北九州市門司区でマンツーマンの指導を受けられる3店を、公式サイトで確認した料金・1回あたりの金額・営業時間・予約の方法・駐車場で比べました。
筋力トレーニングを教わりたいなら モジジム。
姿勢や身体の使い方から整えたいなら ピラティススタジオSOLARIS。
1回いくらで気軽に始めたいなら STAGE PILATES 門司。
迷ったら、この3つから
- 筋力トレーニングを教わりたいならモジジム別院の完全予約制。初回体験5,000円、月1回45分8,000円から。店舗前に無料駐車場2台。
- 姿勢や身体の使い方から整えたいならピラティススタジオSOLARIS社ノ木の路面店。理学療法士がマンツーマンで担当。初回体験は通常8,800円のところ4,500円。
- 月に出す金額を自分で決めたいならSTAGE PILATES 門司中町の完全プライベート。30分4,400円・60分8,800円の都度払いで、月額の縛りがない。
この記事の比べ方を読む
この記事で扱うのは、一人では前へ進みにくい人が、予約・知識・他人・環境を使って進む業態です。近くないと行かない人、期日と予約がある方が動ける人、通い放題で挫折した人に向きます。逆に、メニューを自分で組めて一人で行ける人がここに月2万円以上を払う必要はありません。その場合は 北九州市門司区のジムおすすめ7選 を見てください。3店のうち2店はピラティスが軸なので、グループレッスンや料金の形まで含めて見たい人は 北九州市門司区のピラティスおすすめ2選 にまとめています。
体験や初回のカウンセリングで見るのは、設備の説明がうまいかどうかではありません。まず話を聞いてくれるか、そのうえで身体を見て、自分に何が合うかを言ってくれるかです。
3ブランドの比較表（3店舗）
| 店舗 | 所在地 | 1回の目安 | 料金の形 | 初期費用 | 体験 | 駐車場 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| モジジム | 門司区別院1-4 | 8,000円〜／45分 | 回数券・1回ごと | 未確認 | 5,000円 | 2台 | 男女OK |
| ピラティススタジオSOLARIS | 門司区社ノ木1丁目 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | なし | 男女OK |
| STAGE PILATES 門司 | 門司区中町3-6 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 男女OK |
料金はすべて税込。「1回の目安」は一番安くなるプランでの1回あたり、「初期費用」は入会金・事務手数料などの合計です。「未確認」は公式サイトに記載が無かった項目で、「なし」とは違います。
表の金額は、それぞれの店が公式サイトに載せている形のまま並べています。モジジムの月額24,000円は「しっかり」コースの下限（公式の表記は24,000円〜28,000円）で、含まれる回数の記載はありません。ピラティススタジオSOLARISとSTAGE PILATES 門司は、継続して通う場合の月額プランが公式サイトに出ていないため、体験と1回あたりの金額で比べています。
門司の相場と、店の構成
- マンツーマンで指導を受けられるのは3店。うち2店はピラティスが軸で、筋力トレーニングを教わる形はモジジム1店です。
- 1回あたりの公表価格は4,400円（30分）から8,800円（60分）。45分8,000円の店もあり、時間あたりで見ると幅はそれほど大きくありません。
- 月額プランを公表しているのは1店だけ（24,000円〜28,000円）。入会金を公表しているのも1店だけ（11,000円）です。
- 駐車場があると公式に確認できたのは1店（無料2台）。女性専用の店は0店で、3店とも男女が利用できます。
- 場所は別院・社ノ木・中町に1店ずつ。3店とも門司駅から歩ける場所ではなく、バスか車が前提になります。
読み方はこうです。この区は「短期集中で追い込む高額パッケージ」が無く、1回いくらで買う店が中心です。まとまった金額を先に払う必要がないぶん、自分で回数を決められます。そのかわり、続ける仕組みは自分で作ることになります。
実際に払う金額｜初月と2ヶ月目
| 店 | 初月 | 2ヶ月目以降 | 補足 |
|---|---|---|---|
| モジジム（月額で通う場合） | 29,000円（初回体験5,000円＋しっかり24,000円） | 24,000〜28,000円 | 公式の表記は月額24,000円〜28,000円。含まれる回数の記載なし |
| モジジム（月1回で通う場合） | 13,000円（初回体験5,000円＋45分8,000円） | 8,000円 | 1回45分8,000円 |
