上里町で営業を確認できたジム3ブランド・3店舗を、月額・入会時の費用・営業時間・スタッフのいる時間・駐車場で比べました。
プール・スタジオ・サウナまで使い、深夜も通いたいならドゥ・スポーツプラザ上里。
マシンだけで自分で回せて、月額を抑えたいならイオンスポーツクラブ 3FIT上里店。
男性の目を気にせず、1回30分で済ませたい女性ならカーブス ウニクス上里桜。
迷ったら、この3つから
- 月額が上がっても、プール・スタジオ・浴室まで使うならドゥ・スポーツプラザ上里ジムだけでなくプールやヨガ・ピラティス等のレッスンも使い、営業時間外もジムエリアで動きたい人。11,220円〜
- 月の上限を5,000円台と決めているならイオンスポーツクラブ 3FIT上里店マシンで自分のメニューを組める人。イオンタウン上里での買い物ついでに寄れる距離の人。5,478円〜
- 女性専用で、コーチに見てもらいながら続けたいならカーブス ウニクス上里桜男性の目が気になる女性。予約なしで1回30分だけ体を動かしたい人。7,150円〜
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この記事の3店は、どれも自分で通って体を動かす「通い放題」の店です。行く日とやることを自分で決められる人に向いています。一人では何をすればいいか分からない、予約や期日がないと動けないという人は、パーソナルジムの記事も比べてください。体の使い方や姿勢を整えたい人は 上里町のピラティスおすすめ2選 が合います。
見学・体験では、設備の説明の上手さより、こちらの目的を聞いたうえで使い方を提案してくれるかを見てください。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- ドゥ・スポーツプラザ上里：新規入会者向けの「お試し会員」は、初月・翌月が月4,950円。施設体験は通常2,200円のところ、公式の表記では「今だけ」500円です
- カーブス：公式サイトで「早得キャンペーン」を告知しています。条件は店頭で確認してください
3ブランドの比較表（3店舗）
| 店舗 | 所在地 | 月額の目安 | 初期費用 | 24時間 | スタッフ | 駐車場 | シャワー |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ドゥ・スポーツプラザ上里 | 児玉郡上里町大字七本木2272-1 | 11,220円〜 | 未確認 | あり | あり | 1227台 | あり |
| イオンスポーツクラブ 3FIT上里店 | 児玉郡上里町金久保字蓮山359-1 | 5,478円〜 | 4,180円 | なし | あり | あり | 未確認 |
| カーブス ウニクス上里桜 | 児玉郡上里町七本木2272-1 | 7,150円〜 | 未確認 | なし | あり | あり | 未確認 |
「月額の目安」は誰でも入れる一番安い通い放題プラン、「初期費用」は入会金・カード発行料・事務手数料などの合計で、年額のメンテナンス料等は含みません。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の月額は、誰でも申し込める通常プランの金額です。ドゥ・スポーツプラザ上里の新規入会者向け「お試し会員」や3FITの「1年割」など、条件つきのプランは下の費用表と各店の紹介で分けて書いています。
上里町の相場と、店の構成
- 営業を確認できたのは3店・3ブランドで、3店とも駐車場のある商業施設（ウニクス上里・イオンタウン上里）の中にあります
- 通常プランの月額は5,478円〜11,220円で、真ん中は7,150円。上と下で2倍以上の差があります
- 営業時間外もジムエリアを使えるのは1店（ドゥ・スポーツプラザ上里）だけです
- 女性専用は1店（カーブス）、無料体験を公式に出しているのも1店（カーブス）です
月額の差は、そのまま「使える設備と時間の差」です。安いか高いかではなく、自分が使う設備に払っているかで見てください。
6ヶ月通うと、実際にいくらか
| 店 | 月額 | 入会時の費用 | 6ヶ月の総額 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| イオンスポーツクラブ 3FIT上里店（正会員） | 5,478円 | 入会事務手数料4,180円 | 37,048円 | 1年続けられるなら「1年割」は月4,378円（6ヶ月で26,268円＋4,180円） |
