三宮・新神戸・北野エリアのパーソナルジム16ブランド・16店舗を、1回あたりの料金・入会時の費用・体験・営業時間で比べました。
初めてで、通いやすさと始めやすさを優先するなら、THE PERSONAL GYM 神戸三宮店。
週2回通うつもりなら、月8回で1回あたりが下がるDr.トレーニング 神戸三宮店。
食事まで含めて2ヶ月で集中して任せたいなら、RIZAP 神戸店。
パーソナルが合うのは、一人だとジムに足が向かない人、予約と期日があるほうが動ける人、通い放題で一度挫折した人です。自分でメニューを組んで通える人は、三宮・新神戸のジムおすすめ18選で十分です。 姿勢や身体の使い方を整えるのが目的なら、三宮・新神戸のピラティスおすすめ13選も見てください。
THE PERSONAL GYM 神戸三宮店
三宮駅から歩いて3〜4分、朝7時から夜23時まで。入会金も体験も0円で、月2回から始められます
初めてのパーソナルで、まず月2回か月4回から試したい人に合います。仕事の前後に通える時間帯で、ウェアとタオルも借りられるので、手ぶらで寄れます。
- 通いやすさ阪神神戸三宮駅・JR三ノ宮駅から徒歩約3〜4分、ポートアイランド線三宮駅から約3分。営業は7:00〜23:00（最終受付22:00）です。
- 始めやすさ公式の表記では、入会金・体験・カウンセリングが今なら全て無料です。月額コースは月2回17,600円からあります。
- 手ぶらウェア・タオルの貸し出し込みで、ミネラルウォーターやプロテインなどのアメニティもそろっています。
月4回 33,000円（1回8,250円・税込）月2回17,600円／月8回61,600円／10回券88,000円。毎日の食事管理つきのボディメイクコンサルコースは2ヶ月16回281,600円。代表・店長は価格が異なります。
阪神本線 神戸三宮駅から徒歩4分 / ポートアイランド線 三宮駅から徒歩3分 / JR神戸線 三ノ宮駅から徒歩4分
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）の体験トレーニング・カウンセリングは、公式サイトから予約できます。
Dr.トレーニング 神戸三宮店
週2回通うつもりなら、月8回で1回あたりが下がる料金設計。体験も入会金も当月入会なら0円です
初心者で、身体を変えるために週2回の運動習慣を作りたい人に合います。決まった回数を月会費で予約しておくと、行く日が先に決まります。
- 回数で下がるライフメイクプランは月4回（45分）35,980円・1回8,995円、月8回（45分）49,980円・1回6,247円です。
- 体験と入会金体験料は通常7,100円が無料。入会金無料は当月の入会に限る表記です。
- 時間帯営業は9:00〜22:00。トレーナー指名は1,100円〜5,500円の有料オプションです。
月8回（45分）49,980円（1回6,247円）月4回（45分）は35,980円。60分は月4回40,380円・月8回58,780円。チケット制は16回148,800円（1回9,300円）から。
最寄駅の記載なし
Dr.トレーニングの無料カウンセリング・体験トレーニングは、公式サイトから予約できます。
RIZAP 神戸店
食事指導まで含めて、2ヶ月16回で集中して取り組む大手のプログラム。まず0円カウンセリングで目標を決めます
何から手をつければいいか分からず、決まったカリキュラムに任せたい人に合います。期限がある短期集中のほうが動ける人向けです。目標の大きさより、その間の食事制限と、終わった後の維持まで受け入れられるかで決めてください。
- 任せられる減量目標はカウンセリングで個人の体格・体質に合わせて決め、栄養学に基づく食事指導がつきます。
- 時間帯営業は7:00〜23:00。旧居留地の江戸町で、JR三ノ宮駅西口・阪急神戸三宮駅東口から徒歩10分です。
- 最初の一歩体験トレーニングではなく、0円のカウンセリングから始められます。
2ヶ月16回 327,800円＋入会金55,000円月8回163,900円×2ヶ月＋入会金55,000円で、支払総額382,800円（税込）。
JR東海道本線 三ノ宮駅（西口）から徒歩10分 / 阪急神戸線 神戸三宮駅（東口）から徒歩10分
RIZAPの無料カウンセリングは公式サイトから申し込めます。
体験やカウンセリングでは、まず自分の話を聞いてくれるか、そのうえで身体を見て、自分に合う方法を提案してくれるかを確かめてください。設備の説明がうまいかどうかで決めないでください。
24/7Workout 三宮店
毎週同じ曜日・時間に予約を固定して、パーソナルを習慣にできる。食事は3食食べる方針です
予定を先に決めておくほうが続く人、厳しい食事制限が続かなかった人に。営業時間は店舗ページに記載がないので、通いたい時間帯の枠はカウンセリングの予約時に確かめてください。
- 曜日・時間を固定するプラン固定プランは月4回（50分）33,440円〜・1回8,800円（税込）。
- 自由に選ぶプランもある好きな曜日・時間を選べるフリープランは月4回36,784円〜（税込）。
- 無料カウンセリングまず無料カウンセリングから。三ノ宮駅から徒歩6分です。
固定プラン月4回 33,440円〜（税込）公式の表記は月額30,400円〜（税抜）。入会金は0円です。
