箕輪町で営業と料金を公式サイトで確認できたパーソナルの店1店を、料金・入会金・体験・1回の時間で整理しました。
箕輪町で教わりながら身体づくりを始めるなら、三日町のトレーニングスタジオつばさ。
30分2,500円から受けられるので、通い放題のジムと組み合わせる使い方もできます。
パーソナルは、一人では続けにくい人、何をすればいいか分からない人が、予約とトレーナーの力を借りて進める業態です。自分でメニューを組めて一人でも動ける人は、通い放題で十分です。その場合は 箕輪町のジムおすすめ3選 を見てください。
迷ったら、この1つから
- 金で選ぶなら｜1回の負担を抑えて、頻度で調整したいトレーニングスタジオつばさ加圧トレーニング30分2,500円・60分5,000円。体験は60分3,000円で、入会金はかかりません。
1ブランドの比較表（1店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| トレーニングスタジオつばさ | 上伊那郡箕輪町三日町1780番地 | 2,500円〜／30分 | 回数券・1回ごと | 10,000円 | 3,000円 | 未確認 | 未確認 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額は加圧トレーニングの料金です。小顔矯正やファスティングなど、トレーニング以外のメニューは含めていません。
箕輪町の相場と、店の構成
- 公式で営業と料金を確認できたパーソナルの店は1店（トレーニングスタジオつばさ）です。
- 1回あたりは30分2,500円、60分5,000円です。
- 入会金は10,000円です。
- 体験は60分3,000円で、体験には入会金がかかりません。
比べる店が少ない分、まず体験で「この人に教わりたいか」を確かめてから入会を決めてください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 通い方 | 1回の料金 | 初月（入会金込み） | 2ヶ月目以降の月額 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| 30分を週1回（月4回） | 2,500円 | 20,000円 | 10,000円 | 公式は週1回のペースを推奨 |
| 60分を週1回（月4回） | 5,000円 | 30,000円 | 20,000円 | |
| 30分を月2回 | 2,500円 | 15,000円 | 5,000円 | 通い放題のジムと組み合わせる場合 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
公式の料金表に税込・税抜の表記はありません。金額は公式の表記のまま計算しています。体験（60分3,000円）は含めていません。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 三日町トレーニングスタジオつばさ
中箕輪・木下・沢・松島・東箕輪で、営業と料金を公式で確認できたパーソナルの店はありませんでした。
目的で選ぶ
- 一人では続かず、予約で通う日を決めたいトレーニングスタジオつばさ（30分2,500円から・週1回推奨）
- 食事の内容もあわせて相談したいトレーニングスタジオつばさ（事例に食事管理の内容を掲載）
- 教わる回数は少なめにして、普段は自分で動きたいトレーニングスタジオつばさ（月2回）＋ 町内の通い放題のジム
- メニューは自分で組める箕輪町のジムおすすめ3選（パーソナルは不要です）
その他の1店を比べる
トレーニングスタジオつばさ
加圧トレーニングのスタジオ一人では続かず、予約とトレーナーに背中を押してもらいながら身体づくりを始めたい人。
- 加圧トレーニング 30分2,500円・60分5,000円。入会金10,000円
- 体験は加圧トレーニング60分3,000円（入会金不要）
- 12回でメイクレッスン、24回でパーソナルベーシックカラー診断のプレゼント
- トレーナーは加圧インストラクター等の資格を持ち、箕輪町で独立して18年目と公式に記載
合わない人営業時間・定休日・駐車場は公式サイトに載っていません（未確認）。体験の申込フォームで、通いたい曜日と時間に予約できるかを先に確かめてください。
体験では、設備の説明より、まず自分の話を聞いてくれるか、身体を見たうえで何が合うかを提案してくれるかを見てください。
申し込む前に確認する5つ｜箕輪町の店で実際にあった条件
- 通いたい時間に予約が取れるか。 良い内容でも予約できなければ通えません。営業時間は公式に載っていないので、体験の申込時に確かめてください。
- 体験で、話を聞いてくれるかを見る。 目的を聞き、身体を見て、何が合うかを提案してくれるかが判断材料です。
- 入会金10,000円は体験とは別。 体験には入会金がかかりませんが、入会する時は10,000円が必要です。
- 料金に税込・税抜の表記がない。 支払う総額は申込時に確認してください。
- 食事の管理をどこまで受けるか。 管理がストレスになる人は、無理に受けなくて構いません。自分が何を食べているか把握できていないなら、相談する価値はあります。
通い放題にするか、パーソナルにするか
自分でメニューを組めて一人でも動ける人は、通い放題で十分です。町内のジムは月6,798円から通えます（箕輪町のジムおすすめ3選）。
何をすればいいか分からない人は、まずパーソナルで「できるようになる」まで投資し、習慣になったら通い放題へ移して費用を下げる、という順番があります。つばさを月2回（5,000円）にして、普段は通い放題で自分で動く買い方もあります。
よくある質問
トレーニングスタジオつばさの料金はいくらですか？
加圧トレーニングは30分2,500円、60分5,000円です。入会金は10,000円です（公式の料金表に税込・税抜の表記はありません）。
体験はできますか？
加圧トレーニングの体験が60分3,000円で、体験には入会金がかかりません。公式サイトのフォームから申し込め、24時間以内に返信すると書かれています。
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
公式は週1回のペースを推奨しています。教わったことを生かしたいなら週1回、復習程度に見てほしいなら月2回という決め方もあります。
トレーニング以外のメニューはありますか？
小顔矯正（45分4,500円）、ファスティング（14,000円・入会不要）、パーソナルカラー診断、眉メイクレッスンがあります。
パーソナルにずっと通い続ける必要がありますか？
ありません。できるようになって習慣になったら、通い放題のジムへ移して費用を下げて構いません。
自分で運動できる人にもパーソナルは必要ですか？
自分でできる人が高いお金を払う必要はありません。通い放題のジムで十分です。教わりたい部分がある時だけ、月2回などで使う方法もあります。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した1店は、2026年10月14日に店舗の公式サイト（料金・メニュー・体験・お知らせ・キャンペーン・アクセス）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。町の公共施設や格闘技ジム、住所が箕輪町の外にある店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。