三宮・新神戸エリアのピラティス12ブランド・13店舗を、マシンかマットか、グループか個室か、月額・入会時の費用・体験で比べました。
女性で、マシンピラティスを月の負担を抑えて始めるなら、Rintosull 三宮店。
姿勢や不調が気になり、個室のマンツーマンで見てほしいなら、DEP Resho 三宮店。
夜22時まで、行った回数分だけ払う形で通いたいなら、Dr.ピラティス 神戸三宮店。
ピラティスが合うのは、姿勢や身体の使い方、ラインを整えたい人です。追い込んで体重を落とすことが一番の目的なら、三宮・新神戸のパーソナルジムおすすめ16選を比べてください。 自分で筋トレを回せて安く通いたい人は、三宮・新神戸のジムおすすめ18選で十分です。
マシンピラティスRintosull 三宮店
女性専用のマシンピラティスを、神戸三宮駅西口から歩いて2分の店で。無料体験会は手ぶらで参加できます
マシンピラティスに興味はあるけれど、まず月4回から負担を抑えて始めたい女性に合います。慣れたら同じ店で通い放題に切り替えられます。
- 始めやすさ体験会は無料で約45分。マシン体験用の着替えは無料で借りられます。
- 入会時公式の表記では、体験当日の入会で入会金5,000円・マンスリーメンバー登録金5,000円が0円になり、月額も最大1,000円割引です。
- 選べる回数月4回8,800円、三宮店＋1店舗の通い放題13,800円、LAVAを含む系列全店の通い放題16,800円から選べます。
月4回 8,800円（税込）別途、運営管理費680円/月。定休日は毎週日曜・第4水曜。
阪急神戸線 神戸三宮駅（西口）から徒歩2分
Rintosull（LAVA）の体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
ピラティススタジオDEP Resho 三宮店
完全個室のマンツーマンでマシンピラティス。整形外科クリニックやリハビリ病院での経歴を持つインストラクターが在籍しています
姿勢や身体の不調が気になっていて、グループではなく一人ひとりの状態を見てもらいたい人に合います。身体の悩みを人に聞かれずに話したい人向けです。
- 個室完全個室のマシンピラティススタジオで、レッスンはマンツーマンです。
- インストラクター店舗ページでは、整形外科クリニックや病院での勤務経験があるインストラクターが紹介されています。
- 回数月2回のライト、月4回のスタンダード、月7回のプレミアムから選べます。
月4回 32,000円（1回8,000円）月2回17,000円／月7回54,600円。税込・税抜の表記は店舗ページにありません。営業は月・水〜土の9:00〜18:00です。
最寄駅の記載なし
DEP（マシンピラティスの個別指導）の初回体験は、公式サイトから申し込めます。
Dr.ピラティス 神戸三宮店
朝9時から夜22時まで、月会費に行った回数分を足すマンツーマンのピラティス。体験と入会金は今なら0円です
仕事の終わる時間が日によって違い、月の回数を固定しにくい人に合います。月会費に、受けた回数分の料金を足す仕組みです。
- 時間帯営業は9:00〜22:00。琴ノ緒町の三共三宮ビル2階です。
- 払い方ライフメイクプランは月会費21,980円に、1回45分3,500円・60分4,600円・90分6,800円を足します（月8回まで）。
- 体験と入会金体験7,100円・入会金35,600円が今なら0円の表記です。入会金無料は当月の入会に限ります。
60分を月4回で 40,380円（税込）月会費21,980円＋60分4,600円×4回。チケット制は16回148,800円（1回9,300円）から。料金は全て税込の表記です。
最寄駅の記載なし
Dr.ピラティス（マンツーマンのパーソナルピラティススタジオ）の体験・カウンセリングは、公式サイトから予約できます。
体験では、まず自分の話を聞いてくれるか、身体を見たうえで何が合うかを提案してくれるかを見てください。あわせて、通いたい曜日と時間に予約の枠があるかも確認してください。
ホットヨガスタジオLAVA 三ノ宮駅前店
三ノ宮駅東口から徒歩1分。女性専用で、ホットヨガとホットピラティスを同じ月会費で受けられる
温かい部屋で、ヨガとピラティスのレッスンを両方受けたい女性に向いています。マシンを使うピラティスではないので、マシンが目当てならRintosullやpilates Kから選んでください。
- 体験レッスン0円三ノ宮駅前店は当日予約ができ、平日21時スタートのレッスンもあります。
- 2店舗で使える通い放題三ノ宮駅前店（東口徒歩1分）と神戸三宮店（西口徒歩6分）＋1店舗で通い放題13,800円。系列全店は16,800円です。
