伊那市のピラティス6ブランド・6店舗を、マシンかマットか・グループかマンツーマンか・料金・体験の受け方で比べました。
月4回を決まった予約で、マシンを使って受けたいならプレザント。
マシンのマンツーマンのあとに、よもぎ蒸しで休みたいならtowa.。
痛みや不調を理学療法士に見てもらいながら始めたいならGreen House。
まず安く試したいなら、Green Houseのマットのグループ（初回1,600円）から。
ピラティスは、姿勢や身体の使い方・可動域を整えたい人に合います。体重を落とすことだけが目的の人や、重いものでしっかり追い込みたい人は 伊那市のジムおすすめ6選 を、教わりながら鍛えたい人は 伊那市のパーソナルジムおすすめ4選 を見てください。
迷ったら、この4つから
- 市の中心部で、月の予算を決めて通いたいならピラティススタジオ プレザント荒井（いなっせの向かい）。マシンとマットの月4回が18,000円、マットだけなら15,000円。体験は30分2,000円。
- 子どもを預けながら、マンツーマンで受けたいならtowa.（ピラティス×よもぎ蒸し）伊那北駅から徒歩13分。マシン50分1回7,000円、月4回26,000円。平日14時からの託児がある（50分290円）。
- 自分のペースで1回ずつ買いたいなら整体×ピラティスヨガスタジオ Green Houseマシンのグループ1回3,800円、マットのグループ1回1,800円。理学療法士が身体を評価する。美篶。
- 女性だけの場で、マットのプライベートを受けたいならバレエスタジオ.アン（ピラティスクラス）女性専用のクラス。マット50分1回4,400円、10回チケットなら1回3,800円。狐島・駐車場あり。
6ブランドの比較表（6店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ピラティススタジオ プレザント | 荒井3502番地1 | 3,750円〜／60分 | 月額・回数制 | 5,500円 | 2,000円 | なし | 男女OK |
| towa.（ピラティス×よもぎ蒸し） | 中央（番地は公式に記載なし） | 6,500円〜／50分 | 月額・回数制 | 未確認 | 4,300円 | 未確認 | 未確認 |
| 整体×ピラティスヨガスタジオ Green House | 美篶10170-4 | 1,800円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 1,600円 | 未確認 | 男女OK |
| リラクゼーション温（マシンピラティス） | 狐島3880 | 4,800円〜／40分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| バレエスタジオ.アン（ピラティスクラス） | 狐島3760-1（伊那教室） | 3,800円〜／50分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 3,300円 | あり | 女性専用 |
| Retreat Studio Re-fit | 西箕輪8395-4 | 3,300円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 2,200円 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表はピラティスの料金だけで、Green Houseの整体・トレーニング、温のもみほぐし、Re-fitのパーソナル・フットケアの料金は入れていません。Green House・towa.・バレエスタジオ.アンは公式に税込・税抜の表記がありません。
伊那市の相場と、店の構成
- ピラティスの店は 6店（どれも地元の店）。マシンを使う店は 4店（プレザント・towa.・Green House・温）、マットだけの店は 2店（バレエスタジオ.アン・Re-fit）
- 月額制は 2店（プレザントの月4回15,000円〜25,000円、towa.の月3回20,400円〜月6回37,200円）
- 1回の料金は マットのグループ1,800円〜マシンのマンツーマン8,000円（どちらもGreen House）
- 体験の料金を公式に書いている店は 5店で、すべて有料（1,600円〜5,000円）
- 女性専用は 1店（バレエスタジオ.アンのピラティスクラス）
1回の金額の差は、マットかマシンか、グループかマンツーマンかでほぼ決まります。料金表を見る前に、受けたい形を決めてください。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
