伊東市でトレーナーの指導を受けられる3ブランド・3店舗を、1対1か少人数か・1回あたりの料金・体験料・予約の仕組みで比べました。
人に見られず女性トレーナーと1対1で始めるなら、完全個室のGrow’1。
1回の料金をはっきり決めて月4回から通うなら、COLCHE。
曜日と時間が決まっていれば動ける人は、最大5名のWell Me 伊東。
パーソナルが合うのは、一人だと何をしていいか分からない人や、予約がないと足が向かない人です。自分でメニューを組めて一人で通える人は、高いお金を払わず伊東市のジムおすすめ8選で通い放題の店を選んでください。姿勢や体の使い方を整えたい人は伊東市のピラティスおすすめ1選も見てください。
迷ったら、この3つから
- 人に見られない環境で始めたいならPersonal Gym Grow'1（グロウワン）完全個室で女性トレーナーと1対1。ウェアとシューズは無料で借りられます。
- 1回いくらかを先に決めておきたいならCOLCHE（コルチェ）パーソナルトレーニング45分なら月4回で1回4,400円、60分なら1回6,600円。
- 月の上限を1万円台にしたいならWell Me 伊東（ウェルミー伊東）週1回で月11,000円（税込）。曜日と時間を決めて通う少人数制です。
3ブランドの比較表（3店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Personal Gym Grow'1（グロウワン） | 松川町2-3 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 4,000円 | あり | 男女OK |
| COLCHE（コルチェ）パーソナルトレーニング | 吉田730-1 | 4,400円〜／45分 | 月額・回数制 | 未確認 | 4,000円 | 未確認 | 男女OK |
| Well Me 伊東（ウェルミー伊東） | 南町2-114-1 | 2,200円〜／50分 | 月額・回数制 | 11,000円 | 無料 | 37台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
Well Me 伊東は1対1ではなく、トレーナー1人に最大5名の少人数制です。Grow’1のコース料金は公式に文字の記載がなく、表には体験料だけを載せています。
伊東市の相場と、店の構成
- 回数込みの月額は11,000円〜17,600円（Well Me 週1回〜COLCHE 45分月4回）です。
- 1回あたりは2,200円（少人数制）〜4,400円（1対1・45分）です。
- 体験は無料（Well Me 伊東）から4,000円〜6,000円（Grow’1・COLCHE）です。
- 3店とも大手チェーンではなく、個人・地域の店です。
1対1にするか少人数にするかで、1回あたりの金額は倍ほど変わります。人の目が気になるか、決まった時間があれば動けるかを先に考えると選びやすくなります。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店・コース | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|
| Well Me 伊東 週1回（月4回・50分） | 11,000円 | 11,000円 | 登録料11,000円は体験参加者は現在無料。体験は無料 |
| Well Me 伊東 週2回（月8回・50分） | 17,600円 | 17,600円 | 入会時に月会費2ヶ月分を現金で用意 |
| COLCHE 月4回（45分） | 体験4,000円＋17,600円 | 17,600円 | 1回4,400円。入会金は公式に記載なし |
| COLCHE 月4回（60分） | 体験4,000円＋26,400円 | 26,400円 | 1回6,600円 |
| Grow’1 | 体験 女性4,000円／男性6,000円 | 公式に記載なし（未確認） | 入会金なし。チケットは前払い |
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 伊東駅周辺・松川町Grow’1
- 南伊東（南町）Well Me 伊東
- 吉田COLCHE
- 伊豆高原・宇佐美・川奈パーソナル専門の店は今回確認できませんでした。伊豆高原ではTAKAYANAGI FITが会員向けに個室のパーソナルを行っています
目的で選ぶ
- 人の目が気になる。体型の話を他人に聞かれたくないGrow’1（完全個室）
- 運動が苦手で、まず体を動かす習慣をつけたいWell Me 伊東／ Grow’1
- 期限と予約があったほうが動けるWell Me 伊東（曜日と時間を固定）／ COLCHE（月4回・月8回）
- ボディメイクやダイエットを目的にマンツーマンで見てほしいCOLCHE／ Grow’1（Well Me 伊東は短期のダイエット目的には添えない場合があると公式に明記）
- 60代・70代で、無理のない運動から始めたいWell Me 伊東／ Grow’1
その他の3店を比べる
Personal Gym Grow'1（グロウワン）
完全個室のパーソナルジム人に見られる環境が苦手で、女性トレーナーと1対1で始めたい人に。
- 完全個室で女性トレーナーと1対1
