横浜市南区でピラティスを受けられる6ブランド・6店を、マシンかマットか・グループかマンツーマンか・月額・入会時の費用・体験の条件で比べました。
温かい部屋で身体をほぐしながら、手ぶらで気軽に始めたいなら、南太田のLAVA。
マシンのグループレッスンを月6,600円から続けたいなら、井土ヶ谷のSOTTAL PILATES。
最大3名の少人数で、細かく見てもらいたいならPilates Mee 蒔田店。
ピラティスが合うのは、追い込むより、姿勢や身体の使い方、ラインを整えたい人です。体重を落とすことだけが目的なら横浜市南区のパーソナルジムおすすめ10選、自分で鍛えられるなら横浜市南区のジムおすすめ25選のほうが近道です。
ホットヨガスタジオLAVA 南太田店
南太田駅から徒歩3分。店舗のレッスンにホットピラティスがあり、0円の体験から手ぶらで始められる
いきなりマシンの1対1に申し込むのは気が重い、まず温かい部屋で身体をほぐしながら整える感覚を試したい人に向きます。追い込みたい人や、マシンで細かく姿勢を見てほしい人は、下のSOTTALやPilates Meeを選んでください。
- 店舗のプログラムにホットピラティス南太田店のプログラムに、ホットの環境で行う60分のピラティスがあります。ヨガのレッスンも同じ会員で受けられます。
- 当日予約OK・平日は21時スタートも仕事帰りでも予約が取りやすい時間帯があります。毎週火曜が定休です。
- 手ぶらで体験・個室シャワー体験は0円で手ぶらで参加できます。個室シャワーがあり、スタッフが常時いると店舗ページに書かれています。
月額 8,800円（4・フルタイム／月4回）通い放題のライト・フルタイムは月13,800円（南太田店＋1店舗）。いずれも別に運営管理費 月680円（税込）がかかります。体験は0円です。
京急本線 南太田駅から徒歩3分
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験では、ポーズの説明よりも先に、身体の悩みや目的を聞いてくれるかを確かめてください。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ南太田駅から歩いて、手ぶらで気軽に始めるならホットヨガスタジオLAVA 南太田店体験0円。月4回8,800円から、ホットピラティスを含むレッスンを受けられます。
- マシンのレッスンを、月1万円以内で続けたいならSOTTAL PILATESマシンのグループ月2回6,600円・月4回11,000円。井土ヶ谷駅から徒歩7分です。
- 少人数で、インストラクターとの距離が近い方がいいならPilates Mee 蒔田店1人のインストラクターに最大3名のセミパーソナル。蒔田駅から徒歩5分です。
- 1対1で、45分しっかり見てもらいたいならStudio Pinkyパーソナルマシンピラティス45分。トライアルは8,000円です。
6ブランドの比較表（6店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVA 南太田店 | 南区南太田1-27-19 | 2,200円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | なし | 男女OK |
| SOTTAL PILATES | 南区井土ヶ谷下町10-6 | 2,750円〜／50分 | 月額・回数制 | 33,000円 | 無料 | なし | 男女OK |
| Pilates Mee 蒔田店 | 南区榎町1丁目 | 3,700円〜 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 未確認 |
| Studio Pinky | 南区別所1-3-14 | 2,750円〜／60分 | 月額・回数制 | 11,000円 | 8,000円 | 未確認 | 男女OK |
| スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス 蒔田24 | 南区花之木町3-48-1 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | あり | 男女OK |
| パーソナルピラティス＆ジム Licey（リセイ）蒔田・吉野町店 | 南区共進町2丁目 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
ルネサンス 蒔田24はスポーツクラブのスタジオでピラティスを受ける形で、ピラティスだけの料金はありません（会員の月額に含まれます）。Licey（リセイ）は料金が公式の予約ページに載っておらず「未確認」です。
横浜市南区の相場と、店の構成
- ピラティスの月額（下限）は6,600円〜11,000円。中央は8,800円です。
- 1回あたりは2,200円〜3,700円（月額プランを回数で割った値）。中央は2,750円です。
- 入会時の費用は中央22,000円、最大33,000円。
- 無料で体験できる店は3店（LAVA・Pilates Mee・SOTTAL）。
- 6店のうちチェーンが3店（LAVA・Pilates Mee・ルネサンス）、個人のスタジオが3店です。
