長野市でピラティスを受けられる10ブランド・13店舗を、マシンかマットか・グループかマンツーマンか・月額・初期費用・体験で比べました。
長野駅でマシンピラティスを月4回から始めるならRintosull ながの東急店。
温かい部屋でヨガと一緒に続けたいならLAVA ながの東急店。
ジムやお風呂と合わせて使いたいならMAXピラティス。
ピラティスが合うのは、姿勢や身体の使い方を整えたい人、ケガをしにくい動きを身につけたい人です。体重を落とすことだけが目的なら 長野市のジムおすすめ36選 か 長野市のパーソナルジムおすすめ15選 と比べてください。
マシンピラティス Rintosull ながの東急店
リフォーマーを使うマシンピラティス専門の女性専用スタジオ。長野駅善光寺口から徒歩3分、長野電鉄の改札から直結
マシンピラティスを初めて試す女性が、月4回から無理なく始める場所として選んでください。通勤や買い物で長野駅を使う人なら、予約した日に寄るだけで通えます。
- マシンピラティス専門専用マシンのリフォーマーを使うグループレッスンのスタジオです。4FのLAVAとは別フロアの独立したスタジオです。
- 月4回から選べる月4回8,800円、当店＋1店舗の通い放題13,800円、系列全店のプレミアム16,800円（いずれも税込）から選べます。
- 手ぶらで無料体験会無料体験会は手ぶらで参加できます。駐車場もあります。
月4回 8,800円（税込）別途、運営管理費680円/月（税込）。営業は月〜金9:00〜21:50・土8:30〜18:00、毎週日曜と第4水曜が定休。
JR・しなの鉄道 長野（善光寺口）から徒歩3分 / 長野電鉄（改札口直結） 長野から徒歩1分
Rintosull（LAVA）の体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店
温めた部屋で受けるホットピラティスとホットヨガを、ながの東急の中で続けられる女性専用スタジオ
マシンを使うより、温かい環境で身体をほぐしながら整えたい女性に。ヨガとピラティスの両方を試してから、自分に合う方を続けたい人にも合います。
- ホットピラティスとホットヨガ温めたスタジオでホットピラティスやヨガのレッスンを受けられます。
- 個室シャワー・手ぶらで体験個室シャワーがあり、体験レッスンは手ぶらで参加できます。
- 駐車場は3時間まで無料ながの東急百貨店の駐車場と、別館シェルシェ向かいの長電パーキングが対象です。
月4回 8,800円（税込）当店＋1店舗の通い放題は10,800円（税込）。別途、運営管理費680円/月。体験レッスンは0円。毎週木曜定休。
JR・しなの鉄道 長野（善光寺口）から徒歩4分 / 長野電鉄（改札口直結） 長野から徒歩1分
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験では、インストラクターがこちらの身体を見て、どのクラスから始めるとよいか提案してくれるかを確かめてください。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ長野駅から歩いてマシンピラティスに通うならマシンピラティス Rintosull ながの東急店善光寺口徒歩3分。月4回8,800円から。
- 2番目におすすめヨガとピラティスを両方試したいならホットヨガスタジオLAVA ながの東急店同じ別館の4F。体験0円、駐車場3時間無料。
- 月7,000円台からマシンに通いたいならMAXスポーツクラブ広田のMAXスポーツクラブ内。月4回7,700円（税込）、体験会1回無料。
- マンツーマンで見てほしいならK Plus Pilates南千歳。完全個室のパーソナル、4回券32,000円（税込）。
10ブランドの比較表（13店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| マシンピラティス Rintosull ながの東急店 | 南千歳1-1-1 | 2,200円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | あり | 女性専用 |
| ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店 | 南千歳1-1-1 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | あり | 女性専用 |
| MAXスポーツクラブ | 広田141 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| pilates K 長野店 | 高田1758番地 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 13,530円 | 無料 | あり | 女性専用 |