- 初回体験はカウンセリング＋トレーニング＋整体で約80分。女性4,000円・男性6,000円
- 入会金なし。ウェアとシューズは無料レンタル
- 近隣に無料駐車場。定休日は火・土曜日
合わない人60分・90分コースの料金は公式に文字の記載がありません。体験の場で、続けた場合の月の総額を必ず確認してから決めてください。シャワーはありません。
COLCHE（コルチェ）パーソナルトレーニング
美容室併設のパーソナルトレーニング1回の料金と回数をはっきり決めて、マンツーマンで通いたい人に。
- 初回カウンセリング・体験（45分）4,000円
- 45分は月4回17,600円・月8回35,200円（1回4,400円）
- 60分は月4回26,400円・月8回52,800円（1回6,600円）
- 完全予約制。火〜木9:00〜19:00、金〜日9:00〜18:00
合わない人トータルビューティーサロンのメニューの1つで、トレーニング設備や駐車場の記載は公式にありません。設備の中身を重視する人は、体験で使う器具を見てから決めてください。
Well Me 伊東（ウェルミー伊東）
少人数制（最大5名）のトレーニング曜日と時間が決まっていれば通える、運動が苦手な人や健康づくりが目的の人に。
- トレーナー1人に最大5名。毎回50分の指導つき
- 週1回 月11,000円・週2回 月17,600円（税込）
- 通う曜日と時間を決め、都合が悪い日は何度でも振替可（翌々月まで繰越）
- 南伊東駅から徒歩4分。駐車場はクラブ前9台＋契約28台
合わない人1対1のパーソナルではありません。ボディメイクや短期間のダイエットが目的の場合は希望に添えないことがあると公式に書かれているので、その目的の人は1対1の店を選んでください。
申し込む前に確認する5つ｜伊東市の店で実際にあった条件
- 当日のキャンセルは全額かかる店があります。 Grow’1は予約当日の午前0時以降のキャンセルにキャンセル料が100%かかり、チケットは前払いです。
- 入会時に2ヶ月分を現金で用意する店があります。 Well Me 伊東は入会時に月会費2ヶ月分を現金で、口座引き落としの通帳と印鑑、写真も必要です。
- 公式に月額が書かれていない店があります。 Grow’1のコース料金は公式に文字の記載がありません。体験の時に、続けた場合の総額を聞いてください。
- 予約の取りやすさを、申し込む前に確かめてください。 良い指導でも、予約が取れなければ通えません。Well Me 伊東は定員5名で、満員の時間は別の枠への振替になります。自分が行ける曜日と時間に空きがあるかを先に聞いてください。
- 体験では、話を聞いてくれるかを見てください。 まず目的や生活を聞き、身体を見て、自分に合う内容を提案してくれるか。設備の説明が上手いかより、そこを見ると判断しやすくなります。
通い放題にするか、パーソナルにするか
パーソナルはずっと続けるものではありません。一人でできるようになって習慣になったら、通い放題のジムへ移して費用を下げて構いません。初心者は、できるようになるまでの期間に投資する、と考えてください。
一人でメニューを組めて、自分で決めた日に通えるなら、最初から通い放題で十分です。伊東市の通い放題のジムは伊東市のジムおすすめ8選で比べています。
よくある質問
伊東市で体験が無料のパーソナルはありますか？
Well Me 伊東の体験は現在無料です。Grow’1は女性4,000円・男性6,000円（約80分）、COLCHEは4,000円（45分）です。
男性も通えますか？
3店とも女性専用ではありません。Grow’1は男性の体験料金（6,000円）を公式に載せており、トレーナーは女性です。
シャワーや駐車場はありますか？
Grow’1はシャワーがなくボディ用シートを用意しており、近隣に無料駐車場があります。Well Me 伊東は駐車場がクラブ前9台と契約28台です。COLCHEは公式に記載がありません（未確認）。
60代・70代でも通えますか？
Grow’1には70代の利用者がいると公式に書かれています。Well Me 伊東は20代〜80代が利用し、平均年齢は約60歳です。
週1回でも意味はありますか？
あります。一人で動ける人なら復習程度に月2回、教わったことを身につけたいなら週1回。運動の習慣がない初心者が体を変えたいなら、週2回の運動習慣はほしいところです。頻度は自分で動けるかどうかと目的で決めてください。
パーソナルに通えば痩せますか？
トレーナーができるのは手伝いまでです。結局は自分が動けるかどうかで、その「やらなきゃ」を予約と指導で支えるのがパーソナルの役割です。何をしていいか分からない人ほど、その支えに払う価値があります。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した3店は、2026年10月4日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、所在地や営業を公式で確認できなかった個人トレーナー（セイ・メイク・ユー）は比較に入れていません。ジムの有料オプションとしてのパーソナル（TAKAYANAGI FIT・Loose Time）は、ジムの記事で扱っています。料金が公式に一部しかない店は、その項目を「公式に記載なし（未確認）」として載せています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。