金額の差より、形式の差の方が大きい地域です。マシンかマットか、何人で受けるかを先に決めると、候補は1〜2店に絞れます。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マシン × グループSOTTAL PILATES（約50分）
- マシン × 少人数（最大3名・最大5名）Pilates Mee 蒔田店
- マシン × マンツーマンStudio Pinky（45分）／ SOTTAL PILATES（50分）／ Pilates Mee 蒔田店
- ホット・マット・スタジオLAVA 南太田店（ホットピラティス）／ Studio Pinky（マットのグループ60分）／ ルネサンス 蒔田24（スタジオレッスン）
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
| 店 | プラン | 初月（入会時の費用込み） | 2ヶ月目から | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| LAVA 南太田店 | 4・フルタイム（月4回） | 9,480円＋入会時の費用 | 9,480円 | 運営管理費680円込み。入会時の費用は店舗ページに記載なし |
| SOTTAL PILATES | マシングループ 月4回 | 44,000円（体験当日の申込なら11,000円） | 11,000円 | 入会金33,000円 |
| Pilates Mee 蒔田店 | 5人制少人数 月4回 | 14,800円＋入会時の費用 | 14,800円 | セミパーソナル（最大3名）月4回は19,800円 |
| ルネサンス 蒔田24 | ジム・サウナおためし会員 | 14,850円 | 5,500円 | 新規入会時のみ・最長4ヶ月。スタジオのレッスンも利用可 |
| Studio Pinky | パーソナル45分 10回券 | 99,000円 | 都度9,350円 | 入会金11,000円。10回券は購入から6ヶ月有効 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
総額は公式の通常料金で計算しています。ルネサンスのおためし会員は最長4ヶ月で、その後は別の会員種別に切り替わります。
この2店で迷ったら
蒔田・井土ヶ谷の間で選ぶなら：SOTTAL PILATES か Pilates Mee 蒔田店
- SOTTAL PILATESは、マシンのグループが月2回6,600円から。蒔田駅出口1から徒歩6分、井土ヶ谷駅から徒歩7分です。体験会に参加し、その日に申し込めば入会金33,000円が無料になります（翌月スタートの場合）。
- Pilates Mee 蒔田店は、1人のインストラクターに最大3名のセミパーソナルが月4回19,800円。全国のPilates Meeのスタジオを使えます。
- 迷ったら、金と人数で決めてください。月1万円前後で続けたいならSOTTAL、少人数で細かく見てほしいならPilates Mee。最後は両方を体験して、通いたいと思ったほうです。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 南太田LAVA 南太田店
- 蒔田・花之木町・共進町Pilates Mee 蒔田店／ ルネサンス 蒔田24／ Licey
- 井土ヶ谷SOTTAL PILATES
- 弘明寺・別所Studio Pinky
目的で選ぶ
- まず気軽に、身体をほぐす感覚から試したいLAVA 南太田店（体験0円・手ぶら）
- マシンのレッスンを、続けられる料金でSOTTAL PILATES（グループ月2回6,600円）
- 自分の身体のくせを、1対1で見てほしいStudio Pinky（45分のパーソナル）／ SOTTAL PILATES（50分のパーソナル）
- ピラティスに加えて、泳ぐ・鍛えるもしたいルネサンス 蒔田24（駐車場あり）
- ピラティスとトレーニングを1か所でLicey（パーソナルピラティス＆ジム）
その他の5店を比べる
SOTTAL PILATES
マシンピラティススタジオマシンのピラティスを、グループで無理のない料金で続けたい人。慣れてきたらパーソナルと組み合わせられます。
- マシングループ 月2回6,600円・月4回11,000円（約50分）
- ドロップイン1回4,400円
- パーソナル50分8,800円（初回6,600円）・月4回26,400円
- 無料体験会あり・駐車場なし
合わない人パーソナルの回数券は購入日から1ヶ月で期限が切れます。月の予定が読めない人は都度払いから始めてください。
Pilates Mee 蒔田店
マシンピラティススタジオ（少人数制）グループより細かく見てほしいが、1対1ほどの料金はかけたくない人。蒔田駅から徒歩5分です。
- セミパーソナル（最大3名）月2回11,000円・月4回19,800円
- 5人制少人数 月4回14,800円
- パーソナル 月4回39,600円
- 9:00〜21:15・全国のPilates Meeのスタジオを利用可
合わない人入会時の費用が料金ページに載っていません。体験の時に初月の総額を聞いてください。
Studio Pinky
パーソナルマシンピラティス＆ダンススタジオ1対1のマシンピラティスで、自分の身体のくせを見てほしい人。弘明寺で2012年から続くダンススタジオです。
- パーソナルマシンピラティス45分 9,350円（2回目以降）
