新涯・多治米の周辺（曙町・南手城町）で、1対1の指導を主な商品にしている2店を、指導の頻度・食事指導・月額・体験・駐車場で比べました。
食事まで見てもらいながら、期間を決めて体を変えたいなら、ボディメイクジム クロスロード。
ほぼ毎日でも指導を受けたい、または会員として通いながら声をかけてもらいたいなら、BODY MAKE GYM CIAO。
自分でメニューを組んで通えるなら、パーソナルではなく通い放題のジムで十分です。
迷ったら、この2つから
- 週1回・月3万円前後で始めたいならボディメイクジム クロスロード50分の指導と管理栄養士の食事指導が料金に含まれます。無料カウンセリングでトレーニングも体験できます。
- 週に何度も指導を受けたいならBODY MAKE GYM CIAO（ボディメイクジム チャオ）パーソナルは月76,450円で週6日まで。会員として通いながら声をかけてもらう形もあります。
この記事の比べ方を読む
パーソナルは、一人だと行かなくなる人、何をすればいいか分からない人、予約と期日がある方が動ける人に向いています。 自分でメニューを組んで通える人は、高いお金を払う必要はありません。新涯・多治米のジムおすすめ12選 から選んでください。 追い込むより、姿勢や体の使い方を整えたい人は 新涯・多治米のピラティスおすすめ3選 が合います。
体験やカウンセリングでは、まずあなたの話を聞いてくれるか、そのうえで体を見て、何が合うかを提案してくれるかを確かめてください。
2ブランドの比較表（2店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ボディメイクジム クロスロード | 曙町4丁目 | 月額で通い放題 | 月額・回数制／通い放題 | 未確認 | 無料 | あり | 男女OK |
| BODY MAKE GYM CIAO（ボディメイクジム チャオ） | 南手城町4丁目 | 未確認 | 月額・回数制 | 未確認 | 未確認 | 10台 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
クロスロードの料金は公式サイトでは税抜表記のため、税込に換算して載せています。CIAOの月14,850円の会員料金はジム会員のもので、パーソナルの料金ではありません。
新涯・多治米の相場と、店の構成
- パーソナル専門の店は2店。どちらも駐車場があります。
- 通常プランの月額は26,400円（週1回）から76,450円（週6日まで）まで。
- 無料で体験できると公式に書かれている店は1店（クロスロード）です。
- 24時間営業の店と女性専用の店はありません。
同じ生活圏に、月3,000円台の通い放題ジムもあります。通い放題か、月3万円からのパーソナルかは、月額の比較ではなく「目標 × 出せる金額 × 期間」で決めてください。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店・プラン | 月額 | 入会時の費用 | 初月 | 2ヶ月目 | 補足 |
|---|---|---|---|---|---|
| クロスロード ベーシック 週1回（6ヶ月・合計24回） | 26,400円 | 未確認 | 26,400円＋入会時費用 | 26,400円 | 6ヶ月で158,400円。1回あたり6,600円 |
| クロスロード ライト 週1回（3ヶ月・合計12回） | 30,800円 | 未確認 | 30,800円＋入会時費用 | 30,800円 | 3ヶ月で92,400円。1回あたり7,700円 |
| クロスロード ベーシック 週2回（6ヶ月・合計48回） | 52,800円 | 未確認 | 52,800円＋入会時費用 | 52,800円 | 1回あたり6,600円 |
| CIAO パーソナル（完全予約制・週6日まで） | 76,450円 | 未確認 | 76,450円＋入会時費用 | 76,450円 | 時間などは相談 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
クロスロードは公式の税抜表記（例：24,000円＋税/月）を税込に換算しています。1回あたりは、コースの総額を合計回数で割った金額です。どちらの店も、パーソナルの入会金は公式サイトに記載がありません。
この2店で迷ったら
ボディメイクジム クロスロード と BODY MAKE GYM CIAO クロスロードは、週1〜2回の指導と食事指導で、3ヶ月か6ヶ月の期間を決めて取り組みたい人に向いています。 CIAOは、週に何度も指導を受けたい人、または自分でも鍛えながら必要な時にだけ見てもらいたい人に向いています。 迷ったら、週に何回通えるかと、月に出せる金額で決めてください。最後は通いたいと思ったほうです。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 曙町ボディメイクジム クロスロード
- 南手城町BODY MAKE GYM CIAO
新涯・多治米・松永に、パーソナル専門の店は公式で確認できませんでした。通い放題のジムの中では、エニタイムフィットネス 福山新涯店にパーソナルトレーナーが在籍しています。
