新発田市にある4ブランド・4店舗のパーソナルジムを、1回あたりの料金・入会金・体験・食事指導・予約の取り方で比べました。
入会金0円・無料体験から基礎を作りたいならBOUNCE。
期限と予約を先に決めて動きたいならヘラクレスパーソナルトレーニング。
月1回の指導と24時間ジムを一緒に使いたいならFIT PLACE24 新発田。
パーソナルが向いているのは、一人では続かなかった人、何をすればいいか分からない人、予約と期日がある方が動ける人です。自分でメニューを組めて一人でも通える人は、新発田市のジムおすすめ9選で十分です。姿勢や身体の使い方を整えたい人は新発田市のピラティスおすすめ3選も見てください。
迷ったら、この4つから
- 最初の負担を入会金0円・無料体験で抑えたいならパーソナルトレーニングジム BOUNCE（バウンス）ベーシックコースは月4回22,000円（1回あたり5,500円）。初めての人は全員ここから始めます。
- まず30日だけ試して、相性を見たいならヘラクレスパーソナルトレーニング新規向けの30日トライアル4回が16,000円。初心者を主な対象にしている店です。
- 家族や友人と回数券を分けて使いたいならボディメイクスタジオ renovate（レノベイト）回数券は家族・友人と共通で使えます。10回券は1回あたり5,200円です。
- 指導は月1回にして、残りは自分で回したいならFIT PLACE24 新発田月1回の指導と24時間ジム使い放題で月10,780円。車で通え、共同駐車場は220台です。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- renovate: 通常3,900円のトレーニング体験が3,000円（公式の表記では先着5名）。
- FIT PLACE24 新発田: 入会金5,500円が無料（公式の表記。終了日の記載なし）。
- ヘラクレスパーソナルトレーニング: 株式会社設立記念として、チケット購入者向けにシューズ・ウェア保管、トレーニングセットのレンタル、パーソナルの日以外の有酸素運動のオプションを案内しています。
4ブランドの比較表（4店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニングジム BOUNCE（バウンス） | 大手町2-1-12 | 5,500円〜／60分 | 月額・回数制 | 0円 | 無料 | 2台 | 男女OK |
| ヘラクレスパーソナルトレーニング | 緑町2-4-15 | 5,400円〜／60分 | 月額・回数制 | 未確認 | 4,000円 | 未確認 | 男女OK |
| ボディメイクスタジオ renovate（レノベイト） | 東新町1-9-10 | 5,200円〜／60分 | 月額・回数制 | 7,000円 | 3,900円 | あり | 男女OK |
| FIT PLACE24 新発田 | 新栄町3-1-16 | 6,050円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 220台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表はパーソナル指導の料金だけを載せています。FIT PLACE24の通い放題会員の月額や、ヘラクレス・renovateの回数券の総額は、下の「実際に払う金額」で別に計算しました。ヘラクレスとrenovateは公式に税込・税抜の表記がなく、金額は公式の表記のままです。
新発田市の相場と、店の構成
- 1回あたりの料金は5,200円〜6,050円（通常プランの下限）。中央は5,450円です。
- 4店のうち3店が個人経営、1店（FIT PLACE24）がチェーンの24時間ジムに併設したパーソナルです。
- 無料体験はBOUNCEとFIT PLACE24の2店。renovateは体験3,900円（公式の表記では先着5名は3,000円）です。
- 入会金は0円（BOUNCE）から7,000円（renovate）まで。
1回あたりの差は1,000円以内です。値段で迷うより、指導の時間（60分か75分か）、食事のアドバイスの有無、予約の取り方の違いで選んでください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| BOUNCE | ベーシック（月4回・60分） | 22,000円 | 22,000円 | 入会費・年会費0円。基礎を認定後はスタンダード（月4回28,000円・75分）へ |
| ヘラクレス | 30日トライアル4回 → 月4回チケット | 16,000円 | 25,600円 | 入会金は公式に記載なし（未確認）。60分 |
| renovate | 入会金＋5回券 | 35,500円 | 28,500円（5回券） | 入会金7,000円・5回券28,500円。現金払いのみ |
| FIT PLACE24 新発田 | パーソナル会員 月4回 | 24,200円 | 24,200円 | 24時間ジム使い放題つき。入会金5,500円はキャンペーンで無料、施設メンテナンス料が年5,500円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
金額は公式の料金表の数字を足したもので、体験料やオプションは含めていません。
この2店で迷ったら
BOUNCEとヘラクレスパーソナルトレーニングは、どちらも月4回で2万円台、1回60分のマンツーマンです。
- BOUNCEは、入会金0円・無料体験から始め、呼吸・ストレッチ・体幹の基礎を順番に作りたい人。営業時間は8:00〜23:00です。
- ヘラクレスパーソナルトレーニングは、30日トライアル4回（16,000円）で相性を試してから決めたい人、肩こり・腰痛と付き合いながら動きたい人。
- 迷ったら、距離・金・相性です。両方の体験で話をよく聞いてくれたほう、通いたいと思ったほうを選んでください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 大手町BOUNCE
- 緑町ヘラクレスパーソナルトレーニング
- 東新町（東豊小学校の近く）renovate
- 国道460号線沿い（新栄町）FIT PLACE24 新発田
目的で選ぶ
- 期間を決めて体重を落としたいヘラクレス（ダイエット3ヵ月24回・6ヵ月48回）／ renovate（2か月ダイエットコース）
- ケガや不調があり、基礎からやり直したいBOUNCE（ベーシックコース）／ ヘラクレス（コンディショニング）
