大阪市西淀川区のパーソナルジム6ブランド・6店舗を、1回あたりの料金・入会金・体験・食事指導・女性専用かどうかで比べました。
週1回を手頃な月額で続けたいなら、塚本のLIGHT FIT。
女性だけの個室で教わりたいなら、かたぎり塾 塚本女性専門店。
40〜60代で食事から見直したいなら、福駅の寺本メソッド。
月額を決めずに1回ずつ払いたいなら、姫島のFIT JAEMI。
この記事の店は、一人ではなかなか動けない人、何から始めればいいか分からない人に向いています。やることが分かっていて一人でも通える人は、パーソナルにお金を払う必要はありません。大阪市西淀川区のジムおすすめ8選 の通い放題で十分です。姿勢や体の使い方を整えたい人は 大阪市西淀川区のピラティスおすすめ5選 も見てください。
迷ったら、この4つから
- 塚本駅の近くで、月の支払いを2万円に収めたいならパーソナルジム LIGHT FIT 塚本店月4回55分で20,000円。全プランに食事指導が付きます。
- 男性の目が気になる・女性だけで教わりたいならかたぎり塾 塚本女性専門店女性専門の完全個室。体験は無料で、契約期間の縛りはありません。
- 40〜60代で、食事も一緒に見てほしいなら寺本メソッド月1回5,500円から。食事管理付きの短期集中コースもあります。
- 月額で縛られず、行ける時に1回ずつ払いたいならFIT JAEMI 姫島店完全都度払い。30分4,500円（ビジター）から。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- かたぎり塾 塚本女性専門店：体験は無料。体験当日に入会すると入会金（税込55,000円）が0円です。
- FIT JAEMI 姫島店：キャンペーン期間中につき入会金0円（期限の記載なし）。
- BEST FIT ME 御幣島：入会金と事務手数料0円、パーソナル1回無料（期限の記載なし）。
- Nagomi Fit & Care 塚本店：初回体験980円（初回のみ。ピラティスとトレーニングのどちらでも可）。
6ブランドの比較表（6店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| パーソナルジム LIGHT FIT 塚本店 | 西淀川区柏里1丁目 | 3,000円〜／25分 | 月額・回数制 | 未確認 | 5,000円 | なし | 男女OK |
| かたぎり塾 塚本女性専門店 | 西淀川区柏里3丁目 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 女性専用 |
| 寺本メソッド | 西淀川区百島1丁目 | 5,500円〜／50分 | 月額・回数制 | 8,000円 | 2,000円 | 1台 | 男女OK |
| FIT JAEMI 姫島店 | 西淀川区姫島5丁目 | 4,500円〜／30分 | 月額・回数制 | 15,000円 | 5,000円 | なし | 男女OK |
| Nagomi Fit & Care 塚本店 | 西淀川区歌島2-2-16 | 3,500円〜／30分 | 月額・回数制 | 未確認 | 980円 | 3台 | 男女OK |
| BEST FIT ME 御幣島 | 西淀川区御幣島2丁目 | 未確認 | 月額・回数制 | 5,500円 | 未確認 | なし | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額は、だれでも申し込めるパーソナルのプランだけで出しています。BEST FIT MEの月額には24時間ジムの使い放題が含まれます。LIGHT FIT・Nagomi Fit & Careは公式に税込・税抜の表記がありません。
大阪市西淀川区の相場と、店の構成
- 1回あたりの料金は、最小3,000円・中央4,500円・最大7,425円（回数制のある5店）
- 月額は、最小5,500円（月1回）・中央12,000円・最大30,800円（月4回）
- 入会時の費用がかかる店の中央は11,500円、最大は55,000円（体験当日の入会で0円になる店）
- 無料体験は1店（かたぎり塾）。ほかの5店は500円〜5,000円の体験か、無料のカウンセリングです
- 女性専用は1店。駐車場があるのは2店（寺本メソッド1台・Nagomi Fit & Care 3台）
同じ月4回でも2倍以上の差があるので、「月額」ではなく「1回の時間と、何が含まれているか」で比べてください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| Nagomi Fit & Care 塚本店 | 月4回・30分 | 14,000円 | 14,000円 | 入会金は公式に記載なし。税込・税抜の表記なし |
| LIGHT FIT 塚本店 | 月4回・55分 | 20,000円＋入会金 | 20,000円 | 入会金は月初に変動し、現在額は公式に記載なし |
| 寺本メソッド | 月4回・50分 | 30,000円 | 22,000円 | 入会金8,000円を含む。LINE経由なら入会金3,000円で初月25,000円 |
