出雲市のピラティス・ヨガのスタジオ7店を、マシンかマットか・1回あたりの料金・月額・体験・女性専用かどうかで比べました。
まずは手ぶらで、温かいスタジオで身体をほぐすところから始めたい女性ならLAVA イオンモール出雲店。
整体と組み合わせたマシンピラティスを女性だけの空間で受けたいならラピラティス出雲店。
痛みや産後の身体を理学療法士に見てもらいたいならUmitoかpilates studio Lea。
ピラティスは、姿勢・可動域・身体の使い方を整えたい人に向いています。体重を落とすことだけが目的なら出雲市のパーソナルジムおすすめ6選、自分で黙々と鍛えたい人は出雲市のジムおすすめ15選のほうが合います。
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール出雲店
ピラティスの前に、温かいスタジオのヨガで身体をほぐしたい女性が手ぶらで試せるスタジオ
マシンを使う1対1のピラティスではなく、ホットヨガのグループレッスンです。追い込むより整えたい、まずは気軽に動き始めたいという女性に向いています。マシンで一人ひとりに合わせた指導を受けたい人は、下の個人スタジオを選んでください。
- 体験は0円・手ぶら体験レッスンは税込0円で、水・ヨガマット・タオル・ウェアのレンタルセットが無料。当日予約もできます。
- 女性専用・個室シャワースタジオは女性専用で、個室シャワーとパウダースペースがあります。
- イオンモール出雲2階出雲バイパスの渡橋北交差点の隣。駐車場・駐輪場があり、JR出雲市駅からバスでも行けます（毎週木曜定休）。
月額 7,800円（税込・ライト・フルタイム）別途、運営管理費が月680円。入会時に施設使用料2,500円・入会金5,000円・登録金5,000円と月会費2ヶ月分（入会金と登録金はキャンペーンでの入会なら不要）。週1ペースの4・フルタイムは月6,800円。
JR出雲市駅1番のりばから「イオンモール・高松経由 出雲大社行き」 バス停 イオンモール出雲前から距離の記載なし
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験では、レッスンの前に体調や目的を聞いてくれるか、終わった後にあなたに合う通い方を提案してくれるかを見てください。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ月1万円以内で、まず手ぶらで始めたい女性ならホットヨガスタジオLAVA イオンモール出雲店体験0円。イオンモール出雲2階、駐車場あり。
- 整体とマシンピラティスを女性だけの空間で受けたいならLa pilates（ラピラティス）出雲店初回トライアル90分3,000円。小山町、敷地内に駐車場。
- 月の予算を3万円と決めて、週1回通いたいならpilates studio Leaマシン専門・理学療法士のインストラクター。月4回30,000円。
- 産前産後や痛みを相談しながら始めたいならUmito 予防コンディショニングスタジオ理学療法士が担当。初回体験6,000円（毎月5名限定）。
7ブランドの比較表（7店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVA イオンモール出雲店 | 渡橋町1066 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | あり | 女性専用 |
| La pilates（ラピラティス）出雲店 | 小山町346-3 | 10,000円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 3,000円 | あり | 女性専用 |
| pilates studio Lea | 国富町1250 | 7,100円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| Umito 予防コンディショニングスタジオ | 枝大津町15-8 | 7,450円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 6,000円 | 未確認 | 男女OK |
| コンディショニングスタジオ LARGO | 姫原3-1-4 | 13,200円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ Anfang | 斐川町併川1644-15 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| ホリデイスポーツクラブ 出雲店 | 大塚町729-1（ゆめタウン出雲内） | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 61台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
LAVAはホットヨガ、ホリデイはスポーツクラブのスタジオのため、ピラティスの料金としては表に出ない場合があります。月額は各店の説明を見てください。Anfangは公式に料金の記載がありません。
出雲市の相場と、店の構成
- マシンピラティスの1回あたりは、Leaの月8回（7,100円）から、ラピラティスの都度払い（14,000円）まで。Umitoの単発は8,000円、LARGOの60分は13,200円です。
- 月額制は、ラピラティスの月2回22,000円、Leaの月4回30,000円。
