姫路駅の周辺から田寺・今宿・野里までのパーソナルジム11ブランド・12店を、1回あたりの料金・入会時の費用・体験・食事指導・駐車場で比べました。
期限を決めて、食事まで一緒に組み立てて身体を変えたいならRIZAP 姫路店。
1回あたりを抑えて、自分のペースで教わりたいならAIM SECRET BASE。
姫路駅から歩いて、回数券で始めたいならBEYOND 姫路店。
パーソナルは、一人では前へ進みにくい人のための仕組みです。予約と期日がある方が動ける人、通い放題のジムで続かなかった人に向いています。自分でメニューを組んで一人で通える人は、 姫路駅・山陽姫路・北条・東姫路のジムおすすめ28選 の通い放題で十分です。姿勢や身体の使い方を整えたい人は 姫路駅・山陽姫路・北条・東姫路のピラティスおすすめ10選 も見てください。
RIZAP 姫路店
完全個室でマンツーマン。痩せ方を食事から組み立てる、姫路駅中央口から徒歩5分の店
期限を決めて身体を変えたい人、何から手をつければいいか分からず任せたい初心者向けです。自分でメニューを組める人や、管理されることがストレスになる人には向きません。
- 完全個室他の人の目がない個室で、専属のトレーナーと1対1でトレーニングします。
- 食事の考え方まで教わる太りやすい食事・痩せやすい食事の知識を、その人に合わせて教わる仕組みです。
- 0円の相談から始められる入会前に、具体的な痩せ方を聞ける0円の相談があります。7:00〜23:00の営業なので、仕事の前後にも通えます。
BASICプラン（2ヶ月・全16回）支払総額382,800円（税込）月8回163,900円×2ヶ月＋入会金55,000円。支払い方法と返金保証の条件は公式ページで確認してください。
JR 姫路駅（中央口）から徒歩5分 / 山陽電鉄 山陽姫路駅から徒歩5分
RIZAPの無料カウンセリングは公式サイトから申し込めます。
相談では、まず自分の話を聞いてくれるか、そのうえで身体を見て、何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
GYMS 姫路店
女性だけのパーソナルジム。JR姫路駅から徒歩2分で、朝7時から夜23時まで通える店
男性の目が気になる女性で、姫路駅から歩いて通える店を探している人向けです。男性は利用できません。
- 女性専用女性専用のパーソナルジムです。男性の目を気にせずに、トレーナーと1対1で取り組めます。
- 姫路駅から徒歩2分JR姫路駅から徒歩2分、ハリマセンタービル7階。駅から迷わず歩いて通える近さです。
- 7:00〜23:00の営業朝の出勤前にも、仕事帰りにも通いやすい営業時間です。
- 無料カウンセリング入会前に無料のカウンセリングがあります。料金の条件を聞いてから決められます。
50分8回コース25,520円＋月会費4,180円（税込）入会金0円。公式の料金ページでは「60日集中プログラム参加者特別プラン」としての掲載で、プログラム本体の料金は公式の文字情報で確認できませんでした。無料カウンセリングで総額と条件を確かめてください。
JR 姫路駅から徒歩2分
GYMS（女性専用パーソナルジム）の無料体験・店舗カウンセリングは、公式サイトから予約できます。
迷ったら、この5つから
- 一番おすすめ期限と予算を決めて、任せて変えたいならRIZAP 姫路店2ヶ月で結果を出すと決めていて、食事の組み立てから教わりたい人。
- 2番目におすすめ女性専用で、姫路駅から歩いて通いたいならGYMS 姫路店JR姫路駅から徒歩2分、7:00〜23:00営業。無料カウンセリングあり。
- 1回あたりの金額を抑えたいならAIM SECRET BASE回数を重ねて自分のペースで教わりたい人。手柄山中央公園の近く、駐車場2台。
- 姫路駅から歩ける回数券の店ならBEYOND 姫路店JR姫路駅北口から徒歩4分で、無料体験から始めたい人。
- 女性専用で、車で通いたいならリラクゼーション＆パーソナルトレーニング ラシル 田寺本店田寺周辺で、女性専用の店に車で通いたい人。初回体験60分は無料。
11ブランドの比較表（12店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| RIZAP 姫路店 | 駅前町338番地 | 未確認 | 月額・回数制 | 55,000円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| BEYOND 姫路店 | 駅前町330 | 8,800円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| AIM SECRET BASE | 西延末420-5 | 4,600円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 2台 | 男女OK |
| TOPSTYLE PERSONAL GYM 姫路店 | 神和町9-1 | 7,200円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | あり | 男女OK |