| La pilates 長野店 | 南千歳1丁目 | 9,000円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 3,000円 | 未確認 | 女性専用 |
| K Plus Pilates | 南千歳1丁目 | 3,000円〜 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 4,000円 | なし | 男女OK |
| ホットヨガ loIve 長野店 | 高田1758 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 8,800円 | 無料 | あり | 女性専用 |
| ホットヨガ loIve 長野川中島店 | 川中島町今井字薬師堂1814-1 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 8,800円 | 無料 | あり | 女性専用 |
| ソエルスタジオ 長野店 | 稲里町中央4丁目 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | あり | 女性専用 |
| ホリデイスポーツクラブ 長野店 | 高田530-1 | 月額で通い放題 | 月額・通い放題 | 5,500円 | 未確認 | 164台 | 男女OK |
| Studio NEXTE（ネクステ） | 三輪4-6-2 | 3,960円〜／30分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 2,200円 | あり | 未確認 |
| R.pilates | 鶴賀七瀬南部368-1 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 3,500円 | 未確認 | 未確認 |
| フィットネススタジオ MinoLink（みのリンク） | 稲田3丁目 | 7,700円〜／60分 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | あり | 未確認 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の月額は、誰でも申し込める通常プランのうち、いちばん回数の少ないプランの金額です。学割・時間帯限定のプランは代表値に入れていません。pilates K は公式の料金が地区によって幅のある表記のため、下限を載せています。
長野市の相場と、店の構成
- 月額（通常プラン）は5,500円〜22,000円。中央は8,910円（5,500円はマットピラティスを含むグループレッスン月4回）
- 13店のうち7店が女性専用
- 無料体験があるのは7店
- 入会時の費用は、公式で確認できた店で8,800円〜13,530円。Studio NEXTEは入会金・月額なしの回数券制
グループのマシンピラティスは月4回8,000円〜9,000円台、マンツーマンは月4回で3万円〜4万円台です。差の理由は1対1かどうかなので、どちらの形で教わりたいかを先に決めてください。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | 選んだプラン | 初月 | 2ヶ月目以降（月） | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| MinoLink | グループ ライトプラン（月4レッスン） | 5,500円 | 5,500円 | マットピラティスのほかエアロビクス・ダンスも同じプランで選べる。パーソナル（マシンピラティスなど）は60分7,700円 |
| MAXピラティス（MAXスポーツクラブ） | ピラティス専科（月4回） | 7,700円＋入会時の費用 | 7,700円 | 入会金・事務手数料と月会費2ヶ月分がかかる（金額は公式に記載なし） |
| Rintosull ながの東急店 | 4・フルタイム（月4回） | 9,480円〜 | 9,480円 | 月会費8,800円＋運営管理費680円。入会時の費用は公式で確認できず |
| LAVA ながの東急店 | 4・フルタイム（月4回） | 9,480円〜 | 9,480円 | 月会費8,800円＋運営管理費680円 |
| loIve 長野店・長野川中島店 | 月4回会員 | 18,535円〜 | 9,735円 | 月会費8,910円＋施設維持費825円。初期費用8,800円。登録日によっては入会時に翌月分も支払う |
