大阪市中央区の10ブランド・11店を、1回あたりの料金・入会時の費用・体験の条件・月額制か回数券かで比べました。
月1回から自分のペースで続けたいならDee GYM 本町・淀屋橋店。
入会金をかけずに完全個室で始めたいなら24/7Workout 大阪心斎橋店。
何も分からず、決まった流れに任せたいならRIZAP なんば店。
パーソナルは、一人では前へ進みにくい人のための仕組みです。自分でメニューを組めて一人でも通える人は、大阪市中央区のジムおすすめ36選の通い放題で十分です。追い込むより姿勢や身体の使い方を整えたい人は、大阪市中央区のピラティスおすすめ12選から選んでください。
Dee GYM 本町・淀屋橋店
月1回から月8回まで、通う回数を自分で決められる月額制。60分の無料体験つき
一人では続かないけれど、いきなり高額なコースは決めきれない人に。教わったことを自分で復習できるなら月2回でも意味があり、教わったことをしっかり自分のものにしたいなら週1回は欲しいところです。回数は、自分がどこまで一人で動けるかで決めてください。
- 回数を選べる月額制月1回9,900円から、月4回30,800円（1回7,700円）、月8回52,800円（1回6,600円）まで選べます。
- 3駅から徒歩6分本町駅・淀屋橋駅・肥後橋駅のどれからも徒歩6分。7:00〜22:00に営業しています。
- 60分の無料体験入会前に60分の無料体験を受けられます。短期で集中したい人には24回（3ヶ月）のコミットコースもあります。
月4回プラン 月額30,800円（1回7,700円）月1回9,900円〜月8回52,800円。入会金は公式サイトに記載なし。
Osaka Metro御堂筋線 本町から徒歩6分 / Osaka Metro御堂筋線・京阪 淀屋橋から徒歩6分 / Osaka Metro四つ橋線 肥後橋から徒歩6分
Dee GYM（ディージム、都内のパーソナルジム）の無料体験は、公式サイトから予約できます。
体験では、トレーナーが最初にあなたの目的と生活を聞き、身体を見たうえで回数や内容を提案してくれるかを確かめてください。
24/7Workout 大阪心斎橋店
入会金なし、完全個室。食事制限をしない「3食食べる」指導で始められる
食事を大きく制限されるのが苦手で、それでも一人では運動が続かなかった人に。食事の管理が強いストレスになる人は、管理の強さを体験で確かめてから決めてください。
- 入会金が不要公式の表記では入会金が不要です。最初に払うのは月の料金だけです。
- 完全個室で7:00〜24:00完全個室で人目を気にせずトレーニングできます。対応時間は7:00〜24:00です。
- 固定プランかフリープラン曜日と時間を固定する固定プラン（月4回33,440円・1回50分8,800円）と、都度選べるフリープラン（月4回36,784円）があります。
固定プラン 月4回 33,440円（1回50分8,800円）入会金不要。フリープランは月4回36,784円、都度払いは1回10,450円。
心斎橋から徒歩5分
24/7Workoutの無料カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
RIZAP なんば店
なんば駅直結。何も分からなくても、決まった流れに沿って2ヶ月で16回
何をどうすればいいか全く分からず、まずは任せたい初心者に。大手はヒアリングやカリキュラムが標準化されている可能性が高く、迷わずに始められます。2ヶ月で終わった後は、通い放題へ移して費用を下げる道もあります。
- なんば駅から直結御堂筋線なんば駅10番出口から徒歩1分（駅直結）。四つ橋線なんば駅からも徒歩5分です。
- 月8回×2ヶ月の短期集中BASICプランは月8回163,900円×2ヶ月。期限と回数が決まっているので、予定に組み込みやすい形です。
- 無料カウンセリング入会前に無料カウンセリングで状況と目標を話せます。30日間全額返金保証の制度もあります。
BASICプラン 月8回 163,900円×2ヶ月入会金55,000円。支払総額382,800円のとき、公式の単価換算は1回23,925円。
Osaka Metro御堂筋線（10番出口・駅直結） なんばから徒歩1分 / Osaka Metro四つ橋線（32番出口） なんばから徒歩5分
RIZAPの無料カウンセリングは公式サイトから申し込めます。
パーソナルジムfis. 谷町四丁目店
食事指導が全コースに含まれる完全個室。子ども連れでも通え、マシンピラティスも受けられる
運動だけでなく食事も含めて見てほしい人、子どもを連れて通いたい人に向いています。入会金がかかるので、その場で決められない人は入会金込みの総額で他店と比べてください。