マシンは負荷を調整でき、動きの種類も多くなります。マットは自分の身体だけで行うので費用を抑えられます。初めての人は、身体の状態を見てもらえるマンツーマンかペアで一度受けてから、グループに移る買い方もあります。Green Houseはグループの前にプライベートレッスンを1度受けるよう案内しています。
伊那市でマシンのマンツーマンを受けられるのはプレザント・towa.・Green House・温の4店です。温はマシンピラティスともみほぐしを1回の中で組み合わせる形です。マットを少人数で受けるならRe-fitのスモールクラス（6人まで・月2回前後の日程）、1対1で受けるならバレエスタジオ.アンのプライベートがあります。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店・コース | 月額（月4回） | 入会時の費用 | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|---|
| プレザント マットコース | 15,000円 | 5,500円 | 20,500円 | 15,000円 | 体験当日の入会で事務管理手数料が半額（初月17,750円） |
| プレザント ハイブリッドコース | 18,000円 | 5,500円 | 23,500円 | 18,000円 | マシン2回＋マット2回 |
| プレザント マスターコース | 25,000円 | 5,500円 | 30,500円 | 25,000円 | マシン＋有酸素マシン20分まで |
| towa. 月額コース | 26,000円 | 公式に記載なし | 26,000円 | 26,000円 | 通常価格。2回目以降の継続割は金額の記載なし |
| 温 プライベート55分 | — | 公式に記載なし | 4回で24,400円 | 4回で24,400円 | 1回6,100円。2回・4回チケットの金額は記載なし |
| Green House マシンのグループ | — | 公式に金額の記載なし | 5回チケット17,000円 | 5回チケット17,000円 | 1回3,400円 |
| Green House マットのグループ | — | 公式に金額の記載なし | 5回チケット8,500円 | 5回チケット8,500円 | 1回1,700円 |
| バレエスタジオ.アン 4回チケット | — | なし（更新料3,000円） | 16,000円 | 16,000円 | 有効期限2ヵ月。最終日に次を買えば更新料は無料 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
プレザントと温の金額は税込です。Green Houseは5回チケットの有効期限が公式に書かれていないので、買う前に確かめてください。
この2店で迷ったら
プレザントとtowa. はどちらも市の中心部で、マシンを使う月4回が25,000円・26,000円と近い価格です。
- プレザントは、マシンのあとに有酸素マシンも使いたい人（マスターコース）、マットと組み合わせて費用を下げたい人。営業は9:00〜20:00です。
- towa.は、子どもを預けながら受けたい人（平日14時からの託児）、レッスンのあとによもぎ蒸しで休みたい人。営業は9:00〜16:30で、時間外は相談になります。
- 迷ったら、距離・金額・相性です。プレザントは体験30分2,000円、towa.は初回45分4,300円で受けられるので、両方受けて通いたいと思ったほうを選んでください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 荒井（いなっせの向かい）プレザント
- 中央（伊那北駅から徒歩13分）towa.
- 狐島温／ バレエスタジオ.アン
- 美篶Green House
- 西箕輪（伊那ICから車で6分）Re-fit
目的で選ぶ
- マシンのマンツーマンを毎週受けたいプレザント（ハイブリッド・マスターコース）／ towa.（月額コース）
- 肩こり・腰痛などがあり、身体を見てもらいながら始めたいGreen House（理学療法士が評価）／ Re-fit（骨盤＆背骨調整ピラティス）
- ピラティスと身体のほぐしを1回で受けたい温（マシン40分＋ほぐし10分の55分6,100円）
- 友人や夫婦と一緒に受けたいプレザント（ペアコース月4回11,000円）／ towa.（ペア1人3,800円）／ 温（2名グループ1人4,800円）