JR 三ノ宮駅から徒歩6分
24/7Workoutの無料カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
迷ったら、この5つから
- 一番おすすめ三宮駅から歩いて、朝か夜に通うならTHE PERSONAL GYM 神戸三宮店7:00〜23:00営業。入会金・体験0円で月2回から始められます。
- 2番目におすすめ週2回通うと決めているならDr.トレーニング 神戸三宮店月8回（45分）49,980円で、1回6,247円まで下がります。
- 3番目におすすめ食事まで任せて2ヶ月で集中するならRIZAP 神戸店2ヶ月16回と食事指導。0円カウンセリングから始めます。
- 4番目におすすめ曜日と時間を決めて、習慣にしたいなら24/7Workout 三宮店固定プラン月4回33,440円〜（税込）。三ノ宮駅から徒歩6分です。
- 月の上限を2万円以内にしたいならBlue Ocean Gym（ブルーオーシャンジム）神戸三宮店月会費5,500円＋1回60分2,750円。月4回なら16,500円です。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- THE PERSONAL GYM 神戸三宮店：入会金・体験・カウンセリングが今なら全て無料の表記です。
- Dr.トレーニング 神戸三宮店：体験料（通常7,100円）が無料。入会金無料は当月の入会に限る表記です。
- Blue Ocean Gym 神戸三宮店：体験料金3,300円が今だけ0円の表記です。
- GRANDSTONE 神戸三宮店：体験半額・入会金無料のキャンペーン表記があります。
- bloom fit17：体験当日の入会で、入会金11,000円と体験料3,300円が無料になる表記です。
16ブランドの比較表（16店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| THE PERSONAL GYM 神戸三宮店 | 中央区小野柄通5丁目 | 7,700円〜／60分 | 月額・回数制 | 0円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| Dr.トレーニング 神戸三宮店 | 中央区琴ノ緒町5-4-21 | 6,247円〜／45分 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| RIZAP 神戸店 | 中央区江戸町104 | 未確認 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| 24/7Workout 三宮店 | 中央区八幡通4丁目 | 8,800円〜／50分 | 月額・回数制 | 0円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| エクササイズコーチ 三宮店 | 中央区三宮町1-8-1 | 3,960円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| Blue Ocean Gym（ブルーオーシャンジム）神戸三宮店 | 中央区加納町4丁目 | 2,750円〜／60分 | 月会費＋1回ごと | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| FLOW GYM（フロージム） | 中央区小野柄通5-1-12 | 6,050円〜／45分 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| bloom fit17（ブルームフィット） | 中央区小野柄通5丁目 | 4,500円〜／30分 | 月額・回数制 | 11,000円 | 3,300円 | 未確認 | 女性専用 |
| パーソナルジム アヴニール 神戸三宮店 | 中央区琴ノ緒町5丁目 | 8,800円〜／60分 | 月額・回数制 | 未確認 | 2,980円 | 未確認 | 男女OK |
| GRANDSTONE（グランドストーン）神戸三宮店 | 中央区三宮町3-8-13 | 6,900円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 8,800円 | 未確認 | 男女OK |
| SAFARI＆SPARROW | 中央区琴ノ緒町1丁目 | 7,200円〜 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| FIT PLACE24 三宮 | 中央区雲井通4-2-13 | 6,050円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| ALIVE GYM 24H（アライブジム） | 中央区磯上通5-1-20 | 8,800円〜 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| Y-STYLE（ワイスタイル） | 中央区雲井通4-1-23 | 未確認 | 月額・回数制 | 0円 | 1,000円 | 未確認 | 男女OK |
