南区でパーソナルジムを探すと、地下鉄の澄川駅前に3店、真駒内に1店、車かバスで通う川沿（ユニバースⅠ4階の2ブランドと川沿17条）に3店の、7ブランド7店舗に分かれます。RIZAP・24/7Workout・ビーコンセプトの店舗はなく、女性専用のパーソナルジムもありません。
澄川駅前で朝7時から夜23時まで通うならMORE、痛みや持病があって医療資格のスタッフに見てほしいならミラネス、縛りなしで回数を自分で決めたいならAPT ROOM 札幌真駒内店です。
教わった日以外も24時間ジムで動きたい人はBLINKER、整体ともみほぐしを1回に組み込みたい人はアスリハジム、ピラティスと組み合わせたい人はHENCAが合います。パーソナルが向くのは、予約と期日があると動ける人、通い放題で続かなかった人、何から始めればいいか分からない人です。札幌でジムを運営している当社のトレーナーに聞くと、自信を付けたい、という目的で来る方が意外と多いそうです。自分で週2回ジムへ行けて、やることが分かっているなら通い放題で足ります → 札幌市南区のジムおすすめ8選。姿勢や身体の使い方を整えたい人は 札幌市南区のピラティスおすすめ5選 へ。
迷ったら、この3つから
- 澄川駅前で、朝7時から夜23時まで通うならパーソナルジムMORE 札幌澄川店仕事帰りや朝早くに、手ぶらで寄りたい運動初心者に。
- 痛みや持病があって、医療資格のスタッフに見てほしいならメディカルフィットネス ミラネス（MIRANESS）身体の不安をまず無料体験で相談してから決めたい、車で通う人に。
- 縛りなしで、回数を自分で決めるならAPT ROOM 札幌真駒内店決まった回数に縛られず、女性トレーナーに完全個室で見てほしい人に。
10月のキャンペーン（公式サイトで確認できたもの）
- APT ROOM 札幌真駒内店 — 初回体験50分が通常3,000円→1,000円。「今なら」の表記で、公式に期限の表記なし
南区のパーソナルジムは、期限を切ったキャンペーンが少ないエリアです。スマートウェイの10月31日までの入会金・体験料0円は真駒内店が対象外なので、ここには入れていません。
7ブランドの比較表（7店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| パーソナルジムMORE 札幌澄川店 | 南区澄川4条2丁目 | 7,000円〜／45分 | 月額・回数制 | 0円 | 3,000円 | あり | 男女OK |
| メディカルフィットネス ミラネス（MIRANESS） | 南区川沿3条2丁目 | 3,125円〜／30分 | 月額・回数制 | 16,500円 | 無料 | 14台 | 男女OK |
| APT ROOM 札幌真駒内店 | 南区真駒内上町3丁目 | 7,000円〜／50分 | 月会費＋1回ごと | 6,600円 | 1,000円 | あり | 男女OK |
| BLINKER（ブリンカー）札幌 澄川 | 南区澄川4条2丁目 | 7,700円〜／50分 | 月額・回数制／通い放題 | 11,000円 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
| アスリハジム（アスリハ＋ジム） | 南区川沿3条2丁目 | 2,245円〜／60分 | 月額・回数制 | 20,900円 | 3,300円 | 14台 | 男女OK |
| パーソナルトレーニングジム M3（エムスリー） | 南区澄川4条1丁目 | 6,500円〜／50分 | 月額・回数制 | 12,000円 | 7,000円 | 未確認 | 男女OK |
| ピラティスHENCA（スタジオHENCA併設） | 南区川沿17条2丁目 | 7,590円〜／60分 | 回数券・1回ごと | 2,200円 | 未確認 | 8台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