- マシンを使う個人スタジオは4店（ラピラティス・Umito・Lea・Anfang）。理学療法士が担当すると公式に書いている店は3店（Umito・Lea・Anfang）です。
- 女性専用は2店（LAVA・ラピラティス）。
同じマシンピラティスでも、1回の料金はほぼ2倍の開きがあります。高い店は、整体との組み合わせや時間の長さなど、何が付いてくるかで比べてください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| LAVA イオンモール出雲店 | ライト・フルタイム（通い放題） | 28,100円 | 月8,480円 | 初月は入会時の費用と月会費2ヶ月分。キャンペーン入会なら18,100円。以降は運営管理費680円込み |
| ホリデイスポーツクラブ 出雲店 | マスター会員（スタジオ無料） | 23,320円 | 月8,910円 | 入会時に月会費2ヶ月分を払う |
| ラピラティス出雲店 | サブスク月2回 | 22,000円 | 月22,000円 | 初回トライアルは別に3,000円。入会金の記載なし |
| Umito 予防コンディショニングスタジオ | 4回回数券（有効3ヶ月） | 29,800円 | 月4回なら29,800円 | 公式に税込表記なし |
| pilates studio Lea | スタンダード月4回 | 30,000円 | 月30,000円 | 入会金の記載なし |
| コンディショニングスタジオ LARGO | 60分を月2回 | 26,400円 | 月26,400円 | 1回13,200円（税込）で計算 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
金額は、公式に載っている料金だけから計算しました。Anfangは料金が公式に載っていないため入れていません。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マシンを使い、一人ひとりに合わせてもらう：ラピラティス出雲店（マシン2台・整体と組み合わせ）、Umito、pilates studio Lea、Anfang。姿勢のクセや痛みを見てもらいながら進めたい人向けです。
- 独自の方法で1対1のコンディショニング：LARGO（ピラティス・リリース・ストレッチ・手技の組み合わせ）。
- グループで気軽に：ホリデイスポーツクラブ 出雲店（ボールを使うマットピラティスのクラス。会員は無料で参加）、LAVA（ホットヨガ）。費用を抑えて、まず動く習慣を作りたい人向けです。
この2店で迷ったら
ラピラティス出雲店とUmito 予防コンディショニングスタジオ（どちらもマシンピラティス）
- ラピラティスは、整体とマシンピラティスを組み合わせて、女性だけの空間で受けたい人に向いています（月2回22,000円）。
- Umitoは、理学療法士に産前産後の身体や痛みを相談しながら進めたい人に向いています（単発8,000円、4回券29,800円）。
- 迷ったら、距離・金・相性で決めてください。両方の初回体験を受けて、通いたいと思ったほうを選べば十分です。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 渡橋・大塚（イオンモール出雲・ゆめタウン出雲の周辺）LAVA イオンモール出雲店／ ホリデイスポーツクラブ 出雲店
- 小山町（出雲バイパス沿い）ラピラティス出雲店
- 出雲市駅の周辺・姫原Umito／ LARGO
- 国富町pilates studio Lea
- 斐川Anfang
目的で選ぶ
- 肩こり・腰の不調や姿勢のクセを見てもらいたいpilates studio Lea／ Umito ／ Anfang（理学療法士が担当）
- 妊娠中・産後の身体を相談したいUmito（産前産後ケアとマタニティのピラティス）
- 男性の目が気になるラピラティス出雲店／ LAVA イオンモール出雲店（どちらも女性専用）
- 競技のための身体の使い方を見直したいLARGO（アスリートのコンディショニングも担当）
- ジムやプールと一緒に、マットピラティスを試したいホリデイスポーツクラブ 出雲店
その他の6店を比べる
La pilates（ラピラティス）出雲店
マシンピラティス（女性専用）整体とマシンピラティスを組み合わせて、姿勢を整えたい女性
- 骨膜整体×マシンピラティス。初回トライアルは90分3,000円（通常14,000円）
- サブスク月2回22,000円、月4回40,000円。都度は14,000円
- 9:00〜21:00、敷地内に駐車場。レンタルウェアあり
合わない人マシンは2台です。家族や友人と同じ時間に受けたい人は、予約が取れるかを先に確かめてください。
pilates studio Lea
マシンピラティス専門スタジオ長引く痛みや姿勢の歪みを、理学療法士に見てもらいたい人
- 理学療法士の免許を持つインストラクター
- 月4回30,000円、月8回56,800円（税込）
- 月〜土9:00〜19:00、日曜定休
合わない人月謝制のため、月に1〜2回だけ通いたい人には合いません。初回体験の料金は公式に載っていないので、予約時に確認してください。
Umito 予防コンディショニングスタジオ
マシンピラティス・整体院産前産後の身体や痛みを、理学療法士に相談しながら動きたい人
- 1回60分、単発8,000円。4回券29,800円（有効3ヶ月）
- 初回体験は6,000円（毎月5名限定）
