飾磨・英賀保・広畑・網干にある7ブランド・9店を、マシンの有無・グループかマンツーマンか・1回の料金・体験・駐車場で比べました。
女性専用で、0円の体験から始めたいなら LAVA 姫路広畑店。
1回の料金を抑えてグループで通うなら studio BE 姫路スタジオ。
飾磨駅の近くで、女性だけのプライベート空間がいいなら 姫路マシンピラティスLapis。
腰や肩の不調があって、身体を見てもらいながら進めたいなら Alter。
ピラティスは、姿勢や身体の使い方を整えたい人に向きます。しっかり追い込んで筋肉をつけたい人は飾磨・英賀保・広畑・網干のジムおすすめ20選、一人では運動を続けられない人は飾磨・英賀保・広畑・網干のパーソナルジムおすすめ5選の方が合います。
ホットヨガスタジオLAVA 姫路広畑店
女性専用・手ぶらで0円体験。ホットヨガとマシンピラティスを1つの店で選べる
男性の目が気になる女性で、追い込むより、まず身体をほぐして整えるところから始めたい人に。ヨガとマシンピラティスのどちらが自分に合うか、体験で試してから決められます。
- 0円体験ヨガとマシンピラティスの2種類から選べる体験レッスンが0円（税込）。手ぶらで行けます。
- 通いやすさMEGAドン・キホーテ姫路広畑店の1階。夢前川駅から徒歩4分で、駐車場・駐輪場があります。
- 設備女性専用で、個室シャワーとドライヤー付きのパウダースペースがあり、スタッフは常時在住です。
月4回 8,800円（税込）から通い放題13,800円・系列全店16,800円。別途運営管理費 月680円（税込）。毎週金曜定休
山陽電鉄網干線 夢前川駅から徒歩4分
LAVAの体験・カウンセリングは、公式サイトから申し込めます。
体験では、レッスンの中身より先に、自分の目的や身体の状態を聞いてくれるか、そのうえで合うプランを提案してくれるかを見てください。
迷ったら、この4つから
- 一番おすすめ女性専用で、0円の体験から試したいならホットヨガスタジオLAVA 姫路広畑店夢前川駅から徒歩4分。ヨガとマシンピラティスを選んで体験できます。
- 1回の料金を抑えてグループで通いたいならstudio BE 姫路スタジオグループ1回2,700円。英賀保駅から徒歩15分で、駐車場は8台です。
- 飾磨駅の近くで、女性だけのプライベート空間がいいなら姫路マシンピラティスLapis女性専用の完全予約制。マシンピラティス50分を初回4,000円で試せます。
- 腰や肩の不調を見てもらいながら進めたいならコンディショニング&ピラティススタジオ Alter 飾磨店理学療法士として病院で働いた経験のあるスタッフがいる、整体×ピラティスの店です。
7ブランドの比較表（9店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVA 姫路広畑店 | 広畑区夢前町1-1-1 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | あり | 女性専用 |
| studio BE 姫路スタジオ | 町坪587-4 | 2,700円〜／50分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 2,500円 | 8台 | 男女OK |
| studio BE 姫路網干スタジオ | 網干区垣内中町62-2F | 4,000円〜／50分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 3,000円 | あり | 男女OK |
| 姫路マシンピラティスLapis | 飾磨区恵美酒（詳しい住所は予約確定後に案内） | 4,750円〜 | 月額・回数制 | 未確認 | 4,000円 | あり | 女性専用 |
| 姫路ピラティスカマラ | 飾磨区中野田1丁目 | 5,500円〜／50分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 6,500円 | あり | 男女OK |
| Mstyleピラティス | 広畑区則直20番11 | 3,500円〜／45分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 2,500円 | 4台 | 未確認 |
| コンディショニング&ピラティススタジオ Alter 飾磨店 | 飾磨区清水3丁目 | 8,500円〜／50分 | 回数券・1回ごと | 0円 | 未確認 | 3台 | 男女OK |
| コンディショニング&ピラティススタジオ Alter 西飾磨店 | 飾磨区今在家3丁目 | 8,500円〜／50分 | 回数券・1回ごと | 0円 | 未確認 | あり | 男女OK |