ミラネスとアスリハジムは同じ運営会社（株式会社健美創）で、川沿のユニバースⅠ4階に併設されています。
表の「1回の目安」はパーソナルの料金で、アスリハジムの2,245円はセミパーソナル（60分・月4回8,980円）の1回換算、マンツーマンは30分4,950円〜（月4回コース）。
HENCAは60分7,590円（初回のみ検査料2,200円が別途）。
両店に併設されているスタジオのグループレッスン（1回2,000〜2,750円）はパーソナルとは別のサービスなので、この表には入れていません（ピラティスの記事で比べています）。
BLINKERの初期費用11,000円は入会金5,500円＋セキュリティカード5,500円です。
札幌市南区の相場と、店の構成
- 1回あたりは2,245円〜7,700円、真ん中は6,750円。 50〜60分の1対1を月4回なら26,000〜32,000円に集まり、2万円を切るのは30分の店か、パーソナルの回数を減らしてジムを付けた形です。
- 初期費用は0円（MORE）から20,900円（アスリハジム）まで。 無料体験があるのはミラネスだけで、ほかは1,000〜7,000円の有料体験かカウンセリングのみ無料です。
- 7店中4店（ミラネス・アスリハジム・BLINKER・HENCA）で柔道整復師・鍼灸師などの国家資格者が指導し、完全個室を公式に書いているのはMOREとAPT ROOMです。
- RIZAPのような全国大手はなく、女性専用もゼロ。 駐車場があるのは5店、シャワーがあるのはBLINKERだけです。
料金の差は、1回の長さ（30分か50〜60分か）と、整体・国家資格・ジムの通い放題が付くかで付いています。
月4回通うと、実際にいくらか
パーソナルジムの料金表で一番まちがえやすいのは、「1回の料金」と「月にかかる金額」の差です。
月会費が別にかかる店、回数券に有効期限がある店、ジムの通い放題が付く店を同じ土俵に乗せるため、週1回（月4回）通った場合の1ヶ月の支払いを公式の料金から計算しました（すべて税込）。
| 店 | 1回の時間 | 月4回の支払い | 1分あたり | 初期費用 | 補足 |
|---|---|---|---|---|---|
| パーソナルジムMORE（BASIC 45分） | 45分 | 28,000円 | 156円 | 0円 | PREMIER 60分なら32,000円（133円/分）。2人シェアなら1人20,000円 |
| ミラネス（ベーシック30） | 30分 | 14,200円 | 118円 | 16,500円 | ベーシック60は25,000円（104円/分）。週2回のスタンダード30も25,000円（月8回・104円/分） |
| APT ROOM 札幌真駒内 | 50分 | 30,000円 | 150円 | 6,600円 | 7,000円×4＋月会費2,000円。実際の運動は30分ほどと公式ブログ |
| BLINKER（パーソナル月4回） | 50分 | 30,800円 | 154円 | 11,000円 | 月2回＋24時間ジム通い放題なら9,980円。初期費用は入会金5,500円＋セキュリティカード5,500円 |
| アスリハジム（30分コース） | 30分 | 19,800円 | 165円 | 20,900円 | 60分コース（ストレッチ整体・もみほぐし・栄養指導込み）は38,720円（161円/分）。セミパーソナル60分なら8,980円 |
| M3（50分コース） | 50分 | 26,000円 | 130円 | 12,000円 | 月8回なら48,000円（120円/分）。フリー会員は1回7,000円 |
| HENCA（パーソナルトレーニングコース） | 60分 | 30,360円 | 127円 | 2,200円 | 7,590円×4。初期費用は初回検査料。手技込みの80分コースは10,120円×4＝40,480円（127円/分） |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