- 整形外科での勤務経験があるスタッフ、産前産後ケアにも対応
合わない人初回の当日キャンセルはキャンセル料がかかります。体調が変わりやすい時期は、日程に余裕をもって予約してください。
コンディショニングスタジオ LARGO
コンディショニングスタジオピラティスと手技を組み合わせて、不調や身体の使い方を根本から見直したい人
- パーソナルセッション60分13,200円（税込）
- 独自メソッドsoin pilates。指導者向けのアカデミーも運営
- 姫原3丁目
合わない人1回13,200円で、体験の料金は公式に載っていません。まずは気軽に始めたい人は、初回体験のある店から試してください。
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ Anfang
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ斐川町の近くで、理学療法士のピラティスを受けたい人
- 代表は理学療法士・ピラティスのマスタートレーナー資格
- 斐川町併川のスタジオ（雲南市掛合でも活動）
- 料金・営業時間は公式に記載なし（未確認）
合わない人料金が公式に載っていません。問い合わせの段階で、1回の料金と時間を確認してから決めてください。
ホリデイスポーツクラブ 出雲店
総合スポーツクラブジムやプールと一緒に、グループのマットピラティスを試したい人
- ボールを使うマットピラティスのクラスあり。スタジオのプログラムは会員なら無料
- マスター会員は月8,910円、6ヶ月限定のおためし会員は月5,500円
- ゆめタウン出雲内、駐車場61台＋ゆめタウン駐車場
合わない人グループのクラスなので、一人ひとりの姿勢を細かく見てもらうことは期待しないでください。毎週金曜は休館です。
申し込む前に確認する5つ｜出雲市の店で実際にあった条件
- 希望の時間に予約が取れるか。 個人スタジオは担当者が少なく、マシンの台数も限られます（ラピラティスは2台）。通える時間に空きがあるかを先に確認してください。
- 体験で、話を聞いてくれるか。 まず目的と身体の状態を聞き、そのうえで何が合うかを提案してくれるかを見てください。
- 体験の料金と人数の条件。 Umitoの初回6,000円は毎月5名限定、ラピラティスは初回3,000円、LAVAは0円です。Leaは体験の料金が公式に載っていません。
- 入会時に払う費用。 LAVAは施設使用料2,500円・入会金5,000円・登録金5,000円と月会費2ヶ月分を入会時に払います（入会金と登録金はキャンペーン入会なら不要）。
- 回数券の有効期限。 Umitoの回数券は2回券が2ヶ月、4回券が3ヶ月、8回券が6ヶ月です。通える頻度に合わせて選んでください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
身体の使い方が分かってきて、一人でも整えられるようになったら、マシンの個人レッスンを続ける必要はありません。グループのクラスや出雲市のジムおすすめ15選に移して、費用を下げてかまいません。
体重を落とすことが一番の目的なら、ピラティスより出雲市のパーソナルジムおすすめ6選のほうが目的に合います。
よくある質問
出雲市でマシンピラティスを受けられるのはどこですか？
ラピラティス出雲店（小山町）、Umito（枝大津町）、pilates studio Lea（国富町）、Anfang（斐川町併川）がマシンを使うスタジオです。LARGO（姫原）は独自の方法の1対1セッションです。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、姿勢や可動域、身体の使い方を整えたい人に合う運動です。体重を落とすことだけが目的なら、食事指導のあるパーソナルジムも比べてください。
女性専用のスタジオはありますか？
ラピラティス出雲店とLAVA イオンモール出雲店が女性専用です。男性の目が気になる人には価値のある条件ですが、気にならない人は女性専用に絞る必要はありません。
体験は無料ですか？
LAVAの体験は0円です。ラピラティスは初回トライアル3,000円（90分）、Umitoは初回6,000円（毎月5名限定）です。Leaは体験の料金が公式に載っていません。
料金が高いスタジオと安いスタジオ、どちらを選べばいいですか？
同じ時間・同じ内容なら、担当者との相性で選んでください。整体の組み合わせや時間の長さなど内容が違うなら、その追加分にお金を払う価値があるかで決めてください。
理学療法士が担当するスタジオはありますか？
Umito、pilates studio Lea、Anfangが、理学療法士が担当すると公式で案内しています。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した7店は、2026年10月7日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）と公式SNSを読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中で所在地が出雲市内であることを公式（店舗サイト・公式SNS）で確認できた店を載せました。料金が公式に載っていない店は「公式に記載なし（未確認）」としています。固定のスタジオを持たない出張型の教室、住所を公開していない自宅サロン、整体が主体の店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。