- 食事指導は全コースに含まれる月額制・回数券のどちらのコースにも食事指導が含まれます。
- 4駅から徒歩5分谷町四丁目・谷町六丁目・堺筋本町・松屋町の各駅から徒歩5分。10:00〜22:00の営業です。
- 初回体験3,000円パーソナルとマシンピラティスの初回体験は3,000円で、体験当日に入会すると0円です。
月4回 30,000円（税込・1回7,500円）月2回16,400円、8回券65,800円（税込）。入会金50,000円は体験当日の入会で20,000円。
谷町四丁目から徒歩5分 / 谷町六丁目から徒歩5分 / 堺筋本町から徒歩5分 / 松屋町から徒歩5分
fis 大阪の体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
パーソナルジムRat 心斎橋店
年中無休で朝7時から夜23時まで。シャワーと無料レンタルで、手ぶらで寄れる完全個室
仕事の前後に手ぶらで寄りたい人、子どもを連れて通いたい人に向いています。女性トレーナーも在籍しています。月額で少しずつ続けたい人には合いません。
- 体験は無料入会前に無料の体験を受けられます。
- 手ぶらで通えるシャワーがあり、ウエア・シューズ・タオルは無料でレンタルできます。
- 心斎橋駅から徒歩3分完全個室で、子ども連れでも通えます。30日間の全額返金保証の表記もあります。
シェイプアップコース 8回 131,150円（税込）信販会社の分割で月々4,600円〜の表記。保証より、体験で指導の中身を見て決めてください。
心斎橋から徒歩3分
パーソナルジムRat（ラット）の予約は、公式サイトから申し込めます。
女性専用パーソナルジムfis.lady's 天満橋
トレーナーもお客さんも全員女性。天満橋駅から徒歩1分の完全個室マンツーマン
男性トレーナーや男性客の目が気になる女性に向いています。子ども連れでも通えます。営業時間は公式サイトで確認できなかったので、予約の取れる時間帯を体験の時に確かめてください。
- 全員女性・完全個室女性専用で、トレーナーも全員女性。マンツーマンで受けます。
- 追加費用なし入会金とコース料金以外に、年会費・事務手数料・プロテイン・ウェアレンタル等の費用はかかりません。
- 天満橋駅から徒歩1分京阪天満橋駅2番出口・Osaka Metro天満橋駅から徒歩1分です。
8回券 65,800円（税込・1回8,225円）60分枠。16回券は130,400円（税込・1回8,150円）です。
京阪（2番出口） 天満橋から徒歩1分 / Osaka Metro谷町線 天満橋から徒歩1分
fis.lady's（大阪）の体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
迷ったら、この7つから
- 一番おすすめ月の上限を1万円以内から始めたいならDee GYM 本町・淀屋橋店月1回9,900円から。自分で復習できる人は少ない回数で、物足りなければ月4回・月8回へ増やせます。
- 2番目におすすめ心斎橋で、入会金をかけずに始めたいなら24/7Workout 大阪心斎橋店心斎橋駅から徒歩5分。入会金不要で、月4回33,440円から完全個室で通えます。
- 3番目におすすめ何も分からず、任せたいならRIZAP なんば店なんば駅直結。2ヶ月16回の決まった流れに沿って進めます。
- 4番目におすすめ食事も含めて、月額で見てほしいならパーソナルジムfis. 谷町四丁目店食事指導は全コースに含まれます。月4回30,000円（税込）です。
- 5番目におすすめ心斎橋で、朝早くから夜遅くまで通うならパーソナルジムRat 心斎橋店年中無休7:00〜23:00。体験は無料です。
- 6番目におすすめ天満橋で、女性だけの環境を選ぶなら女性専用パーソナルジムfis.lady's 天満橋トレーナーも全員女性。8回券65,800円（税込）です。
- 谷町四丁目の駅前で、週2回通いたいならかたぎり塾 谷町四丁目店谷町四丁目駅から徒歩1分。月8回59,400円（1回60分7,425円）で、手ぶらで通えます。
10ブランドの比較表（11店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dee GYM 本町・淀屋橋店 | 中央区平野町4-7-8 | 6,600円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | なし | 男女OK |