「1分あたり」は月4回の支払い（月会費などを含む）を、その月の指導時間の合計で割った値です。
見方を2つ。50〜60分の1対1で月4回なら、南区の相場は26,000〜32,000円、1分あたりでは127〜154円（HENCA・M3・MORE PREMIER・APT ROOM・BLINKER）です。整体ともみほぐしまで込みのアスリハジム60分は38,720円です。月2万円を切るのは30分の店か、パーソナルの回数を減らしてジムを付けた形（ミラネス ベーシック30 14,200円、アスリハジム 30分19,800円、BLINKER 通常＋パーソナル9,980円、アスリハジム セミパーソナル8,980円）です。時間が短いのは悪いことではありません。身体を変えるなら週2回の運動習慣はほしいので、30分×週2回という買い方もあります（ミラネスのスタンダード30は月8回25,000円・1分あたり104円）。ただし「1回いくら」だけで比べると、20分の店と60分の店を同じ値段で見てしまうので、上の表は必ず時間と一緒に読んでください。
この2店で迷ったら
最後に2店で迷ったら、決め手は距離・金・相性です。スペックの数ではなく、通いたいと思ったほうを選んでください。
MORE か BLINKER か（どちらも澄川駅徒歩1分）。 月4回で比べると、MORE BASIC 45分が28,000円、BLINKER 50分が30,800円。 違いは、MOREは入会金0円・7〜23時・ウェア等の無料レンタルで手ぶら（シャワーなし）、BLINKERは柔道整復師・鍼灸師のトレーナーでシャワーがあり、月9,980円でパーソナル月2回＋24時間ジムにもできる。 夜遅くや朝早くに手ぶらで通いたい人は MORE、教わった日以外も自分で動きたい人は BLINKER。
ミラネス か アスリハジム か（どちらも川沿のユニバースⅠ4階・同じ運営会社）。 30分・月4回で比べると、ミラネス14,200円、アスリハジム19,800円。 違いは、ミラネスは無料体験があって提携クリニック・整骨院と連携（日曜休）、アスリハジムは60分コースにストレッチ整体・もみほぐし・栄養指導が込みで、初期費用は20,900円とミラネス（16,500円）より高い。 まず無料で試して、医療資格のスタッフに見てほしい人は ミラネス、整体まで1回に組み込みたい人は アスリハジム。
エリアで選ぶ｜澄川・真駒内で駅から歩くか、川沿へ車で行くか
南区のパーソナルジムは、地下鉄で通うなら澄川駅前の3店と真駒内の1店、車かバスで通うなら川沿の3店に分かれます。まず自分の生活圏の行を見てください。
- 澄川駅（澄川4条）パーソナルジムMORE／ BLINKER／ M3
- 真駒内（真駒内上町・本町）APT ROOM 札幌真駒内店／ スマートウェイ真駒内は満員で新規受付を停止中
- 川沿（川沿3条・ユニバースⅠ）ミラネス・アスリハジム
- 川沿17条（石山通沿い）HENCA。バスは真駒内方面からなら16条2丁目、定山渓方面からなら硬石山で降りて徒歩1分
冬に通うなら駐車場を先に見てください。 12月から3月は夜の路面まで考えて店を選んでください。台数が分かるのはミラネス・アスリハジム（ビル前14区画・2ブランド共通）とHENCA（8台）で、MOREとAPT ROOMは無料駐車場ありで台数の記載なし、BLINKERとM3は駐車場の記載がありません。地下鉄で通うなら、澄川駅1分のMOREとBLINKERは雪道を歩く距離が短くて済みます。
目的で選ぶ
- 入会金0円・縛りなしで始めたいパーソナルジムMORE（入会金0円・公式サイト記載以外の費用なし）／ APT ROOM（退会金なし・回数は月1回から・入会金6,600円）／ HENCA（1回ごと・初回検査料2,200円のみ）
- 1回ごとに払って、回数を自分で決めたいAPT ROOM 札幌真駒内店（50分7,000円＋月会費2,000円）／ M3 フリー会員（50分7,000円）／ アスリハジム 都度（30分5,500円・60分9,900円）／ HENCA（60分7,590円）／ MORE 都度払い（10,000円）