| カーブス ウニクス上里桜 | 7,150円〜8,360円（コース別） | 入会金 通常16,500円 | 59,400円〜 | 最安のコースで計算。店舗ごとの金額は店頭で確認 |
| ドゥ・スポーツプラザ上里（お試し会員→フルタイム） | 初月・翌月4,950円、3ヶ月目から11,220円 | 事務手数料5,500円 | 60,280円 | 4ヶ月以上の在籍が条件。オプション2つは加入後2ヶ月無料 |
| ドゥ・スポーツプラザ上里（フルタイム会員） | 11,220円 | 公式に記載なし | 67,320円＋入会時の費用 | 全営業時間・全施設 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
いちばん安いのは3FITです。ドゥ・スポーツプラザ上里との6ヶ月の差は約2.3万円で、それがプール・スタジオレッスン・浴室サウナ・長いスタッフ常駐時間の対価です。
この2店で迷ったら
イオンスポーツクラブ 3FIT上里店とドゥ・スポーツプラザ上里
- 3FITは、マシンで自分のメニューを回せて、月額を5,000円台に収めたい人
- ドゥ・スポーツプラザ上里は、プールやスタジオレッスンも使い、スタッフのいる時間に通いたい人
- 迷ったら、自分が使う設備を書き出してみてください。マシンだけなら3FIT、それ以外も使うならドゥ。最後は両方を見て、通いたいと思ったほうです
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 七本木（ウニクス上里）ドゥ・スポーツプラザ上里／ カーブス ウニクス上里桜
- 金久保（イオンタウン上里）イオンスポーツクラブ 3FIT上里店
3店とも車で通う前提の場所です。ドゥ・スポーツプラザ上里は神保原駅から車で約10分、本庄駅南口からバスで約12分と公式に案内しています。近い店に行って合わなければ、もう一方の施設まで広げれば足ります。
目的で選ぶ
- 泳ぎたい・サウナも使いたいドゥ・スポーツプラザ上里（プール・浴室サウナ）
- 仕事帰りの深夜や早朝に動きたいドゥ・スポーツプラザ上里（ジムエリアのセルフ利用。オプション加入が必要）
- マシンだけで、月額を抑えたいイオンスポーツクラブ 3FIT上里店
- 月に数回しか行かないイオンスポーツクラブ 3FIT上里店（都度利用会員：月1,078円、2回目から1回550円）
- 男性の目を気にせず運動したいカーブス ウニクス上里桜（女性専用）
- 家族で通いたいイオンスポーツクラブ 3FIT上里店（家族フリーパス）／ ドゥ・スポーツプラザ上里（ファミリー会員）
その他の3店を比べる
ドゥ・スポーツプラザ上里
総合スポーツクラブ（ジム・プール・スタジオ）ジムだけでなく、プール・ヨガやピラティス等のスタジオレッスン・浴室サウナまで使う人。スタッフのいる時間に通い、営業時間外もジムエリアで動きたい人。
- フルタイム会員 月11,220円（全営業時間・全施設）。初めての入会なら初月・翌月は月4,950円の「お試し会員」あり
- 月〜木10:00〜24:00／土10:00〜21:00／日祝10:00〜20:00。金曜は休館日で、営業時間外と金曜はジムエリアのみセルフ利用（ナイトモーニングオプション月1,100円）
- ウニクス上里の無料駐車場1,227台。パーソナルトレーナー（有料）の紹介あり
合わない人マシンしか使わないなら、月額の差ほどの価値はありません。お試し会員は4ヶ月以上の在籍が条件なので、短期で試したいだけの人は条件を読んでから決めてください。
イオンスポーツクラブ 3FIT上里店
マシン特化型ジムマシンで自分のメニューを組める人。月額を抑えて、イオンタウン上里での買い物ついでに通いたい人。
- 正会員 月5,478円、1年割なら月4,378円。月に数回なら都度利用会員（月1,078円・2回目から1回550円）
- 全日8:00〜24:00。スタッフ対応は11:00〜14:00／15:00〜20:00で、水・金はノースタッフデー
- 女性専用エリアとサーキットトレーニングエリアあり。イオンタウン上里の無料駐車場を利用可
合わない人スタッフのいる時間が短く、水・金は無人です。何をすればいいか分からない初心者が一人で始める店ではありません。
カーブス ウニクス上里桜
女性専用30分フィットネス男性の目が気になる女性。予約なしで、女性コーチに見てもらいながら1回30分で済ませたい人。