| 24/7Workout 大阪心斎橋店 | 中央区南船場4-14-1 | 8,800円〜／50分 | 月額・回数制 | 0円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| RIZAP なんば店 | 中央区難波4-4-4 | 未確認 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| パーソナルジムfis. 谷町四丁目店 | 中央区内久宝寺町3-3-6 | 7,500円〜 | 月額・回数制 | 50,000円 | 3,000円 | 未確認 | 男女OK |
| パーソナルジムRat 心斎橋店 | 中央区東心斎橋1-10-1 | 未確認 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| 女性専用パーソナルジムfis.lady's 天満橋 | 中央区天満橋京町2-15 | 8,150円〜／60分 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 女性専用 |
| かたぎり塾 谷町四丁目店 | 中央区谷町2-3-6 | 7,425円〜／60分 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| リボーンマイセルフ なんばスカイオ店 | 中央区難波5-1-60 | 4,950円〜／30分 | 月額・回数制 | 22,000円 | 未確認 | 未確認 | 女性専用 |
| BEYOND 谷町四丁目店 | 中央区谷町3-5-5 | 9,350円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| パーソナルジムASPI 心斎橋店 | 中央区南船場3-8-14 | 未確認 | 月額・回数制 | 55,000円 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| パーソナルトレーニングジム Life Is Balance 大阪松屋町 | 中央区松屋町3-23 | 12,000円〜 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額はパーソナルの料金だけです。RIZAPの「月額」は2ヶ月で16回のコースの1ヶ月分で、続けて通う月額制ではありません。Rat・BEYOND・ASPIは回数券・コースの料金なので、下の補足と各店の説明で総額を見てください。
大阪市中央区の相場と、店の構成
- 1回あたりの料金は4,950円〜12,000円で、中央値は7,825円です。
- 入会時の費用は、0円（24/7Workout）から55,000円（RIZAP・ASPI）まで開きがあります。
- 無料で体験・カウンセリングを受けられる店は6店あります。
- 女性専用はfis.lady’s 天満橋とリボーンマイセルフ なんばスカイオ店の2店です。
- 30日間の全額返金保証を掲げる店はRIZAPとRatの2店です。
1回の料金より入会時の費用の方が差が大きいエリアです。月額だけで比べず、最初の2ヶ月に払う合計で比べてください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | プラン | 入会時の費用 | 初月 | 2ヶ月目 |
|---|---|---|---|---|
| Dee GYM 本町・淀屋橋店 | 月4回 | 公式に記載なし | 30,800円〜 | 30,800円 |
| 24/7Workout 大阪心斎橋店 | 固定プラン 月4回 | 0円 | 33,440円 | 33,440円 |
| fis. 谷町四丁目店 | 月4回 | 50,000円（体験当日の入会で20,000円） | 80,000円（体験当日の入会で50,000円） | 30,000円 |
| リボーンマイセルフ なんばスカイオ店 | 30分 月4回 | 22,000円（キャンペーンで無料） | 19,800円〜 | 19,800円 |
| かたぎり塾 谷町四丁目店 | 月8回 | 店舗ページに記載なし | 59,400円〜 | 59,400円 |
| RIZAP なんば店 | BASIC 月8回 | 55,000円 | 218,900円 | 163,900円（2ヶ月で16回終了） |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
回数券・コースで払う店は、BEYOND 谷町四丁目店がSTANDARD10（10回）102,300円、Rat 心斎橋店がシェイプアップコース（8回）131,150円、ASPI 心斎橋店がシェイプアップ30プラン（7回）109,000円＋入会金55,000円、fis.lady’s 天満橋が8回65,800円です。