| ホリデイスポーツクラブ 長野店 | マスター会員 | 24,860円 | 9,680円（3ヶ月目から） | 入会金3,300円＋登録料2,200円＋月会費2ヶ月分を入会時に支払う |
| pilates K 長野店 | マンスリー4メンバー | 25,575円〜 | 12,045円〜 | 月会費11,220円〜＋施設維持費825円。初期費用13,530円。登録日によっては入会時に翌月分も支払う |
| K Plus Pilates | グループ4回券 | 12,000円 | 12,000円 | マンツーマンは4回券32,000円 |
| Studio NEXTE | マシンピラティス4回券（30分） | 17,820円 | 17,820円 | 入会金・月額なし。8回券31,680円（1回3,960円） |
| La pilates 長野店 | サブスク月4回 | 40,000円 | 40,000円 | 初回トライアル3,000円 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
ソエルスタジオ 長野店とR.pilatesは、公式に通常料金の記載がありませんでした（R.pilatesは初回体験30分3,500円）。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マシンのグループレッスン：Rintosull・MAXピラティス・pilates K。専用マシンが動きを補助する形式です
- 温かい部屋のホットピラティス：LAVA・loIve 2店。ヨガと同じプランで受けられます
- マンツーマン：K Plus Pilates（パーソナルとグループの両方）・La pilates（整体×マシンピラティス）。自分の身体の癖を1対1で見てほしい人向けです
- スポーツクラブのスタジオプログラム：ホリデイスポーツクラブ（ファインピラティスなどのマットピラティス）。ジムやプールと一緒に使いたい人向けです
この2店で迷ったら
Rintosull ながの東急店 と LAVA ながの東急店（同じながの東急百貨店別館の6Fと4F）
- Rintosullは、マシンを使って身体の使い方を整えたい人向け
- LAVAは、温かい部屋でヨガとピラティスを両方続けたい人向け
- どちらも月4回8,800円です。迷ったら両方の体験に行き、通いたいと思った方に。系列全店のプレミアム（16,800円）なら両方に通えます
pilates K 長野店 と loIve 長野店（同じMEGAドン・キホーテ長野店1F）
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 長野駅善光寺口（南千歳）Rintosull ながの東急店／ LAVA ながの東急店／ La pilates 長野店／ K Plus Pilates
- 高田（長野駅東口側）pilates K 長野店／ loIve 長野店／ ホリデイスポーツクラブ 長野店
- 長野駅東口・七瀬R.pilates
- 北部（三輪・稲田）Studio NEXTE／ MinoLink
- 更北・川中島（稲里・広田・今井）MAXピラティス／ ソエルスタジオ 長野店／ loIve 長野川中島店
篠ノ井・安茂里では、営業を確認できたピラティススタジオは見つかりませんでした。
目的で選ぶ
- 姿勢や身体の癖を1対1で見てほしいK Plus Pilates（完全個室）／ La pilates 長野店（整体×マシンピラティス）
- ジムやお風呂と合わせて使いたいMAXピラティス（アドバンス・プレミアムでフィットネスや広徳の湯）／ ホリデイスポーツクラブ 長野店
- 平日の昼に通えるpilates K 長野店（デイメンバー）／ loIve（デイタイム会員）／ LAVA（ライト・デイタイム）
- 朝早く・夜遅くに行きたいソエルスタジオ 長野店（6:00〜24:00）／ Rintosull（平日21:50まで）
- 男性・夫婦で通いたいMAXピラティス／ K Plus Pilates／ ホリデイスポーツクラブ 長野店
その他の11店を比べる
MAXスポーツクラブ
スポーツクラブ内のマシンピラティススタジオ月7,000円台からマシンに通い、ジムや温浴も使いたい人に。
- 広田141。MAXスポーツクラブ内
- ピラティス専科（月4回）7,700円・アドバンス（月6回）12,100円・プレミアム（通い放題）16,500円（税込）
- 体験会1回無料。予約は1日1枠まで
合わない人入会時の費用と営業時間が公式に載っていません。体験会のときに初月の総額を確かめてから決めてください。
pilates K 長野店
女性専用マシンピラティス高田・東口側で、マシンピラティスに絞って通いたい女性に。
- MEGAドン・キホーテ長野店1F。バス停高田徒歩2分