- 女性専用・シャワーあり平日の日中に通うなら、デイタイム11,800円もあります。
マンスリーメンバー4（月4回）8,800円（税込）別途、運営管理費が月680円かかります。
JR東海道本線 三ノ宮駅（東口）から徒歩1分
三宮周辺のLAVA 2店舗（三ノ宮駅前・神戸三宮。料金は共通）
- ホットヨガスタジオLAVA 三ノ宮駅前店
- ホットヨガスタジオLAVA 神戸三宮店
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
迷ったら、この5つから
- 一番おすすめ月1万円以内でマシンを始めるならマシンピラティスRintosull 三宮店女性専用。月4回8,800円、無料体験会あり、神戸三宮駅西口2分。
- 2番目におすすめ個室で一人ひとり見てほしいならピラティススタジオDEP Resho 三宮店完全個室のマンツーマン。月4回32,000円。
- 3番目におすすめ夜22時まで、回数を固定せずに通うならDr.ピラティス 神戸三宮店月会費21,980円＋1回3,500円〜。体験・入会金は今なら0円。
- 4番目におすすめ三ノ宮駅のすぐ近くでホットピラティスも受けたいならホットヨガスタジオLAVA 三ノ宮駅前店女性専用。月4回8,800円、体験レッスン0円。
- 男性も一緒に、グループで通うならzen place pilates 三宮マットとマシンのグループ。三宮・花時計前駅1分。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- Rintosull 三宮店：体験当日の入会で、入会金5,000円・登録金5,000円が0円、月額が最大1,000円割引の表記です。
- Dr.ピラティス 神戸三宮店：入会金35,600円と体験7,100円が今なら0円の表記です（入会金無料は当月の入会に限る）。
- zen place pilates 三宮：当日入会の場合は入会金が無料の表記です。
- Skywalk：はじめてのピラティス体験レッスンが今なら1,100円の表記です。
- GRANDSTONE 神戸三宮店：体験半額・入会金無料のキャンペーン表記があります。
12ブランドの比較表（13店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| マシンピラティスRintosull 三宮店 | 中央区北長狭通1-10-9 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 10,000円 | 無料 | 未確認 | 女性専用 |
| ピラティススタジオDEP Resho 三宮店 | 中央区八幡通4-2-9 | 7,800円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 |
| Dr.ピラティス 神戸三宮店 | 中央区琴ノ緒町5-4-21 | 4,600円〜／60分 | 月会費＋1回ごと | 未確認 | 無料 | 未確認 | 未確認 |
| ホットヨガスタジオLAVA 三ノ宮駅前店 | 中央区琴ノ緒町5-2-3 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 女性専用 |
| ホットヨガスタジオLAVA 神戸三宮店 | 中央区下山手通2-11-5 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 女性専用 |
| pilates K 神戸三宮店 | 中央区三宮町1丁目 | 未確認 | 月額・回数制 | 13,530円 | 未確認 | 未確認 | 女性専用 |
| zen place pilates 三宮 | 中央区三宮町1-3-15 | 未確認 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| 24/7Pilates 三宮店 | 中央区八幡通4丁目 | 6,500円〜 | 月額・回数制 | 0円 | 無料 | 未確認 | 女性専用 |
| STUDIO IVY 神戸三宮 | 中央区下山手通2-17-2 | 6,500円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 4,500円 | 未確認 | 男女OK |
| ピラティススタジオiU（アイユー）神戸三宮店 | 中央区八幡通4-2-9 | 4,950円〜／30分 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| GRANDSTONE（グランドストーン）神戸三宮店 | 中央区三宮町3-8-13 | 6,900円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 8,800円 | 未確認 | 男女OK |