| リラクゼーション＆パーソナルトレーニング ラシル 田寺本店 | 田寺5丁目 | 6,250円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 無料 | 2台 | 女性専用 |
| PERSONAL GYM DRiP | 宮西町3丁目 | 7,100円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 3,300円 | あり | 男女OK |
| OKADA Training Studio | 駅前町222 | 8,000円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| ダイエット専門ジム LOOP | 南駅前町93 | 6,600円〜 | 月額・通い放題 | 未確認 | 無料 | 未確認 | 男女OK |
| MY BODY LABO 播磨高岡店 | 青山3-10-2 | 未確認 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| GYMS 姫路店 | 東駅前町53 | 未確認 | 月額・通い放題 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 女性専用 |
| ISORA FITNESS 野里店 | 増位新町1-8-2 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | あり | 男女OK |
| ISORA FITNESS 今宿店 | 北今宿2-3-55 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | あり | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の「1回あたり」は、各店の回数券・都度払いのうち、誰でも申し込めるプランの金額です。体験や学生料金、ジム会費は目安に入れていません。
姫路駅・山陽姫路・北条・東姫路の相場と、店の構成
- 各店で一番安い回数券・都度払いの1回あたりは、4,600円から8,800円まで。中央は7,100円です。
- 月額制の短期集中コースは、1ヶ月149,600円（MY BODY LABO）から月163,900円（RIZAP）です。
- 無料で体験できると公式で確認できた店は3店（BEYOND・ラシル・LOOP）です。
- 女性専用は2店（GYMS・ラシル）。駐車場があると確認できた店は6店です。
同じエリアに、月3,000円台の通い放題と、月16万円台の短期集中が並んでいます。金額の差ではなく、目標・予算・期間で選んでください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | 通い方 | 初月に払う金額 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| RIZAP 姫路店 | 2ヶ月・全16回 | 218,900円 | 163,900円 | 入会金55,000円を含む |
| MY BODY LABO 播磨高岡店 | 1ヶ月コース・8回 | 149,600円 | — | 食事管理つき。1回45分 |
| BEYOND 姫路店 | 10回券 | 102,300円 | — | 月4回なら2ヶ月半ほど使える |
| LOOP | 月会費＋指導5回 | 52,800円 | 41,800円 | 入会金11,000円は体験後即日入会で無料 |
| PERSONAL GYM DRiP | 4回 | 34,400円 | 34,400円 | 1回8,600円 |
| OKADA Training Studio | 60分×月4回 | 32,000円 | 32,000円 | 1回8,000円 |
| TOPSTYLE | 4回券（期限30日） | 30,000円 | 30,000円 | 入会金・月会費なし |
| ラシル 田寺本店 | 8回コース | 50,000円 | — | 月4回なら2ヶ月分。入会金なし |
| AIM SECRET BASE | 4回チケット（期限2ヶ月） | 22,000円 | — | 月4回なら1ヶ月分 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
金額は公式に書かれた料金から計算しています。税込の表記がない店は、公式の表記のままです。
この2店で迷ったら
姫路駅北口で迷ったら、RIZAP 姫路店とBEYOND 姫路店。 RIZAPは、2ヶ月の期限を決めて、食事の組み立てから任せたい人向けです（全16回・支払総額382,800円）。 BEYONDは、回数券で自分のペースを決めたい人向けです（10回102,300円〜。食事管理つきのライフプランニングもあり）。 迷ったら、出せる金額と期間で決め、最後は両方の体験・相談に行って通いたいと思ったほうを選んでください。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 姫路駅北（駅前町）RIZAP 姫路店／ BEYOND 姫路店／ OKADA Training Studio
- 姫路駅の東・南（東駅前町・南駅前町）GYMS 姫路店／ LOOP