- 長野店は体験レッスン0円
- マンスリー4（月4回）11,220円〜（税込）。デイメンバーあり
合わない人初期費用13,530円がかかるので、初月の支払いが大きくなります。同じ建物のloIveと比べて、マシンが必要か考えてください。
La pilates 長野店
整体×マシンピラティス（女性専用）身体の癖や痛みを見てもらいながら、1対1で整えたい女性に。
- 南千歳1丁目10番地5 第一荒井ビル5F-E。長野駅徒歩3分
- 9:00〜21:00（最終受付20:00）
- サブスク月2回22,000円・月4回40,000円（税込）、初回トライアル3,000円
合わない人グループの店と比べて月の出費は4倍ほどです。1対1で見てもらう必要がなければ、グループのマシンピラティスから始めてください。
K Plus Pilates
パーソナル・グループのピラティススタジオマンツーマンとグループを使い分けたい人に。
- 南千歳1丁目6-1 梅豊ビル北棟3F。長野駅徒歩7分
- 体験はパーソナル4,000円・グループ2,000円（税込）
- パーソナル4回券32,000円・グループ4回券12,000円
合わない人駐車場がなく、近隣のコインパーキングを使います。車で通う人は駐車料金も月の出費に入れてください。
ホットヨガ loIve 長野店
女性専用ホットヨガ（ホットピラティスあり）高田で、温かい部屋でヨガとピラティスを続けたい女性に。
- MEGAドン・キホーテ長野店1階。バス停高田徒歩2分
- 月4回8,910円・フルタイム12,320円（税込）
- 体験0円
合わない人マシンは使いません。マシンピラティスをしたい人は同じ建物のpilates Kを選んでください。
ホットヨガ loIve 長野川中島店
女性専用ホットヨガ（ホットピラティスあり）川中島・今井で、買い物のついでに通いたい女性に。
- 西友川中島店4階。今井駅徒歩15分
- 月4回8,910円・フルタイム12,320円（税込）
- 体験0円
合わない人駅からは徒歩15分です。電車で通う人より、車で西友に行く人に向いています。
ソエルスタジオ 長野店
女性専用マシンピラティス＆フィットネス朝早くや夜遅くに、南バイパス沿いで通いたい女性に。
- 稲里町中央4丁目5-22 1F。川中島駅から車9分
- 営業時間6:00〜24:00
- マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸し・ランニングマシン、駐車場あり
合わない人店舗ページに料金と体験の条件が載っていません。申し込む前に月額と初期費用を確かめてください。
ホリデイスポーツクラブ 長野店
総合スポーツクラブのスタジオプログラムジム・プールと一緒に、マットピラティスのクラスにも出たい人に。
- 高田530-1。駐車場164台
- スタジオプログラムにファインピラティスなどのマットピラティス
- マスター会員9,680円（ジム・プール・スタジオ）
合わない人ピラティス専門の店ではないので、マシンを使いたい人や少人数で見てほしい人には合いません。毎週金曜は休館です。
Studio NEXTE（ネクステ）
マンツーマンのマシンピラティス北部（三輪）で、入会金や月額を払わずに30分ずつ試したい人に。
- 三輪4-6-2 上野ビル2F。駐車場あり
- マシンピラティス30分5,500円・4回券17,820円・8回券31,680円（税込）
- 初回体験30分2,200円。整形外科専門医の監修
合わない人営業時間は公式に記載がありません。LINEで予約するときに、通いたい時間帯に空きがあるかを確かめてください。
R.pilates
完全マンツーマンのピラティス長野駅東口側で、その日の身体の状態に合わせてマシン・マット・ヨガを組み合わせてほしい人に。
- 鶴賀七瀬南部368-1 南部ビル2F-A
- 初回体験30分3,500円
- 9:30〜17:30・日曜祝日定休
合わない人通常のレッスン料金は公式に記載がありません。体験のときに続ける場合の料金を確かめてから決めてください。営業は17:30までなので、仕事帰りに通いたい人には合いません。
フィットネススタジオ MinoLink（みのリンク）
フィットネススタジオ（グループ・パーソナル）稲田周辺で、マットピラティスをほかのグループレッスンと一緒に月額で受けたい人に。
- 稲田3丁目 イコネシティ内。共用駐車場あり
- グループ月4レッスン5,500円・月8レッスン9,900円・受け放題13,200円（税込）
- パーソナル（マシンピラティスなど）60分7,700円。グループの初回体験は無料
合わない人グループはエアロビクスやダンスも含むプランです。ピラティスだけを受けたい人は、ピラティスの枠が月にいくつあるかをスケジュールで確かめてください。