目的で選ぶ
- 食事の内容も見てもらいながら体を変えたいボディメイクジム クロスロード（管理栄養士の食事指導つき）
- 週1回から、無理のない金額で始めたいボディメイクジム クロスロード（週1回6ヶ月 月26,400円）
- ほぼ毎日でも指導を受けたいBODY MAKE GYM CIAO（週6日まで）
- 自分で鍛えながら、必要な時だけ見てもらいたいBODY MAKE GYM CIAO（会員のセミパーソナル）
- トレーニングはせず、食事だけ見てほしいボディメイクジム クロスロード（LINEの食事指導コース）
その他の2店を比べる
ボディメイクジム クロスロード
パーソナルジム（食事指導つき）何をすればいいか分からず、食事も含めて期間を決めて取り組みたい人。
- ベーシック 週1回6ヶ月 月26,400円（税抜24,000円＋税）
- 50分のパーソナル・管理栄養士の食事指導・ウェアレンタル込み
- 受付10時〜20時。専用駐車場あり。無料カウンセリング（約30分）でトレーニング体験可
合わない人食事を管理されることが強いストレスになる人は、食事指導込みのコースは合いません。トレーニングだけを受けたいかどうかを、カウンセリングで伝えてください。
BODY MAKE GYM CIAO（ボディメイクジム チャオ）
少人数ジム＋パーソナル週に何度も指導を受けたい人、会員として通いながら必要な時に見てもらいたい人。
- パーソナル 月76,450円（完全予約制・週6日まで）
- 会員のプレミアムは月14,850円で、セミパーソナル（必要な時に部分的にアドバイス）の説明あり
- 月・火・木・金 9時〜22時、土日 9時〜12時。水・祝休み。駐車場10台
合わない人週1回で十分な人には、月76,450円のパーソナルは払いすぎです。その場合は会員として通う形か、ほかの店を選んでください。
申し込む前に確認する5つ｜新涯・多治米の店で実際にあった条件
- 予約の取りやすさを確かめる。 CIAOのパーソナルは完全予約制で、時間は相談です。クロスロードは受付が10時〜20時です。良い指導でも、自分の空いている時間に予約が取れなければ意味がありません。
- 体験では、話を聞いてくれるかを見る。 設備の説明より先に、あなたの目的と生活を聞き、体を見たうえで何が合うかを提案してくれるかで決めてください。
- 料金が税抜か税込かを確かめる。 クロスロードの公式料金は税抜表記です（週1回6ヶ月は24,000円＋税/月）。
- コースの期間を確かめる。 クロスロードのコースは3ヶ月（ライト）か6ヶ月（ベーシック）です。途中でやめた場合の扱いは、公式サイトに記載がありません。
- 営業時間と休みの日を確かめる。 CIAOは水曜・祝日が休みで、平日の12時〜13時と土日の午後は原則使えません。
通い放題にするか、パーソナルにするか
一人でメニューを組めて通える人は、通い放題で十分です。月3,000円台から使えるジムが同じ生活圏にあります（新涯・多治米のジムおすすめ12選）。
初めての人は、まず「できるようになる」までパーソナルに投資し、習慣になったら通い放題へ移して費用を下げてかまいません。パーソナルはずっと続けるものではありません。
よくある質問
無料で体験できますか？
クロスロードは無料カウンセリング（約30分）を行っていて、トレーニングも体験できます。CIAOのパーソナルの体験は、公式サイトに記載がありません。
食事指導はありますか？
クロスロードは、ライト・ベーシックの各コースに管理栄養士の食事指導が含まれます。CIAOには食事管理の6か月コース（36,000円）があります。
車で通えますか？
クロスロードは専用駐車場があり、CIAOは10台の駐車場があります。
女性だけの環境で受けられる店はありますか？
この2店は女性専用ではありません。男性の目が気になる人は、女性専用のカーブス（新涯・エブリイ松永）やpilates K 福山店も候補になります。
週1回でも意味はありますか？
あります。頻度は、自分でどこまで動けるかと目的で決めてください。教わったことを生かしたいなら週1回、一人で動ける人は通い放題でかまいません。クロスロードには週1回のコースがあります。
食事指導は受けた方がいいですか？
管理されることがストレスになるなら、受けない方がいいです。一方で、自分が何を食べているか把握できていないなら、必要性は知っておいてください。目標・知識・管理への耐性・費用で決めてください。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した2店は、2026年9月29日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・よくある質問・お知らせ・キャンペーン）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、公式で営業と料金を確認できなかった店や、パーソナルが主な商品ではない店（リラクゼーションサロン等）は比較に入れていません。通い放題ジムの有料パーソナルオプションも、この記事の比較には入れていません。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。