- 1回の費用を2,000円以下に抑えたいGreen House（マットのグループ1回1,800円）
- 男性の目が気になるバレエスタジオ.アン（ピラティスは女性専用クラス）
その他の6店を比べる
ピラティススタジオ プレザント
マシンピラティススタジオ（1対1・ペア・グループ）月4回を決まった予約で受けたい人。運動が初めての人から、70代の会員の声もある幅広い年代の人。友人や夫婦と一緒に受けたい人。
- マスター25,000円／ハイブリッド18,000円／マット15,000円／ペア11,000円（月4回・税込）
- 入会時に事務管理手数料5,500円（体験当日の入会で半額）。体験30分2,000円
- 荒井3502番地1 鷲見ビル。営業時間9:00〜20:00・各コース事前予約制
合わない人専用の駐車場はなく、向かいのいなっせ駐車場を使うよう案内されています。月額コースの振替は前日までのキャンセルで当月内だけなので、予定が読めない月が多い人は回数券（2回・4回）で比べてください。
towa.（ピラティス×よもぎ蒸し）
マシンピラティス（マンツーマン）×よもぎ蒸し子育て中で、子どもを預けながらマンツーマンで受けたい人。レッスンのあとに、よもぎ蒸しでゆっくり休みたい人。
- マシン50分 1回7,000円・初回45分4,300円
- 月額コース 月3回20,400円／月4回26,000円／月6回37,200円（通常価格）、4回券28,000円（2ヶ月有効）
- 伊那北駅から徒歩13分。9:00〜16:30（時間外は相談）・不定休。託児は平日14時から50分290円
合わない人公式の住所は「伊那市中央」までで、番地と駐車場の記載がありません（道順は公式Instagramで案内）。夕方以降に通いたい人は、時間外の対応ができる日を予約の前に確かめてください。
整体×ピラティスヨガスタジオ Green House
整体×ピラティス×ヨガ（理学療法士）痛みや不調があり、身体を評価してもらってから始めたい人。自分のペースで1回ずつ・5回ずつ買いたい人。
- マシン50分 プライベート8,000円・グループ3,800円・初回体験5,000円
- マット・ヨガ60分 グループ1,800円（初回1,600円）・プライベート4,500円
- 美篶10170-4。月曜・祝日定休、日曜不定休。2026年2月にウェブサイト公開
合わない人営業時間・駐車場・入会金の金額は公式に記載がありません。グループの前にプライベートを1度受ける案内があるので、最初の費用はプライベートの料金で見ておいてください。
リラクゼーション温（マシンピラティス）
リラクゼーションサロンのマシンピラティス身体をほぐしてもらいながら、マシンで動くことに慣れたい人。凝りや疲れが気になって、運動だけの店には行きにくい人。
- マシンピラティス＆もみほぐし 55分6,100円・40分4,800円（税込）
- 2名で受けるマシンのグループ50分 1人4,800円（税込）
- 狐島3880。伊那ICから車で10分。9:00から・火曜日／祝日定休
合わない人本業はもみほぐしのサロンで、1回の中でマシンを使う時間は30〜40分です。ピラティスだけをしっかり受けたい人は、マシンの時間が長い店と比べてください。体験の料金は公式に書かれていません。
バレエスタジオ.アン（ピラティスクラス）
バレエ教室のマットピラティス（女性専用・プライベート）男性の目が気になる女性。マシンを使わないマットのピラティスを、1対1で受けたい人。時間を決めずに相談して予約したい人。
- マット50分 プライベート1回4,400円・体験3,300円（1人1回限り）
- 4回チケット16,000円（2ヵ月）・10回チケット38,000円（4ヵ月）
- 伊那教室（狐島3760-1）。スタジオに駐車場あり
合わない人バレエのクラスが優先のため、曜日・時間によっては予約できないことがあります。チケット購入時に全回を予約し、当日のキャンセルや払い戻しはできないので、予定が読める人向けです。
Retreat Studio Re-fit
少人数のマットピラティス（姿勢と足のケア）骨盤や背骨の位置を整えたい人。決まった日にちの少人数クラスに、月1〜2回参加できればよい人。
- スモールクラス（6人まで）60分3,300円・初回体験2,200円（税込）
- 2026年9〜12月は「骨盤＆背骨調整ピラティス」を月2回前後の日程で開催
- 西箕輪8395-4。伊那ICから車で6分
合わない人ピラティスのクラスは月に数回の日程で、好きな日に予約できる形ではありません。毎週通いたい人は、月額コースのある店と比べてください。
申し込む前に確認する5つ｜伊那市の店で実際にあった条件