| Body make studio you&Me | 飾磨区今在家1064番15 | 3,300円〜 | 回数券・1回ごと | 11,000円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の料金はピラティスのレッスン料金だけです。ヨガのレッスンや当日レンタル、体験の料金は代表値に混ぜていません。you&Me は税別表記のため、税込に換算した金額を載せています。
飾磨・英賀保・広畑・網干の相場と、店の構成
- 1回の料金（通常プランの下限）は 2,700円〜8,500円、真ん中は 4,375円。グループかマンツーマンかで3倍以上変わります。
- 無料体験は LAVA の1店。ほかの店は体験も有料で、金額は店ごとに違います。
- 女性専用は2店（LAVA 姫路広畑店・Lapis）。残りは男性も通えます。
- 公式で駐車場を確認できた店は 9店中8店。車で通える店がほとんどです。
- 月額の通い放題があるのは LAVA で、ほかは1回ごとか回数券・月の回数コースが中心です。
1回いくらの店が多いので、「月に何回通うか」を先に決めると、月の支払いが見えます。
初月と2ヶ月目以降で、実際にいくらか
月4回通う場合で計算しています。
| 店 | 通い方 | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| LAVA 姫路広畑店 | 4・フルタイム（月4回） | 9,480円〜 | 9,480円 | 月会費8,800円＋運営管理費680円。入会時の費用は公式で未確認 |
| studio BE 姫路スタジオ | グループ50分×4回 | 10,800円 | 10,800円 | 1回2,700円。月額プラン・チケットは金額の記載なし |
| you&Me | グループ×4回 | 24,200円 | 13,200円 | 1回税込換算3,300円。初月は入会金（税込換算11,000円）を含む |
| Mstyleピラティス | グループ45分×4回 | 14,000円 | 14,000円 | 1回3,500円。5回・10回チケットあり |
| studio BE 姫路網干スタジオ | マシングループ50分×4回 | 16,000円 | 16,000円 | 1回4,000円 |
| 姫路マシンピラティスLapis | 月4回コース | 19,000円 | 19,000円 | 1回4,750円×4回 |
| 姫路ピラティスカマラ | パーソナル50分×4回（10回券） | 55,000円 | 追加購入なし（残り6回分を使用） | 10回券は1回5,500円・有効期限6ヶ月 |
| Alter（飾磨店・西飾磨店） | 通常パーソナル50分×4回 | 34,000円 | 34,000円 | 1回8,500円。回数券あり（金額は公式で確認） |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
グループで月4回なら1万円台、マンツーマンなら2万〜3万円台が目安です。
マシンかマットか、グループかマンツーマンか
- マシンでグループ：LAVA 姫路広畑店（マシンピラティスのレッスン）、studio BE 姫路網干スタジオ（マシングループ）、Mstyleピラティス（少人数グループ）、you&Me（定員最大5名）。
- グループで料金を抑える：studio BE 姫路スタジオ（グループ1回2,700円）。
- マンツーマン・プライベート：姫路マシンピラティスLapis、Alter、姫路ピラティスカマラ、studio BE（パーソナル）、Mstyleピラティス（プライベート）。
- ペアやセミパーソナル：姫路ピラティスカマラ（ペア・マイグループ）、studio BE（セミパーソナル）、Mstyleピラティス（セミプライベート）、you&Me（ペア）。
身体の使い方をまず覚えたい人はマンツーマンから、動き方が分かってきたらグループに移して費用を下げる、という通い方もあります。
この2店で迷ったら
Alter 飾磨店 と 姫路マシンピラティスLapis（どちらも飾磨駅の近く・マンツーマン）
- Alter 飾磨店は、腰痛や肩こりなどの不調を見てもらいながら進めたい人。整体とピラティスを組み合わせた50分で、男性も通えます。
- 姫路マシンピラティスLapisは、女性だけの空間でマシンピラティスを習いたい人。月4回なら1回4,750円です。
