十日町市でパーソナルトレーニングを主なサービスにしている4ブランド・4店舗を、1回の料金と時間・入会時の費用・体験・駐車場・得意な目的で比べました。
入会金なしで、完全個室で始めたいなら Lude。
運動経験がなく、土市駅の近くで教わりたいなら ever. YOGA and FITNESS。
競技の動きやフォームを直したいなら星名トレーニングスタジオ。
痛みや不調も含めて相談したいなら Physical Salon やまもと。
パーソナルは、一人では前へ進みにくい人のための仕組みです。予約があると動ける人、通い放題で続かなかった人、何をすればいいか分からない初心者に向きます。 反対に、自分でメニューを組んで一人で動ける人は、高いお金を払う必要はありません。十日町市のジムおすすめ2選 の通い放題で十分です。追い込むより姿勢や身体の使い方を整えたい人は 十日町市のピラティスおすすめ2選 も見てください。 体験では、まず話を聞いてくれるか、そのうえで身体を見て、自分に何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
迷ったら、この4つから
- 入会金をかけずに1回6,000円前後で始めたいならパーソナルジム Lude（リュデ）入会金・年会費がなく、1回コースは60分6,050円。完全個室で、トレーナー2名から指名料なしで選べます。
- 土市駅から歩ける距離で選ぶならever. YOGA and FITNESS（ever.doichi）JR飯山線土市駅から徒歩5分、駐車場20台。会員のほとんどがウェイトトレーニング未経験と公式に書かれた完全個室のジムです。
- 競技の動きを良くしたいなら星名トレーニングスタジオ（HOSHITORE）骨格や動作を確認しながら進める一対一の指導。ゴルフや球技など競技のフォームを直したい人に合います。
- 体の痛みも相談しながら始めたいならPhysical Salon やまもとトレーニングと整体を組み合わせる店。痛みがある場合は整体で整えてから進めることがあると公式に書かれています。
4ブランドの比較表（4店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| パーソナルジム Lude（リュデ） | 春日町1-61 | 5,591円〜／60分 | 月額・回数制 | 0円 | 3,000円 | 未確認 | 男女OK |
| ever. YOGA and FITNESS（ever.doichi） | 馬場丁1396-1 | 6,500円〜／60分 | 月額・回数制 | 未確認 | 9,900円 | 20台 | 男女OK |
| 星名トレーニングスタジオ（HOSHITORE） | 上新井103番地 | 5,500円〜／45分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 8台 | 男女OK |
| Physical Salon やまもと | 西本町2丁目 | 8,800円〜 | 月額・回数制 | 6,600円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額はパーソナルトレーニングの料金だけです。Lude のピラティスグループレッスン、ever のヨガクラス、星名トレーニングスタジオのゴルフ機器を使うメニューは含めていません。
十日町市の相場と、店の構成
- 1回あたりの料金は、5,500円（星名トレーニングスタジオ・45分）から8,800円（Physical Salon やまもと、ever の1回券）です。
- 入会時の費用は0円（Lude・星名トレーニングスタジオは入会金なし）から6,600円（Physical Salon やまもと）。ever は入会金の記載がありませんでした。
- 4店とも大手チェーンではない独立店で、競技・健康・ダイエット・整体と得意な目的が分かれています。
- 完全個室を公式に掲げるのは2店（Lude・ever）、駐車台数の記載があるのは2店（ever 20台・星名トレーニングスタジオ 8台）です。
1回の金額の差より、1回の時間と、その店が何を得意にしているかの差のほうが大きいエリアです。目的に合う店から比べてください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
月4回通う場合で計算しました。
| 店 | 月4回分の料金 | 入会時の費用 | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|---|
| Lude | 23,650円（4回コース） | 0円 | 23,650円 | 23,650円 | 1回60分。税込。カウンセリング＋体験（60分程度）は3,000円 |