- パーソナル＋自主トレを1ヶ所で済ませたいBLINKER（月9,980円で50分×月2回＋24時間ジム通い放題）／ ミラネス（併設スタジオのプログラムとInBody測定が会員特典）
- 痛み・持病・不調から整えたい（医療資格者・整体込み）ミラネス（柔道整復師・鍼灸師・健康運動指導士、提携クリニックと連携）／ アスリハジム（整骨院プロデュース。60分コースはストレッチ整体・もみほぐし込み）／ HENCA（柔道整復師・鍼灸師の代表が手技＋マシンピラティス）／ BLINKER（柔道整復師・鍼灸師のトレーナー2名）
- 安く、短時間で習慣づけたいミラネス ベーシック30（30分・月4回14,200円）／ アスリハジム 30分コース（月4回19,800円）・セミパーソナル（60分・月4回8,980円）／ スマートウェイ真駒内（20分・月4回9,878円＋550円）は満員でキャンセル待ちのみ
- 2人で、または子どもを連れてMORE シェアプラン（2人で契約すると1人あたり月4回20,000円。子ども用スペースあり）／ APT ROOM ペアトレーニング（1回5,500円〜）／ アスリハジム（3名以上のセミパーソナルは60分3,300円/名・子どもと一緒に可）／ M3（夫婦・友人との同時トレーニングは応相談）
その他の7店を比べる
パーソナルジムMORE 札幌澄川店
完全個室・入会金0円（澄川駅徒歩1分）仕事帰りや朝早くに、駅から1分で通いたい人。運動が初めてで、手ぶらで始めたい人へ。
- BASIC 45分は月4回28,000円・月6回40,800円・月8回54,000円、PREMIER 60分は月2回24,000円・月4回32,000円・月6回46,800円（いずれも税込）。入会金0円で、公式サイトに載っている以外の費用はかからないと明記
- 2人で契約するシェアプランは1人あたり月4回20,000円・月8回40,000円。都度払い10,000円、お試し4回券25,000円（期限2週間）。食事サポートは別料金（2週間8,000円・1ヶ月15,000円）
- 澄川4条2丁目 AMAPoLA4・2BLD 3階、澄川駅徒歩1分。7〜23時、定休日は年末年始のみ。無料駐車場あり。ウェア・シューズ・ドリンク・タオルは無料レンタル、子ども用スペースあり。体験90分3,000円、カウンセリングのみ無料
合わない人トレーニングのあとにシャワーを浴びて帰りたい人には向きません（更衣室のみ）。退会・プラン変更は前月20日までの連絡が必要で、過ぎると翌月分も発生します。キャンセルは前日20時まで、当日は1回消化です。
メディカルフィットネス ミラネス（MIRANESS）
メディカルフィットネス・定員50名（川沿・ユニバースⅠ4階）持病や痛みがあって、医療資格のスタッフに見てほしい人。30分ずつ週1〜2回で続けたい人へ。
- 週1回コースはベーシック30（30分）月14,200円・ベーシック60（60分）月25,000円、週2回コースはスタンダード30 月25,000円・スタンダード60 月45,000円（税込）。入会金13,200円＋登録料3,300円
- 柔道整復師・鍼灸師・健康運動指導士のスタッフと管理栄養士（栄養指導は月4回13,000円の別オプション）。提携クリニック・整骨院と連携し、医療費控除の対象になる場合があると公式に記載。併設スタジオのプログラムとInBody測定は会員特典
- 川沿3条2丁目 ユニバースⅠ4階、じょうてつバス 川沿2条3丁目から徒歩2分。平日10〜20時、土祝10〜18時、日曜休。ビル前に駐車場14区画。無料体験・見学は予約制
合わない人日曜に通いたい人には向きません（日曜休）。退会・休会・契約期間の規定は公式サイトに記載がないので、契約条件を先に確かめたい人は、無料体験の時に聞いてから決めてください。口座引き落としは「対応予定」の表記で、営業時間外の対応は1回2,000円かかります。