| Skywalk（スカイウォーク） | 中央区布引町4-2-12 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 1,100円 | 未確認 | 未確認 |
| Two Threeピラティススタジオ 神戸三宮 | 中央区三宮町1-2-4 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
LAVAの月額はホットヨガとホットピラティスのレッスンに共通の料金です。Dr.ピラティスの月額は月会費だけの金額で、受けた回数分が別にかかります。Skywalk・Two Threeは継続料金を公式サイトで確認できなかったため、表では未確認になっています。
三宮・新神戸の相場と、店の構成
- 月額の下限は8,800円〜21,980円で、真ん中は約14,000円です。
- 女性専用の店は5店（Rintosull・pilates K・LAVA 2店・24/7Pilates）です。
- 体験を無料で受けられる店は5店です。
- 入会時の費用は0円の店から13,530円の店まであります。
グループの店は月1万円前後から、個室のマンツーマンは月2万〜4万円台が中心です。この差は、レッスン中に自分だけを見てもらえる時間の差として読んでください。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マシンのグループ：Rintosull 三宮店、pilates K 神戸三宮店、zen place（リフォーマーグループ）。月額を抑えながらマシンを使えます。
- マットのグループ：zen place（マットグループ）、LAVA 2店（ホットピラティス）。まず動きに慣れたい人向けです。
- 個室・マンツーマン：DEP、Dr.ピラティス、24/7Pilates、STUDIO IVY、ピラティススタジオiU、GRANDSTONE。姿勢や不調を一人ひとり見てもらいたい人向けです。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | 月額（月4回） | 入会時の費用 | 初月の支払い | 2ヶ月目以降 |
|---|---|---|---|---|
| Rintosull 三宮店 | 8,800円＋管理費680円 | 10,000円（体験当日入会で0円） | 9,480円〜19,480円 | 9,480円 |
| LAVA（2店共通） | 8,800円＋管理費680円 | 公式に記載なし（未確認） | 9,480円＋入会時費用 | 9,480円 |
| zen place（マットグループ月4） | 9,625円 | 当日入会で無料（通常額は未確認） | 9,625円〜 | 9,625円 |
| pilates K 神戸三宮店 | 13,420円＋施設維持費825円 | 13,530円 | 27,775円 | 14,245円 |
| ピラティススタジオiU（30分） | 21,780円 | 公式に記載なし（未確認） | 21,780円＋入会時費用 | 21,780円 |
| 24/7Pilates 三宮店 | 27,000円〜 | 0円（入会金不要） | 27,000円〜 | 27,000円〜 |
| STUDIO IVY 神戸三宮 | 28,000円 | 公式に記載なし（未確認） | 28,000円＋入会時費用 | 28,000円 |
| DEP Resho 三宮店 | 32,000円 | 公式に記載なし（未確認） | 32,000円＋入会時費用 | 32,000円 |
| Dr.ピラティス（60分） | 40,380円 | 35,600円（当月入会で0円） | 40,380円 | 40,380円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
グループの店とマンツーマンの店では、同じ月4回でも3〜4倍の差があります。追加の1万円以上に見合うのが「自分だけを見てもらえること」かどうかで決めてください。
この2店で迷ったら
Rintosull 三宮店とpilates K 神戸三宮店（どちらも女性専用のマシンピラティス・グループ）
- Rintosullは、月4回8,800円から始めて、慣れたら通い放題（13,800円）に切り替えたい人。
- pilates Kは、音楽に合わせたグループレッスンが好きで、月8回16,170円で週2回通いたい人。土・祝は20時、日曜は19時まで開いています。
