下妻市でマシンピラティス（リフォーマー）を受けられる店を、料金・レッスン形式・体験・営業時間・駐車場で確認しました。公式サイトで確認できたのは1店です。
1対1や2〜3名で、マシンを使って教わりたいなら@驚く筋膜整体院 下妻。
一人で動ける人はジムの通い放題で足ります。
専門スタジオで通い続ける形を探すなら、下妻市外も含めて選ぶ必要があります。
ピラティスは追い込むより、整える側の運動です。姿勢や体の使い方を見直したい人、可動域を意識して動きたい人に合います。体重を落とすことだけが目的なら、ピラティスだけで考えず、食事や頻度まで含めて組み立てる店を選んでください。通い放題の運動で足りる人は 下妻のジムおすすめ5選 を、1対1の個別指導を比べたい人は パーソナルジムの記事 を見てください。
迷ったら、この1つから
- 下妻市内で、マシンを使った個別指導を受けたいなら@驚く筋膜整体院 下妻（マシンピラティス）1対1のパーソナルは1回7,500円。2〜3名のセミパーソナルは1人5,000円からで、月額のグループは週1回9,000円です。完全予約制で、男性はご紹介のみです。
10月のキャンペーン
公式サイトで確認できるピラティスのキャンペーンはありません（整体の初回限定価格は、ピラティスの料金ではありません）。
1ブランドの比較表（1店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| @驚く筋膜整体院 下妻（マシンピラティス） | 下妻丁172-2 | 5,000円〜／60分 | 月額・回数制 | 10,000円 | 5,000円 | 5台 | 未確認 |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の月額と1回の金額は、ピラティスの料金だけで出しています。この店は整体と酸素ルームも同じ院内で提供しており、その料金（整体の初回3,980円など）はピラティスとは別です。公式の料金表には税込・税抜の記載がなく、表記のままの金額です。
下妻の相場と、店の構成
- 公式で確認できたピラティスの店は1店で、整体院の中でリフォーマー（マシン）を使います。2024年6月に下妻市で初めて導入されたと公式に書かれています。
- 料金は1対1が1回7,500円（40分）、セミパーソナルが1人5,000〜5,500円（50〜60分）、グループが週1回で月9,000円（入会金10,000円）。
- 初回体験は5,000円（カウンセリング＋パーソナルピラティス）。無料体験の案内は公式にありません。
- 駐車場は院前に5台分。最寄りは下妻駅で、徒歩の分数は公式に書かれていません。
下妻市内には比較できる店が少ないので、通う前に、市内の1店で足りるのか、通える範囲を広げて比べるのかを決めておくと迷いません。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
月4回（週1回）通う前提で、公式の料金表の数字だけから計算しました。
| プラン | 月額 | 入会時の費用 | 6ヶ月の総額 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| パーソナル 1回券（週1回） | 30,000円（7,500円×4回） | 公式に記載なし | 180,000円（24回） | 初回体験は別に5,000円 |
| パーソナル 20回券 | 回数券のため月額なし | 公式に記載なし | 165,000円 | 20回券135,000円（期限10ヶ月）＋1回券4回分30,000円で24回 |
| セミパーソナル 2名（週1回） | 22,000円（5,500円×4回） | 公式に記載なし | 132,000円（24回） | 1人あたり。50分 |
| セミパーソナル 3名（週1回） | 20,000円（5,000円×4回） | 公式に記載なし | 120,000円（24回） | 1人あたり。60分 |
| グループ 週1回（月4回） | 9,000円 | 10,000円 | 64,000円 | 会員制。水曜13時・金曜11時・金曜13時から |
| グループ 週2回（月8回） | 18,000円 | 10,000円 | 118,000円 | 会員制 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
食事指導・LINEサポートつきの「リバウンド卒業ダイエットコース」は、期間と回数が決まった総額制です。週1回×8週（全8回）が99,000円、週1回×12週（全12回）が132,000円、週2回×8週（全16回）が158,000円で、6ヶ月ではなくコースの期間で払う形です。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マシン（リフォーマー）：この店のレッスンはマシンを使う形で、公式にマットだけのレッスンの案内はありません。
- マンツーマン：動き方を丁寧に見てもらいたい人向けです。1回あたりではグループ（月4回で9,000円）より高く、そのぶん1対1で見てもらえる形です。
- セミパーソナル（2〜3名）：1人あたりの金額を下げつつ、少人数で見てもらえる形です。同じ日時に人数がそろう必要があるので、予約の取り方を先に確認してください。
- グループ（最大3名）：月額で通う形ですが、曜日と時間が固定です。平日昼間の水曜と金曜が中心で、仕事の時間と重なる人は使えません。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 下妻丁（下妻駅の最寄り）@驚く筋膜整体院 下妻