| FIT JAEMI 姫島店 | 60分×4回（ビジター） | 30,800円 | 30,800円 | 会費15,000円を1回払う会員なら初月41,400円・2ヶ月目26,400円 |
| BEST FIT ME 御幣島 | 月2回・30分＋24時間ジム | 33,000円 | 22,000円 | 入会金・事務手数料5,500円と年5,500円の施設メンテナンス料を含む |
| かたぎり塾 塚本女性専門店 | 月4回・60分 | 85,800円 | 30,800円 | 入会金55,000円を含む。体験当日に入会すると入会金0円で初月30,800円 |
この2店で迷ったら
LIGHT FIT 塚本店 と かたぎり塾 塚本女性専門店（どちらも柏里・塚本駅から徒歩6分と3分）
- LIGHT FITは、月の支払いを抑えて週1回続けたい人、食事指導も受けたい人。月4回55分で20,000円です。
- かたぎり塾は、女性だけの完全個室で教わりたい人。月4回60分で税込30,800円、体験当日の入会なら入会金が0円です。
- 迷ったら、両方の体験で「話を聞いてくれたか」を比べて、通いたいと思った方を選んでください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 塚本駅の西側（柏里）LIGHT FIT／ かたぎり塾
- 阪神姫島駅（姫島）FIT JAEMI
- 御幣島駅（御幣島）BEST FIT ME
- 歌島（塚本駅・御幣島駅から徒歩8分）Nagomi Fit & Care
- 阪神なんば線 福駅（百島・出来島側）寺本メソッド
目的で選ぶ
- 一人だと行かないので、予約で自分を動かしたいLIGHT FIT（月3〜8回の月額制）／ 寺本メソッド（月1〜4回）
- 男性の目が気になるかたぎり塾 塚本女性専門店
- 期限を決めて、食事も一緒に管理してほしい寺本メソッド（2か月・3か月・5か月のフルサポート）／ FIT JAEMI（2ヶ月集中コース）
- 子どもを連れて通いたいLIGHT FIT（ベビーサークルあり）／ かたぎり塾 ／ FIT JAEMI
- 体の痛みが気になる・整骨院と一緒に見てほしいNagomi Fit & Care（整骨院内・国家資格のトレーナー）
- 月1〜2回だけ教わり、あとは自分で鍛えたいBEST FIT ME（24時間ジム付き）
その他の6店を比べる
パーソナルジム LIGHT FIT 塚本店
月額制のパーソナルジム週1回を手頃な月額で続けたい人。食事は今の内容をもとに直したい人。
- 塚本駅から徒歩6分、10:00〜21:00、月・火定休
- 月4回55分20,000円・25分12,000円、月3回18,000円、月8回38,000円（税込・税抜の表記なし）
- 全プランに食事指導付き。体験75分5,000円、無料カウンセリング30分
- ベビーサークルあり（平日10〜18時は子連れ料金0円）、解約は伝えた翌月から可能
合わない人入会金は利用者数に合わせて月初に変わり、公式ページに現在の金額がありません。申し込む前に金額を必ず確認してください。月・火に通いたい人には合いません。
かたぎり塾 塚本女性専門店
女性専門のパーソナルジム（チェーン）女性だけの完全個室で教わりたい人。何から始めればいいか分からず、決まった流れに任せたい人。
- 塚本駅から徒歩3分、平日10:00〜22:00・土日9:00〜20:00、火・金定休
- 1回60分。月4プラン税込30,800円、月8プラン税込59,400円、無期限チケット1回税込8,800円
- 体験無料・手ぶらOK。継続期間の縛りなし
- 入会金税込55,000円は体験当日の入会で0円
合わない人体験当日に決めないと入会金が税込55,000円かかります。体験の前に、月にいくら・何ヶ月までなら払えるかを決めてから行ってください。男性は通えません。
寺本メソッド
40〜60代向けのパーソナルジム40〜60代で、極端な食事制限ではなく食べ方から見直したい人。車で通いたい人。
- 阪神なんば線 福駅から徒歩6分、無料駐車場1台
- 月1回5,500円・月2回11,000円・月4回22,000円（各50分・税込）
- 入会金8,000円（LINE経由3,000円）、体験2,000円、60分の無料ダイエット講座あり
- 2か月全16回230,000円の食事管理付きフルサポートコース
合わない人営業時間は公式に記載がありません。フルサポートは毎日の食事報告が前提なので、管理されることがストレスになる人は月額プランから始めてください。
FIT JAEMI 姫島店
都度払いのパーソナル＋マシンピラティス月額で縛られたくない人、行ける週だけ予約したい人、家族や友人とペアで受けたい人。
- 阪神姫島駅から徒歩6分、9:00〜21:00・年中無休
- 完全都度払い。ビジター30分4,500円・60分7,700円（会員は3,500円・6,600円）
- パーソナルトレーニングとマシンピラティスを組み合わせた指導
- 2ヶ月集中ボディメイクコース（週2回）は会員129,800円
合わない人都度払いは予約を自分で入れる必要があります。期日や決まった予約がないと動けない人は、月額制の店の方が合います。