| BUKATSU（ぶかつ） | 中央区琴ノ緒町4-7-9 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| BASE for（ベースフォー） | 中央区山本通2-1-1 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
1回の時間は店によって30分〜60分と違います。1回あたりの金額は、各店の紹介に書いた時間と並べて見てください。BUKATSU・BASE forは継続料金が公式サイトのテキストで確認できなかったため、表では未確認になっています。
三宮・新神戸の相場と、店の構成
- 1回あたりの料金は2,750円〜8,800円で、真ん中は約6,600円です。
- 入会時の費用は0円の店から55,000円の店まであります。
- 体験やカウンセリングを無料で受けられる店は7店です。
- 女性専用の店は1店（bloom fit17）。SAFARI＆SPARROWは女性専用のSPARROWを併設しています。
全国展開の大手と、トレーナー個人の色が強い店が同じ駅の周りに並んでいます。無料で体験できる店が多いので、2〜3店を回ってから決めても費用はほとんどかかりません。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | 月額 | 入会時の費用 | 初月の支払い | 2ヶ月目 |
|---|---|---|---|---|
| Blue Ocean Gym（ライト・月4回60分） | 5,500円＋1回2,750円 | 公式に記載なし（未確認） | 16,500円 | 16,500円 |
| エクササイズコーチ（月4回） | 17,600円 | 公式に記載なし（未確認） | 17,600円＋入会時費用 | 17,600円 |
| bloom fit17（30分・月4回） | 18,000円 | 11,000円（体験当日入会で無料） | 18,000円〜29,000円 | 18,000円 |
| FLOW GYM（サブスク4回・45分） | 24,200円 | 公式に記載なし（未確認） | 24,200円＋入会時費用 | 24,200円 |
| THE PERSONAL GYM（月4回・60分） | 33,000円 | 0円（キャンペーン表記） | 33,000円 | 33,000円 |
| 24/7Workout（固定・月4回50分） | 33,440円〜 | 0円 | 33,440円〜 | 33,440円〜 |
| Dr.トレーニング（月4回・45分） | 35,980円 | 当月入会で無料 | 35,980円 | 35,980円 |
| RIZAP（2ヶ月16回） | 163,900円 | 55,000円 | 218,900円 | 163,900円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
月8千円前後の通い放題と、月3万円台のパーソナルは、単純な月額では比べられません。目標の大きさ、出せる金額、期間の3つで考えてください。
この2店で迷ったら
THE PERSONAL GYM 神戸三宮店と24/7Workout 三宮店（どちらも月4回で3万3千円台）
- THE PERSONAL GYMは、1回60分を朝7時から夜23時までの間で受けたい人、ウェアとタオルを借りて手ぶらで通いたい人。
- 24/7Workoutは、1回50分を毎週同じ曜日・時間に固定して習慣にしたい人、食事を3食食べる方針で進めたい人。
- 迷ったら、職場か自宅から近いほう。両方とも無料で体験・カウンセリングを受けて、通いたいと思ったほうに決めてください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- JR三ノ宮駅の東側（琴ノ緒町・雲井通・小野柄通・磯上通）THE PERSONAL GYM／ Dr.トレーニング／ アヴニール／ FLOW GYM／ bloom fit17／ SAFARI＆SPARROW／ BUKATSU／ Y-STYLE／ FIT PLACE24／ ALIVE GYM
- フラワーロード・三宮センター街周辺（八幡通・三宮町・加納町）24/7Workout／ エクササイズコーチ／ GRANDSTONE／ Blue Ocean Gym
- 旧居留地（江戸町）RIZAP 神戸店
- 北野・山本通BASE for
目的で選ぶ
- 何も分からないので、決まったカリキュラムに任せたいRIZAP 神戸店／ THE PERSONAL GYM／ 24/7Workout
- 食事の管理まで受けたいRIZAP 神戸店／ THE PERSONAL GYM（ボディメイクコンサルコース）／ Y-STYLE（食事テキスト付き短期集中）
- 男性の目が気になるので、女性だけの環境がいいbloom fit17（女性専用）／ SAFARI＆SPARROWのSPARROW（女性専用・女性トレーナー）
- 本気で鍛えたい、大会を目指したいSAFARI＆SPARROW（トレーナー全員が毎年大会に出場）