- 10回券88,000円（購入から6ヶ月有効）
- トライアル8,000円（45分）
- マットピラティスのグループ60分 2,750円
合わない人料金表に税込・税抜の記載がなく、入会金11,000円がかかります。グループで十分なら、マットのグループかSOTTALのほうが負担は軽くなります。
スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス 蒔田24
総合スポーツクラブのスタジオピラティスはスタジオで時々受けられればよく、ジム・プール・サウナもまとめて使いたい人。駐車場があります。
- スタジオにヨガ・ピラティスのレッスン
- 新規入会時のおためし会員（最長4ヶ月）月5,500円でスタジオも利用可
- 蒔田駅から徒歩3分
- 満足度保証制度（満足できない場合に返金）あり
合わない人マシンピラティスではなく、スタジオでのレッスンです。マシンで姿勢を細かく見てほしい人には合いません。
パーソナルピラティス＆ジム Licey（リセイ）蒔田・吉野町店
パーソナルピラティス＆ジム蒔田と吉野町の間で、ピラティスとトレーニングを1か所で受けたい人。
- 公式予約ページで2026年10月の予約枠を公開中
- 営業時間8:00〜23:30（予約ページの表記）
合わない人料金・設備・契約条件が公式の予約ページに載っていません（未確認）。予約前に問い合わせて総額を確かめてください。
申し込む前に確認する5つ｜横浜市南区の店で実際にあった条件
- 体験で、まず話を聞いてくれるか。 動きの説明が上手いかではなく、身体の悩みや目的を先に聞き、身体を見て、何が合うかを提案してくれるかを見てください。
- 通いたい時間に予約が取れるか。 少人数やマンツーマンほど枠は限られます。平日夜や週末の空き方を体験の時に聞いてください。
- 月会費のほかにかかるお金。 LAVAは全プランに運営管理費 月680円が別にかかります。
- 入会金の免除の条件。 SOTTALの入会金33,000円の免除は、体験会の当日に申し込み、翌月から始める場合に限られます。
- 回数券の期限。 SOTTALのパーソナル回数券は購入日から1ヶ月、Studio Pinkyの10回券は6ヶ月で期限が切れます。
ピラティスにするか、ほかの運動にするか
ピラティスは、身体を追い込むより整えるための運動です。可動域を広げたい、姿勢や身体の使い方を見直したい、ケガをしにくい身体を目指したい人に合います。一方で、体重を落とすことだけが目的なら、ジムやパーソナルを選んだ方が話が早いこともあります。
体験に行くだけでも、普通の人がなかなか踏めない一歩です。合わなければ形式を変えればいいので、まずは無料の体験から試してください。南区のパーソナル10店は横浜市南区のパーソナルジムおすすめ10選で比べています。
よくある質問
横浜市南区で、無料で体験できるピラティスはどこですか？
LAVA 南太田店（体験0円・手ぶら）、Pilates Mee 蒔田店（体験0円・着替え含め約60分）、SOTTAL PILATES（無料体験会・約50分）の3店です。Studio Pinkyのトライアルは8,000円（45分のパーソナル）、マットのグループトライアルは2,000円です。
マシンピラティスを受けられる店はどこですか？
SOTTAL PILATES（グループとパーソナル）、Pilates Mee 蒔田店（セミパーソナル・少人数・パーソナル）、Studio Pinky（パーソナル）です。LAVA 南太田店はホットピラティス、ルネサンス 蒔田24はスタジオでのレッスンです。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは、減量だけを目的にした運動ではありません。姿勢や身体の使い方、ラインを整えたい人に合う運動です。体重を落とすことが一番の目的なら、パーソナルジムや通い放題のジムも比べてください。
チェーンのスタジオと個人のスタジオ、どちらがいいですか？
何も分からず始めたいなら、仕組みが決まっているチェーン（LAVA・Pilates Mee）の方が迷わずに始められます。個人のスタジオ（SOTTAL・Studio Pinky）は、インストラクターとの相性が合えば強い選択肢です。体験で、話をよく聞いてくれる方を選んでください。
駐車場があるピラティスはありますか？
ルネサンス 蒔田24に駐車場があります（1時間無料、以降30分200円）。LAVA 南太田店とSOTTAL PILATESは駐車場がありません。
夜遅くに通えるスタジオはありますか？
Pilates Mee 蒔田店は21:15まで営業しています。LAVA 南太田店は平日に21時スタートのレッスンがあると店舗ページに書かれています。Studio Pinkyは19:00までです。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した6店は、2026年10月5日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作りました。営業中であることと所在地を公式で確認できた店は、料金の一部が公式にない場合も「未確認」として掲載しています。住所が中区・港南区の店と、公式サイトや公式SNSで営業を確認できなかった店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。