| ever. YOGA and FITNESS | 26,000円（月4回コース） | 記載なし（未確認） | 26,000円 | 26,000円 | 1回60分。最低継続3ヶ月。体験レッスン＋カウンセリングは9,900円。税込・税抜の記載なし |
| 星名トレーニングスタジオ | 22,000円（1回5,500円×4） | 0円 | 22,000円 | 22,000円 | 1回45分の都度払い。学生は1回4,500円 |
| Physical Salon やまもと | 35,200円（月4回） | 6,600円（入会金5,500円＋事務手数料1,100円） | 41,800円 | 35,200円 | 税込。1回の時間と体験料金は公式に記載なし |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
星名トレーニングスタジオは1回45分、Lude と ever は60分です。1回の金額だけで比べず、時間あたりで見てください。
この2店で迷ったら
- Ludeは、 完全個室で、入会金なしで始めたい人。食事指導つきの短期集中コースもあります。
- Physical Salon やまもとは、 痛みや不調があり、整体で整えながらトレーニングしたい人。営業時間は9〜21時（木曜定休）と公式に書かれています。
- 迷ったら、 距離・金・相性で決めてください。どちらも市街地（春日町・西本町）にあり、金額は Lude が安い。整体まで要らないなら Lude、要るならやまもとの体験に行き、通いたいと思ったほうです。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 市街地（春日町・西本町）Lude／ Physical Salon やまもと
- 土市駅周辺（馬場丁）ever. YOGA and FITNESS
- 上新井星名トレーニングスタジオ
目的で選ぶ
- 人の目を気にせず、カウンセリングから始めたいLude／ever. YOGA and FITNESS（どちらも完全個室）
- 期限を決めて、食事も含めて体重を落としたいLude（短期集中ダイエットコース）
- 運動経験がなく、呼吸や身体の整え方から教わりたいever. YOGA and FITNESS
- ゴルフや球技、陸上などの動きを良くしたい星名トレーニングスタジオ
- 痛いところがあり、整えながら鍛えたいPhysical Salon やまもと
その他の4店を比べる
パーソナルジム Lude（リュデ）
完全個室のパーソナルジム入会金をかけずに始めたい人。人の目を気にせずトレーニングに集中したい人。期限を決めて食事も見てもらいたい人。
- 春日町1-61。完全予約制で、トレーナー2名から指名できる（指名料なし）
- 入会金・年会費なし。1回コースは60分6,050円、12回コースは1回あたり5,591円（税込）
- カウンセリング＋体験は60分程度で3,000円
- 学生（高校生・大学生・専門学生）は20%OFF
- 短期集中ダイエットコースは週2回のトレーニングとLINEでの毎食の食事指導つき
合わない人自分でメニューを組んで一人で動ける人なら、ここに払う必要はありません。通い放題のジムで十分です。営業時間と駐車場は公式に記載がないので、予約の時に確認してください。
ever. YOGA and FITNESS（ever.doichi）
ヨガスタジオ併設の個室パーソナル運動経験がほとんどない人。呼吸や身体の整え方から始めたい人。土市駅の近くに通いたい人。
- JR飯山線土市駅から徒歩5分、十日町駅から車で11分、駐車場20台
- 完全個室で、前後の予約の間隔を空けていると公式に記載
- 月2回コース14,500円（1回7,250円）から。月回数コースは最低継続3ヶ月
- 体験レッスン＋カウンセリングは9,900円（初めての人1回のみ）
- シャワーはなく、更衣スペースあり
合わない人高重量のトレーニングを求める人は、安全に補助できないため断っていると公式に書かれています。重い重量で追い込みたい人は見送ってください。
星名トレーニングスタジオ（HOSHITORE）
競技・動作分析のパーソナルスタジオゴルフ・球技・陸上などの動きやフォームを良くしたい人。動画で改善点を確かめたい人。
- 上新井103番地、駐車場8台
- 通常のパーソナルは1枠45分で一般5,500円、学生4,500円。入会金・退会金なし
- スミスマシン・オリンピックバー・フライホイール・トレッドミルなどを備える
- 2人以上で受ける場合は2人目以降が半額
- 無料カウンセリングは公式LINEから
合わない人競技の動きを良くしたいわけではなく、まず運動の習慣をつけたい人は、健康づくりを打ち出す店と比べてから決めてください。営業時間は公式に記載がありません。
Physical Salon やまもと
