御代田町で営業を確認できたピラティススタジオ2ブランド2店舗を、レッスンの形・月額と1回の料金・入会時の費用・体験・予約の条件で確認しました。
マシンを使い、決まった枠で月2回・月4回と通いたいなら、Pilates Studio THREE。
月額にせず1回ずつ、身体のケアと一緒に整えたいなら、505 Care Core Pilates。
しっかり追い込んで鍛えたい人は、パーソナルジムの方が目的に合います。
姿勢や可動域、身体の使い方を整えたい人にはピラティスが合います。重いウエイトで追い込みたい、体重を落とすことだけが目的という人は 御代田町のパーソナルジムおすすめ1選 を、一人で運動できる人は 御代田町のジムおすすめ1選 を見てください。
迷ったら、この2つから
- 御代田駅前で、マシンのプライベートに月額で通いたいならPilates Studio THREE（ピラティススタジオ スリー）月2回なら月18,000円から（入会金15,000円）。スタジオ裏手に専用駐車場があります。
- 入会せず、1回ずつの料金で始めたいなら505 Care Core Pilates（サンクサンク ケア コア ピラティス）1対1の60分が7,800円（税込）。体験30分は2,000円で、まず相性を確かめられます。
2ブランドの比較表（2店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates Studio THREE（ピラティススタジオ スリー） | 北佐久郡御代田町馬瀬口2422-39 | 8,800円〜／50分 | 月額・回数制 | 15,000円 | 8,800円 | あり | 未確認 |
| 505 Care Core Pilates（サンクサンク ケア コア ピラティス） | 北佐久郡御代田町馬瀬口451-6 | 2,900円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 2,000円 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
Pilates Studio THREEの金額はマシンを使うプライベートレッスン（1回50分）のもので、公式サイトに税込・税抜の表記はありませんでした。505 Care Core Pilatesの金額は公式の表記どおり税込で、1回の下限はストレッチ＆ピラティス（60分・2,900円）のものです。1対1のプライベートは40分6,000円・60分7,800円です。
御代田町の相場と、店の構成
- ピラティススタジオとして営業を確認できたのは2店。どちらも馬瀬口にある個人のスタジオ
- 1対1のレッスン1回：505 Care Core Pilatesの60分7,800円（税込）〜Pilates Studio THREEの50分8,800円（月4プラン）
- 月額プランがあるのはPilates Studio THREEだけ（月2回18,000円・月4回35,200円）
- 入会時の費用：Pilates Studio THREEは入会金15,000円。505 Care Core Pilatesは公式の料金表に入会金の記載がありません
- 体験：Pilates Studio THREEは8,800円、505 Care Core Pilatesは30分2,000円
1対1のレッスン1回の料金は2店で大きく変わりません。違うのは、月額で枠を持って通うか、1回ずつ払って通うかです。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店・プラン | 月額 | 入会時の費用 | 初月の支払い | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|---|
| Pilates Studio THREE・月2プラン | 18,000円 | 入会金15,000円 | 33,000円 | 18,000円 | 限定30名・45日先まで優先予約 |
| Pilates Studio THREE・月4プラン | 35,200円 | 入会金15,000円 | 50,200円 | 35,200円 | 限定28名・50日先まで優先予約・1回のみ翌月へ繰越可 |
| Pilates Studio THREE・ビジター | — | 入会不要 | 11,000円／回 | 11,000円／回 | 月2回まで |
| 505 Care Core Pilates・60分を月2回 | — | 料金表に記載なし | 15,600円 | 15,600円 | 1回7,800円（税込）。月額制の記載なし |
| 505 Care Core Pilates・60分を月4回 | — | 料金表に記載なし | 31,200円 | 31,200円 | 1回7,800円（税込） |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