| ピラティススタジオSOLARIS | 4,500円（初回体験） | 未確認 | 入会金11,000円の表記あり（体験受付の案内では0円表記／適用条件は未確認）。継続プランの月額は公式に記載なし |
| STAGE PILATES 門司（月2回・60分） | 17,600円 | 17,600円 | 60分8,800円×2回。入会金の記載なし |
| STAGE PILATES 門司（月2回・30分） | 8,800円 | 8,800円 | 30分4,400円×2回 |
表の見方と、総額で差が出る理由を読む
月額を先に決めてから店を選ぶのではなく、「月に何回行くか」を先に決めてください。この区は都度払いの店が2つあるので、回数を決めれば総額はそのまま計算できます。
この2店で迷ったら
モジジム と ピラティススタジオSOLARIS（別院と社ノ木。どちらも完全予約制で、1回あたりは8,000円と体験4,500円）
モジジム は、重さを使ったトレーニングを教わりたい人、栄養の面もまとめて相談したい人（一ヶ月間の栄養指導15,000円）、車で行きたい人（店舗前に無料駐車場2台）。 ピラティススタジオSOLARIS は、肩こりや腰の不調があって運動そのものに不安がある人、理学療法士に身体を見てもらったうえで始めたい人。駐車場はなく、店舗前に停める案内になっています。 迷ったら、何を変えたいかです。重さを扱えるようになりたいなら前者、身体の動かし方から見直したいなら後者。どちらも体験があるので、話を聞いてくれるかで決めて構いません。
エリアで選ぶ｜生活圏に1店あるか
- 別院・黄金町のあたりモジジム
- 社ノ木ピラティススタジオSOLARIS
- 門司駅（中町・柳町）STAGE PILATES 門司
- 門司港・和布刈／吉志・恒見・新門司マンツーマンで教わる店はありません。車で区の中央部まで出る前提になります
目的で選ぶ
- 重さを使ったトレーニングのやり方を教わりたいモジジム
- 食べ方まで含めて相談したいモジジム（一ヶ月間の栄養指導15,000円）
- 肩や腰の不調があって、運動そのものが不安ピラティススタジオSOLARIS（理学療法士がマンツーマン）
- まとまった金額を先に払いたくないSTAGE PILATES 門司（30分4,400円・60分8,800円の都度払い）
- 車で通いたいモジジム（店舗前に無料駐車場2台）
- まず1回だけ受けて決めたいピラティススタジオSOLARIS（初回体験4,500円）／ モジジム（初回体験5,000円）
その他の3店を比べる
モジジム
完全予約制のパーソナルジム重さを扱う種目のやり方を教わりたい人、食べ方まで相談したい人、車で通いたい人。
- 初回体験5,000円。はじめての方は自動で割引されると公式に記載。
- しっかり（月額）24,000円〜28,000円。月1回45分は8,000円。
- 一ヶ月間の栄養指導15,000円。リラックス45分5,000円。
- 完全予約制。店舗前に無料駐車場2台。西鉄バス別院通から徒歩2分、JR門司駅からは徒歩20分。
合わない人受付は10:00〜17:00が基本で、夕方以降は対応しない曜日があり、日曜は受付なしです。平日の日中に動けない生活だと、予約そのものが取りにくくなります。行ける曜日と時間を先に伝えて、枠があるか確認してください。
ピラティススタジオSOLARIS
理学療法士によるマンツーマンのピラティス肩こり・腰の不調・姿勢が気になっている人、運動が苦手で何から始めればいいか分からない人。
- 理学療法士がマンツーマンで担当（保有資格はPHI Pilates Instructor）。
- 初回ピラティス体験4,500円（通常8,800円）。ダイエットカウンセリング1,980円（通常8,800円）。セットは5,980円（通常14,000円）。
- 9:00〜19:00、水曜定休・不定休。完全予約制。男女とも利用できる。
- 社ノ木1丁目の路面店。駐車場はなく、店舗前に停める案内。
合わない人継続して通う場合の月額プランが公式サイトに出ていません。体験の前に、続けるといくらになるかを必ず聞いてください。重い重量を扱うトレーニングを目的にしている人には、業態が合いません。
STAGE PILATES 門司
完全プライベートのパーソナルピラティス月額の縛りを作りたくない人、門司駅の近くで受けたい人、短い時間で切り上げたい人。
- 完全プライベートのマシンピラティス。60分8,800円、30分4,400円。
- 60分＋マッサージ20分の計80分は11,000円。
- 2名以上ならマットピラティスがお一人様3,000円（マシン使用は30分交代制で3,800円）。