APT ROOM 札幌真駒内店
1回ごと・回数自由（真駒内駅徒歩10分）縛りなく、月1〜4回から始めたい人。女性トレーナーに完全個室で見てほしい人へ。
- 1回50分7,000円（税込）。回数は月1回から自分で決めて翌月分を前払い。入会金6,600円と月会費2,000円が別にかかり、月4回なら30,000円。退会金・違約金なし、休会制度あり
- NSCA-CPTの女性トレーナーが専属で担当する完全個室。2024年11月開業で、真駒内では初のプライベートパーソナルジムと公式に記載。ペアトレーニングは1回5,500円〜
- 真駒内上町3丁目、真駒内駅から徒歩10分（じょうてつバス 光塩短大前）。予約受付は平日10〜21時（最終20時）、土日10〜19時（最終18時）、定休日なし。店舗前に無料駐車場。初回体験50分1,000円（通常3,000円・期限の表記なし）
合わない人50分間ずっと動き続けたい人には向きません（休憩と準備運動込みで、実際の運動は30分ほどと公式ブログ）。現金で払いたい人も見送ってください（全店キャッシュレス）。前日20時までの連絡なら振替無料、当日キャンセルは1回消化です。
BLINKER（ブリンカー）札幌 澄川
24時間ジム＋パーソナル（澄川駅前ビル3階）教わった日以外も、自分で24時間ジムを使いたい人。月1万円以内でパーソナルを付けたい人へ。
- 通常＋パーソナルプランは月9,980円（税込）で、50分のパーソナル月2回＋24時間ジム通い放題＋ロッカー・シャワー。パーソナルだけなら月1回8,800円・月4回30,800円・月8回59,840円、回数券10回78,100円（12ヶ月有効）。学生料金あり（通常＋パーソナル8,980円、月4回28,600円）
- 柔道整復師・鍼灸師の国家資格を持つトレーナー2名。ウェイトマシン・トレッドミル・エアロバイクに、ケーブル・スミスマシン・ヘックスバー。18歳未満は22時まで
- 澄川4条2丁目 地下鉄澄川駅前ビル3階、澄川駅徒歩1分。ジムは24時間、パーソナルは受付日制で受付10〜19時（祝日9〜17時）。入会金5,500円＋セキュリティカード5,500円（入会金・セキュリティカードとも通常料金）
合わない人車で通う人は、先に見学（公式LINE）で確認してから（駐車場と体験料金の記載なし）。パーソナル月4回のプランにジムの通い放題は含まれないので、両方使いたい人は通常＋パーソナルを選んでください。退会・プラン変更は当月10日までに店舗LINEへ連絡が必要で、過ぎると翌月末扱いになります。
アスリハジム（アスリハ＋ジム）
整骨院プロデュース・30分〜（川沿・ユニバースⅠ4階）腰や膝に不安があり、鍛える前に整えたい人。整体ともみほぐしを1回に組み込みたい人へ。
- 30分コース 月4回19,800円・月8回35,200円（指導のみ・栄養指導は月3,300円別）。60分コース 月4回38,720円・月8回68,640円はトレーニング＋ストレッチ整体＋もみほぐし＋栄養指導込み。都度なら30分5,500円・60分9,900円（いずれも税込）
- セミパーソナル60分は月4回8,980円・月8回13,480円（20分の映像トレーニング＋20分の有酸素＋20分のパーソナルまたはストレッチ）。学生は20%引き。柔道整復師・はり師・きゅう師などの国家資格者が指導し、持病があっても医療従事者スタッフが対応
- 川沿3条2丁目 ユニバースⅠビル4階、じょうてつバス 川沿2条3丁目から徒歩2分。平日10〜20時、土祝10〜14時、日曜は予約対応、月末最終日休。ビル前に駐車場14区画。体験3,300円（無料カウンセリングあり）
合わない人初期費用を抑えたい人と、パーソナル以外の日も施設で自主トレしたい人には向きません（入会金18,700円＋登録料2,200円は7店で最も高く、受ける日以外は施設を使えない）。回数の繰越は基本なし、土曜・祝日は14時までです。
パーソナルトレーニングジム M3（エムスリー）
