柏崎市でマンツーマン指導を受けられる4ブランド・4店舗を、1回あたりの料金・入会金・体験・1回の時間・駐車場で比べました。
期間を決めて食事まで相談しながら変わりたいならTe-Reself。
1回ずつ払って、まず無料体験から始めたいならパーソナル コンディション。
月2回から、1回90分でじっくり見てもらいたいならからだFine！。
予約とトレーナーがいる方が動ける人、一人では何をすればいいか分からない人には、この記事の店が合います。 やることが分かっていて一人で動ける人は、高いお金を払う必要はありません。柏崎市のジムおすすめ6選 の通い放題で十分です。 追い込むより姿勢や身体の使い方を整えたい人は 柏崎市のピラティスおすすめ1選 も比べてください。
迷ったら、この4つから
- 期限と予約があった方が動ける、という相性ならTe-Reself（ティー・リセルフ）回数と有効期限の決まったコースで、食事の相談まで受けたい人。
- 1回4,200円で、払った分だけにしたいならパーソナル コンディション入会の前に無料体験で相性を確かめたい人。身体のケアも同じ店で相談したい人。
- 月1万円台前半から、月の回数で決めたいならからだFine！月2回・4回・8回から選び、1回90分で見てもらいたい人。
- 1回30分の短い時間と相性がいいならナチュラルメディカル（パーソナルトレーニング）身体の測定をしながら、マシンで身体の動かし方を見直したい人。
4ブランドの比較表（4店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Te-Reself（ティー・リセルフ） | 東本町2-5-24 | 5,000円〜 | 月額・回数制 | 10,000円 | 無料 | 4台 | 男女OK |
| パーソナル コンディション | 岩上9-3 | 4,200円〜／50分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 無料 | あり | 男女OK |
| からだFine！ | 栄町1-6 | 未確認 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| ナチュラルメディカル（パーソナルトレーニング） | 長浜町1-39 | 4,300円〜／30分 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表はパーソナルトレーニングの料金だけで作っています。パーソナル コンディションの整体、からだFine！のマッサージ&ストレッチなど、トレーニング以外のメニューは含めていません。からだFine！は公式に税込・税抜の表記がないため、表記のままです。
柏崎市の相場と、店の構成
- 1回あたりの料金は、回数制のある3店で最小4,200円・中央4,300円・最大5,000円。
- 月額制のプランは、からだFine！の月2回11,400円から、Te-Reself の月4回20,000円まで。
- 無料で体験・カウンセリングを受けられるのは2店（Te-Reself のカウンセリング、パーソナル コンディションの初回体験）。
- 入会金を公式に書いているのは Te-Reself（10,000円）だけです。
- 女性専用の店はありません。
1回あたりの差は小さい一方で、1回の時間は30分・50分・60分・90分と店で違います。金額だけでなく「1回で何分見てもらえるか」とセットで比べてください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | プラン | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| Te-Reself | サクッとパーソナル 月4回 | 30,000円 | 20,000円 | 初月は入会金10,000円を含む。最低継続2ヶ月 |
| Te-Reself | 本格パーソナル 16回（60分） | 105,000円 | — | 入会金込み。有効期限3ヶ月。1回あたり5,937円 |
| パーソナル コンディション | 50分×月4回 | 16,800円 | 16,800円 | 1回4,200円で計算。入会金は公式に記載なし（未確認） |
| からだFine！ | 月4回（90分） | 18,400円 | 18,400円 | 税込・税抜の表記なし。入会金は公式に記載なし（未確認） |
| ナチュラルメディカル | 10回券（30分） | 42,000円 | — | 1回あたり4,200円。入会金は公式に記載なし（未確認） |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
Te-Reself とパーソナル コンディション、ナチュラルメディカルは税込です。
この2店で迷ったら
Te-Reself（月4回20,000円）と からだFine！（月4回18,400円）
- Te-Reself は、カウンセリング（60分・無料）から入り、食事の相談やアプリでの食事管理まで受けたい人。入会金10,000円と最低2ヶ月の継続があります。
- からだFine！は、1回90分（45分パーソナル＋45分個別メニュー）で、月2回から始めたい人。
- 迷ったら、距離・金・相性。体験で話してみて、通いたいと思ったほうにしてください。→ Te-Reself ／ からだFine！
パーソナル コンディション（1回50分4,200円）と ナチュラルメディカル（1回30分4,400円）
- パーソナル コンディションは、無料の初回体験で相性を見てから決めたい人。自重とウェイトを組み合わせ、食事のアドバイスも併用します。
- ナチュラルメディカルは、キネシスというマシンと InBody の測定で、身体の動かし方を見直したい人。
- 迷ったら、1回の時間と家からの距離で決めてください。どちらも整体院が行うトレーニングです。→ パーソナル コンディション ／ ナチュラルメディカル
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 東本町Te-Reself
- 栄町からだFine！
- 岩上パーソナル コンディション
- 長浜町ナチュラルメディカル
目的で選ぶ
- 期間を決めて、ダイエットやボディメイクに取り組みたいTe-Reself（本格パーソナル 16〜32回）