- 迷ったら、不調を見てもらう内容に1回あたり3,000円以上の差を払う価値があるかで決めてください。最後は通いたいと思った方です。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 飾磨駅・清水・恵美酒Alter 飾磨店／ 姫路マシンピラティスLapis
- 西飾磨・今在家Alter 西飾磨店／ you&Me
- 亀山駅・中野田姫路ピラティスカマラ
- 英賀保駅・町坪studio BE 姫路スタジオ
- 夢前川・広畑区LAVA 姫路広畑店／ Mstyleピラティス
- 網干studio BE 姫路網干スタジオ
目的で選ぶ
- 腰痛・肩こりなど、身体の不調を見てもらいたいAlter（整体×ピラティス・理学療法士の病院経験）
- 妊娠中・産後の身体を整えたいMstyleピラティス（助産師の資格を持つ代表・マタニティ/ママ&ベビーのグループ）
- 男性の目が気にならない場所がいいLAVA 姫路広畑店／ 姫路マシンピラティスLapis（どちらも女性専用）
- 月の支払いを1万円前後に抑えたいLAVA 姫路広畑店（月4回）／ studio BE 姫路スタジオ（グループ）
- 仕事帰りの夜に通いたい姫路ピラティスカマラ（22時まで）／ Alter 西飾磨店（22時まで）／ studio BE 姫路スタジオ（平日21時30分まで）
その他の8店を比べる
studio BE 姫路スタジオ
ピラティススタジオ（グループ〜パーソナル）1回の料金を抑えてグループで通いたい人、慣れたらパーソナルも受けたい人に。
- グループ50分2,700円（体験2,500円）、セミパーソナル50分5,000円、パーソナル60分8,800円
- 平日9:00〜21:30、土日9:00〜19:00
- 町坪・JR英賀保駅から徒歩15分・駐車場8台
合わない人月額プランやチケットは公式に金額が書かれていません。月に何回通うか決めてから、体験のときに月の支払いを確かめてください。
studio BE 姫路網干スタジオ
ピラティススタジオ（マシングループ〜パーソナル）網干で、マシンを使うグループレッスンに通いたい人に。
- マシングループ50分4,000円（体験3,000円）、セミパーソナル50分5,000円、パーソナル60分9,000円
- 平日9:00〜20:30、土日9:00〜18:00
- 山陽網干駅から徒歩3分・駐車場あり
合わない人同じ studio BE でも、姫路スタジオのグループ（2,700円）とは料金が違います。どちらにも通える人は、マシンを使いたいかで選んでください。
姫路マシンピラティスLapis
女性専用プライベートスタジオ女性だけの空間で、マンツーマンでマシンピラティスを習いたい人に。
- パーソナルマシンピラティス50分 都度5,500円（初回4,000円）
- 月4回コース1回4,750円、月2回コース1回5,250円、5回券1回5,000円
- 飾磨区恵美酒・飾磨駅から徒歩5分・駐車場あり
合わない人10時〜18時の完全予約制で、日曜は定休です。平日の夜にしか通えない人は予約が取れません。
姫路ピラティスカマラ
ピラティス&フィットネススタジオ仕事帰りの夜に、マンツーマンかペアでマットとマシンを使いたい人に。
- パーソナル50分6,500円（都度払い/体験）、10回券55,000円（1回5,500円・6ヶ月）
- ペア・マイグループ50分は1人5,500円
- 平日・土日8:00〜22:00・亀山駅から徒歩10分・無料駐車場あり
合わない人当日キャンセルは1回分のレッスン料がかかります。直前に予定が変わりやすい人は、その条件で通えるかを考えてください。
Mstyleピラティス
ピラティス専門スタジオ妊娠中・産後や、女性のライフステージに合わせて身体を整えたい人に。
- グループ45分3,500円（体験2,500円）、セミプライベート60分6,600円、プライベート60分8,800円〜
- 助産師の資格を持つ代表と、ストットピラティス資格のインストラクター
- はりま勝原駅から徒歩8分・駐車場4台＋近隣2台
合わない人営業は月〜金の9時〜17時が中心です。平日の日中に通えない人には合いません。
コンディショニング&ピラティススタジオ Alter 飾磨店
整体×ピラティススタジオ腰痛や肩こりなどの不調があり、身体の状態を見てもらいながら動きたい人に。
- 通常パーソナル50分8,500円（ピラティスコース・お悩み改善コースとも共通）
- 8:00〜21:00（不定休）・理学療法士として病院で働いた経験のあるスタッフ
- 飾磨区清水3丁目・駐車場3台・女性専用ではない
合わない人完全な個室ではなく、同じ空間で複数のセッションを行う時間帯があります。人に見られたくない人は、予約のときに時間帯を相談してください。
コンディショニング&ピラティススタジオ Alter 西飾磨店
