意味はありますか？
あります。自分で続けられる人は通い放題、教わったことを生かしたい人は週1回、と自分で動ける度合いと目的で回数を決めてください。桑名市の大手スタジオは月4回のプランから選べます。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した7店は、2026年10月5日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。営業中であることと所在地が公式で確認できた店は、料金の一部が公式に書かれていなくても候補に残し、書かれていない項目は「未確認」としています。母集団は地図検索・ピラティス検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。公式に桑名店の新規受付を一時休止と書かれている店（LIBERNESS）、公式サイトに所在地の記載がなく桑名市内か確かめられなかった店（すまいる＋）、公式サイトを確認できなかった店、桑名市外の店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。