- 月2万円以内で、まずは週1回からBlue Ocean Gym／ エクササイズコーチ／ bloom fit17（30分）／ FLOW GYM（月2回13,200円）
- 通い放題のジムに、月1回だけ教わる日を足したいFIT PLACE24 三宮（月1回＋24時間ジム10,780円）／ ALIVE GYM 24H
その他の12店を比べる
エクササイズコーチ 三宮店
AIマシンのパーソナル高額な一括払いをせず、月額で少しずつ始めたい人に合います。さんプラザ2階で、三宮センター街から寄れます。
- 全営業時間プラン 月4回17,600円／月6回25,080円／月8回31,680円
- デイプラン（平日9:00〜17:00）月4回14,960円〜
- 平日10:00〜21:00・土日祝9:00〜19:00、無料体験あり
合わない人1回の時間は店舗ページで確認できませんでした。1回あたりの安さで比べる前に、1回が何分かを体験で確認してください。
Blue Ocean Gym（ブルーオーシャンジム）神戸三宮店
パーソナルジム1回の料金を抑えて、週1回から通いたい人に合います。月会費5,500円に、1回60分（ストレッチ込み）2,750円を足す仕組みです。
- 月会費5,500円＋1回60分2,750円（月4回なら16,500円）
- 体験料金3,300円が今だけ0円の表記
- 10:00〜22:00（火曜定休）、三ノ宮駅3分
合わない人行かなかった月も月会費5,500円はかかります。行く回数が月1回以下になりそうなら、都度払いの店のほうが合います。
FLOW GYM（フロージム）
パーソナルジム45分で区切って、月2回か月4回から始めたい人に合います。30歳以下の学生は単発4,400円です。
- サブスク4回（45分）24,200円・1回6,050円
- 月2回13,200円／単発7,700円
- JR三ノ宮駅・阪神神戸三宮駅の東口から3分
合わない人営業時間は料金・アクセスページで確認できませんでした。通いたい時間帯は予約前に確認してください。
bloom fit17（ブルームフィット）
女性専用パーソナルジム男性の目が気になる女性に合います。30分から選べるので、平日の昼に短く通いたい人向けです。
- 30分 月4回18,000円／月8回33,000円、60分 月4回36,000円
- 入会金11,000円・体験料3,300円は体験当日入会で無料
- 10:00〜18:00（土曜・日曜定休）
合わない人土日と夜は営業していません。平日の日中に通えない人は、ほかの店から選んでください。
パーソナルジム アヴニール 神戸三宮店
パーソナルジム（関西チェーン）JR三ノ宮駅中央口2分の近さで、朝7時から夜23時まで通いたい人に合います。初回体験は90分で2,980円の目安です。
- 月額プラン（60分）月4回35,200円の目安
- 1回9,350円／8回券70,400円の目安
- 7:00〜23:00、ペア・セミパーソナルの料金もあり
合わない人公式の料金は「目安」の表記です。実際に払う額は体験のときに確認してください。
GRANDSTONE（グランドストーン）神戸三宮店
パーソナルジム（ピラティス併用）筋トレだけでなく、ピラティスやストレッチも組み合わせて身体を整えたい人に合います。
- 4回コース30,800円（1回7,700円）／8回コース55,200円（1回6,900円）
- 体験レッスン90分8,800円、入会金11,000円
- 体験半額・入会金無料のキャンペーン表記
合わない人営業時間は店舗ページで確認できませんでした。体験の予約時に、通いたい時間帯が空いているか確認してください。
SAFARI＆SPARROW
パーソナルジム（男女共用＋女性専用）大会に出るトレーナーから、本気で鍛える方法を教わりたい人に合います。都度払いができるので、回数を決めずに始められます。
- 都度払い 5,000円〜7,600円（トレーナーにより異なる・プロテイン別）
- オーナーの10回チケット72,000円
- 男女共用のSAFARIと女性専用のSPARROWが琴ノ緒町に並ぶ
合わない人トレーナー自身が筋トレを好きなことと、初心者に教えるのがうまいことは別です。体験で、自分の話を聞いてくれるかを確かめてください。
FIT PLACE24 三宮
24時間ジム併設のパーソナル自分で動ける日は24時間ジムを使い、月1回だけプロに見てもらいたい人に合います。
- パーソナル月1回＋24時間ジム使い放題 10,780円
- パーソナル月4回＋24時間ジム使い放題 24,200円
- パーソナルの営業は11:00〜20:00、三ノ宮駅東口5分
合わない人教わる回数は月1回か月4回です。毎回トレーナーに付いてほしい人は、パーソナル専門店のほうが合います。
ALIVE GYM 24H（アライブジム）
24時間ジム併設のパーソナル24時間ジムの会員になって、必要なときだけパーソナルを足したい人に合います。
- パーソナル1回券11,000円／10回券88,000円
- カウンセリング＆体験トレーニング11,000円（当日入会で無料の表記）
- 24時間ジムはベーシック11,000円
合わない人パーソナルだけを受けるなら、1回あたりはこのエリアで高めです。ジムも使う人向けの店です。
Y-STYLE（ワイスタイル）