この2店で迷ったら
谷町四丁目で、fis. 谷町四丁目店か、かたぎり塾 谷町四丁目店か
- fis. 谷町四丁目店は、食事指導まで含めて見てほしい人向けです。全コースに食事指導が含まれ、お子様連れも可。月4回30,000円（1回7,500円）ですが、入会金が50,000円（体験当日の入会で20,000円）かかります。
- かたぎり塾 谷町四丁目店は、駅前で週2回通いたい人向けです。谷町四丁目駅から徒歩1分、月8回59,400円（1回60分7,425円）で、1回の料金はfis.とほぼ同じです。
- 迷ったら、食事まで見てほしいか、通う回数と駅からの近さを優先するかで決めてください。最後は、両方の体験を受けて通いたいと思った方です。
心斎橋で、24/7Workout 大阪心斎橋店か、パーソナルジムRat 心斎橋店か
- 24/7Workout 大阪心斎橋店は、入会金をかけずに月額制で続けたい人向けです。月4回33,440円（1回50分8,800円）です。
- Rat 心斎橋店は、子ども連れで通いたい人や、シャワーを浴びてから帰りたい人向けです。8回131,150円のコース制で、ウエア・シューズ・タオルを無料で借りられます。
- 迷ったら、まず月の出費で決めてください。同じ心斎橋駅から歩ける距離なので、体験で相性が良かった方を選べば十分です。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 心斎橋（南船場・東心斎橋）24/7Workout 大阪心斎橋店／ パーソナルジムRat 心斎橋店／ ASPI 心斎橋店
- なんばRIZAP なんば店／ リボーンマイセルフ なんばスカイオ店
- 本町・淀屋橋Dee GYM 本町・淀屋橋店
- 谷町四丁目・谷町六丁目・松屋町かたぎり塾 谷町四丁目店／ BEYOND 谷町四丁目店／ fis. 谷町四丁目店／ Life Is Balance 大阪松屋町
- 天満橋fis.lady’s 天満橋
目的で選ぶ
- 何も分からないので、決まった流れに任せたいRIZAP なんば店（2ヶ月16回）
- 一人では続かないので、予約で自分を動かしたいDee GYM 本町・淀屋橋店／ 24/7Workout 大阪心斎橋店（固定プラン）／ かたぎり塾 谷町四丁目店
- 食事まで一緒に見てほしいfis. 谷町四丁目店（全コースに食事指導）／ BEYOND 谷町四丁目店（ライフプランニング）
- 男性の目が気になるfis.lady’s 天満橋／ リボーンマイセルフ なんばスカイオ店
- 子どもを連れて通いたいパーソナルジムRat 心斎橋店／ fis. 谷町四丁目店
その他の5店を比べる
かたぎり塾 谷町四丁目店
パーソナルジム（完全個室）谷町四丁目駅の近くで、週2回のペースで通いたい人に。手ぶらで通えます。
- 谷町四丁目駅から徒歩1分
- 月8回59,400円（1回60分7,425円）
- 無料体験トレーニングあり
- 平日10:00〜22:00
合わない人この店舗の入会金は公式サイトに書かれていません。体験の時に、入会金を含めた初月の金額を確かめてください。
リボーンマイセルフ なんばスカイオ店
女性専用パーソナルジムなんばで、1回30分の短い時間から始めたい女性に。南海難波駅直結です。
- 南海難波駅直結（なんばスカイオ6階）
- 30分制 月4回 税抜18,000円（税込換算19,800円）
- 入会金22,000円（キャンペーンで無料＋全コース10％OFF）
- 営業11:00〜21:00
合わない人1回30分です。トレーニングの時間をしっかり取りたい人は、60分の店と1回あたりの料金を比べてください。
BEYOND 谷町四丁目店
パーソナルジム（回数券制）回数券でまとめて買い、自分のペースで使いたい人に。無理な食事管理はしない方針です。
- 谷町四丁目駅3番出口から徒歩約1分
- STANDARD10（10回）102,300円、ACHIEVE20（20回）187,000円
- 食事管理つきのライフプランニング16（2ヶ月）290,400円
- 10:00〜22:00・年中無休、無料体験あり
合わない人月額制のマンスリー（月2回17,600円）は、回数券やライフプランニングを終えた人向けです。最初から月額で始めたい人には合いません。
パーソナルジムASPI 心斎橋店
パーソナルジム心斎橋で、短期のコースに食事アドバイスをつけて始めたい人に。
- 心斎橋駅から徒歩4分
- シェイプアップ30プラン（7回＋食事アドバイス30日）109,000円
- 入会金55,000円
- 無料体験あり
合わない人入会金を含めると最初に164,000円かかります。営業時間は公式の店舗ページで確認できなかったので、通える時間帯を体験の時に確かめてください。