Nagomi Fit & Care 塚本店
整骨院内のパーソナル＋マシンピラティス腰や肩の痛みが気になり、治療と運動を一緒に見てほしい人。短い時間から始めたい人。
- 歌島2丁目のなごみ鍼灸整骨院内、塚本駅・御幣島駅から徒歩8分、駐車場3台無料
- 8:10〜19:00
- パーソナル月4回30分14,000円・45分20,000円（塚本店のみ）
- 初回体験980円
合わない人税込・税抜の表記と入会金の記載が公式にありません。19時までなので、仕事帰りの夜に通いたい人には合いません。
BEST FIT ME 御幣島
24時間ジム＋パーソナル教わるのは月1〜2回で、あとは自分で鍛えられる人。御幣島駅を毎日使う人。
- JR御幣島駅から徒歩30秒、24時間ジム付き
- 月1回30分のパーソナル付き 月額税込10,780円
- 月2回30分付き 税込22,000円、月2回60分付き 税込36,300円
- パーソナル1回無料の特典あり
合わない人月1〜2回の指導だけでは、自分で動けない人は前に進みにくいことがあります。一人で通えない人は、月4回以上の予約がある店を選んでください。
申し込む前に確認する5つ｜大阪市西淀川区の店で実際にあった条件
- 入会金は「体験当日だけ0円」の店がある。 かたぎり塾は体験当日の入会で税込55,000円が0円になります。その場で決める必要があるので、予算と期間を先に決めてから体験に行ってください。
- 入会金が変わる店がある。 LIGHT FITは入会金が月初に変動し、入会当日の金額になります。予約した日の金額ではありません。
- 当日キャンセルは1回消化になる店がある。 LIGHT FITは前日までならキャンセルでき、当日は1回分を消化します。予約が取りやすいか、変更しやすいかは、続けられるかに直結します。
- 返金制度より、指導の中身を見る。 LIGHT FITにはコース代の返金制度、BEST FIT MEには入会後5日以内の全額返金（ベーシック会員）があります。条件がある制度なので、保証の有無より体験で受けた指導が自分に合うかで決めてください。
- 体験では、まず話を聞いてくれるかを見る。 設備の説明が上手いかではなく、目的と生活を聞き、体を見たうえで、何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
月8千円前後の通い放題と、月2〜3万円のパーソナルは、月額の差だけで比べるものではありません。目標・出せる金額・期間の3つで見て、一人で動けないなら最初はパーソナルにお金を使う価値があります。
パーソナルはずっと続けるものではありません。できるようになって習慣になったら、通い放題に移して費用を下げて構いません。区内の通い放題は 大阪市西淀川区のジムおすすめ8選 で比べています。
よくある質問
西淀川区で無料体験ができるパーソナルジムはありますか？
かたぎり塾 塚本女性専門店は体験無料です。LIGHT FITとFIT JAEMIは無料のカウンセリング（30分）、寺本メソッドは60分の無料ダイエット講座があります。
1回ずつ払えるパーソナルジムはどこですか？
FIT JAEMI 姫島店は完全都度払いで、ビジターは30分4,500円・60分7,700円です。かたぎり塾にも有効期限のない1回税込8,800円のチケットがあります。
車で通えるパーソナルジムはありますか？
寺本メソッドは無料駐車場が1台、Nagomi Fit & Care 塚本店は無料駐車場が3台あります。LIGHT FIT・FIT JAEMI・BEST FIT MEは専用駐車場がありません。
女性専用のパーソナルジムはありますか？
かたぎり塾 塚本女性専門店が女性専門です。男性の目が気になる人には価値がありますが、気にならない人が女性専用を選ぶ必要はありません。
週1回でも意味はありますか？
あります。復習程度にプロに見てほしいなら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回というように、頻度は自分で動ける度合いと目的で決めてください。区内では月4回（週1回）のプランが、LIGHT FIT・かたぎり塾・寺本メソッド・Nagomi Fit & Careにあります。
パーソナルに通えば痩せられますか？
パーソナルでできるのはお手伝いです。最後は自分が動けるかで、その「やらなきゃ」を予約と指導で支えるのがトレーナーの役割です。食事まで見てほしい人は、LIGHT FIT（全プラン食事指導付き）や寺本メソッドのフルサポートを比べてください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した6店は、2026年10月3日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。営業中であることと所在地を公式で確認できた店は、料金の一部が公式に無くても載せています。通い放題ジムの有料パーソナルオプション（ハコジム・URBAN FIT24など）は、ジムの記事で扱っています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。