- 姫路城の西・手柄（神和町・宮西町・西延末）AIM SECRET BASE／ TOPSTYLE／ PERSONAL GYM DRiP
- 田寺・今宿・青山ラシル 田寺本店／ ISORA FITNESS 今宿店／ MY BODY LABO 播磨高岡店
- 野里ISORA FITNESS 野里店
目的で選ぶ
- 期限を決めて、大きく身体を変えたいRIZAP 姫路店（2ヶ月・全16回）／ MY BODY LABO（1〜6ヶ月のコース）
- 週1回、復習のつもりでプロに見てほしいAIM SECRET BASE（都度6,000円・回数券あり）／ OKADA Training Studio（60分8,000円）
- 女性トレーナー・女性専用の店がいいラシル 田寺本店（女性専用）／ GYMS 姫路店（女性専用）
- 入会金や月会費をかけずに始めたいTOPSTYLE（入会金・月会費なし）／ ラシル（入会金・退会金なし）
- 食事の管理まで受けたいRIZAP 姫路店 ／ BEYOND 姫路店（ライフプランニング）／ MY BODY LABO
その他の11店を比べる
BEYOND 姫路店
パーソナルジム姫路駅北口から歩いて通い、回数券で自分のペースを決めたい人。食事管理つきのコースも選べます。
- 10回券102,300円（1回10,230円）〜30回券264,000円（1回8,800円）
- 初回の体験トレーニング・カウンセリングは無料
- 10:00〜22:00・年中無休・シャワー・レンタルウェア/シューズ
合わない人1回あたりの金額はこのエリアで高い方です。1回の単価を抑えたい人は、AIM SECRET BASEと比べてください。
AIM SECRET BASE
パーソナルジム手柄山中央公園の近くで、1回あたりを抑えて回数を重ねたい人。
- 都度払い60分6,000円・4回チケット22,000円・24回チケット1回4,600円
- 完全個室1室・駐車場2台
- 9:00〜22:00
合わない人個室は1室で、駐車場は2台です。混む時間帯に通いたい人は、予約が取れるかを体験のときに確認してください。
TOPSTYLE PERSONAL GYM 姫路店
パーソナルジム入会金や月会費を払わずに、回数券だけで始めたい人。夜遅くまで通えます。
- 入会金・月会費なし
- 4回券30,000円（1回7,500円・期限30日）、2週に1回ペースの4回券32,000円（期限60日）
- 9:00〜24:00・駐車場あり
合わない人回数券には期限があります。週1回も通えない人は、期限の長いコツコツ継続プランを選ぶか、通える頻度を先に決めてください。
リラクゼーション＆パーソナルトレーニング ラシル 田寺本店
女性専用パーソナルジム田寺周辺で、女性専用の店に車で通いたい人。筋膜リリースと組み合わせた体験もあります。
- 女性専用・初回体験60分無料
- 一般コース60分×8回50,000円・入会金/退会金なし
- 10:00〜22:00・木曜定休・駐車場2台
合わない人男性は通えません。播磨高岡駅から車6分の立地なので、車を使わない人には向きません。
PERSONAL GYM DRiP
パーソナルジム姫路警察署の近くで、専用駐車場のある店に車で通いたい人。
- 体験60分3,300円・都度利用60分8,800円
- 4回34,400円〜24回170,400円（1回7,100円）
- 専用駐車場あり
合わない人営業時間は公式の文字情報で確認できませんでした。通いたい時間に予約できるかを体験のときに確認してください。
OKADA Training Studio
パーソナルジム姫路駅から徒歩1分で、仕事の前後に寄りたい人。30分の短い枠もあります。
- 60分8,000円・30分5,000円（大人）
- 学生は60分4,000円
- 姫路駅徒歩1分・9:00〜21:00
合わない人回数券や食事指導の料金は公式の文字情報で確認できませんでした。まとめて通う場合の金額は問い合わせで確認してください。
ダイエット専門ジム LOOP
ダイエット専門ジム姫路駅南口の近くで、ジムの会費と指導をセットにして、食事も含めてダイエットに取り組みたい人。
- スタンダード: 月会費8,800円＋指導5回33,000円
- 入会金11,000円（体験後即日入会で無料）
- 毎月5名限定の無料体験・10:00〜20:00
合わない人無料体験とキャンペーンプランは毎月の人数に限りがあります。即日入会の条件で急いで決めず、払える金額と期間を決めてから行ってください。
MY BODY LABO 播磨高岡店
パーソナルジム（食事管理つき）遺伝子検査をもとに食事を管理しながら、期限を決めて減量したい人。
- 1ヶ月8回149,600円・2ヶ月16回281,600円・3ヶ月24回396,000円（税込）
- トレーニングは1回45分
- 播磨高岡駅から車5分
合わない人原則として体験はなく、希望する場合は都度払い19,800円です。食事を管理されることがストレスになる人には向きません。
GYMS 姫路店
女性専用パーソナルジム姫路駅から徒歩2分で、女性専用の店で朝7時から夜まで通いたい人。
- 女性専用・姫路駅徒歩2分
- 7:00〜23:00
- 60日集中プログラムの参加者は、その後の月会費4,180円・入会金0円の特別プランあり