パーソナルジム期限を決めて、食事テキスト付きの短期集中で取り組みたい人に合います。体験は60分1,000円です。
- 短期集中コース（月8回×3ヶ月・食事テキスト付き）150,000円
- 入会金・事務手数料0円
- 平日9:00〜22:00・土日祝9:00〜19:00、三宮駅3分
合わない人短期集中のコース以外の継続料金は、トップページで確認できませんでした。3ヶ月の後の続け方まで体験で聞いてください。
BUKATSU（ぶかつ）
パーソナルジムカウンセリングだけ、または30分の初回体験から様子を見たい人に合います。24時間使い放題のプランがある店です。
- 24時間営業・定休日なし
- 50分のマンツーマン指導
- カウンセリングか30分の初回体験から選べる
合わない人料金は公式サイトのテキストで確認できませんでした（未確認）。体験の前に、総額をLINEか電話で確認してください。
BASE for（ベースフォー）
パーソナルトレーニング・整体肩こりや腰痛も気になっていて、トレーニングと整体の両方を同じ場所で相談したい人に合います。
- パーソナルトレーニング初回無料体験（約40分）
- ストレッチ整体の初回体験50分3,300円
- 9:00〜21:00、北野坂の山本通2丁目
合わない人トレーニングの継続料金は公式サイトで確認できませんでした（未確認）。無料体験のときに総額を確認してください。
申し込む前に確認する5つ｜三宮・新神戸の店で実際にあった条件
- 体験で、話を聞いてくれるか。 身体を見て、自分に何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。設備の説明がうまいかどうかは決め手になりません。
- 食事指導が必要か。 RIZAPやTHE PERSONAL GYMのボディメイクコンサルコースは食事の管理まで含みます。管理がストレスになるなら、トレーニングだけのプランで十分です。
- 入会金が0円になる条件。 Dr.トレーニングは当月の入会、bloom fit17は体験当日の入会が条件の表記です。いつまでに決める必要があるかを先に確認してください。
- 1回の時間。 FLOW GYMは45分、24/7Workoutは50分、THE PERSONAL GYMは約60分です。1回あたりの金額は時間とセットで比べてください。
- トレーナー指名の料金。 Dr.トレーニングの指名料は1,100円〜5,500円の有料オプションです。指名料で悩むなら、固定にこだわらない選び方もあります。
通い放題にするか、パーソナルにするか
パーソナルは、ずっと続けるものではありません。初心者はまず「できるようになる」までに投資し、習慣になったら通い放題へ移して費用を下げてかまいません。
自分でメニューを組めて、一人でも通えるなら、最初から三宮・新神戸のジムおすすめ18選で十分です。
よくある質問
三宮で1回の料金が安いパーソナルジムはどこですか？
公式で確認できた中では、Blue Ocean Gymの1回60分2,750円（別に月会費5,500円）が一番低い金額です。エクササイズコーチは月8回31,680円、Dr.トレーニングは月8回（45分）で1回6,247円です。
入会金がかからない店はありますか？
THE PERSONAL GYM（今なら無料の表記）、24/7Workout、Y-STYLE（入会金・事務手数料0円）があります。Dr.トレーニングは当月入会、bloom fit17は体験当日入会で入会金が無料になる表記です。
女性専用のパーソナルジムはありますか？
bloom fit17が女性専用です。SAFARI＆SPARROWは、男女共用のSAFARIの近くに、女性トレーナーだけの女性専用店SPARROWがあります。
週1回でも意味はありますか？
あります。自分で動ける人は通い放題、復習程度にプロが欲しいなら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回と、頻度は自分で動けるかどうかと目的で決めてください。身体を変えたい初心者なら、週2回の運動習慣を目標にしてください。
大手と個人の店、どちらを選べばいいですか？
何も分からず任せたいなら、カウンセリングとカリキュラムが決まっている大手が無難です。個人の店は、トレーナーとの相性と専門性が強みです。どちらが上ということではありません。
朝早くや夜遅くに通える店はどこですか？
THE PERSONAL GYM・RIZAP・アヴニールは7:00〜23:00、Dr.トレーニングは9:00〜22:00、BUKATSUは24時間営業です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した16店は、2026年10月1日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中であることを公式で確認できた店を載せています。料金を公式サイトのテキストで確認できなかった店（BUKATSU・BASE for）は、料金を未確認として載せています。公式の店舗一覧に神戸の店舗が無いブランドの店や、キックボクシングが中心の店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。