- 食事の内容も一緒に見てほしいTe-Reself／ からだFine！
- まず無料で一度受けてみたいパーソナル コンディション
- 月2回くらいの頻度で、復習がてら見てもらいたいからだFine！（月2回コース）
- 痛みのケアとトレーニングを同じ場所で相談したいパーソナル コンディション／ ナチュラルメディカル
その他の4店を比べる
Te-Reself（ティー・リセルフ）
パーソナルジム一人だと続かず、回数と期限が決まっていた方が動ける人。食事の相談まで受けたい人。
- カウンセリング60分無料・体験30分3,000円（当日入会でキャッシュバック）
- 本格パーソナル16回95,000円〜（60分・有効期限3ヶ月）
- 専用駐車場4台・平日13:00〜22:00
合わない人フォームの確認だけでいい経験者は、コースではなく単発（7,000円・入会金不要）で足ります。一人で動ける人がコースを買う必要はありません。
パーソナル コンディション
整体院のパーソナルトレーニング1回ずつ払いたい人。トレーニングと身体のケアを同じ店で相談したい人。
- パーソナルトレーニング1回50分4,200円（税込）
- 初回体験無料（カウンセリング・施設見学・体験トレーニング）
- 平日9:00〜19:30・土9:00〜16:00・駐車場あり
合わない人期限やコースがある方が動ける人には、1回ずつの払い方は合わないことがあります。日曜・祝日に通いたい人も見送ってください。
からだFine！
パーソナルスタジオ月2回から始めたい人。1回の時間を長く取って見てもらいたい人。
- 月2回11,400円・月4回18,400円・月8回35,200円（1回90分）
- 完全予約制・曜日別の予約枠
- 出張レッスンにも対応
合わない人公式に税込・税抜の表記と入会金の記載がありません。予約枠が曜日ごとに決まっているので、通える曜日に枠があるかを先に聞いてください。
ナチュラルメディカル（パーソナルトレーニング）
整体院のパーソナルトレーニング短い時間で、マシンを使って身体の動かし方を見直したい人。
- 1回30分4,400円・10回券42,000円（税込）
- キネシス（マシン）と InBody の測定
- 月〜金9:30〜20:00・土祝9:30〜17:00
合わない人1回30分なので、しっかり追い込みたい人や減量を急ぎたい人には時間が足りないことがあります。体験の料金は公式に記載がありません。
申し込む前に確認する5つ｜柏崎市の店で実際にあった条件
- 体験では、まず話を聞いてくれるかを見る。 そのうえで身体を見て、自分に何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。設備の説明が上手いかは判断の材料になりません。
- 予約が取れるかを先に聞く。 からだFine！は曜日ごとに予約枠が決まっています。良い指導でも予約が取れなければ通えません。
- Te-Reself の体験は事前決済。 変更・キャンセルは前日22:00までで、当日キャンセルは返金されません。
- Te-Reself のコースには有効期限がある。 16回は3ヶ月、24回は4ヶ月、32回は5ヶ月です。週に何回通えるかを決めてから選んでください。
- 税込かどうか・入会金を確かめる。 からだFine！は公式に税込・税抜の表記がありません。パーソナル コンディション、ナチュラルメディカルも入会金の記載がないため、体験時に総額を聞いてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でメニューを組めて一人で運動できる人は、通い放題でいいです。パーソナルは、一人では前に進みにくい人が、予約とトレーナーを使って進むためのものです。
パーソナルはずっと続けるものではありません。できるようになって習慣になったら、回数を減らすか通い放題へ移して費用を下げてください。通い放題のジムは 柏崎市のジムおすすめ6選 にまとめています。
よくある質問
体験やカウンセリングは無料ですか？
Te-Reself はカウンセリング（60分）が無料、体験トレーニング（30分）は3,000円で、当日入会すると3,000円がキャッシュバックされます。パーソナル コンディションは初回体験が無料です。からだFine！とナチュラルメディカルは、公式に体験の料金の記載がありません。
1回あたりいくらかかりますか？
パーソナル コンディションは50分4,200円、ナチュラルメディカルは30分4,400円（10回券なら1回4,200円）、Te-Reself は単発7,000円・16回コースで1回5,937円です。からだFine！は月4回18,400円（1回90分）です。
食事の指導は受けた方がいいですか？
管理されることがストレスになるなら、受けない方がいいです。ただ、自分が何を食べているか把握できていないなら、必要性は知っておいてください。Te-Reself はコース中の食事相談とアプリでの食事管理、パーソナル コンディションとからだFine！は食事のアドバイスを公式に書いています。
週1回や月2回でも意味はありますか？
あります。頻度は、一人で動けるかと目的で決めてください。教わったことを生かしたいなら週1回、復習程度にプロに見てほしいなら月2回という使い方があります。からだFine！には月2回のコースがあります。
整体院のトレーニングとパーソナルジムは何が違いますか？
柏崎市では、パーソナル コンディションとナチュラルメディカルが整体院としてトレーニングのメニューを出しています。料金は1回ずつ・回数券で払う形です。Te-Reself はパーソナル専門で、回数と期限の決まったコースが中心です。
車で通えますか？
Te-Reself は専用駐車場が4台、パーソナル コンディションは駐車場ありと公式に書かれています。からだFine！とナチュラルメディカルは駐車場の記載がないため、予約時に確認してください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した4店は、2026年10月5日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中であることを公式サイトや公式SNSで確認できた店を残しました。公式に料金の記載がない項目は「未確認」と書いています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。