合わない人60日集中プログラム本体の料金は公式の文字情報で確認できませんでした（未確認）。無料カウンセリングで総額を確認してから決めてください。
GYMS（女性専用パーソナルジム）の無料体験・店舗カウンセリングは、公式サイトから予約できます。
ISORA FITNESS 野里店
パーソナルジム野里・増位新町周辺で、近くの店に車で通いたい人。
- 月〜木10:00〜21:00・土9:00〜20:00（金・日定休）
- 駐車場サービスあり・体験申し込み受付
合わない人料金は公式サイトの文字情報で確認できませんでした（未確認）。体験の申し込み時に料金を確認してください。
ISORA FITNESS 今宿店
パーソナルジム今宿・ゆめタウン周辺で、近くの店に車で通いたい人。
- 北今宿2丁目（ゆめタウン近く）
- 駐車場完備・体験申し込み受付
合わない人料金と営業時間は公式サイトの文字情報で確認できませんでした（未確認）。体験の申し込み時に確認してください。
申し込む前に確認する5つ｜姫路駅・山陽姫路・北条・東姫路の店で実際にあった条件
- 回数券には期限があります。 TOPSTYLEの4回券は30日、AIM SECRET BASEの4回・8回チケットは2ヶ月が期限です。期限内に通い切れる頻度かを先に決めてください。
- 予約が取れるかを確認してください。 個室が1室の店（AIM SECRET BASE）や、体験の受付に人数制限がある店（LOOP）があります。良い店でも、通いたい時間に予約が取れなければ通えません。
- 入会金と、即日入会の条件を確認してください。 RIZAPは入会金55,000円がかかります。LOOPは体験後に即日入会すると入会金11,000円が無料になります。その場で決める必要があるかどうかも含めて、払う総額を比べてください。
- 返金保証より、指導の中身を見てください。 RIZAPには返金保証の案内があります。保証の条件は公式ページで確かめたうえで、体験や相談で自分の話を聞いてくれるか、提案が自分に合っているかを見て決めてください。
- 食事管理が自分に合うかを考えてください。 RIZAP・BEYOND（ライフプランニング）・MY BODY LABOは食事まで扱います。管理されることがストレスになる人は、トレーニングだけのコースや回数券の店を選んでください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
月3,000円台の通い放題と、月16万円台の短期集中は、単純に月額で比べるものではありません。目標の大きさ・出せる金額・期間を並べて、一人で進めるなら通い放題、一人では進まないならパーソナル、と決めてください。
パーソナルはずっと続けるものではありません。身体の動かし方が分かって習慣ができたら、 姫路駅・山陽姫路・北条・東姫路のジムおすすめ28選 の通い放題へ移して費用を下げて構いません。
よくある質問
姫路駅から歩いて通えるパーソナルジムはどこですか？
OKADA Training Studio（姫路駅徒歩1分）、GYMS 姫路店（徒歩2分・女性専用）、LOOP（姫路駅南へ徒歩3分）、BEYOND 姫路店（北口徒歩4分）、RIZAP 姫路店（中央口徒歩5分）です。
1回あたりが安いパーソナルジムはどこですか？
公式で確認できた範囲では、AIM SECRET BASEの24回チケット（1回4,600円）、都度払いでは同店の60分6,000円です。学生ならOKADA Training Studioの60分4,000円もあります。
無料で体験できる店はありますか？
BEYOND 姫路店（初回限定）、ラシル 田寺本店（初回体験60分・女性専用）、LOOP（毎月5名限定）です。RIZAP 姫路店は体験トレーニングではなく、0円の相談です。
週1回だけでも意味はありますか？
あります。一人で進められる人は通い放題、教わったことの復習としてプロに見てほしいなら月2回、教わったことを生かしたいなら週1回、と頻度は自分で進められる度合いと目的で決めてください。
女性専用のパーソナルジムはありますか？
ラシル 田寺本店とGYMS 姫路店です。男性の目が気になる人には価値がありますが、気にならない人は女性専用にこだわる必要はありません。
入会金がかからない店はありますか？
TOPSTYLE（入会金・月会費なし）とラシル（入会金・退会金なし）です。LOOPは体験後に即日入会すると入会金が無料になります。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した12店は、2026年10月1日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団はジム検索ポータル・比較サイト・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、公式サイトで営業を確認できた店は、料金の一部が確認できなくても「未確認」と書いて掲載しています。公式サイトを確認できなかった店や、営業が分からない店は比較に入れていません。飾磨・広畑・網干方面の店は、別の記事で扱います。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。