- 体験で、まず話を聞いてくれるか。 身体を見て、カウンセリングをして、自分に何が合うかを提案してくれるかを見てください。スタジオやマシンの説明が上手いかではありません。
- 通いたい時間に予約が取れるか。 6店とも予約制です。良いレッスンでも、通える時間に予約できなければ利用する意味が薄くなります。towa.は16:30まで、バレエスタジオ.アンはバレエのクラス優先、Re-fitは決まった日程のクラスです。体験の時に、通いたい曜日・時間の空きを聞いてください。
- キャンセルと振替の条件。 プレザントの月額コースは前日までのキャンセルで当月内に振替でき、無断キャンセルは振替できません。バレエスタジオ.アンは前日18時までの連絡で1回だけ変更でき、当日のキャンセルとチケットの払い戻しはできません。
- チケットの更新料。 バレエスタジオ.アンはチケットの更新料3,000円がかかります（チケット最終日に次のチケットを買えば無料）。続ける前提なら、買うタイミングを決めておいてください。
- 回数券の有効期限。 プレザントの回数券は2回券が2ヶ月、4回券が6ヶ月、towa.の4回券は2ヶ月、バレエスタジオ.アンの4回チケットは2ヵ月で有効期限が切れます。Green Houseの5回チケットは期限が公式に書かれていません。
通い放題にするか、パーソナルにするか
ピラティスで身体の使い方を覚えたら、通い放題のジムで自分で動く時間を増やす使い方もあります。ずっと同じ頻度で通い続ける必要はなく、復習程度に見てほしいなら月2回に減らしてもかまいません。
ジムの通い放題は 伊那市のジムおすすめ6選 に、1対1のトレーニングは 伊那市のパーソナルジムおすすめ4選 にまとめています。
よくある質問
伊那市でマシンピラティスができるのはどこですか？
プレザント（荒井）、towa.（中央）、Green House（美篶）、温（狐島）の4店です。バレエスタジオ.アンとRe-fitはマットのピラティスです。
体験はいくらですか？
プレザントは30分2,000円（税込・2名まで一緒に受けられる）、towa.は初回45分4,300円、Green Houseはマシンのプライベートの初回体験が5,000円・マット／ヨガのグループの初回が1,600円、バレエスタジオ.アンは3,300円、Re-fitのスモールクラスは初回2,200円です。温は体験の料金が公式に書かれていません。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは追い込むより整える側の運動で、減量だけを目的にする業態ではありません。体重を落としたいことが一番の目的なら、ジムやパーソナルも合わせて比べてください。
週1回でも意味はありますか？
あります。教わったことを日常で使いたいなら週1回、復習程度に見てほしいなら月2回、というように目的で決めてください。プレザントのペアコースには月2回、towa.には月3回のコースもあります。
女性専用のピラティスはありますか？
バレエスタジオ.アンのピラティスクラスは女性専用です。プレザントは女性専用ではなく、公式サイトには30代男性の会員の声も載っています。男性の目が気にならないなら、女性専用にこだわらずに選んでください。
駐車場はありますか？
バレエスタジオ.アンは伊那教室に駐車場があります。プレザントは専用駐車場がなく、建物向かいのいなっせ駐車場を使うよう案内しています。towa.・Green House・温・Re-fitは公式に駐車場の記載がありません。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した6店は、2026年10月14日に各店の公式サイト（店舗情報・料金・お知らせ・レッスン案内）を読んで確認しました。料金が画像で載っている店は、その画像の表記を使っています。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式に記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ピラティス検索ポータル・ジム検索ポータル・各店の公式サイトを突き合わせて作り、公式サイトや公式SNSで営業と所在地を確認できなかったスタジオ、ピラティスの提供を確認できなかったヨガスタジオは比較に入れていません。料金まで公式に書かれていなくても、営業中を一次情報で確かめられた店は掲載し、記載のない項目は「未確認」としています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。