NSCA-CPT・NESTA-PFTトレーナーの1対1（澄川4条1丁目）澄川で、50分の1対1を月4〜8回のペースで固定したい人。コンテストを目指す人にも。
- 50分コース 月4回26,000円（1回6,500円）・月8回48,000円（6,000円）。回数を決めないフリー会員は50分7,000円、コンテスト出場者コースは9,000円（税込）。入会金12,000円
- 2016年開業。NSCA-CPTの宮村敏洋トレーナーと、2025年ベストボディジャパン北海道・札幌大会優勝のNESTA-PFTトレーナー（女性専門）が担当。基本は1対1で、夫婦・友人との同時トレーニングは応相談
- 澄川4条1丁目 澄川メインビル1階（M3ブックカフェ併設）。11〜20時（料金表ページでは10〜21時）で、受付時間と休日はトレーナーごとに異なる。体験はカウンセリング込み70分7,000円、カウンセリングのみ30分3,000円
合わない人契約条件を文面で確かめてから決めたい人は、カウンセリングで聞けるまで申し込まないでください（退会・休会・キャンセルの規定は公式に記載なし）。駐車場・シャワー・設備・澄川駅からの徒歩分も記載がありません。
ピラティスHENCA（スタジオHENCA併設）
整骨院のマシンピラティス×トレーニング・完全マンツーマン（川沿17条）ピラティスとウエイトトレーニングを1対1で組み合わせたい人。石山通沿いで、車かバスで通う人へ。
- パーソナルトレーニングコース60分7,590円（リフォーマーとトレーニング）、手技を加えた全身総合コース80分10,120円（税込）。初回のみ検査料2,200円。入会金・月会費はなく1回ごと
- 代表は柔道整復師・鍼灸師・BESJピラティスインストラクター・HOPE認定パーソナルトレーナー。検査→手技→運動の流れで、施術内容と時間は相談可。隣接スタジオHENCAのグループ（マット）は1レッスン2,750円・体験1,500円
- 川沿17条2丁目、国道230号（石山通）沿い。じょうてつバス 16条2丁目・硬石山から徒歩1分、駐車場8台。月火水金9〜20時、木14〜20時、土9〜16時、日祝休
合わない人体調に心配がある人や自力で立ち上がるのが難しい人は受けられないと公式に明記。安い体験で試してから決めたい人にも向きません（マンツーマンの体験価格はなく、初回は検査料2,200円＋施術料）。シャワー・キャンペーンの記載はありません。
ほかに公式サイトを確認した店。 スマートウェイ真駒内（真駒内本町7丁目・店前駐車場4台・平日9〜18時・土日定休）は、20分のパーソナルが月1回3,828円〜、月4回9,878円（別途システム利用料550円/月）と南区で最も月額が低い店ですが、定員に達したため新規の体験・入会を止めており、公式サイトから体験キャンセル待ちの登録だけができます。10月31日までの体験料・入会金0円キャンペーンも真駒内店は対象外です。
申し込む前に確認する5つ｜札幌市南区の店で実際にあった条件
南区の各店の公式サイトに実際に書かれている条件を、確認する順に並べます。
- 月会費と、プランに含まれないもの。 APT ROOMは1回7,000円のほかに月会費2,000円。BLINKERのパーソナル月4回（30,800円）にはジムの通い放題が含まれず、両方使うなら通常＋パーソナル（9,980円・月2回）。アスリハジムはパーソナルを受ける日以外は施設を使えず、30分コースの栄養指導は月3,300円、ミラネスの栄養指導は月13,000円、MOREの食事サポートは2週間8,000円からの別料金です。食事の管理がストレスになる人は付けなくてかまいません。ただ、自分が何を食べているか把握できていないなら、別料金でも必要かどうかは考えてください。
- 回数の繰越と有効期限。 アスリハジムは回数の繰越が基本なし、MOREのお試し4回券は期限2週間、BLINKERの回数券は3回で3ヶ月・6回で6ヶ月・10回で12ヶ月。APT ROOMは翌月分を前払いし、回数は月ごとに変えられます。