- 指導は少なめにして、自分でも通いたいFIT PLACE24 新発田（月1回＋24時間ジム）
- 人に見られずに身体を測ったり、話したりしたいrenovate（完全個室）／ FIT PLACE24 新発田（完全個室）
- 家族や友人と一緒に始めたいrenovate（回数券の共通利用・セミパーソナル）
その他の4店を比べる
パーソナルトレーニングジム BOUNCE（バウンス）
個人のパーソナルジム運動経験が少なく、正しい身体の使い方から教わりたい人。
- ベーシックコース月4回22,000円（60分＋質疑5分）。入会費・年会費0円
- 基礎を認定されるとスタンダード（75分・月2回16,000円〜）、アドバンスへ進む段階制
- 8:00〜23:00（月曜と日曜月1回が休み）。駐車場は最大2台
- 食事指導あり。無料体験はLINEで予約
合わない人次のコースへ進むにはトレーナーの認定が要ります。短期間で一気に体重を落としたい人は、期間を区切ったダイエットコースのある店と比べてください。
ヘラクレスパーソナルトレーニング
個人のパーソナルジム初心者で、予約を先に決めてしまう方が動ける人。
- 2026年5月に独立創業。初心者を主な対象にしたマンツーマン（60分）
- 新規向け30日トライアル4回16,000円。月4回チケット25,600円（1回6,400円）
- ダイエット3ヵ月24回129,600円・6ヵ月48回240,000円（食事アドバイスと週2時間の有酸素運動つき）
- 予約は前日まで。ダイエットコースは1ヶ月前に8回分をまとめて予約
合わない人営業時間は公式に記載がなく、不定休です。予約は前日までなので、当日思い立って行きたい人には向きません。
ボディメイクスタジオ renovate（レノベイト）
個人のパーソナルジム完全個室で、人に見られずに教わりたい人。家族で回数券を使いたい人。
- 2015年2月開業の完全予約制マンツーマン。完全個室
- 都度1回60分6,000円、10回券52,000円（1回5,200円）、学生5回券24,000円
- 2か月ダイエットコース（週2回90分＋ファスティング）140,000円
- 無料駐車スペースあり。体験は子ども同伴可
合わない人支払いは現金のみで、入会金は7,000円です。最後の利用から2か月空くと会員資格がなくなるので、間を空けがちな人は回数券の有効期限と合わせて確認してください。
FIT PLACE24 新発田
24時間ジム併設のパーソナル指導は月1回だけ受けて、残りは自分でジムに通いたい人。
- 月1回＋24時間ジム使い放題で月10,780円、月4回＋24時間ジムで月24,200円
- 完全個室。パーソナルは11:00〜20:00
- 申し込みには無料体験への参加が必要
合わない人パーソナル1回の時間は公式に記載がありません。体験のときに何分の指導かを確かめてください。毎回しっかり見てほしい人は、月4回のプランか個人店を選んでください。
申し込む前に確認する5つ｜新発田市の店で実際にあった条件
- 初回の体験で、まず話を聞いてくれるか。 そのうえで身体を見て、何が合うかを提案してくれるかを見てください。設備の説明が上手いかではありません。
- 予約の取りやすさ。 ヘラクレスは前日までの予約で、ダイエットコースは1ヶ月前に8回分をまとめて取ります。良いサービスでも、自分の時間に予約が取れなければ通えません。
- チケットの有効期限。 ヘラクレスの5回チケットは初回予約から45日、月4・6・8回チケットは30日。renovateは最後の利用から2か月で会員資格がなくなります。
- 支払い方法。 renovateは現金払いのみです。ヘラクレスは現金とクレジットカードに対応しています。
- 食事指導をどこまで受けるか。 4店とも食事のアドバイスがありますが、管理がストレスになるなら強く受けない方がいい場合もあります。目標と、管理に耐えられるかで決めてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
月8千円前後の通い放題と、月2〜3万円のパーソナルは、月額だけでは比べられません。何をどこまで変えたいか、出せる金額、いつまでに、の3つで決めてください。一人で動ける人は新発田市のジムおすすめ9選で足ります。
初心者は「できるようになる」までまず投資し、習慣になったら通い放題へ移して費用を下げる買い方があります。FIT PLACE24のように、月1回の指導と24時間ジムを一緒に使う形から始める方法もあります。
よくある質問
新発田市で無料体験ができるパーソナルジムはありますか？
BOUNCEとFIT PLACE24 新発田に無料体験があります。renovateの体験は3,900円（公式の表記では先着5名は3,000円）、ヘラクレスは新規向けの30日トライアル4回16,000円です。
1回あたりの料金はどのくらいですか？
通常プランで1回5,200円（renovateの10回券）〜6,050円（FIT PLACE24の月4回）が中心です。BOUNCEのベーシックコースは1回5,500円、ヘラクレスの月4回チケットは1回6,400円です。
運動が初めてでも大丈夫ですか？
ヘラクレスは公式に初心者を主な対象としていると書いており、BOUNCEは初めての人全員が基礎のベーシックコースから始めます。体験や見学に行くこと自体が最初の一歩です。
週1回だけでも意味はありますか？
あります。自分で動ける人は通い放題、復習程度にプロに見てほしいなら月2回、教わったことを生活に生かしたいなら週1回、と自分で動ける度合いと目的で決めてください。BOUNCEには月2回のコース、FIT PLACE24には月1回のプランがあります。
パーソナルに通えば痩せますか？
パーソナルでできるのはお手伝いです。結局は自分が動けるかどうかで、その「やらなきゃ」を予約と指導で支えるのがトレーナーの役割です。
女性専用のパーソナルジムはありますか？
掲載した4店はいずれも男女とも利用できます。人目が気になる人は、完全個室のrenovateとFIT PLACE24 新発田を候補にしてください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した4店は、2026年10月5日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、公式で現在のパーソナルの営業と料金を確認できなかった店（現在は整体・エステ中心の店、同じ住所に別の店が開業した店）や、ストレッチ専門店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。