月2回を6ヶ月続けると、Pilates Studio THREEの月2プランは入会金を含めて123,000円、505 Care Core Pilatesの60分を月2回なら93,600円です。505 Care Core Pilatesの料金表には「初回評価 2,000円」の記載もありますが、どのメニューで必要かは書かれていなかったので、体験の予約の時に確かめてください。Pilates Studio THREEの金額は公式の表記のままです（税込・税抜の記載なし）。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
Pilates Studio THREEのスタジオで受けられるのは、ピラティスマシンを使う1対1のプライベートレッスンです。初回はヒアリングと姿勢・動作の確認から始めると公式に書かれています。家族や友人と一緒に受けたい会員はセミプライベート（＋5,500円・月2回まで）も選べます。マットのグループレッスンは別会場で開かれています。
505 Care Core Pilatesは、1対1のプライベート（40分・60分）のほか、2〜4名で受けるプライベートグループ（60分・2名なら1人4,750円）、ストレッチ＆ピラティス（60分・1回2,900円）、施術とピラティスを組み合わせるメニューがあります。マシンを使うかどうかは公式に記載がなく、未確認です。マシンで受けたい人は予約の前に確かめてください。
この2店で迷ったら
- Pilates Studio THREEは、マシンのプライベートを月額で決まった回数通いたい人。何日先まで予約できるかがプランごとに決まっていて、枠を先に押さえられます。
- 505 Care Core Pilatesは、月額にせず1回ずつ払いたい人、鍼灸やほぐしのケアと一緒に身体を整えたい人。料金はすべて税込で、営業は9:00〜22:00（月曜定休）と公式にあります。
- 迷ったら、距離・金・相性。どちらも馬瀬口にあるので、自宅や職場からの道のりで比べてください。6ヶ月の総額では505 Care Core Pilatesの方が低くなります。体験を受けて、通いたいと思ったほうを選んでください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 御代田駅の周辺（馬瀬口）Pilates Studio THREE／ 505 Care Core Pilates
- 塩野・西軽井沢の住宅地町内で営業を確認できたスタジオは馬瀬口の2店。車で通う場合、専用駐車場の記載があるのはPilates Studio THREEです
目的で選ぶ
- マシンを使って、姿勢や身体の使い方を1対1で見てほしいPilates Studio THREE（マシンのプライベート50分）
- 身体のケアや不調の相談と一緒に整えたい505 Care Core Pilates（鍼灸整骨院を併設・施術とピラティスのメニューあり）
- 月額にせず、1回ずつ払って通いたい505 Care Core Pilates（1対1の60分7,800円）／ Pilates Studio THREEの回数券
- 家族や友人と一緒に受けたい505 Care Core Pilatesのプライベートグループ（2〜4名）／ Pilates Studio THREEのセミプライベート（会員限定）
- 重いウエイトで追い込みたい御代田町のパーソナルジムおすすめ1選
- 一人で、好きな時間に運動したい御代田町のジムおすすめ1選
その他の2店を比べる
Pilates Studio THREE（ピラティススタジオ スリー）
マシンピラティスのプライベートスタジオ姿勢や可動域、身体の使い方を、マシンを使って1対1で整えたい人に。妊娠中・産後の人やシニア世代、グループについていけるか不安な人も対象として公式に挙げられています。
- 1回50分のプライベート。月2プラン18,000円・月4プラン35,200円、入会金15,000円・年会費無料（税込・税抜の表記なし）
- 初回の体験レッスン8,800円（紹介は7,700円）、入会しないビジター11,000円（月2回まで）
- 御代田駅前・馬瀬口2422-39。スタジオ裏手に専用駐車場。キャンセルは開始24時間前まで無料
合わない人重いウエイトで追い込みたい人や、体重を落とすことだけが目的の人には、この店ではなくパーソナルジムを勧めます。営業時間の記載がないので、通いたい曜日と時間に枠があるかを先に確かめてください。
505 Care Core Pilates（サンクサンク ケア コア ピラティス）
鍼灸整骨院を併設したピラティススタジオ身体のケアと一緒に、身体の使い方を1対1で整えたい人に。代表は鍼灸師・柔道整復師・健康運動指導士の資格を持ち、日本パラリンピック委員会の専任メディカルトレーナーなどを務めた経歴が公式に書かれています。
- 1対1のプライベート40分6,000円・60分7,800円、体験30分2,000円（すべて税込・学生20%オフ）
- 2〜4名のプライベートグループ（60分・2名なら1人4,750円）、ストレッチ＆ピラティス60分2,900円（5回券12,000円）