- 解約・プラン変更・キャンセルの締め日。 MOREは退会・プラン変更が前月20日まで（過ぎると翌月分も発生）、BLINKERは当月10日までに店舗LINE（過ぎると翌月末扱い）で、休会は前月10日まで・月1,100円。キャンセルはAPT ROOM・MOREとも前日20時まで、当日は1回消化。M3とミラネスは退会・休会の規定が公式サイトに無いので、体験の時に聞いてください。
- 自分が通える時間に、予約が取れるか。 良い店でも、予約が取れなければ通えません。アスリハジムは土祝14時まで・日曜は予約対応、ミラネスは日曜休、HENCAは日祝休で木曜は14時から、M3は受付時間と休日がトレーナーごとに違います。BLINKERのパーソナルは受付日制で10〜19時。夜21時以降に受けられるのはMORE（23時まで）だけで、APT ROOMは平日の最終受付が20時です。
- 体験・カウンセリングで、まず話を聞いてくれるか。 見るのは設備説明の上手さではなく、こちらの目的を聞き、身体を見て、何が合うかを提案してくれるかです。MOREはカウンセリングのみ無料、アスリハジムは無料カウンセリングあり、M3はカウンセリングのみ30分3,000円、ミラネスは無料体験。支払いは、APT ROOMが全店キャッシュレスで現金不可、アスリハジムは基本クレジット（分割不可）、BLINKERはクレジットカードか口座振替（WEB入会はカード一括）、MOREはカード・現金一括・銀行振込、ミラネスは口座引き落としが「対応予定」です。
設備で初心者が見落とすのはシャワーと、手ぶらで行けるかです。シャワーがあるのはBLINKERだけで、MOREはなし（更衣室あり）、ほかの5店は公式サイトに記載がありません。手ぶらで通えるのはMORE（ウェア・シューズ・ドリンク・タオル無料）で、アスリハジムはレンタルウェア1回1,300円、BLINKERは運動靴と飲み物を持参します。完全個室を公式に書いているのはMOREとAPT ROOMで、身体計測や写真撮影、カウンセリングを人に見られず聞かれずに受けたい人には、そこに価値があります。
パーソナルにするか、通い放題のジムにするか
自分で週2回ジムに行けて、やることが分かっている人は、通い放題で十分です。南区なら24時間ジムが月3,000円台からあります。パーソナルにお金を払う価値があるのは、一人では前へ進みにくい人が「できるようになる」までの期間です。
パーソナルは、ずっと続けるものではありません。フォームと自分のやり方が身について習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げてかまいません。入会金0円のMOREや縛りのないAPT ROOMで回数を減らしていく形、BLINKERなら同じ店で月9,980円から両方使う形もあります。南区の通い放題ジムは札幌市南区のジムおすすめ8選で、ピラティスは札幌市南区のピラティスおすすめ5選で比べています。
よくある質問
札幌市南区で一番安いパーソナルジムはどこですか。
月4回の支払いで比べると、アスリハジムのセミパーソナル（60分・月4回8,980円。1対1は20分）が最も低く、次にBLINKERの通常＋パーソナル（月9,980円・50分×月2回＋24時間ジム）、ミラネスのベーシック30（30分・月4回14,200円）です。50分以上の1対1で月4回ならM3の26,000円が最も低く、1回ごとならアスリハジムの都度30分5,500円、APT ROOMとM3フリー会員の50分7,000円（APT ROOMは月会費2,000円が別）。スマートウェイ真駒内（20分・月4回9,878円＋550円）は満員で新規受付を止めています。
入会金がかからない店はありますか。
パーソナルジムMOREは入会金0円で、公式サイトに載っている以外の費用はかかりません。HENCAは入会金の代わりに初回検査料2,200円。BLINKERは入会金5,500円＋セキュリティカード5,500円です。APT ROOM 6,600円、M3 12,000円、ミラネス 16,500円（入会金13,200円＋登録料3,300円）、アスリハジム 20,900円（入会金18,700円＋登録料2,200円）です。