- 迷ったら、職場か自宅から近いほう。両方とも体験して、通いたいと思ったほうに決めてください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 三宮センター街・花時計前（三宮町）pilates K／ zen place／ Two Three／ GRANDSTONE
- フラワーロード沿い（八幡通）DEP Resho／ 24/7Pilates／ ピラティススタジオiU
- 三宮駅の北西（下山手通・北長狭通）Rintosull／ LAVA 神戸三宮店／ STUDIO IVY
- JR三ノ宮駅の東側（琴ノ緒町）Dr.ピラティス／ LAVA 三ノ宮駅前店
- 新神戸寄り（布引町）Skywalk
目的で選ぶ
- 男性の目が気にならない環境がいいRintosull／ pilates K／ LAVA／ 24/7Pilates（いずれも女性専用）
- 姿勢や不調を一人ひとり見てほしいDEP Resho／ Skywalk（理学療法士を中心としたインストラクター）／ Dr.ピラティス
- 男性も通いたい、夫婦で通いたいzen place（男女共用）／ STUDIO IVY／ ピラティススタジオiU
- ピラティスと筋トレを組み合わせたいGRANDSTONE（筋トレ・ピラティス・ストレッチを組み合わせる）
- 温かい部屋で、ヨガとピラティスを両方やりたいLAVA 三ノ宮駅前店／ LAVA 神戸三宮店
その他の8店を比べる
pilates K 神戸三宮店
女性専用マシンピラティス（グループ）音楽に合わせたグループのマシンピラティスで、週2回通いたい女性に合います。土・祝は20時、日曜は19時まで開いています。
- 月4回13,420円／月8回16,170円（施設維持費825円/月）
- 初期費用13,530円（入会金5,500円・登録料5,500円・施設利用料2,530円）
- 三宮・花時計前駅1分、阪急神戸三宮駅3分
合わない人初期費用が13,530円かかります。月4回だけ試すなら、入会時の費用が0円になる条件のある店と、初月の支払いを比べてください。
zen place pilates 三宮
ピラティス・ヨガスタジオ（グループ・個人）男性も通える店で、マットから始めてマシンにも進みたい人に合います。マットとマシンを組み合わせるプランもあります。
- マットグループ月4 9,625円／リフォーマーグループ月4 15,400円
- マット＆マシン各2回12,650円／プライベート月4 33,880円
- 三宮・花時計前駅4番出口1分、当日入会で入会金無料の表記
合わない人グレードやプランが多く、どれが自分に合うか迷いやすい店です。体験のあとに、通う回数と目的を伝えてプランを決めてください。
24/7Pilates 三宮店
女性専用・個室のパーソナルピラティス入会金をかけずに、個室のマンツーマンでマシンピラティスを始めたい女性に合います。
- 月2回14,500円〜／月4回27,000円〜（1回6,750円〜）
- 月8回52,000円〜、入会金不要
- 無料体験あり、八幡通4丁目
合わない人営業時間は店舗ページで確認できませんでした。通いたい時間帯に枠があるかは、無料体験の予約時に確認してください。
STUDIO IVY 神戸三宮
パーソナルマシンピラティス月2回から、マンツーマンのマシンピラティスを試したい人に合います。
- 月2回15,000円／月4回28,000円／月8回52,000円（税込）
- 体験コース50分4,500円
- 神戸三宮駅5分、下山手通2丁目
合わない人営業時間と入会金は公式ページで確認できませんでした。体験の予約時に確認してください。
ピラティススタジオiU（アイユー）神戸三宮店
パーソナルピラティス（30分）1回30分で短く、回数を多く通いたい人に合います。ウエアとドリンクは無料です。
- 30分×月4回21,780円／月8回39,600円／月12回52,800円（税込）
- 9:00〜21:00、JR三ノ宮駅7分
- フラワーロードビル6階
合わない人1回30分です。1回で長く見てほしい人は、50〜60分の店と1回の内容を比べてください。
GRANDSTONE（グランドストーン）神戸三宮店
パーソナルジム（ピラティス併用）ピラティスだけでなく、筋トレやストレッチも組み合わせて身体を整えたい人に合います。
- 4回コース30,800円（1回7,700円）／8回コース55,200円（1回6,900円）
- 体験90分8,800円、入会金11,000円
- 体験半額・入会金無料のキャンペーン表記