目的で選ぶ
- 1対1で、動き方を丁寧に教わりたい@驚く筋膜整体院 下妻（パーソナル1回7,500円）
- 金額を抑えつつ、少人数で見てほしい@驚く筋膜整体院 下妻（セミパーソナル1人5,000円〜）
- 月額で、平日昼間に通いたい@驚く筋膜整体院 下妻（グループ週1回で月9,000円）
- 食事の指導も含めて、期間を決めて取り組みたい@驚く筋膜整体院 下妻（ダイエットコース）
その他の1店を比べる
@驚く筋膜整体院 下妻（マシンピラティス）
整体院の中のマシンピラティス（完全予約制）姿勢や体の使い方を見直したい女性。マシンを使って、1対1か2〜3名で教わりたい人。
- リフォーマーを使うレッスン。1対1、2名・3名のセミパーソナル、最大3名のグループの形式
- 初回体験は5,000円（カウンセリング＋パーソナルピラティス）。パーソナル1回7,500円、10回券70,000円（期限5ヶ月）、20回券135,000円（期限10ヶ月）
- 営業は火・水が9:00〜20:00、木・金が9:00〜17:00の完全予約制。土・日・月は休み
- 駐車場は院前に5台分。男性はご紹介のみ。インストラクターには看護師資格の公式記載あり
合わない人完全予約制で曜日が火〜金に限られます。土日にしか通えない人は見送ってください。男性は紹介がないと受けられません。マシンの台数やシャワーの有無は公式に記載がなく、確認が必要です。
申し込む前に確認する5つ｜下妻の店で実際にあった条件
- 予約の取りやすさを、最初に確認してください。 営業は火〜金で、完全予約制です。夜の20時まで開くのは火曜と水曜だけで、木・金は17時までです。良いレッスンでも予約が取れなければ使えません。通いたい曜日と時間に空きがあるかを問い合わせましょう。
- 初回体験では、まず話を聞いてくれるかを見てください。 体験は5,000円で、お身体の状態やお悩みを確認してから、目的に合わせてレッスンをする形です。設備の説明ではなく、悩みを聞いたうえで、自分に何が合うかを提案してくれるかで判断します。
- 回数券には期限があります。 10回券は5ヶ月、20回券は10ヶ月です。通う頻度が合わず期限内に使い切れないと、1回あたりの安さが活きません。グループは入会金10,000円が別にかかります。
- 男性はご紹介のみです。 公式の表記は「男性のお客様はご紹介のみ」です。男性が申し込む場合は、紹介の条件を先に問い合わせてください。
- 食事指導つきのコースは、管理されることに耐えられるかで決めてください。 管理はストレスになる人もいて、費用もかかります。目標、食事の知識、管理への耐性、費用の釣り合いで決めましょう。食事を何も把握していない人は、その必要性だけは認識した方がいいです。
通い放題にするか、パーソナルにするか
一人で動ける人は、ジムの通い放題で足ります。教わる投資をするなら、できるようになるまでと割り切り、慣れたら通い放題へ移して費用を下げる選び方があります。マシンピラティスの個別指導は、動き方を教わる期間に使い、その後はジムやマットで続ける形もあります。
ジム側では、下妻スポーツクラブのスタジオプログラムに、ヨガやピラティスなどを組み合わせたコンディショニング系のプログラムがあると公式に書かれています（専門のピラティススタジオではありません）。通い放題の施設を比べたい人は 下妻のジムおすすめ5選 を見てください。
よくある質問
下妻で、マシンピラティスを受けられる店はありますか。
公式で確認できたのは@驚く筋膜整体院 下妻です。2024年6月に導入されたリフォーマーで、1対1・セミパーソナル・グループのレッスンがあります。
料金はいくらですか。
パーソナルは1回7,500円（40分）、10回券70,000円、20回券135,000円。セミパーソナルは1人5,000〜5,500円、グループは週1回で月9,000円（入会金10,000円）です。公式の料金表に税込・税抜の記載はありません。
体験はできますか。
初回体験が5,000円で、カウンセリングとパーソナルピラティスが含まれます。無料体験の案内は公式にありません。
夜や土日も通えますか。
営業は火・水が9:00〜20:00、木・金が9:00〜17:00で、土・日・月は休みです。完全予約制で、予約がない時間帯は閉まる場合があります。
男性も通えますか。
公式の表記は「男性のお客様はご紹介のみ」です。新規で申し込む場合は、紹介の条件を問い合わせてください。
食事指導はありますか。
「リバウンド卒業ダイエットコース」には、食事指導・LINEサポート・毎日の栄養サポートが含まれます。総額は週1回×8週で99,000円、週1回×12週で132,000円、週2回×8週で158,000円です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した1店は、2026年10月3日に店舗の公式サイト（マシンピラティスのページ・料金表・トップページ）を読んで確認しました。料金表の一部は画像だったため、画像の数字を読み取っています。金額は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業を確認できなかった店、オンライン専用の事業者、下妻市外の店は比較に入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。