パーソナルトレーニング×整体痛いところや不調があり、整えながらトレーニングしたい人。平日の夜に通いたい人。
- 西本町2丁目608-1 サンスクエア1階
- 営業時間は9:00〜21:00（ラストセッション20:00〜）、木曜定休
- 月額会員は月2回17,600円から（1回あたり8,800円・税込）
- 入会時に入会金と事務手数料がかかる（金額は上の表）
- 高校生以下は月3回15,000円
合わない人1回あたり8,800円は4店の中で高い側で、1回の時間と体験料金は公式に書かれていません。整体まで必要ない人は、ほかの店の体験と比べてから決めてください。
申し込む前に確認する5つ｜十日町市の店で実際にあった条件
- 1回の時間が店によって違う。 Lude と ever は60分、星名トレーニングスタジオは45分、Physical Salon やまもとは公式に記載がありません。1回の金額だけで比べないでください。
- ever の月回数コースは最低継続3ヶ月。 回数券には期限（4回券は4ヶ月、8回券は6ヶ月）があり、購入後の払い戻しはできないと公式に書かれています。
- Physical Salon やまもとは、初回に入会金と事務手数料がかかる。 Lude と星名トレーニングスタジオは入会金がありません。
- 予約が取れるかを、体験の時に確かめる。 どの店も予約制で、Lude は完全予約制です。良い指導でも、自分が通える曜日と時間帯に予約が取れなければ通えません。
- 体験では、まず話を聞いてくれるかを見る。 そのうえで身体を見て、カウンセリングをして、自分に何が合うかを提案してくれるか。設備の説明の上手さで決めないでください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でできる人なら、通い放題で十分です。高いお金を払う必要はありません。パーソナルの価値は、一人では動けない人が予約と期日を使って動けるようになることにあります。
パーソナルはずっと続けるものではありません。できるようになって習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げてかまいません。十日町市の通い放題は 十日町市のジムおすすめ2選 にまとめています。
よくある質問
十日町市のパーソナルジムは1回いくらくらいですか？
この記事の4店では、1回あたり5,500円（星名トレーニングスタジオ・45分）から8,800円（Physical Salon やまもと、ever の1回券）でした。Lude は1回コース60分6,050円、12回コースなら1回あたり5,591円です。
入会金がかからない店はありますか？
Lude は入会金・年会費なし、星名トレーニングスタジオは入会金・退会金なしと公式に書かれています。ever は入会金の記載がありませんでした。
車で通えますか？
ever は駐車場20台、星名トレーニングスタジオは駐車場8台と公式に記載があります。Lude と Physical Salon やまもとは、駐車場について公式に記載がありませんでした。
男性でも通えますか？
4店とも女性専用ではありません。ever は男性も可能としていますが、高重量のトレーニングを求める人は安全に補助できないため断っていると書かれています。
食事指導も受けたほうがいいですか？
管理されることがストレスになるなら、受けないほうがいいです。自分が何を食べているか把握できていないなら、必要性は認識したうえで、目標・知識・管理への耐性・費用の4つで決めてください。十日町市では Lude に、LINE で毎食の食事指導がつく短期集中ダイエットコース（60日間・全16回で137,600円）と、食事指導だけのコース（60日間50,400円）があります。
完全個室は必要ですか？
必要な場面はあります。ただ、ずっと個室である必要はありません。身体の計測やカウンセリングなど、見られず聞かれない環境のほうが安心できる場面に価値があります。十日町市で完全個室を公式に掲げるのは Lude と ever です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した4店は、2026年10月5日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。Physical Salon やまもとは公式サイトに加えて、代表の公式Instagram（2026年9月の投稿）で営業中であることを確認しました。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。市が設置した公共施設（十日町市総合体育館トレーニング室・十日町市体力づくり支援センター）、格闘技のジム、十日町市外の店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。