申し込む前に確認する5つ｜長野市の店で実際にあった条件
- 予約が取りやすいか。 マシンの台数が限られるスタジオでは、通いたい時間の枠が埋まっていることがあります。MAXピラティスは1日1枠・同時予約2〜3枠まで、Rintosullは日曜と第4水曜が定休です。体験のときに、自分の通える時間帯の空き具合を聞いてください。
- 体験で何を見てくれるか。 設備の説明より、身体を見て、どのクラスから始めるとよいか提案してくれるかを確かめてください。
- 月額とは別の毎月の費用。 Rintosull・LAVAは運営管理費680円、loIve・pilates Kは施設維持費825円が毎月かかります。
- 初期費用の大きさ。 pilates Kは13,530円、loIveは8,800円かかります。初月は月額の倍以上になることがあります。
- 女性専用かどうか。 13店のうち7店が女性専用です。男性や夫婦で通いたい人は、MAXピラティス・K Plus Pilates・ホリデイから選んでください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
ピラティスは、身体の使い方を覚えたら頻度を下げてもかまいません。グループの月4回で動きを覚え、自分で整えられるようになったら、ジムの通い放題と組み合わせて費用を下げる、という使い方もあります。
身体を大きく変えたい、体重を落としたいという目的なら 長野市のパーソナルジムおすすめ15選 と比べてください。
よくある質問
長野市でマシンピラティスを受けられる店はどこですか？
Rintosull ながの東急店、MAXピラティス（MAXスポーツクラブ内）、pilates K 長野店、La pilates 長野店、ソエルスタジオ 長野店です。K Plus Pilatesは完全個室のパーソナルレッスン、Studio NEXTE・R.pilatesはマンツーマンのマシンピラティス、MinoLinkはパーソナルレッスンでマシンピラティスを行っています。
無料で体験できる店はありますか？
Rintosull（無料体験会）、LAVA、loIve 2店、pilates K 長野店（体験0円）、MAXピラティス（体験会1回無料）、MinoLink（グループの初回体験）の7店です。Studio NEXTEは初回体験30分2,200円、R.pilatesは30分3,500円です。La pilatesは初回トライアル3,000円、K Plus Pilatesはパーソナル4,000円・グループ2,000円です。
男性でも通えるピラティスはありますか？
MAXピラティス、K Plus Pilates、ホリデイスポーツクラブ 長野店は女性専用ではありません。Rintosull・LAVA・loIve・pilates K・La pilates・ソエルスタジオは女性専用です。Studio NEXTE・R.pilates・MinoLinkは公式に女性専用の記載がないので、男性が通えるかは予約時に確かめてください。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは追い込むより整える側の運動で、姿勢や身体の使い方、ラインを整えたい人に合います。体重を落とすことだけが目的なら、通い放題のジムやパーソナルと比べてから決めてください。
女性専用の店を選んだ方がいいですか？
男性の目が気になる人には価値があります。気にならないなら女性専用で絞る必要はなく、距離と月額、体験で合うと感じたかで選んでください。
駐車場はありますか？
Rintosull・LAVA（ながの東急の駐車場。LAVAは3時間まで無料と案内）、pilates K・loIve 長野店（MEGAドン・キホーテ長野の駐車場）、loIve 長野川中島店（SEIYU川中島店）、ソエルスタジオ、ホリデイ（164台）、Studio NEXTE、MinoLink（IKONEシティの共用駐車場）に駐車場があります。K Plus Pilatesは近隣のコインパーキングを案内しています。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した13店は、2026年10月14日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ピラティス比較サイト・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、公式で営業と料金を確認できなかった店（公式に新規受付停止とあった店、公式サイトの更新が長く止まっている店、医療機関の中にある施設など）は比較に入れていません。市の施設や市が共催する教室も対象外です。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。