小千谷市でピラティスを受けられる1ブランド・1店舗を、レッスン形式・1回の料金・営業時間・予約の条件で確認しました。
姿勢や身体の使い方を、マンツーマンのマシンで整えたいならスタジオエスポワール。
体重を落とすことだけが目的なら、通い放題のジムかパーソナルを先に。
大人数のグループレッスンを探しているなら、小千谷市内には見つかりませんでした。
迷ったら、この1つから
- 市内でマシンピラティスを1回ずつ受けたいならスタジオエスポワール（Studio Espoir）姿勢や身体の使い方を、マンツーマンで見てもらいながら整えたい人
この記事の比べ方を読む
ピラティスは、可動域・姿勢・身体の使い方・ラインを整えたい人に向いた運動です。追い込んで体重を落とすための業態として選ぶものではありません。
体重を落とすことが一番の目的なら 小千谷市のパーソナルジムおすすめ1選 を、自分で運動を回せるなら 小千谷市のジムおすすめ2選 を見てください。
1ブランドの比較表（1店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオエスポワール（Studio Espoir） | 城内4丁目 | 7,000円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | あり | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の料金は「エンコンパストレーニング60分（パーソナルマシンピラティス）」の1回分です。同じ店の整体＋パーソナルトレーニングと整体だけのメニューは、この表の代表値に入れていません。
小千谷市の相場と、店の構成
- ピラティスを受けられる店は1店（城内）。専門スタジオではなく、整体のスタジオのメニューの1つ
- 形式はマンツーマンのマシンピラティスで、60分7,000円（都度払い）
- グループレッスン・月額制・初回限定の体験料金は、掲載されている料金表に記載がありません
市内の選択肢は1つなので、比べるべきは店同士ではなく、「ピラティスが自分の目的に合うか」です。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | 1回の料金 | 入会時の費用 | 月2回の場合 | 月4回の場合 | 補足 |
|---|---|---|---|---|---|
| スタジオエスポワール | 7,000円（60分） | 掲載なし（未確認） | 14,000円 | 28,000円 | 都度払い。初月も2ヶ月目以降も同じ計算 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
回数券があるとの表示はありますが、金額の記載が無いため計算に入れていません。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
小千谷市で受けられるのは、マシンを使うマンツーマンのピラティスです。インストラクターが60分間自分だけを見る形なので、初めての人は、自分の身体の状態に合わせて進めてもらえるかを初回で確かめてください。
一方で、1回あたりの金額はグループレッスンより高くなります。仲間と一緒に安くたくさん通いたい人や、マットのグループレッスンを探している人には、市内に合う店が見つかりませんでした。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 城内（小千谷IC・総合体育館の近く）スタジオエスポワール
目的で選ぶ
- 姿勢や身体の使い方を整えたいスタジオエスポワール（マンツーマンのマシンピラティス60分）
- 痛みのケアと運動を同じ場所で相談したいスタジオエスポワール（整体のメニューもある）
- 体重を落とすことが一番の目的小千谷市のパーソナルジムおすすめ1選
- 自分で運動を回せる、費用を抑えたい小千谷市のジムおすすめ2選（通い放題のジム）
その他の1店を比べる
スタジオエスポワール（Studio Espoir）
整体スタジオのマンツーマンマシンピラティス姿勢や身体の使い方を、マンツーマンで見てもらいながら整えたい人
- エンコンパストレーニング60分（パーソナルマシンピラティス）7,000円・都度払い
- 完全予約制。平日8〜12時・15〜19時、水・土は午前のみ、日曜・祝日定休
- 城内4丁目11-22の2階。小千谷ICから車3分、駐車場あり
合わない人グループで安く回数を重ねたい人、体重を落とすことだけが目的の人は見送ってください。専門スタジオではないので、ピラティスの枠がどれくらい取れるかを予約の前に確かめてください。
申し込む前に確認する5つ｜小千谷市の店で実際にあった条件
- 初回で、まず話を聞いてくれるか。 動きの説明が上手いかではなく、目的や身体の状態を聞いたうえで、何が合うかを提案してくれるかを見てください。
- 予約が取れる時間帯か。 完全予約制で、水曜・土曜は午前だけ、日曜・祝日は休みです。スタッフは2人なので、通いたい曜日と時間に枠があるかを先に確かめてください。
- 体験・初回の料金。 体験メニューありの表示はありますが、ピラティスの初回限定料金の記載はありません。初回も7,000円になるかを確かめてください。
- 回数券の金額と期限。 回数券ありの表示はありますが、金額・有効期限の記載がありません。
- キャンセルの扱い。 予約サイトにキャンセル規定の記載が見当たりませんでした。予定が変わった時の連絡方法を確かめてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
ピラティスは整える側の運動で、追い込んで体重を落とすための業態ではありません。体重や見た目を大きく変えたい人は、パーソナルか通い放題のジムを先に検討してください。
ピラティスで身体の使い方が分かってきたら、通い放題のジムと組み合わせて費用を抑える使い方もできます。小千谷市のジムは 小千谷市のジムおすすめ2選 にまとめています。
よくある質問
小千谷市でピラティスを受けられる店はありますか？
城内のスタジオエスポワールで、マンツーマンのマシンピラティス（エンコンパストレーニング60分・7,000円）を受けられます。
グループレッスンはありますか？
スタジオエスポワールのピラティスはマンツーマンです。小千谷市内で、ピラティスのグループレッスンを行う民間の店は見つかりませんでした。
体験はありますか？
体験メニューありの表示はありますが、ピラティスの体験料金の記載はありません（未確認）。予約の時に確かめてください。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、姿勢や可動域、身体の使い方を整えたい人に合う運動です。体重を落とすことだけが目的なら、パーソナルや通い放題のジムを先に検討してください。
1回7,000円は高くないですか？
通い放題のジムの月額と比べれば高い金額です。値段そのものではなく、マンツーマンで身体を見てもらえる環境が自分に合っているかで判断してください。
駐車場はありますか？
あります（台数の記載なし）。小千谷ICから車で3分です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した1店は、2026年10月5日に店舗の予約受付ページ（料金・営業時間・アクセス・設備の表示）を読んで確認しました。店舗独自のホームページは、この日には接続できませんでした。金額は予約受付ページの表示（税込表示）のままです。
「未確認」は公式の情報に記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ヨガ／ピラティスの検索サイトを突き合わせて作りました。市の施設で行う単発の講座は、比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。