パーソナルトレーニングジム Life Is Balance 大阪松屋町
パーソナルトレーニング＋ピラティス松屋町で、トレーニングとピラティス、ストレッチを1か所で受けたい人に。
- 松屋町3丁目（松屋タワー705）
- トレーニング1セッション12,000円
- ピラティス月4回39,800円、パーソナルストレッチ月4回22,000円
- 体験セッションは60分
合わない人営業時間は公式サイトで確認できませんでした。この店でなければならない理由が体験で見つからなければ、他の店と比べてください。
申し込む前に確認する5つ｜大阪市中央区の店で実際にあった条件
- 体験で、まず話を聞いてくれるかを見る。 設備の説明が上手いかではありません。目的と生活を聞き、身体を見たうえで、あなたに合う回数と内容を提案してくれるかを見てください。
- 返金保証より指導の中身を見る。 RIZAPとRatは30日間の全額返金保証を掲げています。保証には条件があることが多いので、保証の有無で選ばず、体験の指導で選んでください。
- 入会金と「体験当日の入会」の条件を確かめる。 fis. 谷町四丁目店のように、体験当日に入会するかどうかで入会金が変わる店があります。体験の前に、いつまでに何を決める必要があるかを聞いておくと、その場で慌てずに済みます。
- 月額制か、回数券・コースかを確かめる。 RIZAPは2ヶ月で16回、Rat・ASPIはコース、BEYONDは回数券が基本です。BEYONDの月額制は回数券などを終えた人向けです。
- 1回の時間をそろえて比べる。 リボーンマイセルフは30分、24/7Workoutは50分、かたぎり塾とfis.は60分です。1回の料金だけで比べず、時間をそろえて比べてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
パーソナルはずっと続けるものではありません。初心者は「できるようになる」までまず投資し、自分でメニューを組めるようになったら、通い放題のジムへ移して費用を下げてかまいません。
一人で動ける人、人の話より自分の考えで進めたい人は、最初から通い放題で十分です。大阪市中央区のジムおすすめ36選で、月3,278円から通える店を比べています。
よくある質問
大阪市中央区で、1回あたりが安いパーソナルジムはどこですか？
60分以上の店では、Dee GYM 本町・淀屋橋店の月8回プラン（1回6,600円）、かたぎり塾 谷町四丁目店の月8回（1回60分7,425円）、fis. 谷町四丁目店の月4回（1回7,500円）が安い方です。リボーンマイセルフは30分で1回税込換算4,950円です。
入会金がかからない店はありますか？
24/7Workout 大阪心斎橋店は、公式の表記で入会金が不要です。リボーンマイセルフ なんばスカイオ店は入会金22,000円が無料になるキャンペーンを行っています。
週1回でも通う意味はありますか？
あります。自分で復習できる人なら月2回でも意味があり、教わったことを身につけたいなら週1回は欲しいところです。中央区ではDee GYM（月1回から）、fis.（月2回から）、BEYOND（コース後の月2回）が少ない回数の月額を持っています。
女性専用のパーソナルジムはありますか？
fis.lady’s 天満橋（トレーナーもお客さんも全員女性）と、リボーンマイセルフ なんばスカイオ店の2店です。Ratには女性トレーナーが在籍しています。
返金保証がある店の方が安心ですか？
保証より指導の中身で選んでください。RIZAPとRatは30日間の全額返金保証を掲げていますが、保証には条件があることが多く、保証があることと自分に合うかは別です。
子どもを連れて通える店はありますか？
公式サイトに子連れOK・お子様連れOKと書かれているのは、パーソナルジムRat 心斎橋店、fis. 谷町四丁目店、fis.lady’s 天満橋です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した11店は、2026年10月3日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。営業中を公式で確認できた店は、料金の一部が公式に書かれていなくても載せ、その項目を「未確認」としています。公式の店舗一覧に無かった店（ビーコンセプト なんば店・fis. 北浜店・チキンジム 心斎橋店など）や、公式の店舗ページで所在地を確認できなかった店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。