- 馬瀬口451-6 アンベリール御代田2階。9:00〜22:00・月曜定休。予約は公式LINE・Web予約
合わない人マシンを使うピラティスを受けたい人は、マシンの有無が公式に書かれていないので予約の前に確かめてください。月額で回数と枠を決めて通いたい人には、月額プランのあるPilates Studio THREEの方が合います。駐車場とキャンセルの規定も公式に記載がなく、未確認です。
体験では、身体を見たうえで話を聞き、何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
申し込む前に確認する5つ｜御代田町の店で実際にあった条件
- 予約の取りやすさ。 Pilates Studio THREEは月4プランが限定28名・50日先まで、月2プランが限定30名・45日先まで、回数券は40日先までの予約です。505 Care Core Pilatesの予約は公式LINE・Web予約です。良いレッスンでも、通いたい時間に枠が取れなければ意味がありません。体験の時に、自分の通いたい曜日の空きを聞いてください。
- 体験で見るのは、話を聞いてくれるか。 Pilates Studio THREEは初回にヒアリングと姿勢・動作の確認から始めると公式にあります。どちらの店でも、設備の説明より、身体を見た結果から何を提案してくれるかを見てください。
- キャンセルの期限。 Pilates Studio THREEは、レッスン開始の24時間前を過ぎたキャンセルに1回分の料金がかかります。505 Care Core Pilatesはキャンセルの規定が公式に書かれていないので、予約の時に聞いてください。
- 回数の繰り越しと有効期限。 Pilates Studio THREEの月4プランは1回だけ翌月へ繰り越せますが、月2プランと回数券は繰り越しできません。回数券には有効期限（10回券6か月・5回券4か月・1回券1か月）があります。
- 初回にかかる費用。 Pilates Studio THREEは入会金15,000円。505 Care Core Pilatesは料金表に「初回評価 2,000円」の記載があり、どのメニューで必要かは書かれていません。オーナーのレッスンを希望する場合、Pilates Studio THREEは1回＋1,100円の指名料がかかります。
通い放題にするか、パーソナルにするか
ピラティスは整える側、パーソナルジムは鍛える側、通い放題は一人で動ける人のための場所です。身体の使い方を教わって、自分で動けるようになったら、通い放題に移して費用を下げる選び方もあります。
鍛える目的なら 御代田町のパーソナルジムおすすめ1選、一人で運動できる人は 御代田町のジムおすすめ1選 を見てください。
よくある質問
月2回でも通う意味はありますか？
あります。頻度は目的で決めます。教わったことを自分で復習できる人は月2回、教わったことを積み上げて身体の使い方を変えていきたい人は月4回、という選び方ができます。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、姿勢や可動域、身体の使い方を整えたい人に合う運動です。体重を落とすことだけが目的なら、パーソナルジムの記事もあわせて見てください。
2店で迷ったら、どう決めればいいですか？
距離・金・相性で決めてください。どちらも馬瀬口にあり、1対1の1回の料金は大きく変わりません。体験の料金はPilates Studio THREEが8,800円、505 Care Core Pilatesが30分2,000円です。受けてみて、通いたいと思ったほうを選んでください。
入会しないで受けられますか？
Pilates Studio THREEにはビジター利用（1回11,000円・月2回まで）があります。505 Care Core Pilatesは1回ごとの料金で、公式の料金表に入会金・月額制の記載はありません。
体の硬い人でもできますか？
Pilates Studio THREEのよくある質問では、柔軟性は必ずしも必要ないと答えています。
車で通えますか？
Pilates Studio THREEは、公式のアクセスページにスタジオ裏手の専用駐車場があると書かれています（台数の記載なし）。505 Care Core Pilatesは駐車場の記載がなく、未確認です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した2店は、2026年10月14日に各店の公式サイト（料金・アクセス・よくある質問・お知らせ）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。営業中であることを公式サイトや地図検索の営業表示で確認でき、町内に住所がある店は、料金の一部が公式に無くても掲載しています。営業を確認できなかった店、ヨガだけの教室、公式に住所を出していない店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。