整体×ピラティススタジオ西飾磨側で、夜22時までに不調のケアとピラティスを受けたい人に。
- 通常パーソナル50分8,500円（飾磨店と共通）
- 9:00〜22:00（不定休）
- 飾磨区今在家3丁目・建物前に駐車場あり
合わない人1回の料金はこのエリアで高い方です。不調のケアが要らず、ピラティスだけを習いたい人には、ほかの店の方が費用を抑えられます。
Body make studio you&Me
ピラティス&ヨガスタジオ定員最大5名の少人数グループで、質問しながらマシンピラティスを習いたい人に。
- グループ税別3,000円（税込換算3,300円）、ペア税別3,500円、パーソナル税別6,000円
- 多数のマシンを使ったピラティスとヨガ
- 飾磨区今在家・男性も体験可
合わない人営業時間と駐車場は公式に記載がありません。入会金がかかるので、体験のときに通える曜日と時間を確かめてから決めてください。
申し込む前に確認する5つ｜飾磨・英賀保・広畑・網干の店で実際にあった条件
- 自分の通える時間に予約が取れるかを確かめる。 Lapis は10時〜18時で日曜定休、Mstyle は平日9時〜17時が中心です。良い店でも、予約が取れなければ通えません。
- 体験では、話を聞いてくれるかを見る。 目的や身体の状態を聞いて、身体を見て、自分に合うレッスンを提案してくれるかで決めてください。
- 当日キャンセルの扱いを確かめる。 姫路ピラティスカマラは当日キャンセルで1回分のレッスン料がかかります。
- 回数券の有効期限と購入条件を確かめる。 カマラの10回券は6ヶ月、Mstyle の10回券には購入条件があります。
- 月会費以外にかかる費用を確かめる。 LAVA は月会費とは別に運営管理費が毎月かかり、タオルやウェアの当日レンタルは有料です。
通い放題にするか、パーソナルにするか
ピラティスで身体の使い方を整えたあと、筋トレや有酸素運動も自分で続けたいなら、月3,000円台の通い放題のジムを組み合わせる方法があります。ジムは飾磨・英賀保・広畑・網干のジムおすすめ20選にまとめています。
一人では運動を始められない人は、まずパーソナルで「できるようになる」ことにお金を使い、習慣になったら通い放題に移して費用を下げて構いません。飾磨・英賀保・広畑・網干のパーソナルジムおすすめ5選も見てください。
よくある質問
無料で体験できるピラティスはありますか？
LAVA 姫路広畑店の体験レッスンが0円（税込）です。ヨガかマシンピラティスを選べます。ほかの店は有料の体験です。
ピラティスで痩せられますか？
ピラティスは追い込むより、姿勢や身体の使い方を整える側の運動です。体重を落とすことだけが目的なら、ジムやパーソナルも合わせて考えてください。
女性専用のピラティスはありますか？
LAVA 姫路広畑店と姫路マシンピラティスLapis が女性専用です。男性の目が気にならないなら、女性専用にこだわる必要はありません。
男性も通えるピラティスはありますか？
Alter（女性専用ではないと公式に記載）、you&Me（男性も体験可）、studio BE、姫路ピラティスカマラがあります。
夜に通えるピラティスはありますか？
姫路ピラティスカマラと Alter 西飾磨店は22時まで、studio BE 姫路スタジオは平日21時30分まで、Alter 飾磨店は21時までです。
グループとマンツーマン、どちらがいいですか？
身体の使い方をまず覚えたい人や、不調がある人はマンツーマンから。動き方が分かっていて費用を抑えたい人はグループで十分です。このエリアでは、グループは1回2,700円〜、マンツーマンは1回4,750円〜10,000円です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した9店は、2026年10月1日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。公式サイトのない店は、店舗自身が掲載している予約ページで営業と料金を確認しています。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ピラティス検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、営業中であることを確認できなかった店や、所在地をこのエリアと確認できなかった店は比較に入れていません。LAVA 姫路広畑店の店内にある Rintosull 姫路広畑店は、LAVA と同じ1店として扱っています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。