無料や安い体験ができる店はどこですか。
ミラネスは無料体験（予約制・見学も可）があります。APT ROOMは初回体験50分1,000円（通常3,000円）、HENCAはグループレッスンの体験1,500円（マンツーマンは初回検査料2,200円＋施術料）、MOREは体験90分3,000円でカウンセリングのみなら無料、アスリハジムは3,300円で無料カウンセリングあり、M3はカウンセリング込み70分7,000円（カウンセリングのみ30分3,000円）。BLINKERは体験料の記載がなく、見学は公式LINEで受け付けています。
女性専用のパーソナルジムはありますか。
南区に女性専用のパーソナルジムはありません（2026年9月の公式サイト確認。7店とも男女OK）。女性トレーナーを希望するなら、NSCA-CPTの女性トレーナーが専属のAPT ROOM 札幌真駒内店と、女性専門の女性トレーナーがいるM3。MOREは会員の9割が運動初心者・女性と公式に書いています。女性専用で整体とパーソナルピラティスを受けられるフィジオルーム（中ノ沢）は札幌市南区のピラティスおすすめ5選で扱っています。
RIZAPや24/7Workoutは南区にありますか。
ありません。RIZAP・24/7Workout・ビーコンセプトは南区に店舗がなく（2026年9月の確認）、南区にある店のうち複数店舗を展開するブランドはAPT ROOM（北海道19店舗・和歌山2店舗）、MORE（札幌4店）、スマートウェイ（スマートスタジオと同じチェーン）です。
体重が減らないなら、パーソナルの効果はないということですか。
数値だけが目的なら、走って食べる量を減らせば体重は落ちます。先に、欲しいのが「軽い体重」なのか「自分が好きな見た目」なのかを分けてください。見た目が目的なら、体重計より、鏡の前で撮った写真と服のサイズを月単位で見てください。パーソナルでできるのはそのお手伝いで、動くのは自分です。
持病や痛みがあっても通えますか。
ミラネスは提携クリニック・整骨院と連携するメディカルフィットネスで、医師の診断書は基本不要、年齢・運動経験は問わないと公式に書いています。アスリハジムは持病があっても医療従事者スタッフが指導し、BLINKERも柔道整復師・鍼灸師のトレーナーです。HENCAは体調に心配がある人や自力で立ち上がるのが難しい人は受けられないと明記しているので、その場合はミラネスかアスリハジムを選んでください。
週1回でも、パーソナルに通う意味はありますか。
あります。頻度は、自分でどこまでできるかと目的で決めてください。一人で動ける人なら通い放題で十分で、復習程度にプロに見てほしいなら月2回（BLINKERの通常＋パーソナル 月9,980円など）、教わったことを生かしたいなら週1回（月4回）です。身体を変えることが目的なら、教わる日と自分で動く日を合わせて週2回の運動習慣はほしいところです。月額で通い放題になるジムは札幌市南区のジムおすすめ8選で比べています。
この記事の調べ方と情報源
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掲載した7店は、2026年9月15日に各店の公式サイト（料金・店舗情報・よくある質問・お知らせ）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、HENCAのグループレッスン料金のように税表記のないものは公式の表記のままです。「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、定員で新規受付を止めているスマートウェイ真駒内は比較表に入れていません。運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。