合わない人ピラティス専門の店ではありません。ピラティスだけを続けたい人は、専門スタジオのほうが選択肢が多くあります。
Skywalk（スカイウォーク）
ピラティススタジオ身体の不調があって、理学療法士を中心としたインストラクターに相談しながら始めたい人に合います。
- はじめてのピラティス体験レッスンが今なら1,100円
- 営業・受付9:30〜20:30
- 布引町4丁目、新神戸寄り
合わない人継続料金はトップページで確認できませんでした（未確認）。体験の前に、通った場合の月額を確認してください。
Two Threeピラティススタジオ 神戸三宮
ピラティススタジオ（グループ）三宮センター街の近くで、少人数のグループレッスンに通いたい人に合います。
- 三宮町1丁目の大和神戸ビル2階
- 体験レッスンあり（体験当日入会のキャンペーンあり）
- 継続期間後のプラン変更・休会制度あり
合わない人料金はスタジオページで確認できませんでした（未確認）。体験の予約時に、月額と入会時の費用を確認してください。
申し込む前に確認する5つ｜三宮・新神戸の店で実際にあった条件
- 通いたい時間に予約が取れるか。 少人数のグループや個室の店は、良い内容でも予約できなければ通えません。体験のときに、自分が通う曜日・時間の空き具合を聞いてください。
- 個室が必要か。 身体の悩みを話す、姿勢を見てもらう場面で人目が気になるなら、DEPや24/7Pilatesのような個室の店に価値があります。そうでなければグループで十分です。
- 月額以外にかかるもの。 Rintosull・LAVAは運営管理費680円/月、pilates Kは施設維持費825円/月が別にかかります。
- 入会金が0円になる条件。 Rintosullは体験当日の入会、Dr.ピラティスは当月の入会が条件の表記です。いつまでに決める必要があるかを先に確認してください。
- 追加受講の料金。 pilates Kは月の回数を超えた追加受講が2,200円です。月の回数を超えて通いそうなら、通い放題のある店と比べてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
ピラティスで身体の使い方が分かってきたら、回数の多いプランや通い放題に切り替えて、1回あたりの費用を下げてかまいません。マンツーマンを続ける必要はありません。
体重を落とすことが一番の目的なら、三宮・新神戸のパーソナルジムおすすめ16選も比べてください。
よくある質問
三宮で安くマシンピラティスを始められる店はどこですか？
公式で確認できた中では、Rintosull 三宮店の月4回8,800円（別途運営管理費680円/月）が一番低い金額です。女性専用の店です。
男性が通えるピラティスはありますか？
zen place pilates 三宮はスタジオが男女共用で、STUDIO IVY・ピラティススタジオiUも男性のレッスンを受け付けています。Rintosull・pilates K・LAVA・24/7Pilatesは女性専用です。
グループとマンツーマン、どちらがいいですか？
動きに慣れて楽しく続けたいならグループ、姿勢や不調を一人ひとり見てほしいならマンツーマンです。三宮では、グループは月1万円前後から、マンツーマンは月2万〜4万円台の店が中心です。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、姿勢や身体の使い方、ラインを整えたい人に合う運動で、減量だけを目的にする業態ではありません。体重を落とすことが一番の目的なら、パーソナルジムも比べてください。
女性専用の店を選ぶべきですか？
男性の目が気になる人には価値があります。気にならないなら、女性専用にこだわる必要はありません。通いやすさと料金で選んでください。
夜遅くに通える店はどこですか？
Dr.ピラティスは9:00〜22:00、pilates Kは平日の夜の部が22:00まで（最終手続き21:00）、ピラティススタジオiUは9:00〜21:00です。LAVA 三ノ宮駅前店は平日21時スタートのレッスンがあります。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した13店は、2026年10月1日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中であることを公式で確認できた店を載せています。料金を公式サイトで確認できなかった店（Skywalk・Two Three）は、料金を未確認として載せています。公式サイトで住所や営業状態を確認できなかった店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。