- 9時30分〜19時（最終受付18時）。予約はLINEまたはInstagram。中町3丁目、建物名は「フォルトナ門司駅前」。
合わない人予約がLINEかInstagramに限られ、電話やWebの予約フォームは公式に案内されていません。SNSでのやり取りが面倒な人には向きません。入会金の記載もないため、初回に総額を確認してください。
申し込む前に確認する5つ｜北九州市門司区の店で実際にあった条件
- 自分が行ける曜日・時間に枠があるか。 3店とも完全予約制か、それに近い運営です。モジジムは受付が10:00〜17:00中心で日曜は受付なし、ピラティススタジオSOLARISは水曜定休、STAGE PILATES 門司は最終受付18時です。良い指導でも、予約が取れなければ利用価値は落ちます。
- 体験で見るのは、話を聞いてくれるかどうかです。 そのうえで身体を見て、自分に何が合うかを提案してくれるか。器具の説明が上手かどうかは判断材料になりません。
- 続けた場合の総額を、体験の場で聞くこと。 ピラティススタジオSOLARISとSTAGE PILATES 門司は、継続プランの月額が公式サイトに出ていません。1回あたりの金額しか分からない状態で始めると、月の支出が自分で決めた回数次第になります。
- 入会金があるかどうか。 ピラティススタジオSOLARISは入会金11,000円の表記があり、体験受付の案内では0円と併記されています。適用条件は公式に記載がありません。モジジムとSTAGE PILATES 門司は入会金の記載がありません。
- 食事の話をどこまで求めるか。 モジジムは一ヶ月間の栄養指導15,000円を別メニューとして出しています。管理されることがストレスになる人は、無理に付ける必要はありません。目標と、管理への耐性と、費用で決めてください。
通い放題にするか、パーソナルにするか
教わる期間は、ずっと続けるものではありません。やり方が分かって習慣になったら、通い放題へ移して費用を下げてよいものです。門司区なら月3,278円から通える店があるので、この移し方は現実的です。
逆に、何をすればいいか分からないまま安い店に入っても、費用は軽くても前には進みません。最初に「できるようになる」ところへ投資して、そのあと下げる。この順番のほうが、結果的に安く付くことがあります。通い放題側の選択肢は 北九州市門司区のジムおすすめ7選 にまとめています。
よくある質問
門司区に短期集中型のパーソナルジムはありますか。
2026年9月23日時点で、公式サイトで確認できた範囲では区内にありません。2ヶ月などの期間を区切ったコースを探す場合は、区外まで出る前提になります。
パーソナルに通えば痩せますか。
パーソナルでできるのはお手伝いです。結局は自分が動けるかどうかで、その「やらなきゃ」を支えるのがトレーナーの役割になります。魔法ではない、という前提で選んでください。
トレーナーは資格や実績で選べばいいですか。
資格や実績より「自分に合うか」だと考えています。しっかり追い込みたいのか、健康のために続けたいのか、分からないので任せたいのかで、合う店は変わります。門司区の3店はいずれも個人規模の運営なので、相性の比重が大きくなります。
週1回では足りませんか。
自分で復習できるなら月2回でも成り立ちますし、教わったことを生かしたいなら週1回という組み方もあります。頻度は自走力と目的で決めるものです。この区は都度払いの店があるので、回数から金額を組み立てられます。
男性でも通えますか。
3店とも女性専用ではありません。ピラティススタジオSOLARISは公式のよくある質問で男女とも利用できると明記しており、STAGE PILATES 門司も年代や性別を問わず利用があると記載しています。
車で行けますか。
モジジムは店舗前に無料駐車場が2台あります。ピラティススタジオSOLARISは駐車場を備えておらず、店舗前に停める案内です。STAGE PILATES 門司は公式に記載がなく未確認です。
この記事の調べ方と情報源
調べ方と情報源を見る
掲載した3店は、2026年9月23日に各店の公式サイト（店舗ページ・料金・メニュー・よくある質問・アクセス）を読んで確認しました。金額は税込表記のある店は税込、ない店は公式の表記のままです。
「未確認」は公式サイトに記載がなかった項目で、「なし」とは違います。母集団は地図検索・ジム検索ポータル・ブランド公式の店舗一覧を突き合わせて作り、住所が区外だった店（小倉北区のパーソナルジム各店）と、オンライン専業のサービスは比較に入れていません。月額で施設を使う業態は 北九州市門司区のジムおすすめ7選 で扱っています。
運営会社の株式会社Followは札幌でジムを運営しており、この記事の判断はその経験に基づく編集部の見解です。