- 月会費はコース別に7,150円〜8,360円（公式の全国共通表記）
- 月〜金10:00〜19:00（13:00〜15:00はクローズ）／土10:00〜13:00／日祝定休
- ウニクス上里2F。駐車場あり。無料体験あり
合わない人日曜・祝日は休みで、平日も昼に2時間閉まります。仕事帰りの遅い時間や週末に通いたい人には合いません。
申し込む前に確認する5つ｜上里町の店で実際にあった条件
- お試し会員は「4ヶ月以上の在籍」が条件。 ドゥ・スポーツプラザ上里のお試し会員は、4ヶ月未満で退会すると解約金11,000円がかかり、3ヶ月目から自動でフルタイム会員（月11,220円）に切り替わります。オプション2つ（プロテインサーバー＆水素水飲み放題・ドゥ・WELBOX）への加入も条件で、加入月は解約できません。
- 「24時間」はジムエリアだけ。 ドゥ・スポーツプラザ上里の営業時間外と金曜のセルフ利用は、ジムエリアのみで、ナイトモーニングオプション（月1,100円）と静脈認証登録（550円）が必要です。プールやスタジオは使えません。
- 3FITは水・金が無人。 スタッフ対応は11:00〜14:00／15:00〜20:00だけで、水・金はノースタッフデーのため体験の受付もしていません。体験は要予約です。
- 体験では、話を聞いてくれるかを見る。 設備の説明が上手いかではなく、こちらの目的や体の状態を聞いたうえで、何から使えばいいかを提案してくれるかを確かめてください。
- 値段ではなく、続けられる環境に払う。 月額が安くても、スタッフのいない時間にしか行けない、使いたい設備がない店なら、その安さに意味はありません。自分が行ける時間帯に、自分が使う設備があるかで選んでください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でやることが分かっていて、一人でも運動できるなら通い放題で十分です。高い料金を払ってパーソナルに通う必要はありません。
一方で、何をすればいいか分からないまま通い放題に入っても、使い方を覚える前に足が遠のくことがあります。最初はパーソナルで「できるようになる」までを教わり、習慣になったら通い放題へ移して費用を下げる、という買い方もあります。パーソナルジムの記事
よくある質問
上里町に24時間使えるジムはありますか？
ドゥ・スポーツプラザ上里は、営業時間外（翌朝10時まで）と休館日の金曜にジムエリアのみセルフで使えます。利用にはナイトモーニングオプション（月1,100円）と静脈認証登録（550円）が必要です。3FIT上里店は8:00〜24:00、カーブスは夜19時までです。
プールがあるジムはどこですか？
3店のうちプールがあるのはドゥ・スポーツプラザ上里です。浴室・サウナもあり、フルタイム会員は全施設を使えます。
女性専用のジムはありますか？
カーブス ウニクス上里桜が女性専用です。3FIT上里店は男女共用ですが、女性専用エリアを新設しています。
駐車場はありますか？
3店とも駐車場があります。ドゥ・スポーツプラザ上里とカーブスはウニクス上里（無料駐車場1,227台）、3FIT上里店はイオンタウン上里の無料駐車場です。
初めてのジムです。いちばん安い店を選べばいいですか？
一人で動ける人なら安い通い放題で十分です。ただ、何をすればいいか分からない初心者に、安いという理由だけで3FITを勧めることはしません。スタッフがいる時間が長い店を選ぶか、最初だけパーソナルで教わってから通い放題に移る方法もあります。
ドゥ・スポーツプラザ上里は3FITの約2倍の月額です。払う価値はありますか？
内容が違うので、その差に払う価値があるかで決めてください。プール・スタジオレッスン・浴室サウナ・長いスタッフ常駐時間を使うなら価値があります。マシンしか使わないなら、差額を払う理由は薄いと考えます。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した3店は、2026年9月29日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、公式で営業と料金を確認できなかった店（9ROUND イオンタウン上里店は公式の店舗一覧に掲載がなく、店舗ページも表示されないため）は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。